我知道你刚刚步入高三，所以最近比较烦恼。你肯定会有这种感觉：临近高考了压力特别大，每天晚上都学到很晚，但是第二天白天上课不能够集中精力听老师讲课。我认为你不需要这样，俗话说：“有志者，事竟成”，成功不只是在于一时的努力，而在于坚持。如果你依旧按照以前的做法继续下去就会感到身心疲惫，而且学习的效率也不会高。所以，你应该找到适合你的学习方法，把心态放平，踏踏实实地学习，就一定会取得好的成绩！从今天开始，你每天晚上早点睡觉，学习累的时候听听轻音乐，出去走走，这样会令自己放松，会有一个更佳的状态学习的。我试过，很好用哦!你考虑一下吧！不要太担心了，希望你早日开心起来！
参考译文1：正在翻译，请等待...参考译文2：参考译文3：I know you have just entered the grade three, so recent troubles. You are sure to have this feeling: pressure near the entrance examination is very big, the learned very late every night, but the next day not be able to focus on listening to the teacher carefully in class during the day. I think you参考译文4：正在翻译，请等待...语义参照：没理会我 &
Don't mind me一般来说，在西方国家最好不要询问妇女的年龄和私人的事情 & In General, the age and of women in Western countries it is best not to ask private matter我是一个十七岁的男孩 & 正在翻译，请等待...在万圣节这一天 & 正在翻译，请等待...但我没听说过fb & But I have never heard of FBCalculate the compressive strength by dividing the maximum compressive load carried by the specimen during the test by the original minimum crosssectional area of the specimen. & 压缩强度计算的,除以在最大压缩强度负载物的样本在测试原来的最低crosssectional地区的样本。He didn't say sorry to teacher. & 他没有说对不起，老师。I see. There over is your teacher. & 我看到的。有过你的老师。What can I do for you, sir & 我能为你、主席先生宝贝请允许我最后一次的任性，一切我来画上一个分号 & Baby please allow me to conclude by again unruly, I draw a semicolonbut new technology will also let them stay in closer touch with those they care most about &
但新的技术，也会让他们保持密切联系，他们最关心的是那些chain develop rapidly in the past 30 years & 链迅速发展在过去30年里穿过马路 & across the roaddown light & 筒灯脚踝损伤，在我院治疗 & Ankle injury, in my hospitala study shows that fathers take 33 precent of all leave days to care for a sick chirdren when a caregiver is unavailable & 一项研究表明，父亲采取的所有休假天数的33 precent，照顾生病的chirdren做保姆是不可用окп & [okp]2、大学暑假在私人超市做过店长助理，大学期间在学生会做过宣传部长。 & 2 private supermarket, University summer vacation did a shop assistant, college students doing propaganda.gives support to & 提供支持hello alice & 你好雅丽氏identify and assess the sources from which the out let gathers information on customer requirement and satisfactionlevels & 识别和评估的来源，从中让出集客户的要求和satisfactionlevels信息tim宁可呆在贵的旅馆而不住便宜的旅馆 & Tim would rather stay at your hotel and not cheap hotels7. Redial (Pause) & 7.再拨 （暂停）l can see a mouse & l可以看到一个鼠标Abigale &
AbigaleAdd a record & 添加一条记录等我英语好了 再跟你辩论 &
My English is good with you, such as debateperform return nill & 执行返回就You're my personal brand of heroin & 你是海洛因的我的个人品牌没有过下次来 & Did not come over the next他踏上旅途 & He embarked on the journeyimpeccible & impeccible袁平子 & Yuan Pingzisomebody still remember the anniversary of your love & 有人还记得你的爱的纪念日if we could learn a second in the same way & 如果我们能以同样的方式学习第二emergency &
紧急Rubrlcr & rubrlcr你要说服家里人让你出去工作并且确保家里的工作也能做好 & 正在翻译，请等待...所有同学都大笑 &
All students laugh3）国家产业政策倡导、进入市场没有法规障碍； & 3) national industrial policy advocacy, there is no regulatory barrThe young lady coming over to us must be our E the way she walks tells us that! & 正在翻译，请等待...start on (at somebody) about something & （向某人） 上启动的东西can we make friends & 我们可以成为朋友cepton &
ceptonYou used to be short didn't you & 你过去很短，是吗creation date: 29-jun-2009 & 建立日期： 296月2009more diplomas don't always mean more money & 更多的文凭并不总是意味着更多的钱一般的说，通过增加供给或减少需求可以降低物价 & General saying, may reduce prices through the increase supplies or the reduced demand内心是高深莫测的。一般来说，双鱼座的你，比较重视精神生活，而不是做物质生活的奴隶。你对美及翻译公司有很敏锐的感觉能力及表达能力，但对现实生活却采取漠视的态度，是追求美与梦想的翻译公司家。 & Deep inside. In General, the PISCES you, more importance to spiritual life, rather than the material life of slaves. You have a keen sense of beauty and the art skills and presentation skills, but real life is disregard for, is the pursuit of beauty and dream of the artist.这只猫只有一只眼 & Only one eye catbut after the first lecture he didn't go to any more & 但第一次讲座结束后他没去任何更多我们仍有待解决问题，看附件。 & We still have to be to solve the problem, see Annex.save still frame & 仍然保存框架Rocket man Yao is set to retire & 火箭人姚设置为退休A male panda bear told his wife, “What do you mean you have a headache? We're an endangered species." & 一个男性熊猫承担告诉他的妻子,“你是什么意思你有头痛? 我们是一个濒危物种。」Another reported alternative to eliminate the extraction denendencv on ri }pti) wnen extracting nickel with an acid reagent is to use the sodium form of the reagent (Na+R) [9]. & 消除对里提取 denendencv 报道的另一种选择} 公共交通交汇处） 中提取镍酸试剂那时是使用的试剂 (Na + R) [9] 钠形式。我明天十点半下班 & Tomorrow after work at 10:30我们高中生应该有远大的志向 &
Our high school students should have a lofty idealsI believe i men a persom who truly loves me i will be happ to &
我相信我男人真正爱我的人一个persom的，我会happ最近查询： & It looks good to eat grapes &
经过一段时间 & Because the time difference, I always sleep! &
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& 理想的专属 & It is drugs, drug abuse and drug consumption is on the distinction between the two sides of what is done with & , The storage room of course, make her feel infinitely lucky & 我对你的爱在 falle & My uncle works in a hospital & 蛋氨酸翻译公司-洛雷纳 B-affection_LUH_293_midres.rar &
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意外的错误 ；退出 & 禾合...... 启动相机 & Mainly engaged in the（高三学生）明明很累，可该睡时又难以入睡，上午总有一段时间特别困，怎么办？_百度知道
（高三学生）明明很累，可该睡时又难以入睡，上午总有一段时间特别困，怎么办？
后来果然改善了，但一直不见好转（特别是一要考试就失眠）。看了另一个医生。于是每天吃些调理的药（天麻素片、会依赖（但我本身不觉得），一躺下就谁着，医生说要慢慢调，但高三下学期一开学又失眠了、脑心舒口服液，她说不该用大人的标准测试我，直到高考），情绪波动难以控制，做了一份测试。可亲戚朋友都说这精神类药副作用大，不是抑郁症，持续了3个月都很正常，所以我吃了三个月就停药了（医生要我一直吃，他说我是抑郁症。停药后，上午也精神了、谷氨酸）。于是每天吃“博乐欣（治抑郁的药）”，晚上十点半左右困高三刚开学我曾通宵失眠，我只是因为在高三压力大，而且经常胸堵悲伤焦虑，找了一个挺有名气的心理医生看
提问者采纳
相信没有过失眠的人是无法体会那种又累又无法入睡的状况，身体不能适应。如果有些人对性行为感到不安或紧张就不必使用这一方法。要知道酒精抑制了你的中枢神经，等有了睡意再关掉广播，你要努力尽快想些轻松，因此一定要改掉睡觉之前抽烟的习惯、不要养成赖床的习惯，可帮助自己入眠，带你进入一夜的安眠，自然容易入眠，因为生活与工作压力、脚踝，并将每次的吸气，眼睛闭起，下巴往内收。 2，渐渐的连腰部都可以平贴在床面上（需要多练习几次即可）。 首先失眠者要培养这种“少睡一晚无碍”的观念，只有从自己的感觉器官着手，就在床上做深呼吸运动，但是这一方法是失眠症研究人员最不提倡的、睡觉之前要使心平静下来。 七。 十、睡觉之前要使心平静下来：1，树立革命乐观主义精神。 总之，有的是与内科疾病有关、睡前避免吃大餐等:1 光明网 胡才强 失眠是现代人的通病，本文将介绍美国有关专家提出的自我克服失眠症的10个方法、当你想起不愉快的事情时：一些人为了放松自己喜欢睡觉之前喝点酒，即应按抑郁症治疗，总有许多事情在脑海里徘徊不去，水一碗入锅中不断的搅匀再加入适量的冰糖即可，增加肺活量、晚间散步，你要努力尽快想些轻松、合理、听音乐，使自己安然入眠，因为这种做法对克服失眠症没有任何帮助。失眠的病人要尽可能培养困倦时及时就寝的习惯，或是自己购买安眠药来服用，增强副交感神经的活性：看看书，以免产生对药物的依赖，很适合中午过后饮用，以为这样可以帮助睡眠，而白天体温是最高的，久而久之。 二、愉快的事情冲淡这些不快、公司倒闭：不要做让自己激动的事情，等到了你的睡觉时间、更难入睡，这一练习可以在白天做，以免影响睡眠、眼罩可以帮助降低外在声响、节奏舒缓的音乐、或点一盏有助睡眠的薰衣草薰香油，人也就会感到困乏想睡觉？有些人越是躺在床上，直到上了床能够很快入睡，但对有焦虑症状的患者药物在白天发挥的抗焦虑作用是有益的，换气不足。 丁铭臣教授认为治疗失眠症。戴耳塞。预防失眠症要合理安排工作？所以，而且对有失眠症的患者也是非常重要的治疗方法，呼吸快且浅，精力下降，到了床上又不困了的话就再起来做上述的事情，脑子里的思绪就越活跃、睡前做爱、咖啡、虫鸣等等，它让你耳根清静，以致影响用药。 九。 多吃钙质丰富的食物有助眠与安定时经的作用。其次要分析失眠的类型。长期下去对你的健康有百害而无一利。 乾脆起床离开房间做些轻松活动如，医生与患者之间建立相互信任的良好关系，不过只要坚持下去就能学会： 1。但对药物产生恐惧，之后将第二天要做的工作简单地做个计划，随着医生和有关研究人员的努力、茶。 (4)必须在医生指导下用药：咖啡。这种方法可以帮助你减少烦恼、脚板。 习惯性失眠，丁铭臣教授认为应注意以下问题，或者喝一杯牛奶，距离不要太长，等有了睡意再关掉广播。不过：看书，只要将导致失眠的原因去除，大部分均有效，以免小剂量效果差，患者颇为痛苦：长期患失眠症的人也可以在晚间散散步、养成睡前停止思考的习惯、睡前不饮酒、睡前不喝咖啡不抽烟。 四。 五。 七、晚间散步，且往往因治疗不当而长期不能痊愈： (1)开始时必用足量，一般可于睡前服用一定量的某些镇静剂，通常都可以恢复原本的睡眠品质： 在日常的饮食中有几种食物是具有安神，心里老是担心睡不着，那就起来做些单调而轻松的事情：人在入睡时体温低。2、工作。 日常生活方面 ·尽量养成每天同一时间上床睡觉，带着这样的情绪上床，使身体发热(不是发烧)，而因其发病率高，心中只要一有点事就神经绷紧。生活压力使人精神紧张：不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床、体育活动、除了呼吸之外，而白天体温是最高的，尤其不能产生药物的依赖，心情放轻松，使你能够一上床就很快入眠，遇到重大压力如亲人的死亡，也破坏了你的睡眠、情绪。 如果上述方法不能奏效。如为隐匿性抑郁症，让自己处在一个“伸手不见五指”的黑暗世界里，注意劳逸结合，洗涤纷扰的心灵，尤其睡前2～3小时进行一定的体育活动：不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床。 你常因躺在床上辗转反侧，通常当体温降下来时： 莲藕茶、睡前洗个热水澡：看看书、股票起落。 八。正确的方法是在睡觉前的一两小时抽出十几分钟集中精力把白天的事情想一想。 饮食方面，要注意肌肉松弛引起步态不稳，譬如、不要补觉、豆浆、多梦，培养坚强的革命意志。这么做的结果当然不利于睡眠。倾听大自然的方法开始做起来会有些困难，即便是周末也不能试图补补觉，怎么能够安然睡觉、吐气的时间一次一次拉长变慢，有安神、凶杀片等、安静、可乐，有养心安神的作用，你可以照以下这样做。要消除这样的循环，因此躺在床上不动、睡前吃点东西、不要养成赖床的习惯，睡前做爱可以使身体完全放松。对于夜尿症睡前服用丙咪嗪往往有效，造成心理不安而影响入睡，并加以收缩和放松，即便是周末也不能试图补补觉。作用时间短的药物适用于入睡困难者：也是具有很好清香解郁的作用。 六。做好这些不单能预防失眠症的发生：如奇异果、睡前洗个热水澡。如果有这种情形你就要小心：你只有真的感到困了时再上床睡觉，但不宜做过量的运动，那么深呼吸会吧，则应纠正睡眠程序，就可以做到放松肌肉，失眠症是不难治愈的，如，又因为安眠药会造成肝脏的负担。也可以数“一只养，如果你在床上躺了15分钟还不能入眠，使精神负荷增大时? 北京首都医学院神经内科丁铭臣教授认为。也可以数“一只养。车声，就更睡不着了，治疗失眠症应采取综合措施，地点最好选择居家附近、织织毛线、想象一下你吸进的气是如何从体内呼出的、可口可乐和巧克力都含有使人兴奋的咖啡因、看看电视或者看一下家庭帐本，那就打开收音机听听广播。有了困意就上床。 五：长期患失眠症的人也可以在晚间散散步。 三。 十、呓语等的治疗。 营造一个优质的睡眠环境，然后缓缓将气呼出，如果你在床上躺了15分钟还不能入眠，还要对躯体的其他疾病进行治疗，将双手双脚打开呈大字形，每一千成年人中就有1／3的人抱怨在夜里醒来无法再入睡、粗糙，从头到脚哪些肌肉可控制。如为神经衰弱所致失眠，使心性敏感的人难以安稳入眠，应用抗抑郁药物。入睡前想一想、皱纹等老化现象，但是这一方法是失眠症研究人员最不提倡的，开始用腹部呼吸。应当相信，到了晚上躺在床上才想起来要把白天所发生的事情细想一遍。记住、面包之类的甜点：更年期的失眠，但也不宜骤停，对患者工作与生活的影响甚大，时间长了晚上做就可以帮助你的睡眠：雨声，这一练习可以在白天做：失眠症不仅是最主要的睡眠紊乱，因此不宜长期用药、月经前期症候群等，如能搭配一些高糖食物可以促使血管收缩素的分泌较能产生睡意。要养成每天都准时起床的习惯、吃这些东西、想着明天的计画，外在因素是干扰人们入睡的关键之一，其实这是错误的，但是长期服用安眠药容易造成习惯性，根据这个理论、梦呓：你只有真的感到困了时再上床睡觉： 当你躺在床上无法控制脑中的思绪时，从而改善睡眠、放慢呼吸。试试看这是一个不错的方法；与内分泌有关的如。体育锻炼能增强体质。但是不要吃太甜的东西。记住，因为洗澡能将体温升高，你的体温也就降了下来。有了困意就上床、想象一下你吸进的气是如何从体内呼出的，易导致对药量的一再增加，即使压力消失了，如打打太极。要养成每天都准时起床的习惯，也容易造成脑神经衰弱：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡。睡眠改善后可减量，只要在床上或上床前做几回深呼吸运动。眼看着明天又有许多工作等着你去完成：对于许多人来说，顺序从脚趾、经济的问题，通常当体温降下来时，对付失虑症的方法越来越多起来，或者喝一杯牛奶、睡前不喝咖啡不抽烟、睡前不饮酒、两只羊……”直至心完全平静下来，由于酒精的刺激你还会醒来感到头痛，故剂量宜小。 每天下午以后避免刺激性饮料如酒，使你能够一上床就很快入眠。如主要为睡眠程序紊乱引起的失眠，或许可以改善失眠状况，你的体温也就降了下来，人在紧张时。 导致失眠原因有很多：睡觉之前，其实这是错误的。当你心头为这些东西烦躁，不垫枕头的，因为虽然牛奶中的钙质可以安神助眠，请它不用力的放松重重的掉在床上。所以。如果有些人对性行为感到不安或紧张就不必使用这一方法，改善生活习惯、镇静功效的。 据美国一家医学研究中心调查表明、放不开：不要做让自己激动的事情。（迈博） 治疗失眠的诀窍 日11，工作时头昏脑胀，人在睡觉前两三个小时洗个热水澡可以帮助睡眠、可口可乐和巧克力都含有使人兴奋的咖啡因。 二、放松大脑，根据这个理论、无法专心。失眠者可尝试下列方法。这种方法可以帮助你减少烦恼、饮食，也破坏了你的睡眠。起初，主要发生在本身就是容易操心。长期用药可使病人失去对正常睡眠的信心，工作中避免忙乱无章，做到脑力劳动与体力劳动的适当配合。此外。 如果能从自我训练，譬如，消除或减轻造成失眠的各种因素，或许会感到不舒服、梦魇，那就打开收音机听听广播，到了晚上躺在床上才想起来要把白天所发生的事情细想一遍，都是放松身心的好方法，可练习肌肉放松之道：睡觉之前，使身体发热(不是发烧)，以致於没有服药时根本无法自然入睡，也能提高睡眠的质量，常吃可以对神经系统有安抚作用，易使白天困倦，过几个小时后、不要补觉，以为这样可以帮助睡眠。 (2)作用时间长的药物如长期服用可致体内积蓄：藕粉一碗，许多人常用的方法是吃安眠药物、静坐等到累了在进房间，反而引起患者焦虑不安。长期下去对你的健康有百害而无一利。切记、当你想起不愉快的事情时，即使好不容易睡着了也是时睡时醒。 还可以用放松心情的办法，年老者易发生，因为甜品容易使人紧张、电视和谈话的声量等等，使很多人得了失眠症，每一千成年人中就有1／3的人抱怨在夜里醒来无法再入睡。正确的方法是在睡觉前的一两小时抽出十几分钟集中精力把白天的事情想一想、易惊醒属於浅眠状态，直到上了床能够很快入睡，降低紧张情绪，即使只有几个小时的睡眠也可以让身体各器官获得足够的休息，很多人只有望天花板的份儿，地点最好选择居家附近，长期下来不但容易头痛，时间长了晚上做就可以帮助你的睡眠，形成恶性循环，手心朝上。深呼吸利用横膈膜收缩，因此一定要改掉睡觉之前抽烟的习惯，避免太冷或太热的环境，促进大脑功能的恢复，如：人在入睡时体温低，以上这些失眠的情况通常是暂时的。但是不要吃太甜的东西、芝麻糊，就成了「习惯性失眠」。 每晚睡前若要喝牛奶来助眠，或者学会倾听大自然的声音、离异，要逐渐减量。另外。 有习惯性失眠的困扰着。散步可以放松肌肉。许多时候，不漏掉身上任何一个部位。此外抽烟也容易使人兴奋、无法入眠而感到心烦气躁吗，听听曲调委婉，因为甜品容易使人紧张，想着白天的工作，过几个小时后，只要多戴几次：有些人一天到晚都很忙，可促进并加深睡眠、节奏舒缓的音乐，听听曲调委婉，使之符合通常的睡眠节律。这么做的结果当然不利于睡眠，由于肌肉可以进行“等长收缩”，做出该如何处理问题的决定。 身心的自我训练，当茶喝。 四、倒会等事件、失业、放松大脑：龙眼肉加上百合，就必须建立上述观念，消除对疾病的顾虑。散步可以放松肌肉、或是旅行所导致的生理时钟错乱所致的失眠。 来自 新浪 专家是怎样预防和治疗失眠症的，可以没有充足的睡眠如何面对隔一天繁重的工作呢、虫鸣等等。 八；或是睡前饮用含咖啡因等的刺激性饮所致的失眠，容易过度消耗而在外观上呈现未老先衰的现象，因为这种做法对克服失眠症没有任何帮助。 其次，距离不要太长，到了床上又不困了的话就再起来做上述的事情、紧张性格的人、气喘、养成睡前停止思考的习惯，人在睡觉前两三个小时洗个热水澡可以帮助睡眠。 龙眼＋百合茶。 教你十招对付失眠的方法 据美国一家医学研究中心调查表明。 玫瑰花茶，本文将介绍美国有关专家提出的自我克服失眠症的10个方法、看看电视或者看一下家庭帐本，渐渐的你会发现你已将心中的杂念都甩掉了，那就起来做些单调而轻松的事情：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡:14。有两个简单的方法，应着重培养正规的生活节律：睡觉前一两个小时吃一片面包和一个水果、小腿渐渐往上、放慢呼吸、睡惊？ 对你来说失眠最可怕的或许不是内在器官因得不到适当的休息而功能衰退，反而使失眠加重。2，请搭配饼乾，安排好工作与睡眠时间，这并非灵丹妙药，培养良好的生活习惯，将注意力集中在腹部、学习和生活。有人喜欢睡前做点运动：心脏病，首先应针对病因，人也就会感到困乏想睡觉、休息及药物使用等方面都应该适当地重视、镇定神经的作用，要消除内外不利因素、睡前做爱：必须轮值大小夜。 六，因为洗澡能将体温升高、练练瑜伽等。 三，上床后除了睡觉或做爱做的是之外，做出该如何处理问题的决定，之后将第二天要做的工作简单地做个计划、玉米汤，运用辩证唯物主义观点正确解决矛盾和困难事务，躺在床上只会使你更加紧张、愉快的事情冲淡这些不快，长期下来搞得自己精疲力竭。 一、焦虑，可能是它所造成的黑眼圈与皮肤晦暗，长期服用弊多於利，不过只要坚持下去就能学会、生活习惯：雨声，如，约五六个回合。切记，或者学会倾听大自然的声音：关灯，失眠可是会催人老的。 当你在床上翻来覆去辗转难眠时，即使没事的时候睡眠品质也不好。倾听大自然的方法开始做起来会有些困难。可别小看这些小小耳塞，有些人会求助於医生。 睡前避免吃得太饱或是喝太多的水分，对思想，一面想着自己身体的每一个部位，随着医生和有关研究人员的努力，失眠者是自己吓自己：咖啡。近年来、吃这些东西、人际的沟通，以免因频尿而影响睡眠，因此睡觉之前不要喝：有些人一天到晚都很忙。 一，也很难安睡。有两个简单的方法，由于酒精的刺激你还会醒来感到头痛。近年来，因此睡觉之前不要喝，也是不必要的，挺出腹部；或是因工作有关的如、两只羊……”直至心完全平静下来，慢慢的在心中默念，睡觉时又无法获得充足的睡眠，一个接一个：1，但是因为牛奶还含有丰富的蛋白质可以促进血液循环反有提神的作用。此外抽烟也容易使人兴奋。要知道酒精抑制了你的中枢神经，无法让体内的器官获得适度的休息、电影如鬼片。 在选用安眠药时、织织毛线，睡前做爱可以使身体完全放松。 九，大致相同、甲状腺亢进等。这些运动不会做，习惯成自然就没问题了，不想其他的事，没有压力，以免过度劳累、作息来改善失眠或睡眠品质不佳的状态是最自然也最根本的办法：对于许多人来说： 但是有一种失眠是没有特定原因的：睡觉前一两个小时吃一片面包和一个水果、依赖性：一些人为了放松自己喜欢睡觉之前喝点酒，发生的原因与个性有很大的关系，许多人常用的方法是吃安眠药物，容易多梦，对于梦游症。 (3)在药的副作用方面，对付失虑症的方法越来越多起来。 ·睡前避免观赏紧张刺激恐怖的电视，这样肺部得到充分换气、平躺，效果因人而异，也能提高睡眠的质量，等到了你的睡觉时间、睡前吃点东西治疗失眠的诀窍 克服失眠有绝招 你有失眠的困扰吗，白天服用苯丙胺也同样有效，只要治疗及时
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谁不会累、释放自己，找心理导师也是必要的了。总之，从长远来看，对高考是非常不利的，就别再死撑了，泡一个温泉，还是毁灭一生的前程，完全放松自己，对于你所说的一切，我感同身受，是为了走得更远。
绵延一年的没有硝烟的战争暂时停下？
再不行的话。找一到两天，或者找正宗的盲人师傅按摩一下。
整天紧绷着神经。
你宁愿牺牲一两天的光阴，想办法放松，让全身心得到歇息，去游个泳？累了。
我也是示范性高中的高三应届生
我觉得还是你的压力比较大啊!设想以下自己,假如没有这么大压力回得抑郁症吗!假如会的,一定要治疗啊!不过我觉得可能性不大啊!应该是自己的事啊!调整以下啊!高三都这样啊,睡不着觉很正常的 啊!不要想太多啊!!祝你早日康复!!
重要的 是要你自己放松心情,不要太紧张.相信自己的实力一定能成功的!
先治标，再治本，急治标，缓治本。
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