清理肠胃是早上空腹喝蜂蜜水呢还是淡盐水？_百度知道
清理肠胃是早上空腹喝蜂蜜水呢还是淡盐水？
,大家的说法都不同噢,
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饭前半小时1-2粒嚼食 90片&#47,155元（瓶）,淡盐水 要不有一种营养食品是专门清理肠里面的垃圾的 纽崔莱的果蔬纤维,
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有利于降火益肾,防细菌,盐给人们带来的帮助还有许多。当你在吃下不卫生的食物,清晨起床后空腹喝一杯淡盐水,凉血,令人壮健”。因此,消宿物,有消炎止痛的功效。 老年人常用淡盐水含漱咽喉部,润燥的功效,,解毒的作用。据《本草纲目拾遗》记载,还具有不小的保健功能。中医认为盐有解毒,盐有清热,清热,不妨早上空腹喝一杯淡盐水。 中医认为,可以每隔15分钟喝一小口淡盐水（最好先把盐烘成微黄色）。如果因为吃煎炸食物引起便秘,保持大便通畅,た谇,太杂,改善肠胃的消化吸收功能。
咽喉发炎时,最有力的说明就是用盐擦洗伤口可以消炎。在健康方面,防感冒。
盐除了是必不可少的调味品外,清洗肠胃通大便,感觉腹部胀痛时,可以避免嗓子干哑。,可在早晨饮一杯谈盐水。每天数次,或者吃得太多,可防止呼吸道感染。
唱歌前喝杯盐开水,盐能“调和脏腑,每天早上空腹喝一杯淡盐水,
一般是喝淡盐水好
早上空腹喝喝蜂蜜水
好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿
缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.
注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等
中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。
当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的
蜂蜜水比较好点，彻底治疗肠胃不好，我给你推荐百花散，无副作用，康复后不复发，成份：天台山悬崖峭壁上采集的灵兰（亦称铁皮枫斛）、乌药（亦称长生不老药）、猴头菇、麝香等奇花异珍配制而成。《百花散》对各种肠胃、食管食道疾病有神奇效果，旧社会在缺医少药的浙江天台县深山中有“起死还魂散”之美称。《百花散》对胃绞痛、胃炎、胃胀、胃酸、胃疼、肠炎、胃溃疡、胃痛、浅表性胃炎、萎缩性胃炎、糜烂性胃炎、胆汁反流性胃炎、胃粘膜糜烂、胃出血、胃窦炎、十二指肠溃疡(球炎)、反流性食管炎、胃下垂、胃癌、食道癌、食管炎、肠化生有着现代药物无可比拟的神奇效果。
清理肠胃是晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水。蜂蜜不用放太多。
早上和淡盐水，晚饭前喝蜂蜜水。
淡盐水比较好
清晨最好喝淡盐水或是白开水最好
喝蜂蜜水就可以了，还可以喝一点白开水。
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出门在外也不愁哺乳期便秘早上可以空腹喝淡盐水吗?
哺乳期便秘早上可以空腹喝淡盐水吗?
空腹喝蜂蜜水好吗?好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿 缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水. 注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等 中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。 当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。 我个人推荐的饮用方法是：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶。 由于牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。而研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量；镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。因此对女性是很有帮助的，此外，牛奶蜂蜜富含的B族维生素，有舒缓安眠的作用。 营养分析表明，蜂蜜中含有大约35％葡萄糖，40％果糖，这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用。蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐，还含有一定数量的维生素B1、B2、B6及铁、钙、铜、锰、磷、钾等。蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等，是食物中含酶最多的一种。酶是帮助人体消化、吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物。蜂蜜的气味芳香可口，从营养和保健价值来看，不仅是滋补、益寿延年之品，又是治病之良药。 蜂蜜作为药用，在中国已有数千年的历史，功效良好。明代医学家李时珍指出：“蜂蜜入药之功有五：清热也；补中也；润燥也；解毒也；止痛也。生则性凉，故能清热。熟则性温，故能补中。甘而和平，故能解毒。柔而濡泽，故能润燥。缓可以去急，故能止心腹肌肉创伤之痛，和可以致中，故能调和百药，而与甘草同功。” 在临床上，蜂蜜不仅可以治疗胃炎，还可以在蜂蜜中加上某些药物治疗溃疡病。如每晨用温开水冲蜂蜜6克，空腹服或用丹参15克，木香6克，炙甘草6克，煎汁冲蜂蜜服，可治疗胃十二指肠溃疡以及各种胃痛症。为什么蜂蜜有此疗效呢？原来蜂蜜是一种潜在的碱性食物，它所含的锰等无机盐，有促进食物的消化和同化作用，从而减轻胃肠负担而缓解症状。 若用蜂蜜30克，炒枣仁末15克，分2次冲服，有很好的宁心安神作用，可治心慌、失眠、健忘、多梦。如加入五味子9克，柏子仁9克，还可以增强记忆力，改善智能。 如果高血压、肝脏病、心脏病患者，早晚空腹饮1杯蜂蜜水，对上述疾病均有一定的疗效。若用丹参、首乌各15克，水煎取汁，冲蜂蜜1汤匙内服，功效更佳。用蜂蜜30克，精盐3克，加凉开水调匀，每天早晚各服1次，有良好的润肠通便作用，尤其适宜于老年人、体弱者、病后有便秘的患者。 当有呼吸道病变，出现阴虚肺燥，久咳无痰时，可用款冬花10克，百合15克，玉竹15克，煎水取汁，调入蜂蜜2汤匙饮用。也可在空心雪梨中放进蜂蜜适量，隔水炖服，可消除因气候干燥引起的咽喉干燥、发痒的感觉，并有利于气管中的积痰顺利咳出。因此，呼吸系统疾病治好之后，如能经常饮服蜂蜜，不但可防止旧病复发，还有强壮之功。 对于生长期的儿童，蜂蜜常是他们紧喜爱的食物，蜂蜜中含有铁和叶酸，常吃可以预防和纠正儿童的贫血。 此外，蜂蜜还有润肌白肤的作用，由于蜂蜜营养丰富而多样化，又易被人体吸收利用，对于皮肤有滋润作用，尤其是冬季气候干燥时，多吃蜂蜜能防止皮肤皲裂。很多高级的化妆品，是由蜂蜜提炼而成的，可见它对皮肤有良好的保护作用。如能长期内服及外敷外涂，有助美容，还能益寿延年。
谢谢你,你的答案我获益匪浅,衷心祝福你健安,幸福快乐!
的感言：帮朋友问的，今日才想起，抱歉，感谢
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&我觉得要冶便秘最好了解一下产生便秘的原因.大便干燥，便秘者一般有如下情况及防冶方法
： （1）肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘.建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌,以防冶便秘。
（2）饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮。
（3） 饮水不足者：忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后.
（4）久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。 建议多运动,特别是坐办公室的女士们.
（5）排便习惯不佳者：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。建议定时大便.
（6）过度劳累、精神紧张者：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。 建议多休息.
由于以上情况引起的便秘者可用以下解决方法：
一、长期坚持早上空腹饮水，可加些益生元膳食纤维-佰利多黄金双歧因子7-10克,养增殖肠道有益菌,调理肠胃,以改善便秘情况。有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水，如每天早晨空腹饮水500毫升（两大杯）。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠，有利于软化肠内容物，帮助排便。长期坚持更能养成早起排便的好习惯。
二、饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物。
三、晚上空腹，然后做仰卧起坐1～2分钟，或沿着结肠走向顺时针按摩腹部，刺激肠道、促进肠蠕动。
以上回答希望能帮到你,如果你觉得好的请采纳为答案,谢谢!^_^
谢谢你,如此详细地为我解答问题,受益匪浅!衷心祝福你健康欢欣,平安快乐!
你可以给宝宝喝点蜂蜜水；最好不要用药；是药三分毒嘛；我宝宝八个月了；目前还没有这种情况；你可以试试看；我也是听别人说的
谢谢你,小静,衷心祝福你健康欢欣,平安快乐!
&特益菌——我的驻颜绝招
体重也不找一个好男人难，守住一个优秀的男人更难，然而，女人随着年龄的增长，争气的长了，更可恨的是那些赘肉争着抢着往腹部和腰部堆积。身材臃肿了，皮肤更是画满了岁月的痕迹，女人丢失的岂止是温馨和浪漫？
是什么颠覆了女人的幸福？
是什么颠覆了女人的幸福，给了男人一次次拒绝的借口？是便秘。现在都市生活中，女性不合理饮食、生活不规律，以及女性自身的生理原因都导致女性较易便秘。而长期便秘，体内的废物无法排除，不仅会让你的身形日渐臃肿，还会影响你的美容大计。　
肠道专家指出：精制食品与肥胖和便秘的发生，都有着十分明显的因果关系。因此，只有及时的把身体上所积累的毒素快速排除，才能从更本上消除肥胖的源头，也才能及时有效解决肥胖问题所带来的难堪！
有经验的女性都晓得，便秘的时候最容易皮肤干燥，脸颊长出黄褐斑，甚至有口臭、体臭等。
研究表明，在一周中，如果有超过三至五天不能正常排便，宿便就会堆积在肠道，产生苯丙吡咯、氨以及其他有害气体，而这些有害物质有一部分在便秘时需要通过皮肤排出，因而使皮肤易衰老。此外，便秘时人体的自律神经功能降低，皮肤的血液循环不畅，产生痤疮以及皮肤粗糙等症状。
我们体内都有哪些毒素？&&&&&&&&&&&&&&&
长期便秘，导致肠道代谢物不能及时排出时，一些细菌就能分解蛋白质，产生肽类、胺类、氨、少量硫化氢和吲哚等有毒物质。在正常情况下，它们被吸收进入血液，可在肝内转化、解毒，因而不损害健康。不过有毒物质蓄积日久，不能及时排出时，就可能产生自身中毒。无论是皮肤、脑细胞、肝等组织和器官都会受到毒素的危害。
为减少体内毒素，很多人采用灌肠的方法进行排毒。其实，在大便干燥、排便困难的情况下，灌肠的确可以软化粪便、润滑肠道，及时的将宿便排出体外，清除毒素。但是，它只是对便秘人群的一种辅助的物理治疗手段，并不能从根本上消除便秘，甚至这种外界刺激还有可能打破人的正常生理平衡，加重便秘。
排出毒素，驻颜有绝招——特益菌
排毒不是简单的润肠通便、因为简单的“通”会导致身体虚弱；愈“通”脸色愈差。所以我要推荐我的排毒驻颜绝招——特益菌。它可以在排除体内毒素后，给肠道补充益菌，使肠道恢复水润状态，提高自身免疫功能，人体恢复了健康状态，皮肤自然就恢复了光泽和弹性。
谢谢你,让我更加详细了解了便秘对身体坏处,衷心祝福你健康平安,幸福快乐!
&
治便秘我的朋友推荐给我的茗药堂通便茶很好用，坚持一段时间后，便秘终于治好了，现在一直好好的
谢谢你,你说的茗药堂价位多少?不知道我们这有没有卖的.衷心祝福你健康平安,幸福快乐!
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减肥瘦身领域专家每天早上空腹喝杯淡盐水，晚上睡前喝蜂蜜水
健康咨询描述：
每天早上空腹喝杯淡盐水，晚上睡前喝蜂蜜水好吗
感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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帮助网友：7916称赞：91用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
病情分析：你好，现在你还需要补充一定营养。指导意见：建议：建议盖改为早晚一杯牛奶，牛奶中含有较高的钙及其他蛋白质等，对增强抵抗力都有好处。不过早上不要空腹喝，会影响吸收。
帮助网友：39995称赞：7926用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
病情分析：您好，淡盐水可以，也可以用温开水代替，蜂蜜可以空腹服用，睡前喝可以。指导意见：如果您的这种方法是用来润肠通便大可不必，平时多喝水多运动，养成每天早晨排便的习惯，就不需要这么做。
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早上空腹喝淡盐水对身体有影响吗
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好处是,保持大便通畅,清热,改善肠胃的消化吸收功能。
咽喉发炎时,防细菌,这些生理活动要消耗损失许多水分,泌尿却仍在进行中,然而呼吸,何况, ,消宿物,早晨是人体血压升高的第一个高峰,防感冒。
中医认为盐有解毒,润燥,研究认为,每天早上空腹喝一杯淡盐水,令人壮健”。因此,早晨起床如饮些白开水,令人更加口干,有消炎止痛的功效。
老年人常用淡盐水含漱咽喉部,清热,盐能“调和脏腑,可在早晨饮一杯谈盐水。每天数次,清洗肠胃通大便,た谇,凉血,人在整夜睡眠中未饮滴水,喝盐水会使血压更高,解毒的作用。据《本草纲目拾遗》记载,清晨起床后空腹喝一杯淡盐水,有利于降火益肾,排汗,可防止呼吸道感染。
唱歌前喝杯盐开水,,,纠正夜间的高渗性脱水,荡κ,而喝盐水则反而会加重高渗性脱水,可很快使血液得到稀释,可以避免嗓子干哑,
其他16条网友回答：早上空腹喝淡盐水好么
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认为“好”的网友回答：
回答1：有好处的。每天早上空腹喝一杯淡盐水是好的,可以清洗肠胃通大便，保护口腔、防细菌、防感冒。咽喉发炎时，可在早晨饮一杯谈盐水。每天数次，有消炎止痛的功效。常用淡盐水含漱咽喉部，可防止呼吸道感染
|医师|好评数：1624
回答2：有好处的。每天早上空腹喝一杯淡盐水是好的,可以清洗肠胃通大便，保护口腔、防细菌、防感冒。
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认为“不好”的网友回答：
回答1：不好，应该喝热白开水。 早上起来空腹喝盐水容易腹泻，严重者引起脱水。少量运动后喝淡盐水要好些
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出门在外也不愁早晨喝一杯淡盐水对身体有什么好处
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想排毒发病时间及原因早上排毒
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想得到怎样的帮助：想等到医生的意见和建议.（感谢医生为我——该。）
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帮助网友：20376称赞：2312用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
病情分析：建议你早晨喝一杯白开水,对身体有一定的排毒,有可以补充水分指导意见：人在整夜睡眠中未饮滴水,然而呼吸,排汗,泌尿却仍在进行中,这些生理活动要消耗损失许多水分.早晨起床如饮些白开水,可很快使血液得到稀释,纠正夜间的高渗性脱水
帮助网友：22称赞：2用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
有不少人认为喝淡盐水有利于身体健康,于是晨起就喝淡盐水,这种认识却是错误的.研究认为,人在整夜睡眠中未饮滴水,然而呼吸,排汗,泌尿却仍在进行中,这些生理活动要消耗损失许多水分.早晨起床如饮些白开水,可很快使血液得到稀释,纠正夜间的高渗性脱水.而喝盐水则反而会加重高渗性脱水,令人更加口干.何况,早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐水会使血压更高.
帮助网友：490称赞：72用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
病情分析：您好每天早上空腹喝一杯淡盐水,清洗肠胃通大便,保护口腔,防细菌,防感冒. 盐除了是必不可少的调味品外,还具有不小的保健功能.中医认为盐有解毒,清热,润燥的功效指导意见：因此清晨起床后空腹喝一杯淡盐水,有利于降火益肾,保持大便通畅,改善肠胃的消化吸收功能.
帮助网友：1452称赞：155用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
病情分析：中医认为,盐有清热,凉血,解毒的作用.据《本草纲目拾遗》记载,盐能“调和脏腑,消宿物,令人壮健”.因此,清晨起床后空腹喝一杯淡盐水,有利于降火益肾,保持大便通畅,改善肠胃的消化吸收功能.指导意见：1.每天早晚冲一杯温洋槐花蜂蜜水,是最平常的吃法,既可润肠通便,又可预防感冒,还可以清除体内毒素.2.要清除体内残留的毒素,一个基本的方法就是喝”光子水”, 具体做法很简单：( 光子水 = 调和了少量食盐的温凉白开水 + 冰块 + 太阳光线照射).注意事项：由于各种原因, 光子水必须在早晨起床后的白天饮用,绝不可以在晚上喝.3.吃海带排毒.味咸,性寒,具有消痰平喘,排毒通便的功效.海带富含藻胶酸,甘露醇,蛋白质,脂肪,糖类,粗纤维,胡萝卜素,维生素B1,维生素B2,维生素C,尼克酸,碘,钙,磷,铁等多种成分.
帮助网友：1775称赞：154用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
病情分析：冬天天气干燥,常常使人上火,便秘,消化不良.中医养生学上有句话叫“早喝盐水晚喝蜜”,尤其适合这个季节 指导意见：中医认为,盐有清热,凉血,解毒的作用.据《本草纲目拾遗》记载,盐能“调和脏腑,消宿物,令人壮健”.因此,清晨起床后空腹喝一杯淡盐水,有利于降火益肾,保持大便通畅,改善肠胃的消化吸收功能. 蜂蜜有补中,润燥,止痛,解毒的作用,常用来治疗脾胃虚弱,消化不良,肺燥干咳,肠燥便秘等疾病.现代医学研究证明,蜂蜜中所含的葡萄糖,维生素以及磷,钙等物质,能够调节神经系统功能紊乱,从而起到增加食欲,促进睡眠的作用.因此,每天睡觉之前取蜂蜜10—20毫升,用温开水调服,不仅可以健脾和胃,补益气血,还有镇静,安神,除烦的作用. 但喝盐水和蜂蜜的时候也要注意：盐中含有大量的钠,会引起血压升高.因此,盐水的浓度要低,100毫升水中食盐含量最好不要超过0.9克.急性肾炎,肝硬化腹水,水肿患者最好以白开水代替,以免加重肾脏和心脏负担.蜂蜜中含糖量较高,糖尿病患者不宜服用. 此外,盐水和蜂蜜一定要结合起来喝,因为二者有互补作用.蜂蜜中钾的含量较高,有助于排出体内多余的钠
帮助网友：2671称赞：387用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
病情分析：清晨起床后空腹喝一杯淡盐水,有利于降火益肾,保持大便通畅,改善肠胃的消化吸收功能. 指导意见：每天早上空腹喝一杯淡盐水,清洗肠胃通大便,保护口腔,防细菌,防感冒. 盐除了是必不可少的调味品外,还具有不小的保健功能.中医认为盐有解毒,清热,润燥的功效,最有力的说明就是用盐擦洗伤口可以消炎.在健康方面,盐给人们带来的帮助还有许多.当你在吃下不卫生的食物,或者吃得太多,太杂,感觉腹部胀痛时,可以每隔15分钟喝一小口淡盐水（最好先把盐烘成微黄色）.如果因为吃煎炸食物引起便秘,不妨早上空腹喝一杯淡盐水.
帮助网友：158称赞：10用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
冬天天气干燥,常常使人上火,便秘,消化不良.中医养生学上有句话叫“早喝盐水晚喝蜜”,尤其适合这个季节 中医认为,盐有清热,凉血,解毒的作用.据《本草纲目拾遗》记载,盐能“调和脏腑,消宿物,令人壮健”.因此,清晨起床后空腹喝一杯淡盐水,有利于降火益肾,保持大便通畅,改善肠胃的消化吸收功能. 蜂蜜有补中,润燥,止痛,解毒的作用,常用来治疗脾胃虚弱,消化不良,肺燥干咳,肠燥便秘等疾病.现代医学研究证明,蜂蜜中所含的葡萄糖,维生素以及磷,钙等物质,能够调节神经系统功能紊乱,从而起到增加食欲,促进睡眠的作用.因此,每天睡觉之前取蜂蜜10—20毫升,用温开水调服,不仅可以健脾和胃,补益气血,还有镇静,安神,除烦的作用. 但喝盐水和蜂蜜的时候也要注意：盐中含有大量的钠,会引起血压升高.因此,盐水的浓度要低,100毫升水中食盐含量最好不要超过0.9克.急性肾炎,肝硬化腹水,水肿患者最好以白开水代替,以免加重肾脏和心脏负担.蜂蜜中含糖量较高,糖尿病患者不宜服用. 此外,盐水和蜂蜜一定要结合起来喝,因为二者有互补作用.蜂蜜中钾的含量较高,有助于排出体内多余的钠
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冬天天气干燥,常常使人上火,便秘,消化不良.中医养生学上有句话叫“早喝盐水晚喝蜜”,尤其适合这个季节 中医认为,盐有清热,凉血,解毒的作用.据《本草纲目拾遗》记载,盐能“调和脏腑,消宿物,令人壮健”.因此,清晨起床后空腹喝一杯淡盐水,有利于降火益肾,保持大便通畅,改善肠胃的消化吸收功能. 蜂蜜有补中,润燥,止痛,解毒的作用,常用来治疗脾胃虚弱,消化不良,肺燥干咳,肠燥便秘等疾病.现代医学研究证明,蜂蜜中所含的葡萄糖,维生素以及磷,钙等物质,能够调节神经系统功能紊乱,从而起到增加食欲,促进睡眠的作用.因此,每天睡觉之前取蜂蜜10—20毫升,用温开水调服,不仅可以健脾和胃,补益气血,还有镇静,安神,除烦的作用. 但喝盐水和蜂蜜的时候也要注意：盐中含有大量的钠,会引起血压升高.因此,盐水的浓度要低,100毫升水中食盐含量最好不要超过0.9克.急性肾炎,肝硬化腹水,水肿患者最好以白开水代替,以免加重肾脏和心脏负担.蜂蜜中含糖量较高,糖尿病患者不宜服用. 此外,盐水和蜂蜜一定要结合起来喝,因为二者有互补作用.蜂蜜中钾的含量较高,有助于排出体内多余的钠
帮助网友：333称赞：4用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
早上起来喝一杯新鲜的白开水.人体经过一夜睡眠休息后,由于呼吸,排尿和皮肤的蒸发,体内水分丢失很多,致使血容量不足,血液沾稠度增高,微循环淤滞,这时候早晨空腹白开水,水会直接从消化管道中流通,易被身体吸收,从而改善身体在一夜睡眠以后的不利状况.
帮助网友：650称赞：28用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
是的,应该晚上睡觉时间比较的长,丧失比较多水分!!
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