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香丹清草本清肠老年人可以吃吗 老年人吃会有副作用？
调理，而不是靠吃药治疗。平时多喝蜂蜜水，多吃果蔬，少吃辛辣油炸，坚持锻炼身体不要久坐，香丹清草本清肠对清楚宿便还是有一定功效的，但是不要长期使用。
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这个药不好，不推荐你购买，吃完了就是玩命的拉，但是时间长了肠粘膜都损伤了，想要改善可就不是一朝一夕的事情了，建议你慎重拥有1个小站，订阅5个话题，关注23个小站
进入老年以后，重视自我保健对祛病延年、安度晚年有着积极的意义。以前，我曾有肠道功能紊乱、腹部胀满和便秘的毛病。由于我比较重视养生保健的缘故，现在胃部不适、便秘均不药而愈。
我的肠胃保健六字诀是：　　一是&水&。多年来我喝的是当天烧开后自然冷却的温开水，每天至少要喝8~10杯，或喝决明子、绿茶，并坚持每晚睡前、夜半醒时和晨起后各饮一杯白开水。既起到了&...&
&&&& 进入老年以后，重视自我保健对祛病延年、安度晚年有着积极的意义。以前，我曾有肠道功能紊乱、腹部胀满和便秘的毛病。由于我比较重视养生保健的缘故，现在胃部不适、便秘均不药而愈。
&&&& 我的肠胃保健六字诀是：　　一是&水&。多年来我喝的是当天烧开后自然冷却的温开水，每天至少要喝8~10杯，或喝决明子、绿茶，并坚持每晚睡前、夜半醒时和晨起后各饮一杯白开水。既起到了&内洗涤&、&稀血液&的作用，又刺激了胃肠道，利于软化粪便通大便。　　二是&软&。人到中年以后，胃肠道功能随之降低，需饮食熟软的食物，这样有利于脾胃消化吸收及肠道排泄。　　三是&粗&。常吃富含膳食纤维的食物，如全谷(粗粮)食品、薯类、青菜、白萝卜、芹菜、丝瓜、菠菜、海带、西红柿、苹果、香蕉、梨等，每天可适当选择其中几种食物搭配食用，以刺激肠道蠕动，加快粪便排出。　　四是&排&。定时(早晨)排便，不拖延时间，使肠中常清。大便后用温水清洗肛门及会阴部，以保持清洁。　　五是&动&。适度运动，每天早晚慢跑、散步，促进胃肠道蠕动。另外，早晚各做一次腹式呼吸，时间为15分钟，使小腹、腰背部有发热感觉。随着腹肌的起伏运动，胃和肠的活动量增大，消化功能也得到了增强，对糟粕的排斥更加彻底。　　六是&揉&。每天早晚及午睡后以两手相叠揉腹，以肚脐为中心，顺时针揉100次。可促进腹腔血液循环，助消化、通肠胃，从而促使大便顺畅排泄。&&&&&& 按时上厕所每个人都有各种习惯，大便也不例外，到一定的时间就要排便，如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便习惯，可使排便反射减弱，引起便秘，所以不要人为地控制排便感。规律的运动适度的运动对于改善便秘很有好处，中医学认为&久卧伤气，久坐伤肉&缺乏运动可使脏腑功能低下，而诱发便秘。按时作息生活规律，养成早睡早起、定时上床的习惯，并改善焦虑状况，像是在工作之余以嗜好来抒解压力，尽量保持好心情，均有助平衡自律神经，让肠胃通畅。
&&&&& 香丹清是以芦荟叶，银杏果，黄芪为主要原料制成的保健食品。经功能试验证明具有改善胃肠道功能(润肠通便)、美容(去黄褐斑)的保健功能。香丹清是通过药效分泌肠液从而达到通便的效果，属于清肝火通便，即在通便的同时对口臭、色斑、脸色晦暗、痤疮、痘痘、脂肪肝具有治疗和保健的作用。香丹清官方正品指定订购热线：、029-9-，，天猫旗舰店：，官网正品：www.xiangdanqing.cc请认准以上订购信息，谨防假冒伪劣产品。
　 肥胖与便秘的关系较为复杂，可能由于某些不良习惯而导致便秘，再由便秘引起肥胖，也可能由于肥胖而使植物神经功能弱化，进而造成便秘。有必要通过适宜的饮食和运动使排便规律化，最好每日一次。并多饮水，使粪便软化而排出体外，分解的脂肪和杂物排出后使用人体产生轻忪感，促进了体内机能的循环，从而达到减肥和改正降脂的目的确。
&便秘&是每个人不容忽视的健康问题，尤...&
　&& 肥胖与便秘的关系较为复杂，可能由于某些不良习惯而导致便秘，再由便秘引起肥胖，也可能由于肥胖而使植物神经功能弱化，进而造成便秘。有必要通过适宜的饮食和运动使排便规律化，最好每日一次。并多饮水，使粪便软化而排出体外，分解的脂肪和杂物排出后使用人体产生轻忪感，促进了体内机能的循环，从而达到减肥和改正降脂的目的确。
&& &便秘&是每个人不容忽视的健康问题，尤其是在老年人的层面上更是不容小觑。为了父母的健康稍稍停下手头的工作，多多了解一下他们的胃肠道状况，尽早让他们摆脱疾病困扰。也许做为子女的你忧心忡忡的为父亲选择最佳办法，还在为父亲常年以来的便秘问题头疼，香丹清解决疑难问题，每日按时服用两次，每次2粒，坚持服用3个疗程，症状好转，坚持服用，奇迹显现!另外您再购买两大盒香丹清保健食品时，我们还会再送您6粒哦!实惠多多，满意多多，健康多多。赶快行动吧!
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调查结果显示女性较男性更容易便秘　　在加拿大成年人中进行的一项调查结果显示，大约有1/4的成年人在过去的3个月时间内曾发生过便秘，其中女性便秘的发生率是男性的两倍。根据最近一期的《美国胃肠道疾病学》杂志上的研究报告，在受调查的成年人中，有大约40%的人在过去一年中的某个时间发生过便秘，有27%的人在过去三个月之内出现过便秘。
　　有大约13%的人是由于...&
&&& 调查结果显示女性较男性更容易便秘　　在加拿大成年人中进行的一项调查结果显示，大约有1/4的成年人在过去的3个月时间内曾发生过便秘，其中女性便秘的发生率是男性的两倍。根据最近一期的《美国胃肠道疾病学》杂志上的研究报告，在受调查的成年人中，有大约40%的人在过去一年中的某个时间发生过便秘，有27%的人在过去三个月之内出现过便秘。
　　有大约13%的人是由于药物治疗的副作用而出现便秘。报告中还指出，有34%的人曾经 因为有便秘症状而就诊，大约有1/3的人使用缓泄剂治疗。如果我们采用严格的便秘诊断标准，即在六个症状中至少具备两个，则有大约15%到17%的受试者可以被确诊为便秘。但是研究人员指出，不管我们所用的诊断标准是哪一种，女性中便秘的发生率是男性的两倍。&&&&& 香丹清胶囊根据现代社会中老人体质变弱，便秘问题研发除一款保健品，能有效治疗胃肠道疾病，润肠通便，也能祛斑养颜，对于中老年朋友和女性来说也是不错的选择。香丹清胶囊纯天然植物萃取，以银杏果、芦荟叶、黄芪为主要原料制成的保健品适合不同领域的各类人群。每天早晚饭后各两粒，轻松解决胃肠道问题。产品无任何添加剂，安全无副作用，广大中老年朋友们尽可以放心使用。
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调查结果显示女性较男性更容易便秘　　在加拿大成年人中进行的一项调查结果显示，大约有1/4的成年人在过去的3个月时间内曾发生过便秘，其中女性便秘的发生率是男性的两倍。根据最近一期的《美国胃肠道疾病学》杂志上的研究报告，在受调查的成年人中，有大约40%的人在过去一年中的某个时间发生过便秘，有27%的人在过去三个月之内出现过便秘。
　　有大约13%的人是由于...&
&&& 调查结果显示女性较男性更容易便秘　　在加拿大成年人中进行的一项调查结果显示，大约有1/4的成年人在过去的3个月时间内曾发生过便秘，其中女性便秘的发生率是男性的两倍。根据最近一期的《美国胃肠道疾病学》杂志上的研究报告，在受调查的成年人中，有大约40%的人在过去一年中的某个时间发生过便秘，有27%的人在过去三个月之内出现过便秘。
　　有大约13%的人是由于药物治疗的副作用而出现便秘。报告中还指出，有34%的人曾经 因为有便秘症状而就诊，大约有1/3的人使用缓泄剂治疗。如果我们采用严格的便秘诊断标准，即在六个症状中至少具备两个，则有大约15%到17%的受试者可以被确诊为便秘。但是研究人员指出，不管我们所用的诊断标准是哪一种，女性中便秘的发生率是男性的两倍。&&&&& 香丹清胶囊根据现代社会中老人体质变弱，便秘问题研发除一款保健品，能有效治疗胃肠道疾病，润肠通便，也能祛斑养颜，对于中老年朋友和女性来说也是不错的选择。香丹清胶囊纯天然植物萃取，以银杏果、芦荟叶、黄芪为主要原料制成的保健品适合不同领域的各类人群。每天早晚饭后各两粒，轻松解决胃肠道问题。产品无任何添加剂，安全无副作用，广大中老年朋友们尽可以放心使用。
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　　　　便秘是人们生活中最常遇到的一个问题，是一件看似简单而实际上比较复杂又使人痛苦尴尬的事情。据统计在普通人群中约半数以上的人曾受过或正在遭受便秘的折磨，特别是在老年人和女性节食减肥者中发生率更高。
　　长期便秘，使机体毒物不能及时排除，废物和有害物质容易被身体再次吸收。尤其是其中所含的致 癌物质，如在肠道中积存时间过长，便容易引起直肠癌及其他消化系...&
　　　　便秘是人们生活中最常遇到的一个问题，是一件看似简单而实际上比较复杂又使人痛苦尴尬的事情。据统计在普通人群中约半数以上的人曾受过或正在遭受便秘的折磨，特别是在老年人和女性节食减肥者中发生率更高。
&　　长期便秘，使机体毒物不能及时排除，废物和有害物质容易被身体再次吸收。尤其是其中所含的致 癌物质，如在肠道中积存时间过长，便容易引起直肠癌及其他消化系统癌症。因此，及早便秘时非常有必要的。可能不少人认为便秘是非常复杂的，其实不然。便秘不是很严重的话，只需要做到日常调理即可，而便秘严重的还需要配合药物使用。　　下面就结合自己的经验，来教大家如何自身调理，从此不再便秘。　　按时上厕所每个人都有各种习惯，大便也不例外，到一定的时间就要排便，如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便习惯，可使排便反射减弱，引起便秘，所以不要人为地控制排便感。规律的运动　　适度的运动对于改善便秘很有好处，中医学认为&久卧伤气，久坐伤肉&缺乏运动可使脏腑功能低下，而诱发便秘。按时作息生活规律，养成早睡早起、定时上床的习惯，并改善焦虑状况，像是在工作之余以嗜好来抒解压力，尽量保持好心情，均有助平衡自律神经，让肠胃通畅。
&　　香丹清是以芦荟叶，银杏果，黄芪为主要原料制成的保健食品。经功能试验证明具有改善胃肠道功能(润肠通便)、美容(去黄褐斑)的保健功能。香丹清是通过药效分泌肠液从而达到通便的效果，属于清肝火通便，即在通便的同时对口臭、色斑、脸色晦暗、痤疮、痘痘、脂肪肝具有治疗和保健的作用。香丹清官方正品指定订购热线：、029-9-，，天猫旗舰店：，官网正品：www.xiangdanqing.cc请认准以上订购信息，谨防假冒伪劣产品。
　　菠菜含有丰富的维生素和膳食纤维，是解决便秘问题的一大功臣。但像菠菜、青椒这类的绿色蔬菜，生食的时候纤维素的含量很少，但经热水焯过的蔬菜，纤维素的含量就增加了许多。所以，如果您在夏季正好有排便不畅的问题，吃蔬菜时最好吃至少焯过一遍的。夏日的餐桌上做一点蒜泥菠菜、芝麻酱菠菜、凉拌菠菜粉丝、菠菜猪肉馅饺子，或者干脆做成菠菜汤。相关阅读：吃什么排毒?　　蓖麻籽油...&
　　菠菜含有丰富的维生素和膳食纤维，是解决便秘问题的一大功臣。但像菠菜、青椒这类的绿色蔬菜，生食的时候纤维素的含量很少，但经热水焯过的蔬菜，纤维素的含量就增加了许多。所以，如果您在夏季正好有排便不畅的问题，吃蔬菜时最好吃至少焯过一遍的。夏日的餐桌上做一点蒜泥菠菜、芝麻酱菠菜、凉拌菠菜粉丝、菠菜猪肉馅饺子，或者干脆做成菠菜汤。相关阅读：吃什么排毒?&　　蓖麻籽油、植物油等都一直用在治便秘上，其中对身体最有益处的要属橄榄油了。大豆在韩国有&　地里长出来的牛肉&的美称，韩国人经常用大豆做成各种酱。大豆中本来的膳食纤维会变软，有益菌在　发酵过程中会更多，这些都能有效地帮助肠胃消化。所以，我们也不妨在夏天多吃点大豆的发酵食品，如炸酱、黄酱、甜面酱。可以就着面条、烙饼、馒头吃，也可以直接拿蔬菜蘸着吃。&　　海藻类：海带等藻类食品富含多种维生素和矿物质，特别适合夏天凉拌着吃，比如酸辣海带丝、杏仁拌海白菜、黄瓜拌紫菜等，或者和肉类一起炒，可以帮助解腻，也可以做成海带肉丝蛋汤。&　　红薯是公认的帮助排便食品，在夏天也最好多吃点。它既可作主食，又可当蔬菜。在炎热的夏天，不妨做一道苹果什锦饭。具体做法是：将苹果洗净、切丁，用盐水泡过、捞起，沥干水备用。再将番茄洗净、切小块;火腿切小块，芹菜去叶、洗净、切小丁，备用。然后起热锅，放1小匙油，将芹菜丁炒香，加入苹果丁、番茄、火腿、芹菜及青豆仁、玉米粒、调味料翻炒后，再放进熟米饭，以大火迅速炒匀，即可起锅食用。&　　研究发现，便秘疾病也很难控制，在饮食和日常的生活习惯上也有着很大的影响
&　　直到一种新物质的出现，这才开始改变长期以来被便秘困扰的老年人们，也打破了便秘难治的僵局。这个新物质中三种植物引起了医学界的高度关注!他们分别是由&非洲芦荟,野生黄芪,千年杏仁&这三大类草木中组成，它们的作用是直接给肠道补充肠液，相当于在你的肠内吐了润滑剂，再硬，再干，隐藏再深的宿便都可以顺利排出，非常滑润，既保证了快速通便消肠的效果，也拥有了彻底修复和保护肠道内壁的功效，使你受损的肠道恢复红润，变得有活力，增强肠道蠕动功能及润滑度，彻底清空你的肠道不给肠毒留下任何机会。&　　这三味药物的出现以及所含丰富的微量元素，让老年人面对的冠心病、动脉硬化、高血压等有了缓和，通便的同时，再也不会有排便困难的困扰，大大增强了老年人的免疫系统，也缓和了他们的疲劳，头晕症状。它就是&香丹清胶囊&为饱受便秘的患者带来福音。这味保健品也很好的解决老年人其他难缠疾病的困扰，易于服用，无副作用，不反弹，真正为患者们找回自信。&
&　　香丹清是以芦荟叶，银杏果，黄芪为主要原料制成的保健食品。经功能试验证明具有改善胃肠道功能(润肠通便)、美容(去黄褐斑)的保健功能。香丹清是通过药效分泌肠液从而达到通便的效果，属于清肝火通便，即在通便的同时对口臭、色斑、脸色晦暗、痤疮、痘痘、脂肪肝具有治疗和保健的作用。香丹清官方正品指定订购热线：、029-9-，，天猫旗舰店：，官网正品：www.xiangdanqing.cc请认准以上订购信息，谨防假冒伪劣产品。
　　教你如何清肠，教你早晨清肠　　教你如何清肠，教你早晨清肠、除口臭、色斑、大肚腩　　肠道知识：人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵，日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米，重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质，并像锈一样牢...&
　　教你如何清肠，教你早晨清肠　　教你如何清肠，教你早晨清肠、除口臭、色斑、大肚腩　　肠道知识：人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵，日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米，重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质，并像锈一样牢牢地粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似，它们慢慢侵蚀着我们的身体，人们习惯称之为宿便。宿便堆积在肠道内发酵、腐败，并不断产生各种毒素、毒气，造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，既而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱，还有可能引发各种病症。可以毫不夸张地说，肠道问题是万病之源。宿便的危害：科学研究结果显示，人体的免疫系统逾50%是位于结肠。结肠一旦无法正常运作，体内的毒素就会经由其它管道(例如肾脏、皮肤及呼吸)而被排出体外，造成体臭、口臭、皮肤暗晦、皮肤过敏、发疹及色素斑等等问题。有些人以为肚腩的赘肉是由于发胖所致，其实，那是结肠内的毒素大量积结，因而造成腹部赘肉显视及体重增加。体内毒素过量累积也会加重肾脏和肝脏的负担，进而损及其它重要器官。长期体内不间断的恶性循环，久而久之就会导致致癌物在体内累积，引发各种癌症。&死亡结局始于结肠&- Dr. Bernard Jensen 的这句名言，正好说明了结肠清洁对人体健康的重 要性。宿便的典型表现：天天排便仍有残便感， 或长期一周内持续3天以上不排便、毒素蓄积的后果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠 癌。食物解决方案： 富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物清除宿便的方法：1、首先是清肠。清肠的方法目前主要有三种：①机械疗法;②药物疗法;③食物疗法。这三种方法，机械 疗法比较痛苦，药物疗法虽然能清除体内宿便，但凡药三分毒，所以最科学的清肠方法就是食物疗法，而食物疗法除了饮食外及清肠保健食品外，最经济、最有效的就是自我清肠2、其次是坚持适度的运动锻炼。选择喜爱的运动项目，并持之以恒地参加锻炼，还可常做俯卧撑、揉腹等，有利于增强腹肌，促进肠道蠕动，加速排出粪便，使肠道内菌群保持平衡，防止肠道老化。 3、三是要有愉悦的情绪。肠道是人的&第二大脑&，情绪的好坏关乎到肠子的安危和消化功能的健全。如何清除宿便：最近新访到一种简便、经济又有效的清除方法，发给大家，感兴趣的朋友可以一试。准备：清肠前一天要吃清淡一点，不要大鱼大肉，不吃不易消化的纤维，心情愉悦。准备好一壶开水，大概有六瓶矿泉水的量，放入两勺盐(汤勺平平的为一勺)，搅拌均匀。十点左右睡觉，上好闹钟，定在五点五十，保证第二天早上能起得来。过程：早上五点五十起床，喝一杯温开水，活动一下，另外烧一壶开水用来兑盐水。记得衣服穿宽松，冬季要注意保暖。准备就诸，在凌晨六点，身体排毒的最佳时间开始喝第一杯盐水：用昨晚准备好的盐水兑早上烧开的白水，600ML(相当于一瓶矿泉水的量),温热，盐味和稍微咸一点的菜汤差不多。因此，喝水应该讲究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。所以最好是大口大口地喝(即喝满口)，吞咽动作快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动。说明：这种浓度不需要很精确，但是一定要保证有盐味。因为有一定的浓度，肠道会当作血在流动，不会吸收喝下去的水，所以盐水才有足够的分量冲洗肠道，最后由大肠排出。为了加速水的流动，防止它在胃里堆积，这时候一定要加上运动。最有效的是瑜伽三式，每式十次。第一式：向上拉伸。双手手指交叉相握，掌心向上，踮起脚尖，全身尽力往上拉升，瑜伽式的腹式呼吸十次，即吸气时肚子 外鼓，呼气时收腹，这样腹肌也能很好地参与运动。第二式：双手手指还是交叉相握，掌心向上，深吸一口气，然后一边呼气一边尽力往左伸展，直到气呼完，再吸气回来手向上，算一次，再一边呼气一边尽力往右伸展。第三式：双手平举，手心相对，深吸一口气，左手弯曲向颈，然后一边呼气一边把右臂尽力往右伸展，眼睛平视右手尖，直到气呼完，再吸气回来右手弯曲向颈，左手打开，然后一边呼气一边把左臂尽力往左伸展，眼睛平视左手尖。三式做完可以继续喝下一杯。我做了几次，第一次是喝第二杯水开始排宿便，直喝到十二杯水开排出清便(很清很透明)，第二次是从第四杯开始排便，喝完十杯，第三次只喝了八杯就清了，所以说清得越多，宿便越少，你的肠胃越健康。注意事项：清肠不需要太勤，最理想的时间是半个月一次，如果能够隔两三个月就清一次的话，也比不清肠的人健康。
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　　清除宿便的方法：　　1、首先是清肠。清肠的方法目前主要有三种：①机械疗法;②药物疗法;③食物疗法。这三种方法，机械疗法比较痛苦，药物疗法虽然能清除体内宿便，但凡药三分毒，所以最科学的清肠方法就是食物疗法， 而食物疗法除了饮食外及清肠保健食品外，最经济、最有效的就是自我清肠。　　2、其次是坚持适度的运动锻炼。选择喜爱的运动项目，并持之以恒地参加锻炼，还可常...&
　　清除宿便的方法：　　1、首先是清肠。清肠的方法目前主要有三种：①机械疗法;②药物疗法;③食物疗法。这三种方法，机械疗法比较痛苦，药物疗法虽然能清除体内宿便，但凡药三分毒，所以最科学的清肠方法就是食物疗法， 而食物疗法除了饮食外及清肠保健食品外，最经济、最有效的就是自我清肠。　　2、其次是坚持适度的运动锻炼。选择喜爱的运动项目，并持之以恒地参加锻炼，还可常做俯卧撑、揉腹等，有利于增强腹肌，促进肠道蠕动，加速排出粪便，使肠道内菌群保持平衡，防止肠道老化。　　3、三是要有愉悦的情绪。肠道是人的&第二大脑&，情绪的好坏关乎到肠子的安危和消化功能的健全。　　宿便的典型表现：　　天天排便仍有残便感， 或长期一周内持续3天以上不排便、毒素蓄积的后果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。　　4食物解决方案：　　富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物　　宿便的危害：　　科学研究结果显示，人体的免疫系统逾50%是位于结肠。结肠一旦无法正常运作，体内的毒素就会经由其它管道(例如　　肾脏、皮肤及呼吸)而被排出体外，造成体臭、口臭、皮肤暗晦、皮肤过敏、发疹及色素斑等等问题。有些人以为肚腩的赘肉是由于发胖所致，其实，那是结肠内的毒素大量积结，因而造成腹部赘肉显视及体重增加。体内毒素过量累积也会加重肾脏和肝脏的负担，进而损及其它重要器官。长期体内不间断的恶性循环，久而久之就会导致致癌物在体内累积，引发各种癌症。&死亡结局始于结肠&- Dr. Bernard Jensen 的这句名言，正好说明了结肠清洁对人体健康的重要性。　　肠道知识：人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵，日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米，重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质，并像锈一样牢牢地粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似，它们慢慢侵蚀着我们的身体，人们习惯称之为宿便。宿便堆积在肠道内发酵、腐败，并不断产生各种毒素、毒气，造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，既而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱，还有可能引发各种病症。可以毫不夸张地说，肠道问题是万病之源。香丹清是以芦荟叶，银杏果，黄芪为主要原料制成的保健食品。经功能试验证明具有改善胃肠道功能(润肠通便)、美容(去黄褐斑)的保健功能。香丹清是通过药 效分泌肠液从而达到通便的效果，属于清肝火通便，即在通便的同时对口臭、色斑、脸色晦暗、痤疮、痘痘、脂肪肝具有治疗和保健的作用。香丹清官方正品指定订 购热线：、029-9-，，天猫旗舰店：，官网正品：www.xiangdanqing.cc请认准以上订购信息，谨防假冒伪劣产品。　　综上种种迹象，预示着疾病摧残健康。除了加强体育锻炼，多吃点粗纤维食物以外，还要选对便秘的保健药品，这样才能真正的解脱困扰。由非洲芦荟,野生黄芪,千年杏仁这三大类草木中组成的保健品&香丹清&轻松便秘疾病，这些药物原材料它们的作用是直接给肠道补充肠液，相当于在肠内吐了润滑剂，再硬，再干，隐藏再深的宿便都可以顺利排出，非常滑润，让受损的肠道恢复红润，变得有活力，也帮老年人减轻了排便难的困扰。它的使用方法也简单，老年人便秘效果显著，药物无刺激、无依赖性，更无其他毒副作用，所以尽可以放心服用。
　　女性遭遇便秘怎么办　　病情描述及疑问：我患便秘有几十年的历史。通常是两天一次，很干，是一粒一粒的，还伴随着口腔溃疡。在我怀孕期间没有出现便秘现象，也没口腔溃疡，但我在晚上睡觉时感觉浑身冒汗。生完孩子后又恢复了以往的症状。现在，有时我就吃点麻仁丸或其它通便的药，能缓解症状。我饭量不多，通常菜吃的多些，便秘与饭量是否有关(吃得少代谢慢)?我的身体感觉是怕冷，...&
　　女性遭遇便秘怎么办&　　病情描述及疑问：我患便秘有几十年的历史。通常是两天一次，很干，是一粒一粒的，还伴随着口腔溃疡。在我怀孕期间没有出现便秘现象，也没口腔溃疡，但我在晚上睡觉时感觉浑身冒汗。生完孩子后又恢复了以往的症状。现在，有时我就吃点麻仁丸或其它通便的药，能缓解症状。我饭量不多，通常菜吃的多些，便秘与饭量是否有关(吃得少代谢慢)?我的身体感觉是怕冷，微循环不好。请问象我这种体征如何预防&　　建议：&　　1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。&　　2)要养成大便的卫生习惯。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所。只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯.&　　3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鲜水果。要鼓励老人适量喝水或饮用蜂蜜水，大枣、芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用.&　　4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，提高腹部和会阴部肌肉的肌力，从而有利于保持老年人大便通畅&　　5)便秘严重者，可适量服用缓泻剂如蜂蜜、大黄或使用开塞露、甘油灌肠等.&　　建议：1.便秘与饭量是否有关(吃得少代谢慢)?无关，代谢快慢与饮食多少更无关。&　　2.我的身体感觉是怕冷，微循环不好。&　　不是微循环的问题，中医讲为阳气虚弱。&　　3.请问象我这种体征如何根治便秘?&　　便秘是个慢性病，可以通过中医，但不好去根。&　　研究发现，便秘疾病也很难控制，在饮食和日常的生活习惯上也有着很大的影响，短期患者可在药物及食疗的治疗下得以恢复，但长期便秘患者尤其是老年人的治愈很难根治，而且很容易死亡。因此，老年人便秘疾病已经成为严重威胁老年人身体健康的顽疾。&　　直到一种新物质的出现，这才开始改变长期以来被便秘困扰的老年人们，也打破了便秘难治的僵局。这个新物质中三种植物引起了医学界的高度关注!他们分别是由&非洲芦荟,野生黄芪,千年杏仁&这三大类草木中组成，它们的作用是直接给肠道补充肠液，相当于在你的肠内吐了润滑剂，再硬，再干，隐藏再深的宿便都可以顺利排出，非常滑润，既保证了快速通便消肠的效果，也拥有了彻底修复和保护肠道内壁的功效，使你受损的肠道恢复红润，变得有活力，增强肠道蠕动功能及润滑度，彻底清空你的肠道不给肠毒留下任何机会。&　　这三味药物的出现以及所含丰富的微量元素，让老年人面对的冠心病、动脉硬化、高血压等有了缓和，通便的同时，再也不会有排便困难的困扰，大大增强了老年人的免疫系统，也缓和了他们的疲劳，头晕症状。它就是&香丹清胶囊&为饱受便秘的患者带来福音。这味保健品也很好的解决老年人其他难缠疾病的困扰，易于服用，无副作用，不反弹，真正为患者们找回自信。
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　　便秘平时应该注意什么?　定时登厕　　有些人因为有肛裂或痔疮，害怕大便，而隐忍不厕，结果使大便更加干燥;也有的人，因工作、饮食无规律造成大便不规律，有便意时，不能及时停止手头工作，而是隐忍不便，长此以往不按时登厕，不及时将大便排出，势必造成便秘日益加重。最好能养成早晨起床后排便的习惯，有规律的排便，。　　2.多食粗粮　　众所周知，食物纤维具有吸收水分软化大...&
　　便秘平时应该注意什么?　定时登厕　　有些人因为有肛裂或痔疮，害怕大便，而隐忍不厕，结果使大便更加干燥;也有的人，因工作、饮食无规律造成大便不规律，有便意时，不能及时停止手头工作，而是隐忍不便，长此以往不按时登厕，不及时将大便排出，势必造成便秘日益加重。最好能养成早晨起床后排便的习惯，有规律的排便，。　　2.多食粗粮　　众所周知，食物纤维具有吸收水分软化大便的作用，也是构成粪便的主体。能促使肠道肌肉蠕动，将粪便快速推下。这些食物纤维主要在粗粮中含量较多。粗粮进食太少会造成肠道内食物纤维残渣较少，粪便减少，肠道有效刺激太少，肠蠕动减缓，粪便在肠道停留时间太长，水分被肠道过度吸收，而致大便干燥，秘结。　　3. 多做运动　　能活动的人应尽量做一些运动，比如散步、打太极拳。不能活动的患者，如瘫痪患者，可试做腹肌收缩和提肛运动，产后妇女，也可尽早做腹肌收缩运动。具体方法是：深呼吸，同时放松腹肌，使腹部隆起，呼气时，收缩腹肌，使腹部凹陷。　　4.波莱康胃动力　　波莱康胃动力治疗仪，是采用第三代先进技术研发设计的小型医疗器械，胃动力治疗仪可以有效治疗胃胀 胃酸 胃痛 消化不良 早饱 厌食 嗳气 恶心 胃轻瘫 胃动力不足 胃功能紊乱 习惯性便秘 肠易激综合征(腹泻和便秘)肠功能紊乱等，让患者在家就可轻轻松松的做治疗。(波莱康官网 提供)　　5. 不可乱服久服抗生素　　有些人无论什么部位的炎症，都喜欢自作主张服抗生素如新诺明、氟哌酸等等，不知道这些乱用抗生素，能杀灭肠道内的一些有用菌群，如嗜酸菌，结果使菌群失调而便秘。　　6.补充嗜酸菌　　嗜酸菌是大肠中非常重要的菌群，若能让其在肠道中成功地生存，将可免除由各种原因造成的便秘。现在市场常见的金双歧口服液便是这类制剂。它和缓泻剂不同的是，见效慢，往往要数周或数月才能见到效果，　　因此，专家建议，在做好便秘提早预防的同时，家中常备一些便秘类的药品，如香清丹，这味药是有银杏果、芦荟叶、黄芪为主要原料制成的保健品，全天然药物，无刺激性，无依赖性，更无毒副作用，在很多的患者的试用下效果显著。服用一段时间，就能达到理想效果。以健康的体魄安享晚年，让便秘不再困扰。
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　　便秘怎么办　　1、按摩　　患者取仰卧位，两手掌相叠，以脐为中心，在中腹、下腹部作顺时针方向摩动，以腹内有热感为宜，约2分钟。再用食指或中指点揉中脘、天枢、气海，每穴1分钟。拇指按揉支沟穴，以有酸胀感为宜，约1分钟，然后用后掌根从上到下擦腹直肌，约半分钟，最后，取仰卧位，施术者用手掌根由上到下擦腰部和骶部(腰以下部位)，约1分钟。　　2、刮痧　　重刮大椎、...&
　　便秘怎么办&　　1、按摩&　　患者取仰卧位，两手掌相叠，以脐为中心，在中腹、下腹部作顺时针方向摩动，以腹内有热感为宜，约2分钟。再用食指或中指点揉中脘、天枢、气海，每穴1分钟。拇指按揉支沟穴，以有酸胀感为宜，约1分钟，然后用后掌根从上到下擦腹直肌，约半分钟，最后，取仰卧位，施术者用手掌根由上到下擦腰部和骶部(腰以下部位)，约1分钟。&　　2、刮痧&　　重刮大椎、大杼、膏肓、神堂、大肠俞、天枢、上巨虚、支沟经穴部位，热结加刮曲池、合谷经穴部位，气滞加刮中脘、行间经穴部位，气血亏虚者加脾俞经穴部位轻刮，下元虚弱加气海至关元经穴部位轻刮。每经穴部位刮3～5分钟。&　　3、水分是否摄取充足?&&&&&& 便秘者的当务之急是检查饮食状况。对付便秘最重要的饮食项目是纤维及水分。大量摄取这两者，是软化并促 其通过结肠所必要的。到底要多少水分及纤维才算够?成人至少每天需6杯水分，8 杯更好。虽然各种液体都有效，但最好的选择还是水。至于纤维量，请看下一段。&　　4、坐马桶自我训练&　　生活中，许多人早巳习惯了方便时才上厕所，而不是依照体内的反应。然而，忍便会逐渐导致便秘。但现在改善你的排便习惯还不迟。修斯特博士说：饭后是最自然的如厕时间。因此，不妨每餐饭后，坐马桶10分钟。假以时日，即可制约结肠养成自然的习惯。&　　5、敷贴&　　①牙皂末6克，蜂蜜6克，麝香3克，共调和为手指粗之条状，纳入肛门内，5分钟内可以通便。&　　②皮硝9克，加水溶解后加入皂角末，调匀敷脐部，每日1次。&　　6、放松心情&　　当你受到惊吓或紧张时，你会嘴巴干涩，心跳加速。你的肠子 也会停止蠕动。劳德医师说，这是一种对抗或逃生的机制。如果你感到便秘的压力，不妨试着放松自己，或者听些节奏轻快的音乐。&　　7、尽情开怀地大笑&　　大笑时，震动肚皮，有利于防止一、二天内的便秘。这对肠子有按摩作用，能帮助消化，且能缓解压力与紧张，坎仑说。&　　8、保健功法&　　仰卧位，头部略抬高与胸平，双目微闭，舌抵上腭，两足并拢，一手按胸，一手按腹，然后作腹式深呼吸，用鼻吸气，宜深长，以顶起按腹之手为度。然后，用力缓慢呼气，以按腹之手缓慢落下为度，两手均不用力。每日练功1～2次，每次500～100息。有唾液分三次咽下。
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　　便秘带来的一般症状为口臭、恶心、食纳不良、腹胀、皮肤色素沉着、注意力不集中等，这些症状虽然恼人却还不算严重。便秘还有一些严重的危害，如在结肠癌、肝性脑病(肝昏迷)、尿毒症、乳腺病、老年性痴呆等的发病中，都有重要作用。急性心肌梗死、脑血管意外时，患者甚至可因便秘失去生命。　　在这里要特别指出来的是，有些便秘的背后隐藏着重要疾病。由于便秘很常见，这些重要疾病...&
　　便秘带来的一般症状为口臭、恶心、食纳不良、腹胀、皮肤色素沉着、注意力不集中等，这些症状虽然恼人却还不算严重。便秘还有一些严重的危害，如在结肠癌、肝性脑病(肝昏迷)、尿毒症、乳腺病、老年性痴呆等的发病中，都有重要作用。急性心肌梗死、脑血管意外时，患者甚至可因便秘失去生命。　　在这里要特别指出来的是，有些便秘的背后隐藏着重要疾病。由于便秘很常见，这些重要疾病易被患者忽略，甚至失去治疗时机。所幸的是，这些疾病除便秘之外还会出现其他征象，这就是本文所说的&警报&，有的&警报&声大，有的声小，患者务必仔细倾听。　　●便血或黑便可表现为黑便、便后滴血或鲜血便，血可与粪混或不混，主要视出血部位高低、出血量多少而定。黑便提示出血部位较高(离肛门远)。不论哪一种出血，都说明病变处血管有破裂，轻者为痔核、肛裂或黏膜损伤，重者可能是息肉、炎症、溃疡或肿瘤。　　●贫血明显便血，久之引起贫血容易查出，危险的是小量但长期出血(隐性出血)，肉眼难以辨出，除非作大便隐血试验才会发现出血。还因为是慢性失血，病人常能适应而无不适感觉。除失血外，肿瘤毒素对造血系统的抑制，也是造成部分患者贫血的原因。贫血较多见于胃、结肠肿瘤。　　●消瘦明显的或进行性消瘦，应高度怀疑肿瘤的存在。也有的消瘦是因原发病(如神经系统疾病)引起的厌食与消耗所致。　　●发热单纯便秘不至于发热，便秘病人如经较长时间的反复测量确有发热，特别是不规则低热，提示有慢性炎症(如肠结核等)或肿瘤，不过首先应除外其他常见发热原因(如五官科病变、妇科炎症、泌尿系炎症等)。肿瘤组织代谢加快，其产物对机体的刺激也是发热原因。　　●腹痛不少患者排便之前常有轻微左下腹疼痛，多于排便后消失。但若腹痛持续存在，程度重，排便后不消失，或痛时可扪及包块，提示肠道有阻塞的可能，常由肿瘤、肠道粘连或神经肌肉病变引起。　　●包块一种是包块随腹痛出现，痛后消失，质软如囊，这多为胀大的肠管的一部分。另一种为实质性包块，或固定推不动，或可部分移动，前者说明病变浸润范围较广。　　●血沉快血沉虽非特异性指标，但在体内有炎症，肿瘤、破坏性病变存在时，血沉加快，故可作参考指标。　　便秘的朋友，当你为此苦恼时，不妨静下来仔细听听有无&警报&声响?
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　　小心便秘引起的危害　　引起便秘原因复杂，但造成的危害却不少。现在所知的危害主要有：　　1、引起肛肠疾患。便秘时，排便困难，粪便干燥，可直接引起或加强肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔等。　　2、胃肠神经功能紊乱。便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦，肛门排气多等表现。　　3、形成粪便溃疡。较硬的粪块压迫肠腔...&
　　小心便秘引起的危害　　引起便秘原因复杂，但造成的危害却不少。现在所知的危害主要有：　　1、引起肛肠疾患。便秘时，排便困难，粪便干燥，可直接引起或加强肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔等。　　2、胃肠神经功能紊乱。便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦，肛门排气多等表现。　　3、形成粪便溃疡。较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构，阻碍了结肠扩张，使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡，严重者可引起肠穿孔。　　4、患结肠癌。可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能排除所致，据资料表明，严重便秘者约10%患结肠癌。　　5、诱发心、脑血管疾病发作。临床上关于因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛，心肌梗塞发作，脑出血，中风猝死等。　　6、引起性生活障碍。这是由于每次长时间用力排便，使直肠疲劳，肛门收缩过紧及盆腔底部痉挛性收缩的缘故，以致不射精或性欲减退，性生活没有高潮等。　　7、易使妇女发生痛经，阴道痉挛，并生产尿潴留，尿路感染等症状。　　8、影响大脑功能。便秘时代谢产物久滞于消化道，细菌的作用产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等，这些物质部分扩散进入中枢神经系统，干扰大脑功能，突出表现是记忆力下降，注意力分散，思维迟钝等。　　以上危害，虽并非所有患者都出现，但足以说明必须在日常生活中加强便秘的预防和治疗，将便秘赶走。
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　　哪些饮食方法易导致便秘　　首先是饮食生活本身,只要听听便秘患者的陈述,大致就可以得知他们患上便秘都有其共同的&原因&:①不规则的饮食生活。②食量过小。③暴饮暴食后的节食。④经常在外饮食或进食速食品。　　其次就是饮食本身的问题。①一味地进食容易消化的食品,进精食而不食粗粮。②营养失衡, 偏食某些食物。③每日的水分摄入不足,或汗出过多而补充水分相对较少。④脂...&
　　哪些饮食方法易导致便秘　　首先是饮食生活本身,只要听听便秘患者的陈述,大致就可以得知他们患上便秘都有其共同的&原因&:①不规则的饮食生活。②食量过小。③暴饮暴食后的节食。④经常在外饮食或进食速食品。　　其次就是饮食本身的问题。①一味地进食容易消化的食品,进精食而不食粗粮。②营养失衡, 偏食某些食物。③每日的水分摄入不足,或汗出过多而补充水分相对较少。④脂肪摄入不足。脂肪摄入过多固然对身体有害,但摄入过少或敬而远之,亦不足取。脂肪可使大便柔滑,同时可因含的脂肪酸刺激肠道而使肠运动加快,改善排便情况。
　　香丹清是以芦荟叶，银杏果，黄芪为主要原料制成的保健食品。经功能试验证明具有改善胃肠道功能(润肠通便)、美容(去黄褐斑)的保健功能。香丹清是通过药效分泌肠液从而达到通便的效果，属于清肝火通便，即在通便的同时对口臭、色斑、脸色晦暗、痤疮、痘痘、脂肪肝具有治疗和保健的作用。香丹清官方正品指定订购热线：、029-9-，天猫旗舰店：，官网正品：www.xiangdanqing.cc，请认准以上订购信息，谨防假冒伪劣产品。　　功效主治和保健功能：改善胃肠道功能(润肠通便)、美容(祛黄褐斑)　　批准文号查询：卫食健字(2002)第0463号　　主要原料：芦荟叶、银杏果、黄芪　　适宜人群：便秘者、 有黄褐斑者　　不适宜人群：儿童、孕期及哺乳期妇女、慢性腹泻者　　食用方法及食用量：每日2次，每次2粒　　产品规格：0.4g/粒　　保质期：24个月　　贮藏方法：密封、置阴凉干燥处　　注意事项：1、本品不能代替药物;2、食用本品后如出现明显腹泻者，请立即停止食用　　香丹清套餐：　　基础体验装：298元一盒　　强效排毒装：588元二盒　　效果巩固装：868元三盒　　产品介绍：产品原料：芦荟叶、银杏果、黄芪
　　肥胖、高血脂症与便秘　　便秘的危害常常被人们所忽视。肥胖(尤其是腹部突出，即&枣核形&肥胖)及高脂血症患者大多患有便秘。北京小学三年级住宿生中有位&小胖子&，活泼可爱。能吃能玩。但是常常玩的忘了&大便&，在老师和家长的监督下每周才&被迫&大便1&2 次。日本学者发现，在老年痴呆患者中大约有30%-40%在青壮年时患有习惯性便秘，体形肥胖，致使有毒物在体内...&
　　肥胖、高血脂症与便秘　　便秘的危害常常被人们所忽视。肥胖(尤其是腹部突出，即&枣核形&肥胖)及高脂血症患者大多患有便秘。北京小学三年级住宿生中有位&小胖子&，活泼可爱。能吃能玩。但是常常玩的忘了&大便&，在老师和家长的监督下每周才&被迫&大便1&2 次。日本学者发现，在老年痴呆患者中大约有30%-40%在青壮年时患有习惯性便秘，体形肥胖，致使有毒物在体内积存过多，危及中枢神经而影响智力;同时由于肥胖导致的高脂血症，使脑动脉硬化过早发生。　　肥胖与便秘的关系较为复杂，可能由于某些不良习惯而导致便秘，再由便秘引起肥胖，也可能由于肥胖而使植物神经功能弱化，进而造成便秘。有必要通过适宜的饮食和运动使排便规律化，最好每日一次。并多饮水，使粪便软化而排出体外，分解的脂肪和杂物排出后使用人体产生轻忪感，促进了体内机能的循环，从而达到减肥和改正降脂的目的确。　　调查结果显示女性较男性更容易便秘　　在加拿大成年人中进行的一项调查结果显示，大约有1/4的成年人在过去的3个月时间内曾发生过便秘，其中女性便秘的发生率是男性的两倍。根据最近一期的《美国胃肠道疾病学》杂志上的研究报告，在受调查的成年人中，有大约40%的人在过去一年中的某个时间发生过便秘，有27%的人在过去三个月之内出现过便秘。　　有大约13%的人是由于药物治疗的副作用而出现便秘。报告中还指出，有34%的人曾经 因为有便秘症状而就诊，大约有1/3的人使用缓泄剂治疗。如果我们采用严格的便秘诊断标准，即在六个症状中至少具备两个，则有大约15%到17%的受试者可以被确诊为便秘。但是研究人员指出，不管我们所用的诊断标准是哪一种，女性中便秘的发生率是男性的两倍。
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　　肥胖、高血脂症与便秘　　便秘的危害常常被人们所忽视。肥胖(尤其是腹部突出，即&枣核形&肥胖)及高脂血症患者大多患有便秘。北京小学三年级住宿生中有位&小胖子&，活泼可爱。能吃能玩。但是常常玩的忘了&大便&，在老师和家长的监督下每周才&被迫&大便1&2 次。日本学者发现，在老年痴呆患者中大约有30%-40%在青壮年时患有习惯性便秘，体形肥胖，致使有毒物在体内积存过多，危及中枢神经而影响智力;同时由于肥胖导致的高脂血症，使脑动脉硬化过早发生。　　肥胖与便秘的关系较为复杂，可能由于某些不良习惯而导致便秘，再由便秘引起肥胖，也可能由于肥胖而使植物神经功能弱化，进而造成便秘。有必要通过适宜的饮食和运动使排便规律化，最好每日一次。并多饮水，使粪便软化而排出体外，分解的脂肪和杂物排出后使用人体产生轻忪感，促进了体内机能的循环，从而达到减肥和改正降脂的目的确。　　调查结果显示女性较男性更容易便秘　　在加拿大成年人中进行的一项调查结果显示，大约有1/4的成年人在过去的3个月时间内曾发生过便秘，其中女性便秘的发生率是男性的两倍。根据最近一期的《美国胃肠道疾病学》杂志上的研究报告，在受调查的成年人中，有大约40%的人在过去一年中的某个时间发生过便秘，有27%的人在过去三个月之内出现过便秘。　　有大约13%的人是由于药物治疗的副作用而出现便秘。报告中还指出，有34%的人曾经 因为有便秘症状而就诊，大约有1/3的人使用缓泄剂治疗。如果我们采用严格的便秘诊断标准，即在六个症状中至少具备两个，则有大约15%到17%的受试者可以被确诊为便秘。但是研究人员指出，不管我们所用的诊断标准是哪一种，女性中便秘的发生率是男性的两倍。
　　香丹清是以芦荟叶，银杏果，黄芪为主要原料制成的保健食品。经功能试验证明具有改善胃肠道功能(润肠通便)、美容(去黄褐斑)的保健功能。香丹清是通过药效分泌肠液从而达到通便的效果，属于清肝火通便，即在通便的同时对口臭、色斑、脸色晦暗、痤疮、痘痘、脂肪肝具有治疗和保健的作用。香丹清官方正品指定订购热线：、029-9-，天猫旗舰店：，官网正品：www.xiangdanqing.cc，请认准以上订购信息，谨防假冒伪劣产品。
　　&坐&出来的便秘　　&白领&这个词对于现代人来说并不陌生，他们优越的工作环境，优厚的工资待遇令不少人为之羡慕。但对于他们的生活方式，世人总结了一句话，&主食吃精细粮，副食吃高脂肪，吃了又不动&，以这样的生活方式，势必会造成便秘。而对长久坐在方向盘前的专业司机来说，不规律的饮食习惯和久坐、紧张的工作性质使得大多数司机也存在着一个共同的隐私&&便秘。众所周知...&
　　&坐&出来的便秘　　&白领&这个词对于现代人来说并不陌生，他们优越的工作环境，优厚的工资待遇令不少人为之羡慕。但对于他们的生活方式，世人总结了一句话，&主食吃精细粮，副食吃高脂肪，吃了又不动&，以这样的生活方式，势必会造成便秘。而对长久坐在方向盘前的专业司机来说，不规律的饮食习惯和久坐、紧张的工作性质使得大多数司机也存在着一个共同的隐私&&便秘。众所周知，便秘又是一些疾病的滋生之源，对身体危害很大，专业人士说：适量的脂肪有助于肠道蠕动、粪便排泄，大量的脂肪，反而会导致便秘。　　排便的真正含义在于完成一个循环，人每天的生命都有它的循环轨道，排便受阻就是因其功能障碍所造成的，轻则导致痔疮、粉刺、肥胖等疾病，重则导致直肠癌或因体内积蓄中毒而引发的各种疾病，对于便秘的防治，应从以下三方面入手：&　　1.饮食中摄取的营养要多样化。注意多摄取富含膳食纤维成分的食品，多吃粗粮和一些蔬菜、水果等食品。&　　2.排便要定时。定时排便易形成条件反射，导致良性循环，许多人往往因为工作繁忙，很难定时排便，经常被一些突发事件所打扰，长此以往，就会出问题，请记住，为了健康，千万不能迁就自己，而忽略了定时排便。&　　3.坚持进行各种体育运动。适当的体育运动有助于排便的通畅。举个简单的例子，经常下地干活的农民，由于身体经常活动，很少有便秘的现象，所以对长期以坐姿工作的人群来说，&坐&是便秘的主要因素。&　　除此之外，人们平时为了排便，可以吃一些香蕉、蜂蜜等食品，但长期将其作为排便的&武器&，似为不宜，而且还要注意便秘时切忌用泻药，中医理论将泻药分为几类，有轻重缓急之分，如果一便秘就用泻药，虽然一时痛快了，但会引起肠道对药物的依赖性，下次排便会更加痛苦。 安全放心的做法是使用一款香丹清的保健品，不会担心有副作用。
&　　香丹清是以芦荟叶，银杏果，黄芪为主要原料制成的保健食品。经功能试验证明具有改善胃肠道功能(润肠通便)、美容(去黄褐斑)的保健功能。香丹清是通过药效分泌肠液从而达到通便的效果，属于清肝火通便，即在通便的同时对口臭、色斑、脸色晦暗、痤疮、痘痘、脂肪肝具有治疗和保健的作用。香丹清官方正品指定订购热线：、029-9-，天猫旗舰店：，官网正品：www.xiangdanqing.cc，请认准以上订购信息，谨防假冒伪劣产品。
　　随着年龄的增加，发生便秘的可能性也在不断增加，正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次并且排便费力，粪质硬结量少。便秘是严重危害更年期身体健康的常见病症。那么，老年便秘怎么调理呢?推荐香丹清主治便秘　　便秘吃什么好立刻见效,便秘吃什么好?粪便在肠道内滞留时间过长，粪便内所含的水分被过度吸收，以致粪便过于干燥、坚硬，排出困难，正常...&
　　随着年龄的增加，发生便秘的可能性也在不断增加，正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次并且排便费力，粪质硬结量少。便秘是严重危害更年期身体健康的常见病症。那么，老年便秘怎么调理呢?推荐香丹清主治便秘　　便秘吃什么好立刻见效,便秘吃什么好?粪便在肠道内滞留时间过长，粪便内所含的水分被过度吸收，以致粪便过于干燥、坚硬，排出困难，正常排便规律打乱，每2～3天甚至更长时间才排便一次，就称为便秘。香丹清长期服用，身心健康。
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　　便秘已经成为白领一族中普遍的健康问题，很多人都遭受过&便秘&的罪，并导致长痘、口臭、精神不济等等。便秘怎么办?首先当然要选择服用香丹清。并且注意日常的饮食和生活习惯。香丹清官方正品指定订购热线：、029-9-，天猫旗舰店：，官网正品：www...&
　　便秘已经成为白领一族中普遍的健康问题，很多人都遭受过&便秘&的罪，并导致长痘、口臭、精神不济等等。便秘怎么办?首先当然要选择服用香丹清。并且注意日常的饮食和生活习惯。香丹清官方正品指定订购热线：、029-9-，天猫旗舰店：，官网正品：www.xiangdanqing.cc，请认准以上订购信息，谨防假冒伪劣产品。
　　功效主治和保健功能：改善胃肠道功能(润肠通便)、美容(祛黄褐斑)　　批准文号查询：卫食健字(2002)第0463号　　主要原料：芦荟叶、银杏果、黄芪　　适宜人群：便秘者、 有黄褐斑者　　不适宜人群：儿童、孕期及哺乳期妇女、慢性腹泻者　　食用方法及食用量：每日2次，每次2粒　　产品规格：0.4g/粒　　保质期：24个月　　贮藏方法：密封、置阴凉干燥处　　注意事项：1、本品不能代替药物;2、食用本品后如出现明显腹泻者，请立即停止食用&　　便秘可能造成肥胖因为排便就是将经过消化吸收后不要的毒素与废物排除体外，如果无法正常且规律的将这些毒素与废物排除体外，自然会造成身体更多的健康问题。像是皮肤粗糙、长青春痘、口臭、精神不济、痔疮、肥胖、甚至引发心血管疾病。做美丽女人，香丹清解决您的烦恼
　　现代人生活中隐藏很多&慢性杀手&，最为普遍的就是便秘。便秘是一种常见症状，原因很复杂，危害有以下八种： 1、易使妇女发生痛经，阴道痉挛，并生产尿潴留，尿路感染等症状。 2、胃肠神经功能紊乱。便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦，肛门排气多等表现。3、诱发心、脑血管疾病发作。临床上关于因便秘而用力增加腹压，...&
　　现代人生活中隐藏很多&慢性杀手&，最为普遍的就是便秘。便秘是一种常见症状，原因很复杂，危害有以下八种： 1、易使妇女发生痛经，阴道痉挛，并生产尿潴留，尿路感染等症状。 2、胃肠神经功能紊乱。便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦，肛门排气多等表现。3、诱发心、脑血管疾病发作。临床上关于因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛，心肌梗塞发作，脑出血，中风猝死等。 4、患结肠癌。可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能排除所致，据资料表明，严重便秘者约10%患结肠癌。 5、引起性生活障碍。这是由于每次长时间用力排便，使直肠疲劳，肛门收缩过紧及盆腔底部痉挛性收缩的缘故，以致不射精或性欲减退，性生活没有高潮等。　　陈华是上学的时候，得的便秘，但是现在都工作好几年啦，可她的便秘却是越来越严重，这其间喝蜂蜜、吃水果等所谓秘方都用过，但都是没有明显的效果，而且便秘也不只是上厕所困难，她现在是脸上长斑还有口臭的毛病，以前还不是太明显，但就是最近几年，便秘是越来越严重，有时候还会便血，真是吓坏她啦，用了很多方法也不管用，她有时候就在想，怎么消除便秘才是最安全有效的那。　　后来参加工作之后由于要长时间面对电脑，陈华在网上看到了便秘长期不治对身体造成的危害，当时她就吓住了，原来她脸上的斑点，痤疮，还有腹胀都是便秘惹的祸，终于她坐不住了。　　于是陈华又开始了关注各个跟便秘有关的话题，偶然的机会从一个同事那里得知了一个便秘的产品香丹清，她自己使用这个产品一个月，便秘就减轻了很多，一开始陈华也不太相信，可是看到同事神采奕奕的样子，的确跟同事前段时间就像变了一个人似的。同事告诉陈华这个产品不但可以清肠便秘，还可以美容养颜呢，现在感觉跟以前简直就是2个样。于是陈华就问同事要了购买的方法，同事告诉陈华是在官网上订购的，看着他用过后的效果那么好，陈华也就没有再考虑，直接就订购了2个疗程的。　　产品到的很快，从收到货那天陈华就开始吃了，刚开始的时候效果不是很明显，她也没什么办法了，就继续服用了，快半个月的时候开始出现效果了，大便没那么硬了，有时候还会排出来一些黑色的东西，后来才知道，那就是堆积在身体里面的宿便，后来大便的频率多了，从以前的一星期一次到现在的两天一次，一天一次，陈华越来越高兴了，这次总算没选错产品。陈华订的两个疗程吃完的时候她的便秘就彻底解决了，上厕所再也不是一件让人烦恼的事了，停药到现在大便一直都很正常，没有出现反弹，也没有感觉有副作用，香丹清确实是一款排毒的好产品。如果你也一直被便秘困扰着，那就试试它吧，真的很错。
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