手法治疗血管病最快：血管会有病吗？不会！&&&&但是为什么有血管坏死一说呢？不是血管坏死，是血管里面的血液堵死，走不动了，叫血管坏死，血管本身不会有病，不会坏死，不会粉碎，不会腐烂，不会没有了！！！&&&&高山流水和护城河里的流水差别在哪呢？&&&&一个急，一个慢，一个清，一个浊。&&&&血流正常，血流清澈，人就不会有病！！！&&&&那么血管疾病会造成什么后果呢？&&&&造成血管狭窄，血管粘连，血液粥样硬化，肌肉萎缩，大小脑萎缩，脉管炎，脾胃不和，糖尿病，高血压，心脏病，脑血栓，等等，总之一切疾病都和血管疾病有关，除了颈椎病，胸椎病，腰间盘突出，但是他们又和血管疾病直接相关，所谓这三椎病，都是突出的毛病，突出就会横向增高，横向增高就会顶起、顶扁血管、神经、筋腱、肌肉，就会使他们相对变短——细长。&&&&也就造成了压迫这压迫那，使血管产生了疾病——供血不足。&&&&那么为什么会产生种种不适呢？&&&&因为神经要靠血液供养，供血少了神经就会产生毛病，就会产生不适。&&&&这个理论最明显的疾病就是脑血栓：&&&&我们明知道脑血栓是某根血管堵死了，并没有某根神经被堵死，但是却出现了偏瘫，半身不遂，就是这个道理！&&&&心脏病就是远端的血管出现了阻塞，近端血管就会产生淤滞，跟着就会产生粥样硬化，血管狭窄，血管粘连，就会造成心室肥大、心脏性血压高压、心瓣狭窄等心脏病。&&&&由于血液要通过这些狭窄路段，就得用力加速冲锋，就会产生心律不齐。&&&&同理：身体上的任何器官、脏腑都是靠血液供养的。&&&&供血不足，排血不畅都会造成脏腑、器官的疾病。&&&&就像电灯泡的零线和火线，那根线出现了毛病灯泡都会不亮。&&&&我管脏腑器官的供血不足，排血不畅叫动静脉不平衡。&&&&供血不足就会产生萎缩、尿毒、坏死，排血不畅就会产生肥大，炎症，甚至是癌症。&&&&所以说所有的疾病都是血管疾病。&&&&那么为什么说手法治疗血管疾病最快呢？&&&&它是根据西医的解剖原理：&&&&脏腑生于里长于外。&&&&为么这样说呢？&&&&我们一般人都宰杀过动物，他们的胸腔内壁并没有很多血管。&&&&再看我们的身体表面，到处都是大血管，毛细血管比布的线纹还密，扎哪哪流血就能说明这个问题。&&&&那么为什么大量的血管要生在皮里肉外呢？&&&&就是便于抻拉和挤压，抻拉会造成粗细变化对血液进行挤压就会避免血液粥样硬化，给血液流动加力！&&&&挤压它产生在突出部位和关节，这些部位会经常产生碰撞和抻拉。&&&&抻拉如上所述，碰撞就会产生此伏彼起，彼起此伏，也会促进血管通畅。&&&&手法治疗就是利用这个原理：采取挤压和涌动的方式，疏通血管给血液加速！&&&&这个很好理解：薄软的皮管堵塞了怎么办？你给他用药吗？不！你要靠攥！把阻塞物攥碎，水流就会通过缝隙有小到大的把阻塞物冲走，冲走了水管就通了，通了水管就没病了。&&&&当然水管通了是把阻塞物冲到了水管外。&&&&要是水管某段由于某种原因附着了水垢，变成了狭窄，你会支架吗？？？&&&&那么血管又会把阻塞物冲到哪呢？冲到大量的毛细血管口，由他们去分解、去消化。&&&&所以手法治疗组可以代替手术！&&&&那么器官已经坏死必须做手术摘除替换呢？&&&&如果手法参加手术，就不用替换！移植！&&&&它用倒肠子的原理，挤出死血，再接上不就行了吗？&&&&如果此原理能被用在手术中，北大教授就不会死在北大医院。&&&&如果参加手术在心肺动脉上念动几下不就行了吗？她还会死吗？？？&&&&当然捻动几下就会掉下来血脂块，掉下来的血脂块不会堵死心血管吗？&&&&不会！！！&&&&因为心脏只有三组心血管，都是特粗的血管，而且心脏是往外排血的，所以绝不会堵死心血管。&&&&这个理论好理解：你衣服脏了为什么要洗而不用药呢？？？&&&&书页粘连了你怎么办？用药解开还是用手捻开？？？&&&&手法治病的目的就是：弄碎拴阻，促进血流正常，促进血流清澈！！&&&&高血压防治：养血管121非药物治疗&&&&（l）减轻体重，建议体重指数控制在24kg/m2以下。（2）合理膳食。减少钠盐，每人每日食盐量不超过6g；减少膳食脂肪将脂肪控制在热量的25％以下；补充适量优质蛋白，蛋白质占总热量的15％左右；注意补充钾和钙；多吃蔬莱水果；限制饮酒，男性饮酒每日酒精量＜20～30g，女性＜10～15g；（3）增加体育活动。（4）减轻精神压力，保持心理平衡，减少应激。&&&&2药物治疗&&&&不论选择何种药物，降压药物应用原则为：（1）开始治疗应用小剂量。（2）使用适宜药物联合以达到最大降压效果，同时减少副反应。（3）如果第1种药物降压不明显或有副反应时应改用第2种药物，而不是增加药物剂量或联合应用第2种药物。（4）应用长作用的药物，每日1剂，提供24小时持续效果。（5）个体化原则。&&&&对于经过非药物治疗及至少3种以上作用性质不同的降压药物联合治疗后血压仍高的患者，我们采用如下步骤：&&&&2.1 病因治疗原发性高血压治疗失败的原因可能是真正的顽固性高血压，但在很多情况下，是因为排除继发性高血压后仍不能找到潜在的升高血压的原因，如高胰岛素血症及高脂血症等。甚至一部分男性顽固性高血压与阻塞性睡眠呼吸暂停综合征有关，治疗呼吸障碍后血压随之下降。通过自测血压及24小时血压监测有相当一部分顽固性高血压仅仅是白大衣效应。已有报道钙拮抗剂中异搏定缓释剂能减轻白大衣性高血压。此作用可能与其减轻交感活性有关。寻找顽固性高血压潜在的原因，确定真正的顽固性高血压至关重要。&&&&2.2 提高依从性顽固性高血压治疗效果不佳最主要的原因是不能坚持治疗，在这种情况下如果所有的方法都失败，应停止药物治疗，严密监测血压，测定血液中药物浓度，重新开始新的治疗方案可能有助于打破恶性循环，对于有漏服药物倾向的病人应选用长效制剂，建立严格的随诊制度及监测制度。&&&&2.3 重新考虑药物剂量及药物联合是否正确是否存在剂量太小，或不恰当的联合用药。在这种情况下，可以加大药物剂量，合理联合用药如：ACEI与钙拮抗剂，利尿剂与大多数降压药，钙拮抗剂与β受体阻滞剂等，其中卡维洛尔是新型的第3代β1（α1）受体阻滞剂，兼有α、β受体双重阻滞作用并能抑制交感神经兴奋，儿茶酚胺分泌释放，也可引起血管扩张。与钙拮抗剂联合应用可增强降压效果减少副作用，对顽固性高血压伴有心肾功能不全和糖尿病者均安全有效，与普萘洛尔相比疗效好，副作用少，药效能持续24小时。&&&&2.4 加强利尿剂的使用最初在需要透析的病人中出现顽固性高血压，其血压顽固地依赖于其去除的血容量，不充分地去除过多的容量引起顽固性的血压升高。在其它高血压病人中同样存在类似情况，由于进行性肾功能减退，高钠摄人或降压后患者肾潴留更多水、钠等造成容量负荷过重，这种情况下，其它5种一线降压药效果不好。因此我们建议，考虑有容量负荷过重因素参与时应加强利尿剂的使用。&&&&2.5 时相性治疗在实施治疗方案前或治疗后每周动态监测血压以确定每日早、中、晚血压峰值时间，根据血压高峰与低谷时间，选择不同作用时间的降压药及调整服药时间，从而更有效地控制血压，减少药物不良反应。不同降压药对白昼和夜间血压作用不同：β受体阻滞剂、α受体阻滞剂、交感抑制剂明显降低夜间血压，β受体阻滞剂对降低晨间血压尤佳，钙拮抗剂或利尿剂对昼、夜血压影响类似，因此在具体选用降压药时要参考血压昼夜节律变化。血压峰值与血药浓度峰值吻合可以更有效降压。&&&&总之，进一步探求顽固性高血压的潜在病因，排除假性顽固性高血压，去除妨碍治疗的外界因素，耐心细致地重新审视治疗方案，改善病人依从性，重视个体化治疗方案，相信大多数的顽固性高血压都可以得到控制。&&&&1999年2月，世界卫生组织国际高血压协会发表了新的《高血压处理指南》。它在全面总结已有成果的基础上，更为平衡地从世界不同地区、人群的复杂情况出发，为临床医生及科研工作者提供了现代高血压防治指南。它的发表必将促进高血压及有关疾病的处理。&&&&一、快速跟踪国际上高血压防治的最新进展&&&&1999年世界卫生组织《高血压指南》要点：&&&&1、成年人(大于18岁)收缩压140毫米汞柱和(或)舒张压90毫米汞柱为高血压；血压＜130/85毫米汞柱为正常血压；130-139/85-89毫米汞柱为正常高限；血压＜120/80毫米汞柱为理想血压。&&&&2、为避免引起病人恐惧以及评价病情的片面性，不再使用过去的Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ期或轻、中、重度的分类方法，新的高血压分类标准为：1级高血压：140-159/90－99毫米汞柱；2级高血压：160－179/100－109毫米汞柱；3级高血压：180/110毫米汞柱。以收缩压或舒张压的最高级进行分类。&&&&3、单纯收缩期高血压为收缩压140毫米汞柱、舒张压＜90毫米汞柱。收缩压增高比舒张压增高的危害更大&&&&4、对无糖尿病或靶器官损害的正常高限血压人群，应认真改变生活方式，监测血压变化。若有糖尿病或靶器官损害，应开始使用抗高血压药物治疗。&&&&5、降压目标：中青年血压＜130/85毫米汞柱；老年人血压＜140/90毫米汞柱。高血压的防治应注意以下方面：(1)强调糖尿病为“入另册”的危险因素，与靶器官损害临床重要性相同。(2)若高血压患者存在靶器官损害和(或)糖尿病，血压130/85毫米汞柱已有危险，应将抗高血压药物和改变生活方式并用。(3)糖尿病合并高血压时，应将血压降至130/80毫米汞柱以下。(4)高血压合并肾功能不全、尿蛋白&1克/24时，至少应将血压控制在＜130/85毫米汞柱，甚至在125/75毫米汞柱以下。(5)老年高血压患者的降压目标也不例外，应降至140/90毫米汞柱以下。现在更应该重视收缩压下降的意义，认为老年人血压“不宜过低”的观点是完全错误的。(6)临床试验证实，要达到理想的降压水平，69%的高血压病人需接受联合用药，尤其中重度高血压、合并靶器官损害及糖尿病等症的患者。&&&&二、更新观念、规范诊断、科学防治高血压&&&&在高血压防治方面存在的如下误区应予澄清：&&&&1、认为血压降至正常或理想水平会加重心、脑、肾供血不全或者加重症状。众多大规模临床试验所提供的循证医学证据显示，血压在正常的理想范围内越低越好。只要缓慢而平稳地将血压降至目标水平以下，既可明显降低各种心脑血管事件的危险，也可减轻症状。&&&&2、对于合并糖尿病、靶器官损害、相关临床并发症、高脂血症、吸烟及肥胖等危险性越高的高血压病人，目标血压水平应越低的重要意义认识不足，对疗效的监测力度不够。&&&&3、喜欢用快的短效药物，如滥用硝苯地平(心痛定)舌下含服或口服。即使用长效制剂，也是频繁更换药物，在一种药物尚未起效前，就换用另一种药物。也有人在长效药物起效前，先搭配用短效药物。其实这并无必要，除非高血压急症。对多年的高血压无须立即降至正常，应该缓慢、平稳降压，尽量用每日一次的长效制剂。含服短效硝苯地平使血压波动大，引起反射性心率加快，交感神经激活，加重心肌缺血，不宜使用。&&&&4、各种电子血压计应该与水银柱式血压计校准，废止在肘关节以下的部位测血压，规范测定血压的正确方法。&&&&5、引导病人服用有效药物。应该注意合理配伍，如小剂量利尿剂(氢氯噻嗪6.25－12.5毫克，每日一次)是一种最好的治疗配角。该药与其它降压药合用，可明显提高降压疗效，而且无明显不良反应。对于糖尿病或冠心病时合并的高血压均是安全有效的。国产β阻滞剂价格便宜，安全，也可作为较好配角。现在认为，可以应用2－3种成分明确的复方制剂。其好处有：(1)可减少每种药物的剂量，减少相应不良反应。有些药物配伍后还具有协同增效作用，如血管紧张转化酶抑制剂类与利尿剂合用。(2)服用方便、效果好、价廉、顺从性好。&&&&高血压规范防治中的重要环节是要将最新的《指南》和进展变为全科医师的自觉实践。规范高血压防治，应在《指南》的指导下，对每个患者用药个体化，用药宜简便易行，提倡用长效药物。 &&&&三、加强肾脏、神经及内分泌相关临床学科的合作， &&&&规范高血压靶器官损害的防治 &&&&糖尿病合并高血压的患病率很高，在英国的前瞻性糖尿病研究中，两者同时存在者达38％。结果显示，应同时控制血糖和血压，降血压比降血糖的获益更大，花费较少。我国的“收缩期高血压”试验也证实，满意控制血压可使糖尿病患者的总病死率及心脑血管事件降低50％-60％以上。&&&&最近，国内外某些神经内科学会推荐，缺血性脑卒中的急性期(发病1-3天内)，不要急于将血压降低过多，因为此时颅内压高、脑缺氧、疼痛及紧张等因素导致反射性血压升高。但病情稳定后的恢复期应将血压降至正常范围。因肾损害而就诊的高血压病人多为较晚期者。尽管高血压性尿毒症较少，但40％-50％原发性肾功能不全的患者有高血压。合并肾衰的高血压用药应注意，在肾衰未作透析、血钾升高时不宜用血管紧张素转化酶抑制剂；不可使肾小球滤过率下降过多，以免恶化肾脏功能。《健康指南》1999年第5期作者：胡大一高血压病的注意事项高血压病的注意事项包括以下几点（一）合理膳食；（二）适量运动；（三）戒烟限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按时就医。&&&&一、合理膳食&&&&1.饮食对于高血压的重要性：民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低。&&&&2.高血压患者的饮食宜忌：&&&&①碳水化合物食品：&&&&适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。&&&&应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。&&&&②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐）&&&&应忌的食物---脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品（香肠）&&&&③脂肪类食品&&&&适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱&&&&应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼&&&&④维生素、矿物质食品&&&&适宜的食品---蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）水果类（苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜）&&&&海藻类、菌类宜煮熟才吃。&&&&应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡、竹笋、豆类）&&&&刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜）&&&&⑤其他食物&&&&适宜的食品---淡香茶、酵母乳饮料&&&&应忌的食物---香辛料（辣椒、咖喱粉）&&&&酒类饮料、盐浸食物（成菜类、成鱼子）&&&&酱菜类、咖啡&&&&3高血压病人应注意的饮食习惯&&&&①首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。&&&&②限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。&&&&③适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。&&&&④多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。&&&&⑤限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。&&&&⑥多汔新鲜蔬菜，水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。&&&&⑦适当增加海产品摄入：如海带，紫菜，海产鱼等。&&&&二 适量运动&&&&运动对高血压的重要性：有句话说：“年轻时，用健康换取金钱，年老时，用运动换取健康。”运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动，才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。&&&&1、进行运动的注意事项：&&&&①勿过量或太强太累，要采取循序渐进的方式来增加活动量。&&&&②注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间；冬天：要注意保暖，防中风。&&&&③穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料，运动鞋等是必要的。&&&&④选择安全场所：如公园、学校，勿在巷道、马路边。&&&&⑤进行运动时，切勿空腹，以免发生低血糖，应在饭后2小时。&&&&2、运动的禁忌&&&&①生病或不舒服时应停止运动&&&&②饥饿时或饭后一小时不宜做运动&&&&③运动中不可立即停止，要遵守运动程序的步骤&&&&④运动中有任何不适现象，应即停止&&&&三 戒烟限酒&&&&吸烟会导致高血压。研究证明，吸一支烟后心率每分钟增加5&&&&-20次/分，收缩压增加10-25mmhg。这是为什么呢？因为烟叶内含有尼古丁（烟碱）会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。尼古丁还会刺激血管内的化学感受器，反射性地引起血压升高。长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化，小动脉内膜逐渐增厚，使整个血管逐渐硬化。同时由于吸烟者血液中一氧化碳血红蛋白含量增多，从而降低了血液的含氧量，使动脉内膜缺氧，动脉壁内脂的含氧量增加，加速了动脉粥样硬化的形成。因此，无高血压的人戒烟可预防了高血压的发生，有高血压的人更应戒烟。与吸烟相比，饮酒对身体的利弊就存在争议。不时出现各种报告，有的说饮少量酒有益，有的说有害，但可以肯定的一点是，大量饮酒肯定有害，高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。&&&&四 心理平衡&&&&高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因。患者可通过改变自己的行为方式，培养对自然环境和社会的良好适应能力，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，遇事要冷静、沉着；当有较大的精神压力时应设法释放，向朋友、亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动，将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中，使自己生活在最佳境界中，从而维持稳定的血压。&&&&五 自我管理&&&&1、定期测量血压，1-2周应至少测量一次&&&&2、治疗高血压应坚持“三心”，即信心、决心、恒心，只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害&&&&3、定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整，防止血压反跳&&&&4、条件允许，可自备血压计及学会自测血压&&&&5、随服用适当的药物外，还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。&&&&6、老年人降压不能操之过急，血压宜控制在140-159mmhg为宜，减少心脑血管并发症的发生。&&&&7、老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压&&&&8、不需要严格禁止性生活：注意以下几种情况，不宜进行性生活①事后不要立即进行房事②酒后应禁止性生活 ③若有头晕，胸闷等不适应停止性生活，并及时就医。&&&&六 按时就医&&&&①服完药②血压升高或过低，血压波动大③出现眼花，头晕，恶心呕吐，视物不清，偏瘫，失语，意识障碍，呼吸困难，肢体乏力等即到医院就医。如病情危重，请求救120急救中心高血压患者茶疗十法高血压是中老年人一种常见病，患者除了应坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。&&&&菊花茶：所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。&&&&山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。荷叶茶：中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。&&&&槐花茶：将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。&&&&首乌茶：首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20—30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。&&&&葛根茶：葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效，其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。&&&&莲子心茶：所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。&&&&决明子茶：中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。&&&&桑寄生茶：中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。&&&&玉米须茶：玉米须不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次，每次25—30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显。&&&&高血压食疗法&&&&1.山楂粥&&&&【原料】山楂30～40克粳米100克砂糖10克。&&&&【制作】先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。&&&&【用法】可在两餐之间当点心服食，不宜空腹食，以7～10天为一疗程。&&&&【功效】健脾胃，消食积，散淤血。适用于高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症以及食积停滞、腹痛、腹泻、小儿乳食不消等。&&&&2.桃仁粥&&&&【原料】桃仁10～15克粳米50～100克。&&&&【制作】先将桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，同粳米煮为稀粥。&&&&【用法】每日1次，5～7天为一疗程。&&&&【功效】活血通经，祛痰止痛。适用于高血压、冠心病、心绞痛等。&&&&【宜忌】用量不宜过大；怀孕妇女及平素大便稀薄者不宜服用。&&&&3.胡萝卜粥&&&&【原料】新鲜胡萝卜粳米各适量。&&&&【制作】将胡萝卜洗净切碎，与粳米同入锅内，加清水适量，煮至米开粥稠即可。&&&&【用法】早晚餐温热食。本粥味甜易变质，需现煮现吃，不宜多煮久放。&&&&【功效】健脾和胃，下气化滞，明目，降压利尿。适用于高血压以及消化不良、久痢、夜盲症、小儿软骨病、营养不良等。&&&&4玉米糕&&&&【原料】新玉米面450克，红糖200克，食用碱4克，熟猪油15克，发酵面50克。&&&&【制作】把发酵粉和玉米面掺适量清水合成团后发酵，发酵好之后加上述其他原料揉均匀，然后用湿布盖好，饧一小时。再反复揉已饧好的面团，整块投入蒸锅铺平，用旺火蒸25分钟左右。出笼略凉后刀切为块或菱状即可随意食用。&&&&【功能】调中开胃，适用于高血压，咯血等症。&&&&5西米(猕猴桃)粥&&&&【原料】西米100克，猕猴桃200克，白糖100克。&&&&【制作】洗净西米浸泡30分钟沥干，猕猴桃去皮用刀切成豆粒大小的丁块；大火烧开倒入西米，开水后改成中火将其他原料放入锅中，稍煮即成。&&&&【功能】滋补强身，解热止渴，宜于高血压、肝炎等病的中老年人。&&&&6藕藏花生&&&&【原料】大藕1公斤，花生米200至300克，白糖若干。&&&&【制作】在藕节的一端切开灌入花生米，灌满后将切下的藕接在切口处用竹签固定，放入锅内用冷水浸没，中火煮2小时至藕酥熟，然后挤汁水2碗，食用时用刀切成厚片，每日2次为宜，以白糖佐食。&&&&【功能】补脾润肺、止血化痰、高血压、心血管病宜食。高血压的食疗方法&&&&醋泡花生米 取花生米适量浸醋中5日后食用，每天早上吃10-15粒。&&&&食醋冰糖汁： 食醋，冰糖各适量。冰糖放在食醋中溶化，每次饭后服用。&&&&山楂茶 鲜山楂3枚，切片用开水冲泡，饭后代茶饮，连服10天，对降压有明显效果；&&&&枸杞茶&&&&枸杞10克开水冲泡饭后当茶喝，每天3次，连服10天，有明显的降压效果。海带绿豆粥 绿豆、海带各100g，粳米150-250g。先将水煮开后，放进绿豆及切碎的海带，再入大米，煮成粥。长期当晚饭吃。&&&&柿饼 取上好的柿饼加水煎，1日2次分服。或用青柿子捣烂挤汁，每次服1小酒盅，早晚各服1次。&&&&黑木耳&&&&黑木耳6g，洗净，清水浸泡l夜，放锅内蒸1小时，再加冰糖适量，睡前服。&&&&鲜黄瓜秧：取鲜黄瓜秧 (干品减半)，洗净，水煎服。早晚各1次，1周为1疗程。&&&&鲜西红柿：将西红柿洗净，蘸白糖每早空腹吃。&&&&山楂粥【原料】山楂30～40克粳米100克砂糖10克。将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。在两餐之间当点心服食，不宜空腹食，以7～10天为一疗程。【功效】健脾胃，消食积，散淤血。适用于、冠心病、心绞痛、高脂血症以及食积停滞、腹痛、腹泻、小儿乳食不消等。 &&&&香菇汤 瘦肉香菇各适量。将香菇洗净，瘦肉切成薄片。葱、姜末炝锅，肉片略煸加清水或鸡汤后，和香菇煮熟调味服用。功效：健脾和胃、下气化滞、明目、降压、利尿。适用于高血压以及消化不良、营养不良等&&&&生葵花子：每天1把生葵花子剥壳吃。或配饮芹菜汁 100ml，连服1个月。或用葵花子仁6g，研碎，临睡前白糖水冲服。&&&&苦瓜芹菜 芹菜、苦瓜各适量。芹菜洗净苦瓜去瓤后洗净都切成丝，用素油一起炒食，&&&&玉米糕&&&&玉米面450克，红糖200克，食用碱4克，熟猪油15克，发酵面50克。把发酵粉和玉米面掺适量清水合成团后发酵，发酵好之后加上述其他原料揉均匀，然后用湿布盖好，饧一小时。再反复揉已饧好的面团，整块投入蒸锅铺平，用旺火蒸25分钟左右。出笼略凉后刀切为块或菱状即可随意食用。调中开胃，适用于高血压，咯血等症。&&&&西瓜皮 玉米须、西瓜皮、香蕉各适量。将玉米须冲洗净，西瓜皮洗净切块，香蕉去皮后切成块，加人清水 4碗同放砂锅内煎至l碗半，加入冰糖调味即可。&&&&海带玉米须 海带30g洗净后切成细丝，玉米须略冲后，一同放入砂锅中，加适量水煮成汤食之。&&&&芹菜粥 芹菜50g，大米 50g。芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥，叶子洗净煎的汁，加入粥中即可。&&&&梅花粥 白梅花5g，白菊花6g，粳米50—100g。将白梅花、白菊花冲净，待粥将熟时加入两种花稍煮即可。&&&&菊花脑 取菊花植物嫩芽(15～20g)冲洗干净后，放砂锅内加适量清水及食盐少许，煮成汤，饮汤即可，菊花脑，甘凉，清肝明目，养血息风，平肝解毒，具有显著的解热降血压的作用。&&&&罗布麻叶 罗布麻叶、山楂、五味子各适量，用开水冲泡后代茶饮。14．冬瓜草鱼汤治高血压：冬瓜250～ 500g，草鱼200～250g。将冬瓜去皮之后切成片，备用，草鱼去鳞及内脏后洗净，放入素油锅内煎至金黄色，再与冬瓜一起放人沙锅中，加清水适量，煲3～4小时，再加盐、味精各少许调味服用。&&&&雪羹汤 海蜇皮、荸荠各适量，海蜇皮洗去盐后切成丝，荸荠洗净去皮及嫩芽后切成片状。一同放入锅内，再加适量清水煮成汤即可食用。&&&&菊楂决明汤：菊花，生山楂片，草决明子各适量。将菊花冲洗干净，山楂片洗净，草决明子打碎，同放入锅中加适量的水煎煮后代茶饮。&&&&菊花乌龙茶：将杭菊花冲洗干净与乌龙茶一同放入杯中，用滚水冲泡饮用。&&&&何首乌 将何首乌放人锅中煮取浓汁后去渣，粳米洗净后与大枣、冰糖一同放入砂锅内煮成粥用。&&&&夏枯草 夏枯草、瘦猪肉各适量。将猪肉切成薄片，与夏枯草一同放入砂锅内加适量清水以火文火煲汤，即可食用。&&&&海参汤 海参，冰糖各适量。将海参洗净打成匀浆，冰糖加水溶化后放入，锅中煮熟后即可饮用。&&&&玉兰花：大朵玉兰花3～ 6g。冲干净后放入杯中，用开水冲泡半小时后代茶饮用&&&&绿豆黑芝麻：绿豆、黑芝麻各500g。取绿豆与黑芝麻共炒熟研粉。每次服30g，每天服2次。&&&&鲜竹笋 鲜竹笋适量，清水炖服。&&&&豆腐渣：豆腐渣、蚂蚁各适量，共炒不加盐，当菜吃。高血压病人的饮食方法:1.三餐饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油；不吃甜食。多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。&&&&2.低盐&&&&每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠，3毫升酱油相当于1克盐。咸（酱）菜、腐乳、咸肉（蛋）、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。&&&&3.高钾&&&&富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，可以在食谱中经常&露面&。这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等，水果如香蕉、枣、桃、橘子等。鱼不论对哪种高血压患者，鱼是首选的，因为流行病学调查发现，每星期吃一次鱼的比不吃鱼者，心脏病的死亡率明显低。&&&&5.果蔬&&&&每天人体需要B族维生素、维生素C，可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。有人提倡，每天吃1-2只苹果，有益于健康，水果还可补充钙，钾、铁、镁等。&&&&6.补钙&&&&有人让高血压患者每天服1克钙，8星期后发现血压下降。因此应多吃些富含钙的食品，如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等。&&&&7.补铁&&&&研究发现，老年高血压患者血浆铁低于正常，因此多吃豌豆、木耳等富含铁的食物，不但可以降血压，还可预防老年人贫血&&&&8.饮水&&&&天然矿泉水中含锂、锶、锌、硒、碘等人体必需的微量元素，煮沸后的水因产生沉淀，对人体有益的钙、镁、铁、锌等会明显减少，因此对符合标准的饮用水宜生喝。茶叶内含茶多酚，且绿茶中的含量比红茶高，它可防止维生素C氧化，有助于维生素C在体内的利用，并可排除有害的铬离子。此外还含钾、钙、镁、锌、氟等微量元素。因此每天用4-6克茶叶（相当于2-3杯袋泡茶）冲泡，长期服用，对人体有益。&&&&以上饮食原则，高血压病人若能落到实处，持之以恒，必会有益于健康。&&&&九．科学饮食控制血压平稳&&&&尽管原发性高血压不能治愈,但它能被有效控制。合理的饮食结构有助于保持血压平稳。合理的饮食是指高纤维素、低盐及低脂饮食，应多吃水果、蔬菜和谷物。&&&&首先可使用非盐调味品增加食物美味，少吃加工过的食物，因为这类食物含有较多的钠盐。&&&&其次一些饮料如可乐类含有的咖啡因可在段时间内使血压升高，而每天饮用少量的红葡萄酒，如一天一杯可使血压降低，但过量饮酒可加重高血压病。&&&&另外研究人员发现维生素和微量元素同样有助于降低血压。建议您多吃新鲜蔬菜和水果，如香蕉中的钾可帮助降低血压。另经证明每日摄入800毫克钙和300毫克镁对治疗高血压。打通血管绝密偏方：养血管131、小苏打洗脚治高血压&&&&本人以前血压经常处在高压160、低压90的位置，吃各类降压药多种，治疗效果不大，后经一老者介绍一方法：用小苏打洗脚，把水浇开，放入二三勺苏打，等水温能放下脚时开始洗，，每次20－30分钟，我洗了三次很是见效，至今已有20年了，一直末犯。2、治初期高血压不久前发现血压高，去医院连查三天都是138－105毫米汞柱。友人告一方：香蕉皮3个煮水泡脚，20－30分钟，水凉再加热水，连续三天，血压降至正常。&&&&3.我国民间常用鬼针草治疗高血压，疗效显著。&&&&鬼针草，又名一把针、粘身草、刺针草、盲肠草等，为菊科一年生草本植物，性温，味苦，无毒。现代药理证明，鬼针草含黄酮甙、皂甙、鞣质、多元酚、香豆素、苦味素、碘、胆碱、氨基酸、维生素等成份，对调节人体血压具有良好的功效。&&&&具体方法为，每日用干鬼针草30克，加水2000毫升，水煎后代茶一日内服完，连续服用八九天见效或血压恢复正常，并且能长期保持血压稳定。&&&&鬼针草的独特之处在于患高血压的病人服药后血压能降至正常，血压偏低的人可使血压回升，血压正常的人没有变化，它确实是防治高血压，脑血栓和冠心病的特效药物。一患高血压两年之久，高压一百八十四、低压九十左右，无法工作。後食用了一个偏方，谁知吃了一副就好了。其方是∶精选山里红三斤、生地一两、白糖适量。山里红洗净去子放不锈钢锅内煮烂，放入白糖，煮熟凉後放冰箱储藏。每天不计时食用，就像吃零食。&&&&轻者一副重者三副。高血压秘方药方:白胡椒7粒,南杏仁4粒,糯米7粒,桃仁2两,枝子1两。说明：（１）将上列五物研成粉末。&&&&（２）用鸡蛋的蛋白混合后，捏成饼状。（３）晚上睡前贴在脚底心上。男左女右，用纱布包好。（４）第二天早晨起床后除去。（一副只能用一次）&&&&（５）如脚上发现有青色，乃正常现象。&&&&（６）轻者三服，重者五服，连续使用，不可隔天。注意：此方忌口服。效果：永远断根，屡试屡效，患者受益甚多。&&&&降血压奇圣方--5天降血压--安全不复发&&&&配方：取新鲜莲藕2.5斤切碎，生芝麻1斤压碎，加冰糖1斤压碎放锅内蒸熟。取出等晾时分5等份。每天服用一份，一般5天可以降到正常血压&&&&较重者再服5天。安全可靠。&&&&花生全草治疗高血压&&&&花生全草（整棵草）一次５０克，切段煎水．干品一次５０克，鲜品一次１５０克．一它一剂．血压正后可改为不定期服用．巩固疗效．主治：清热凉血，有降血压，降胆固醇作用，对治疗高血压有较理想的功效！花生加醋治疗高血压&&&&花生半碗（大碗，带红衣）加上好醋慢一碗．泡上７天，每天早晚各吃１０粒．等血压降下来后可改为几天服用一次．巩固疗效．主治：清热活血，用治高血压，对保护血管壁，阻止血栓形成有较好的作用（高血压）本人系转载的不知此方效果如何请你咨询后再用祝福您健康快乐！以上药方来源网络朋友分享，服用时请遵医嘱 曹俊福&&&&打通血管绝密偏方一位居住在伦敦的人的亲身经历，他去巴基斯坦开会的时候，突然胸口剧痛，后来被医院验出来，他的三条心血管已经被严重堵塞，需要做搭桥手术。手术的时间是一个月以后，在这个期间，他去看一位 Hakim─就是回教国家对古法治疗师的专称。这位 Hakim让他自己在家中做一个食疗，他吃了一个月。一个月以后他去同一家医院做检查，发现三条血管干干净净，原来堵塞的地方已经全通了。他是一位虔诚的回教徒，为了让更多的人受益，他把自己的经验放在网上分享，他的前后两张血管照片也放了在网上，在照片中，服用食疗之前与之后的分别连普通人也看得出来。材料：同份量的柠檬汁、姜汁、蒜头汁、苹果醋各一杯，蜜糖适量。做法：1，蒜头去皮，姜去皮切小片，一起放入榨汁机榨汁，或者放入搅拌器打成浆，用网布隔渣，手绞出汁。2，将蒜头、姜汁放入瓦煲，加入柠檬汁与苹果醋，大火滚，小火慢煮，不要盖锅盖，让水份蒸发，大约需要半小时，剩下大约一半汁液。3，温度降下后，加入蜜糖，仔细搅匀，蜜糖需要很多，主要是令汁液容易入口。将成品存在有盖的玻璃瓶中，放入雪柜。每天早饭前空肚服用一汤匙。吃上一个月以后去医院做次检查，会发现血管干干净净，堵塞的地方已经全通了。血液污染是万病之源：养血管3血管操 糖尿病保健操：养血管14&&&&糖尿病保健操效果不逊胰岛素糖尿病保健操：养血管14& name=image_operate_21635 alt=&血管操 糖尿病保健操：养血管14& src=&/mw600/4f4dfff010bf&690& real_src=&/mw600/4f4dfff010bf&690& action-type=&show-slide& action-data=&http%3A%2F%%2Fmw600%2F4f4dfff010bf%26690& HELGHT=&622& WLDTH=&505&&糖尿病保健操：养血管14& alt=&血管操 糖尿病保健操：养血管/u/&HELGHT=&562& WLDTH=&504&&14& src=&/mw600/4f4dcd& real_src=&/mw600/4f4dcd& action-type=&show-slide& action-data=&http%3A%2F%%2Fmw600%2F4f4dcd糖尿病保健操：养血管14& alt=&血管操糖尿病保健操：养血管14& src=&/mw600/4f4dcb0f20&690& real_src=&/mw600/4f4dcb0f20&690& action-type=&show-slide& action-data=&http%3A%2F%%2Fmw600%2F4f4dcb0f20%26690& HELGHT=&606& WLDTH=&508&&指导专家：北京中医药大学东方医院按摩科主任付国兵北京中医药大学东直门医院推拿按摩科主任刘长信&&&&经历了血糖最为波动的七八月，糖尿病人现在更应注意“休养生息”。有专家将经过临床试验的一套糖尿病保健操拿出来分享，建议在坚持服药的前提下，通过按摩穴位经络等手法，来促进身体胰岛素的分泌，改善糖尿病症状。患有糖尿病的患者、糖尿病高危人群、糖尿病并发症患者都可以来练一下。&&&&糖尿病并发症自我按摩法&&&&眼病的自我按摩方法&&&&1.分推前额：用双手手掌分推前额2分钟左右。&&&&2.刮上下眼眶：双手食指弯曲，自眼眶内侧向外侧刮动上下眼眶各1分钟左右。&&&&3.按揉睛明穴：用拇指指腹按摩四白穴、睛明穴、攒竹穴、印堂穴、太阳穴各1分钟左右。睛明穴的位置在眼角内侧半横指处；四白穴在眼眶底下一横指处；攒竹穴在眉毛的内端；印堂穴在两道眉毛的中间；太阳穴在眼角外侧一横指凹陷处。&&&&4.拿合谷：拇指按摩合谷穴1分钟。取穴时，五指并拢，拇指与食指之间肌肉最高点。见图（3）高血压的自我按摩方法1.抹桥弓：用拇指指腹自上而下轻轻推抹桥弓穴，每侧1分钟左右。桥弓穴的位置：头歪向一侧，颈部突出的一条线。见图（4）&&&&2.擦揉颈部肌肉：分别用两手的2～5指的指腹自上而下按揉同侧颈部的肌肉，每侧1分钟左右。&&&&3.揉耳：耳尖至耳垂，用拇指和食指擦揉，每侧1分钟。&&&&4.肩绕环：将两肩耸起，顺时针环转肩关节2分钟左右。&&&&5.揉太冲：用手指按揉太冲穴，每侧1分钟左右。太冲穴的位置在脚背第一和第二个脚趾之间。&&&&专家释疑&&&&问：为什么按摩就会起到降糖的作用？&&&&刘长信：按摩能够改善糖尿病的原因，有这么几点。&&&&第一，按摩可以增加胰岛素的分泌，这个是有医学验证的；&&&&第二，通过按摩以后，加速糖的利用；&&&&第三，通过按摩以后，可以使糖的吸收降低；&&&&第四，可以调整中枢系统，使糖尿病的代谢区域正常；&&&&第五，可以改善微循环，预防并发症的发生。&&&&问：进行自我按摩预防糖尿病时需要注意哪些方面？&&&&刘长信：要锻炼手指，让手指更有劲一点，这样点穴的时候可以达到一定的效果。&&&&第二，在做糖尿病按摩的时候跟其他的按摩一样，屋子里保持比较温暖的环境，一般就是二十五六度。&&&&第三，一定要持之以恒。&&&&问：进行按摩或者做操时，还需要配合泡脚吗？除了中药泡脚，还有一些什么好的泡脚方法可以推荐吗？&&&&刘长信：泡脚和泡腿配合做操和按摩的效果会更好一些。这样可以增加按摩的作用，因为我们在临床上观察，如果来了一个病人，我们先让他泡脚或者泡腿再加上按摩效果会更好一点。&&&&在家里，我们可以推荐他自己就地取材，比如像吃芹菜包饺子以后的芹菜水，还有榨萝卜的萝卜汁，最后可以把它热一下泡脚，对糖尿病及糖尿病足也有好处。做做血管操，保你身体健如龙&&&&糖尿病保健操：养血管14& name=image_operate_04781 alt=&血管操 糖尿病保健操：养血管14& src=&/mw600/4f4d3140gce9c98b9fc6c&690& real_src=&/mw600/4f4d3140gce9c98b9fc6c&690& action-type=&show-slide& action-data=&http%3A%2F%%2Fmw600%2F4f4d3140gce9c98b9fc6c%26690& HELGHT=&260& WLDTH=&400&&&&&&糖尿病保健操：养血管14&name=image_operate_31203 alt=&血管操 糖尿病保健操：养血管14& src=&/mw600/4f4d3140gce9c9ad& real_src=&/mw600/4f4d3140gce9c9ad& action-type=&show-slide& action-data=&http%3A%2F%%2Fmw600%2F4f4d3140gce9c9ad& HELGHT=&655& WLDTH=&400&&坐起，小腿垂于床下2分钟。&&&&糖尿病保健操：养血管14& name=image_operate_42656 alt=&血管操 糖尿病保健操：养血管14& src=&/mw600/4f4d3140gce9ca0& real_src=&/mw600/4f4d3140gce9ca0& action-type=&show-slide& action-data=&http%3A%2F%%2Fmw600%2F4f4d3140gce9ca690& HELGHT=&279& WLDTH=&400&&再平卧，脚尖一绷一放连做2分钟。&&&&重复两三遍，每日一次，能起到锻练下肢血管的作用。&&&&中国高血压患者已达1.6亿，血脂异常患者接近1.6亿。高血压损害血管管壁，而血脂中最具杀伤力的胆固醇可引发血管管腔堵塞，在高血压和高血脂的里应外合攻击下，血管会变得越来越脆弱高血压 高血糖的克星：养血管15高血糖的克星：养血管15& name=image_operate_88626 alt=&高血压 高血糖的克星：养血管15& src=&/mw690/51d6b6c1ge0fddedc51fe&690& real_src=&/mw690/51d6b6c1ge0fddedc51fe&690& action-type=&show-slide& action-data=&http%3A%2F%%2Fmw690%2F51d6b6c1ge0fddedc51fe%26690&&三七代茶饮，人人都是张仲景正所谓“一物降一物”。世间万物都有自己的“克星”。“高血压、高血脂、高血糖”的“克星”就是三七粉。它具有良好的降胆固醇的功效，也是“三高”人群的福星。我曾经为一位和尚看过病，他常年云游四方，参禅修学，虽然一身褴褛，但神态庄严。我为他望闻问切，发现他面色黧黑、皮肤粗糙，看其舌头有斑点，牙龈有出血的痕迹，脉摸起来细涩，我就对他说，您这是得了血淤病症，需要进行较长时间的调理，不会像治疗寒、热、气虚、气郁等疾病那样立竿见影。这位师父很平淡地说：“从小就是这样的体质，看来到老也不会有根本变化。你还是帮我治一下腿脚疼痛的毛病吧。”我点了点头，就像俗话讲的“江山易改，本性难移”一样，疾病易治，而人的体质也是难于改变啊。疼痛、出血这类明显的病痛还是很好改善的。我准备给这位师父开专治血淤的大黄蛰虫丸这个方子。为了稳妥起见，我又对师父说：“您的这种疼痛是不是刺痛，那种越按越痛的刺痛。而且白天还好，越到晚上痛得越厉害呢？”师傅点了一下头。我知道，血淤内阻，气血不通，所以不通则痛。而且夜间阳气藏、阴气旺，血行就较缓，滞就更甚，所以夜间疼痛加剧。我很少为僧人看病，印象里高僧大德们念经修行，远离人间烟火，似乎不应该得病。不过，这次和这位师父虽然接触时间很短，也没有深入交谈，但我从这位师父淡定而从容的神态中，仿佛悟出了什么。对于健康和疾病，我们都不是神仙，达不到“本来无一物，何处惹尘埃”的境界，那么，就让我们“时时勤拂拭，勿使惹尘埃”吧。后来，这位师父托人告诉我，他一直坚持吃药，多年的刺痛有所减轻。他还专门给我带来一部竹简版的《心经》，说是和我结个“缘分”。对于不太严重的血淤，比如暂时性的黑眼圈、面色晦暗、牙龈出血、皮肤紫淤斑、女性月经色暗并有血块等症状，可以常吃化散血淤的山楂片，或者用开水泡山楂当茶喝。不要小看一味能当零食吃的山楂，千百年来很多名医治疗女子因为血淤而导致的闭经，就用山楂一两煎汤，冲化红糖一起服用，“服之即通，此方屡试屡效”，可见山楂祛除血淤的药效之大。而如果是从小形成的血淤体质，那么就要使用药效更为猛烈的药方。治疗血淤最著名的是医圣张仲景《金匮要略》里的“下淤血汤”，不过，这个处方煎服起来比较复杂。经常有患者问我有没有疗效更好、服用更简便的中药呢？这样的中药当然非常难找，但在医书《医学衷中参西录》中，我发现了一种“功能几令人不可思议”的药物，“一味即可代《金匮》之下血汤，且较下血汤更稳妥也”。这味令人不可思议的中药就是三七。三七主产于云南、广西等地，夏末秋初开花前或冬季种子成熟后采挖，将其根洗净晒干，研成细粉，就是药用的三七粉。三七既能化淤止痛，还能止血消肿，“化不伤正，止血不留”。三七粉无需自己加工，中药店里都能买到已经研好的。服用方法也非常简单：无需像煎煮其他中药一样繁琐，只需要将3克三七粉冲水当茶一口气喝下，每天早晚各一次就可以了。“三七代茶饮”的养生功效非常广泛，现在流行的“高血压、高血脂、高血糖”都与血淤有关，也都可以通过冲服三七粉来解决。大家都很熟悉的中央电视台“健康大讲堂”栏目主讲樊正纶教授，也是每天早上5克三七粉，晚上5克三七粉，冲了就喝下去。而90多岁高龄的云南省曲靖地区中医医院名誉院长韩统勋曾经有烟酒嗜好，就是每日靠必服三七粉2克来解烟毒、降胆固醇的。打通淤滞，全身一通百通，人的精气神就会焕发新的光彩。高血糖的克星：养血管15& name=image_operate_30425 alt=&高血压 高血糖的克星：养血管15& src=&/mw690/51d6b6c1ge0fde& real_src=&/mw690/51d6b6c1ge0fde& action-type=&show-slide& action-data=&http%3A%2F%%2Fmw690%2F51d6b6c1ge0fde90&&血粘血稠的人别发愁&&&&血粘血稠的人，易患动脉硬化，高血压，糖尿病，重者可引发心肌梗死，脑血栓，因此人们一旦检查出自己有血粘血稠就非常紧张，那么血粘血稠究竟是什么病呢？&&&&人体内的血液中，除了99%的水分外，还有蛋白质，脂肪，糖，纤维素，无机盐，白细胞，红细胞，血小板等成分，从而使血液具有一定的粘稠度。&&&&血液粘稠度的变化，受饮食，运动，季节和时间等诸多因素的影响。当血液中的脂肪类，氨基酸，糖类等含量增多时，水分就会相应地减少，血液由此变得粘稠，从而产生“血粘血稠”。&&&&在这里简单地介绍几种防止血粘血稠的方法：&&&&1，多饮水。水堪称速效稀释剂。饮水可使血液立刻变稀。但饮水要讲科学，首先要掌握好时机，如清晨起床，三餐前一小时，晚间就寝前喝200毫升。理想的稀释水是20——25度的白开水或者淡茶水，其张力，密度等都接近血液和组织细胞，值得提倡。&&&&2，多吃具有稀释血液功能的食物。如抑制血小板聚集，防止血栓形成的黑木耳，洋葱，柿子椒，香菇及草莓，菠萝，柠檬等；具有类似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄，红葡萄，橘子，生姜，具有降脂作用的香芹，胡萝卜，魔芋，山楂，紫菜，海带，玉米，芝麻等。蔬菜与瓜果除含有大量水分外，还有丰富的维生素C及粗纤维。维生素C降低血脂，粗纤维可以&&&&在肠道阻止胆固醇的吸收，有利与降低粘稠的程度。&&&&3，多食大豆。大豆含有丰富的卵磷脂，这是一种乳化剂，能使血中胆固醇颗粒变小，并保持悬浮状态，有利于脂类透过血管壁为组织所利用，降低血中胆固醇，使血粘稠得以改善。&&&&4，多吃未加工过的粗粮，少吃细粮，肉食和蔬菜的比例是1：4。少吃动物内脏，动物脂肪及甜食。戒除烟酒。&&&&5，适量运动。运动能减少红细胞的聚集，扩张毛细血管，使血液循环通畅。&&&&另外，就是在医生指导下服用有改善血管功能，抑制血小板聚集和黏附，降低血液粘稠度的药物，以增加血液流速，防止血栓形成。高血糖的克星：养血管15& alt=&高血压 高血糖的克星：养血管15& src=&/mw690/51d6b6c1ge0fde16dae06&690& real_src=&/mw690/51d6b6c1ge0fde16dae06&690& action-type=&show-slide& action-data=&http%3A%2F%%2Fmw690%2F51d6b6c1ge0fde16dae06%26690&&四种方法软化血管降血脂在血管“天敌”黑名单中，以下5个杀伤力最强。“四高”饮食堵血管。高糖、高油、高脂、高盐这“四高”饮食，可以说是血管的头号“天敌”，它们增加了高血压的风险，也容易导致胆固醇、血脂等附着于血管壁上，造成动脉硬化，导致血管不畅通。&&&& 长期熬夜累血管。长期熬夜，身体会分泌肾上腺素等激素，会导致心率加快、血压升高，进而增加心血管系统的压力。如果连续休息不好，加上情绪焦虑，血压波动大，极易诱发中风甚至猝死。&&&& 吸烟，血管易“中毒”。烟草是心血管健康公认的大敌。烟草烟雾中的有害物质易诱发冠状动脉痉挛，使心肌缺血缺氧，还会加快动脉粥样硬化进程，容易形成血栓。&&&& 有氧运动少，血管垃圾多。久坐导致体重增加，会让心脏负担加重，影响心脏血液循环，这些都会间接促发高血压，加重冠心病。长期不运动，血管内的垃圾就会逐渐累积，形成粥样硬化斑块。其实，哪怕是走路，受腿部肌肉收缩的挤压，血管的弹力都会增强。&&&& 积蓄坏心情，血管没精神。精神压力可引起血管内膜收缩，加速血管老化。老生气、压力大，血管也容易变硬。实际上，不少心脑血管疾病都与情绪波动过大有关。要想有个健康的血管，保持良好心态是最简单最经济的方法。&&&& 那么，我们该如何打败这5大“天敌”呢？简单说来就是一句话：饭吃八成饱，日行万步路，吃动两平衡。&&&& 吃点血管“清道夫”。山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管，并保持血管壁的弹性。醋也能软化血管、降低血脂。当然，最重要的还是要坚持均衡饮食，多吃蔬果，警惕“四高”食物。&&&& 持续运动不偷懒。研究发现，长期、持续的运动，能明显改善心血管疾病患者的血管功能，甚至还能预防心肌梗死复发。很多心脑血管专家都是坚持锻炼的高手，比如胡大一教授坚持“日行万步”12年，在西藏阿里高原地区时也不间断。慢跑、快走等缓和的锻炼，适合大多数患者。&&&& 每周两块黑巧克力。黑巧克力含有天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇在血管内积累，对防治心血管疾病有一定功效。&&&& 饮绿茶少喝酒。绿茶中的儿茶酚能减少血液中坏胆固醇的含量，增强血管柔韧性、弹性，预防血管硬化。不提倡饮酒护血管。大量饮酒升高血压、血甘油三酯，导致心房颤动、酒精性心肌病、脂肪肝、肝硬化，严重时甚至引发猝死。八大食物最能疏通血管 玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。/u//u//u//u//u//u//u//u/ 西红柿：不仅各种维生素含量比苹果、梨高2～4倍，而且还含维生素——芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。 洋葱：含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。 苹果：苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。 海带：海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。 茶叶：含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。 大蒜：含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。 茄子：含有较多的维生素P，能增强毛细血管的弹性，因此对防治高血压、动脉粥样硬化有一定作用。打肌肉运动治好了高血压：养血管16高血压是杀人不见血的疾病；尤其是中年以上的人，几乎人人都有被他侵害的危险。&&&&在我青年及壮年时期，我的血压是低于一般人的。医师为我检查身体时，认为那是好的象徵，几乎一致向我「道贺」，可是我始终知道高血压的危险性；因为我的父亲和祖父，都是在老年时因患中风而死亡的。后来，我又看见几个中风的友人，有的半身不遂，脑筋失灵；有的缠绵床第，饮食维艰。他们那种痛苦不堪的情形，提高了我对血压和胆固醇的警觉。&&&&大约六七年前，一位为我检查身体的医师，忽然查出我的血压增加，几已濒临危险的边缘。我便遵照医师指示，立刻戒酒、戒烟，并服用降低血压的丸药。想不到，我的体质竟不能接受那一类的丸药。每一服用，它就引起我的头晕及吐呕。而且，那种丸药并无根治的效能；一但停止服用，血压立即上升恢复原状。我于是改用中国人的土方，把山楂熬成饮料，每天喝一、二小杯；又听故友薛光前兄的介绍，服用中药杜仲。过了一年，两者都未发生任何效果。我便对我的健康问题发生了一点忧虑。&&&&今年五月，我偶然在一美国销行甚广的医药卫生杂志Prevention看见一篇「你愿意每天花几分钟去被减低你的血压吗？」我因为这个题目很动人，当时把全文读了两篇，还照着它所指示的把那个所谓「IsometricExercise」的肌肉运动，试行了几次，随着天天如此练习。&&&&我当时虽仍半信半疑，但五星期后量血压，居然发现它有下降的趋势。我初读那篇文章时，我的血压是190-90；那自然是太高；医师认为只要低的舒张压数字不超过九十，还是不会发生危险的。我的实行那肌肉运动的第五星期，即查出低的舒张压数字已由九十降到八十七，我便知道这种治疗是有效力的。我的信心增强以后，我便不断的每日作此运动三次，也不断的查出我的血压高的数字和低的数字同时逐步下降。&&&&从今年五月到十一月，我的血压可以说是直线下降。高的收缩压数字190-180-170-160；低的舒张压数字是90-87-85-83。我于十月返台省亲，又连续量了几次血压；最后的纪录是142-80，这对一个中年人或老年人都是很正常的。&&&&我平日对写作的态度一向很谨严；尤其是涉及历史或学术的。以我一个不懂医药的人，苟非自身有此六个多月实际经历，决不敢随意作此有推介的报导。现在我就要谈到这个肌肉运动治疗的本身。它是极轻便而又极简单；人人可以一学即会，而且随时随地都可以练习。任何人只要有恆心，有毅力，天天行之，一个月后便可见功效！&&&&我现在再进一步的作简略说明，凡练习此项肌肉运动者，&&&&（1）.首须全身鬆弛而直立。&&&&（2）.两手下垂，十指伸张而不可握拳。&&&&（3）.然后用力使全身紧张，包括头、颈、胸、背、四肢、双腿及面部。&&&&（4）.同时口叫一、二、三、四、五、六后，即将全身鬆弛。&&&&（5）.如此一紧一鬆，反覆三回，即可结束。&&&&每日照此方式练习三次，最好每餐之前行之，三次合计不过一分半钟而已！&&&&当然，如果有人亲身示范，五分钟内应可学会，自比书面说明更易使人明瞭。但此项运动既极简单，读者如将此文多读一遍，亦必可于一刻钟内照行，不至有何困难。惟正在服用降低血压丸药者，暂时不可立即停止丸腰，只可逐渐减少，以求两种治疗法之协调。如有怀疑之处，不妨与医师商谈。&&&&此种肌肉运动之新治疗法，仍美国三位专家包括一位名医偶然发现。那位名医因见若干向他就诊的老年人，步履维艰，又不能作任何健身运动，药石既已失灵，只好让他们一试肌肉的一鬆一紧。不意他们练习了五星期后，个个恢复两脚行动的机能，他再叫那些病者继续做下去，不出两个月，不但个个足疾消失，行路正常，而且个个的血压都跟着降低。&&&&他于是和其他二位专家研究其中奥妙，一致承认这是治疗高血压的新发现。于是他们一面发表那篇论文，一面把那方法推行于其他患高血压者。推行虽还不广，但至今没有发生相反的效果，或有甚麽不良的副作用。至于上面所讲的口叫「一、二、三、四、五、六」，正是要全身紧张时调剂呼吸，也有一点「练气功」的作用。&&&&据这三位专家的看法：凡作此肌肉运动而将血压降低者，降低以后，仍应继续行之，以求血压正常化的永恆。即目前无血压问题之人，如愿行此肌肉运动，亦可防止血管硬化，而使血脉流通。&&&&身体肥胖之人，如能于戒烟酒、慎饮食之外，行此肌肉运动，必可如一般人一样的减肥通血，延年益寿。深盼读者切勿忽视血压问题而致血管硬化心脏衰退。一个国家的富强康乐，须赖有心身健康的国民。我们对自己、对国家，都负有增益个人健康的责任！高血压治疗方法整理&&&&资料一：代替吃药的快速降压穴位&&&&高血压患者,很多都有体会,一但血压高的时候,脖子就有发硬的感觉,这是因为颈椎循环又不畅通了;&&&&介绍一个快速降压法,不过这只是一个缓解的办法,要彻底告别高血压,还是要全面进行调理;&&&&在颈椎和肩膀交叉的地方,两边有对称的穴位,我们叫它&双百劳:顾名思义,它这里是最辛苦的地方,我们的脖子每天要不时地活动,这里是受累最多的地方;&&&&血压高的患者,在这里用手指按压10分钟,血压就会下降5--10个点;也可以用拔罐器里的磁头,效果会更明显;如果血压不是很高的,用这个办法,时间长了,血压就会回复正常,越是头疼\头晕的高血压,效果越明显;血压很高的患者,用这个办法,也会降下来一部分;&&&&另外,在颈椎顶部,还有两个风池穴,除了点按百劳外,点按风池穴,也会起到降压的作用.如果每天坚持点按30分钟,不仅血压会降,头疼\头晕等头部疾患都会见轻;&&&&资料二：中医穴位按摩舒缓高血压&&&&中医认为高血压的成因，与情绪过激，内伤虚损以及饮食失调有关。这些因素导致机体阴阳失衡，气血不调。主要影响肝脏和肾脏，加上体内的风、火、痰、瘀等引起各种自觉症状，如头晕、头痛、心慌、胸闷等。中医推拿尤其适宜慢性进展型高血压，对缓解自觉症状有明显效果。平日坚持推拿练习，刺激神经反射及体液调节，增强大脑调节机制，使小动脉的张力减低，从而降压。&&&&1. 按揉百会 ( 耳尖直上头顶正中)，30 次。&&&&2. 按揉印堂 ( 两 眉头中间)，30 次。&&&&3. 按揉太阳 30 次.&&&&4. 按揉脑后风池 ( 枕骨之下)，30 次。&&&&5. 以食指和拇指用力按揉耳后根部，30 次。&&&&6. 手掌按在肚脐，旋转摩运 30 次。&&&&7. 双掌紧贴胸胁位，沿肋骨用力来回摩擦 30 次。&&&&8. 挺胸，手握成空拳，捶击对侧肩井 ( 肩膀正中)，每侧约 15 次。&&&&9. 以空掌伸向对侧背，交替拍打上背部，每侧约 30 次。&&&&10. 按揉内关 ( 掌腕横纹上 2 寸)，30 次。&&&&11. 按揉曲池 ( 肘关节外侧端)，30 次。&&&&12. 按揉足三里 ( 髌骨外下胫骨前缘一横指)，30 次。&&&&13. 按揉三阴交 ( 小腿足内踝尖上 3 寸)，30 次。资料三：宣宾按摩治高血压方法红星按：前两穴即里的心血管1和3穴。请大家一定下载看。要注意点压的方法和角度。&&&&按摩治高血压&&&&1、按穴位1(前臂手掌侧腕1纹上五寸，桡骨掌侧缘尺侧，骨正中，与郄门穴平行，注意压穴方向大约为45度斜向按压)5分钟。2、穴位2(掌面第一掌骨中点，注意要垂直穴位方向按压)，按五分钟。3、按太冲穴十分钟(注意要紧贴大趾骨按)以上三穴,只要是高血压患者,压之特痛,有心脏病者按压力度可轻些.&&&&4、捏耳穴降压沟两分钟.注意：&&&&穴位1不是郄门穴，但与郄门穴平行，穴位2实际上不是鱼际穴。&&&&请看《点压手穴治病绝招》这本书。&&&&即里面讲的心血管1穴。点压的方法也要按书上的来效果才好。要垂直掌骨正中用力点压。&&&&另配合谷穴注意要在掌面要托住按压。郄门穴资料四：治疗高血压一方&&&&一患高血压两年之久，高压一百八十四、低压九十左右，无法工作。後食用了一个偏方，谁知吃了一副就好了。&&&&其方是∶精选山里红三斤、生地一两、白糖适量。山里红洗净去子放不锈钢锅内煮烂，放入白糖，煮熟凉後放冰箱储藏。每天不计时食用，就像吃零食。轻者一副重者三副。&&&&资料五：&&&&高血压：肝脾心肾的阳气过于亏虚，就会导致浊阴之邪盘踞高巅，这样一来，清阳不升，浊阴不降，就发生了高血压。&&&&贴敷涌泉穴，可以补肝肾，扶阳气，具有降血压的功效。用蓖麻仁50克，吴茱萸20克，附子20克，共研为细末，加生姜150克，共捣如泥，再加冰片10克，和匀，调成膏状。每晚贴涌泉穴，7天为1疗程，连用3～4个疗程，被高血压纠缠的苦恼就会随风而散。&&&&尺泽穴（在肘横纹桡侧凹陷处）是最好的补肾穴，通过降肺气而补肾，最适合上实下虚的人，高血压患者多是这种体质。经渠治疗各种咳嗽都有效，使用方便，无需辨证。&&&&资料六：朋友力道提供给我的方法，在此表示谢意&&&&1、 按尺泽穴和复溜穴。这两个穴要配合着用，先尺泽后复溜，顺序不要错了。&&&&2、 按揉太溪穴&&&&3、 金鸡独立&&&&4、 热水泡脚，泡后手心搓脚心&&&&另外，高压高按三阴交，低压高按悬钟穴&&&&资料七：我自己从中里巴人穴位作用里整理出来的，有降压作用的穴位：&&&&1、 肺经的尺泽&&&&2、 大肠经的曲池&&&&3、 心经的少海&&&&4、 小肠经的养老穴&&&&5、 膀胱经的昆仑穴&&&&6、 肾经的涌泉穴每晚按摩（但涌泉按下不起或起的慢的不要按，个人认为还是手心搓脚心更好些）&&&&资料八：一些其它方法&&&&1、来源于QQ群：&&&&一患高血压两年之久，高压一百八十四、低压九十左右，无法工作。後食用了一个偏方，谁知吃了一副就好了。&&&&其方是∶精选山里红三斤、生地一两、白糖适量。山里红洗净去子放不锈钢锅内煮烂，放入白糖，煮熟凉後放冰箱储藏。每天不计时食用，就像吃零食。&&&&山里红，山为高，红为血，卦为山火贲。这名字就是高血压。&&&&2、自己收集：&&&&（1）、颈项反射区——大脚趾跟&&&&（2）、太冲穴&&&&3、曹大夫方：外敷中药治疗高血压。&&&&马钱子、白丑、黑丑三味药混合捣碎后加入鸡苦胆捣成膏状装入瓶中备用。&&&&使用方法： &&&&用药前将脚洗净，取配好的药膏外敷涌泉穴上纱布包裹胶布固定。静卧10--15小时。48小时一次。四次为一个疗程。 &&&&注意事项： &&&&治疗期间禁忌烟酒、房事、停服降压药物。但高危者应及时采用降压措施治疗。&&&&4、太阳，大椎耳尖，耳背静脉曲池，刺血后血压即降，注意：刺血后一小时内不能喝水，否则效差。 &&&&资料九：来自群友空间&&&&高血压秘方&&&&药方:白胡椒7粒,南杏仁4粒,糯米7粒,桃仁2两,枝子1两。&&&&说明（１）将上列五物研成粉末。&&&&（２）用鸡蛋的蛋白混合后，捏成饼状。&&&&（３）晚上睡前贴在脚底心上。男左女右，用纱布包好。&&&&（４）第二天早晨起床后除去。（一副只能用一次）&&&&（５）如脚上发现有青色，乃正常现象。&&&&（６）轻者三服，重者五服，连续使用，不可隔天。&&&&注意：此方忌口服。&&&&效果：永远断根，屡试屡效，患者受益甚多。&&&&资料十：几个比较简单的降压方法——来自欧阳空间&&&&1. 足底贴敷：吴茱萸三十克，研成细末，用醋调成糊状，每天晚上睡觉前贴到两侧的涌泉穴上，外面可以用纱布包上防止脱落，早上起来后拿下，每天一次，至少要连贴十至十五次。&&&&2. 中药洗脚法：钩藤三十克，放到盆里煮，不要大火，十分钟以后端下，稍微凉一点的时候加一点冰片，然后把双脚放进去，泡二十分钟。&&&&3. 李时珍药枕：野菊花、淡竹叶、冬桑叶、生石膏、白芍、川芎、磁石、蔓荆子、青木香、蚕砂、薄荷各二十克，磨粉装到枕头里，每天枕的时间不能低于六小时。&&&&资料十一：针刺治疗血压高——来源：汉传中医师承论坛&&&&下面介绍血压高的针刺治疗，血压高是大家最常见的病症之一。由于血压升高造成人会眩晕，眼目发涩、头晕、头胀、头昏，甚至走路容易昏到。血压高在中医范围属于肝病，肝阳上亢。摸脉会发现病人的脉，有弹弦子的那种感觉，叫做“弦脉”，这个脉在应手的时候撞的很有劲儿，弹的很有力，就像演出弹琵琶的人弹弦子的那种感觉，这往往就是血压高的一个明显的症状，对于血压高：第一、给它用针刺头顶百会穴的方法，解决头部发生的症状，然后使它这个血压在头部减轻，逐渐的恢复。针刺百会穴，百会穴原先讲过，两耳折叠，由耳尖向头顶划起，由印堂穴向后划起相交的凹陷处，针二至三分，也可以针到二分到三分的时候向前穿皮，或者向后穿皮层针到五分左右，但是不要过分将百会的针刺深度加深。第二、因为它属于肝阳上亢，也就是中医辩证论治的肝病的范畴，我们还应该扎三里穴。肝在肚腹，这“肚腹三里留”，所以针三里穴是治疗血压高的一个主穴，上肢部可以扎曲池穴。上肢弯曲，在肘横纹尽处直刺五分到两寸，这个穴位曲池穴和三里穴相配合，经过有些研究机构研究，它对整个身体的调节作用非常明显，尤其对血压高降血压方面有很好的疗效。其他的穴位在大家练熟以后像章门穴和太冲穴可以选用。在今后讲经络的时候还会讲到这几个穴，增加治疗的手段。血压高就讲到这里。养好 血管 治百病