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中老年人如何降低高血液粘稠度
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&&&&中老年人易患高粘稠血症，血液粘度的高低与血浆蛋白浓度有很大关系。许多血浆蛋白异常的疾病都可以表现出明显的高粘滞症状，如巨球蛋白血症、多发性骨髓瘤、先天性高纤维蛋白原血症、某些胶原性疾病等。由于血浆中蛋白含量的异常升高，使血浆粘度明显升高，进而使血液粘度升高。另外，血浆蛋白的增加也可以导致红细胞的聚集，原发性或继发性真性红细胞增多症、肺心病、白血病、烧伤、严重脱水、高原环境、长期缺氧等都可造成红细胞数量的明显增多，从而导致血液粘度升高。
&&&&血液过于粘稠，血流速度必然会慢，严重时可影响人体重要器官的血液供应。血流缓慢，如同时有血管内膜粗糙（动脉粥样硬化），血小板易聚集破裂形成血栓，发生心脑血管疾病。血液瘀滞、循环不畅、供血供氧不足，可出现头昏脑涨、胸闷、气短、疲惫等症状；损伤大血管和微循环，加速糖尿病患者并发症的发生和发展；易使癌症患者的癌细胞在体内生长、扩散和转移，并影响抗癌药物的治疗效果。
&&&&当血容量减少、体表温度降低时，血液粘稠度自然增加。因此，一旦饮水充足，体内水分得到补足，粘稠的血液便立刻被稀释。所以血液粘稠除了药物治疗外，科学饮水和选择食物可以起到稀释作用。比如，早晨起床后、三餐前、饭前１小时和睡觉前，最好饮水200毫升。再就是饮用20℃～25℃的白开水或淡茶水，因为其张力、密度等都接近血液和组织细胞。
&&&&除正确喝水外，有的食物也具有血液稀释功能。黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇及草莓、菠萝、柠檬等可以抑制血小板聚集、防止血栓形成；西红柿、红葡萄、橘子、生姜等，具有类似阿司匹林的抗凝作用；香芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等具降脂作用。 所以，血液过于粘稠的人，应该按照上述方法饮水和选择饮食达到稀释血液的目的。中医里的,血气热,湿气重,是什么意思?对于湿阻型的人要注意哪方面的饮食?_百度知道
中医里的,血气热,湿气重,是什么意思?对于湿阻型的人要注意哪方面的饮食?
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首先要注重生活起居规律,科学合理安排日常工作和生活,常锻炼身体,增强体质以缓解工作压力!要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、桂圆干大蒜、青葱、辣椒、咖哩。人参蜂王浆灵芝 阿胶,猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、红枣,百合等 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质你要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动 慢跑、快步走、登山，跳绳、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝牛奶软化血管，促进新陈代谢！保持乐观主义精神面貌！注意个人卫生和环境卫生首先一定要注意睡眠有足够时间！不要抽烟酗酒！多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！生活上学会“笑”，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用，对人体消火开胃，生津，有很大的帮助和促进作用一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝些红酒，软化血管，促进新陈代谢，你也可以泡温泉,桑拿,拔火,泡热水澡!
这个问题暂时不知道，希望你能找到好答案!找个专家和医生在看看吧！祝你早日康复！
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出门在外也不愁中年人很容易得血液粘稠度高 该如何治疗 能治好吗拜托了各位 谢谢_百度知道
中年人很容易得血液粘稠度高 该如何治疗 能治好吗拜托了各位 谢谢
血液病是绝症吗？不能断药吗
提问者采纳
首先说血液粘稠不是绝症。很多人都有这种病。 多喝水，适当调整一下，很快就会好的。少食肥腻厚味食物，多采用含纤维多的清淡素食。可通过食用豆制品擤喙斥和俪古筹汰船咯、适量的鱼肉、瘦牛羊肉、鸡肉等来补充蛋白质，食用油可采用豆油、菜油、麻油等植物油。同时还应提倡“淡食”，进食不要太咸。这些对“净化血液”均有益。
提问者评价
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长期从事心脑血管疾病的临床工作，经验丰富。擅长心脑血管疾病和三高症的诊断和治疗。
现任解放军第三0三医院血脂主任 西安铁路分局医院传染科主任 中国铁道抗痨杂志编辑 陕西省疾病预防控制中心专家
曾多次参加国内三高疾病学术会议，并作专题报告，受到医学界的一致认同和赞誉。
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