老年人最近每晚宝宝睡觉易醒6小时,但中间要醒3次正常吗

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新闻全文新闻标题你好,我爸是老年痴呆,有时候清醒有时候迷糊,晚上不睡觉,最近晚上老是哭说害怕,不知是什么原因,以前_百度知道
问:你好,我爸是老年痴呆,有时候清醒有时候迷糊,晚上不睡觉,最近晚上老是哭说害怕,不知是什么原因,以前
有过老梗,谢谢
权威医生回答
来自河南省中医药学会门诊部
可能是心阳虚引起来的表现,心主神志,在心阳不足的情况下,心神无所依附,就会造成恐惧的表现,这种情况可以采取温振心阳的措施进行调理,建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊,确定后对证用药进行治疗。
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发布时间:日14:17 |
来源:山东卫视
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内容介绍:
  【山东卫视《早新闻》】专家忠告,老年人每昼夜睡眠时间不宜超过6小时。
美国斯坦福大学的佛里德曼教授征召了一大批有睡眠问题的男女老人,平均年龄69岁。他把这些老人分成两组,甲组老人被要求改变睡眠习惯,晚睡早起,减少在床上的时间;乙组保持原习惯,也不限制他们在床上的时间。除此以外,两组的活动都相同,同时集中在一起,学习放松技术,即做肌肉一松一紧的运动以及心理治疗。六周以后,两组老人的睡眠都有了改善,但甲组效果更明显。他又随访了3个月,乙组老人的效果保持欠佳,而甲组老人的睡眠依然很好。这项研究结果表明,人的睡眠不是越多越好,老年人夜间有5小时睡眠,中午再睡1小时左右,就可以支持到晚上睡得更迟些。
(责任编辑:石翔)
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