腿上绑沙袋跑步好吗?应绑在哪儿?

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谁知道在哪儿可以买到绑在腿上的沙袋???
王子里的那种铅块是最完美的,不过一般很少有卖,你可以到书店或者大超市问问,要么去淘宝试试
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去体育公园旁看看绑腿沙袋应该绑在脚踝处还是小腿上_百度知道
绑腿沙袋应该绑在脚踝处还是小腿上
我想练弹跳,但是绑腿沙袋不知道绑在那点
提问者采纳
绑在脚踝上方,小腿下面。只有那里沙袋的固定性最好。而且不影响小腿肌肉的活动。
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其他5条回答
脚踝上方,自己调整至舒适即可。最好是先套上护小腿,虽然在夏季这样运动起来会有点热。但是上了护小腿能更稳定沙袋的位置,光上沙袋跑起来很容易让沙袋卡着脚踝。
练习飞越是帮在脚髁处的,绑的越底,练的筋的拉力,弹力就越大,弹跳的就越高,
绑在脚踝,我练舞蹈的时候绑在小腿,可太不方便了,老掉,如果你是4斤以上的就绑在小腿,一定要绑牢
绑在小腿肚子下面,脚踝上面。
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出门在外也不愁腿上要绑多少斤的沙袋可以在短期起到显著效果
腿上要绑多少斤的沙袋可以在短期起到显著效果
1.5斤开始吧
是市斤 不是公斤
邦上后尽量多走动,如果要坐下来 最好保持坐资端正
站的时候也要直
我想大概20天可以见效吧。
我有个同事现在也跟你一样绑沙袋 呵呵
回答数:13
找一些文具店应该有南宫哪里有卖腿上绑的沙袋的?_南宫吧_百度贴吧
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南宫哪里有卖腿上绑的沙袋的?收藏
早上跑步的时候用的,友友们知道哪里有卖吗???在线等。
我以前在东进街买过,好像在牛一锅对过,有个玩具批发的门市他那里有,名字忘了
卖文体用品的地方应该都有
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为兴趣而生,贴吧更懂你。或我今年17岁了!180cm!请问我可以在腿上绑上沙袋吗?这样对我的身体好吗?
我今年17岁了!180cm!请问我可以在腿上绑上沙袋吗?这样对我的身体好吗? 35
我每天下午放学回来的时候才绑沙袋打球的!这样对我的小腿或者身体会有什么不好呢!去帮我解决一下!谢谢大家
补充:我的每条腿上绑的是4斤的
可以但是你不可以带久那样对你的身体不好毕竟你还在长身体啊!而已你要适量运动不要太激烈啦!
其他回答 (22)
可以但不要超过7.5公斤一次运动的时间最好不要超过2小时
应该还是会有影响的,你还在发育,这对骨头不好
可以,我今年18,一只腿上绑8斤的
不要太重就行
只要不太重就没有问题
当然可以啊。
当然可以拉
但是也要注意身体
如果有什么不适的应当调整下重量和运动时间`
这样 有阻于 增加弹跳 力
也 可以增高
第3个可以对的
你好在上学期间·身心是狠累的·放学回家其实在做这样的剧烈运动·对身体是不好的·最好做些轻微的运动对你的身体有好处·或者骑单车都可以·你这样长久下去会对小腿肌肉有影响的·
你的小腿肚会慢慢变粗
你还在发育阶段,不要这样最好
哥们,前边他们都说不好,我觉得有一部分对,他们说你还在发育阶段,对,但你可以少打一会,
可以啊
这样 有阻于 增加弹跳 力
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