[转载]什么是真正的意拳(韩竟禹)
什么是真正的意拳(韩竟禹)
有朋自远方来，但是并没有让我不亦乐乎。他是我的一位练意拳的老朋友。是非常喜爱拳，而且已经练了许多年的那一类人。拳友见面自然还是谈拳。他告诉我，前些日子遇到一位老师，给他传授了一些好东西。不敢独美，要同我这个老朋友一起分享。说着便演练起来。一见之下，我发现他功夫是下了不少，但成绩就不敢恭维了。以我的眼光看来，不但没能看到些许进步，反而发现很多地方出了毛病。练完后他自然要请我品评他练的如何。照道理说，多年相识，本当直言相告。但由于近年我在社会实践中发现，能够真正做到“见贤思齐，闻过则喜”的人并不多。如果我真的来个竹桶倒豆，对于他的不足之处直接给予正面批评的话，很可能会遇到他能不能接受的问题。如果他不能接受我的意见。我这样做不但达不到帮助朋友的目的，可能还会使我与这位拳友多年的感情受到影响。一时顿觉语塞。
朋友相见，酒肉款待自然是不可少的。但因为刚才遇到的问题仍旧在我心中做梗，佳肴亦觉无味。苦思之间我忽然想到，其实我们遇到的还是：“什么是真正的意拳？”这个老问题。如果我们有了一个大家公认的认识方法和评价标准。那么每个人练的如何的问题不也就迎刃而解了吗。心想，我何不也来个对事不对人。避开正面评论“他练的怎么样”的难堪。只从另一个角度来谈“我们应该如何认识意拳”。让他掌握了认识方法和评判标准后，自己去给自己做出评价。这样我即尽到了朋友相助之责，又无伤害朋友情面之虞，这样不是更好吗。
经过少许思索，我决定用层层引进的方法来表达我的看法：
首先我提议同他一起来做个游戏。请他将手先做成一个环形握持状，环心向上。而我拿着一支钢笔，在他手环的上方，对他说：我要考考您。当我松开手，钢笔落下来时，看看您能不能及时抓住它。结果我们试了几次后，他无一成功。于是我说：您做不到，但是我就可以，不信您看。于是我自己左手做成环状，右手拿着钢笔，在左手上方一撒手，接着左手就轻易地接住了钢笔。
他看到我的表演后哈哈大笑，以为我施奸耍滑。他笑着说：谁不知道，这两种抓笔的运动机理其实是完全不同的。当您丢我抓时，我要通过眼睛的视觉，看到钢笔掉下来的信息，然后眼睛将看到的光信号转化成化学信号后。再通过神经报告大脑。大脑在接到信息后，还要将信息经过整合处理，然后才能做出有笔落下的判断。最后还要由神经中枢发出指令，再通过神经传导，命令手上有关的肌肉收缩，最后手才能做出抓取的动作。从眼睛看到信号到手的动作完成，整个过程是需要一段时间的。而这段时间大于钢笔通过手环掉落下来所需要的时间。因此也就无法抓住它了。而当您自己丢笔自己抓时，由于您本身就是一个人。您的大脑同时发出丢笔和抓笔两个命令。因此两个动作之间没有时间差。所以就能成功。这是浅显的道理。您的成功并不能说明您比我更能干一点。
我连声应道：说的对。说的对。不过我们现在做这个游戏还有深一层的意思。我们可以通过对这个游戏操作过程的运动机理分析认识的这件事，来认识这种分析行为运动机理的思想方法。我们知道“意拳”之所以称之为“意”拳，就是由于人们认识了：“人的意识活动是人体行为动作的主导核心”这一事实。我们可以通过对人的意识活动进行科学分析的方法，来达到对人的运动行为规律的认识了解。从而取得对人运动行为的规律性认识。并以此来达到把握人运动行为的目的。这种认识方法是认识人运动行为的普遍方法。因此意拳才能称得上为“拳学”。
他听完我的话后说：您真是三句话不离本行。又转到拳上来了。过去芗斋先生讲过：“交勇者不可思悟”。说的不就是这个道理吗。
我说：是的。但还不够全面。芗斋先生还讲过：要做到“不知然而然，莫知至而至”，要“随感而发。有感皆应”。这才是意拳的精髓！
我的朋友忙问：“您能不能运用刚才的分析方法，也来分析一下这个“不知然而然，莫知至而至”的机理呢？”
我说：可以。我们知道，我们人类的行为动作是由我们自己的意识和下意识共同控制完成的。前辈拳师们在实践中发现。面敌时，如果等看到对方来拳后，再通过大脑思考后决定出应对方法，然后付诸行动，这样是行不通的。原因就象上面说过的一样，其中有个时间差的问题。所以临场时只有凭下意识的反应来完成动作。才能取得成功。就是说，在临场时，您的动作行为表现主要是靠您在潜意识中的运动动力定型来起作用的。如果您硬是要用大脑显意识的思维去控制自己的运动行为的话，那么就鲜有不败之理了。有位朋友曾经给我讲过一个笑话：“有这么一对夫妻。老公在外面同别人打架，被人家打得鼻青脸肿，回到家里老婆见了心痛，嘴上就埋怨他说：您怎么不用拳打他呀，咱们不是会拳吗？这下一语唤醒梦中人。老公说：对呀！我当时怎么就没能想起来咱们会拳呢。”说的虽是一个笑话，但在现实中也有类似的事情发生。它说明了一个道理。就是技击的临场应对活动，靠显意识的思维控制是不行的。主要是靠潜意识的自动反应来完成的。
当我说到这里时，我的朋友立即兴奋起来。忙说道：原来“潜意识中的动力定型”才是我们练意拳的重心所在呀。那么我还要追问一句：既然讲的是潜意识，就是不受我们显意识控制的那部分。那么我们又如何去练它呢？
我答道：您问的这个问题实在是太关键了。今天我就借这个机会，来介绍一下我近年学习意拳的心得体会。是不是言之有理，还要请您给把把关。
我接着说道：我们都知道潜意识是不受显意识直接支配的。但它的形成还是要受到显意识的影响。不光是显意识的影响，而且一个人自打出生以来的一切感受，一切行为。（包括主体发出的行为，和外在环境的影响两方面。）都会在潜意识里留下痕迹。并对人今后的生活产生影响。在潜意识中形成的稳定的行为记忆，就是动力定型。这个动力定型在当人遇到相似的环境刺激时，它就表现为由下意识引起的应答行为。讲个现实生活中的例子，您会更容易理解。比如说我们领工资或是办房产证，都是要签字的。要用签字来确认您的身份。为什么凭签字就能确认一个人呢？就是因为签字这个行为，签不签和字写得大点小点，是受您的显意识控制的。而字形和笔法则是受到您的潜意识的支配而形成的。潜意识中的书写动力定型，通过笔迹显露出来。因为储存在潜意识中的书写行为的动力定型是非常稳定的。每个人都有自己的笔迹特征。别人所以无法完全模仿您的笔迹，就连您自己想改自己的笔迹也难。所以签字才具有鉴别身份的效力。
朋友听我说到这里忙问道：照您这么说，人的行为是受潜意识中的动力定型的影响的。而这个动力定型又是稳定的。那么它是如何形成的呢？我们能不能去改造它呢？如何去改造它呢？我最关心的就是这件事。因为它将决定我今后要不要再去练拳，如何去练拳的问题。
我答道：这也是我今天最想同您讨论的事。我先讲讲动力定型是如何行成的。简单说，就是人自从出生后，在同环境互相作用的过程中的所有的感受和行为，都有对潜意识的刻划作用。就象是我们在石头上刻字一样。第一刀上去，石头上出现一条白印。第二刀上去，石头上的白印子就加深了一点。无数刀重复上去。石头上的痕迹就深了。以至不可磨灭。这是一个比喻。心理学称之为痕迹反应。所以不但拳是要练的，人类所有的技能技巧都是要通过大量的行为练习才得已形成的。书法绘画要练。音乐舞蹈要练。电脑打字要练。盖房子抹墙要练。等等，等等。练习的目的是什么呢？练习的目的就是要在人的潜意识中形成人们所需要的动力定型。如此而已。
朋友忙问：您光说练，练，练。会不会练出毛病？
我答道：还真让您说着了。还真有给练坏的。我们先不要说练拳的事，因为这个问题比较敏感。容易让人着急上火。我们先讲一个大家常见的现象。就是小孩子口吃的事。大家知道，小孩子生下来都一样的，一张白纸。哪个爹娘也不希望自己的孩子说话口吃。那么口吃的毛病是从那里来的呢？原来是小孩子自己学来的。最初是学起来好玩。我、我、我，你、你、你的。爹娘也觉得好玩，无所谓。可是后来经过一来二去，就成了习惯。说话就费劲了。遇到急事就更麻烦。再想改掉可就难喽。这时候爹娘才着了急。四处去打听办法。最后各种办法都用了，效果则还是马马虎虎，落下了病根。一着急还是不利落。这个例子是大家都知道的。练习书法也是这样。看到别人练书法，自己也想练。谁不想把字写得漂亮点。本来是个好愿望，但是练的不得法。一但形成坏习惯，想改就难了。书法界称这个现象为“第一口奶吃坏了”。不信您去找个书法界的行家问问。是不是这样的。还有学钢琴也是这样的。当年我听到别人家的孩子在弹钢琴，自己也望子成龙，谁都想让自己的孩子出息嘛。但是家里经济条件不好，买不起钢琴。怎么办，先来一架电子琴吧，便宜。我当时看到钢琴和电子琴的键盘都一样是黑的白的，以为就是一回事。也就这样办了。这几年改革开放，家里经济条件好了。感到电子琴没有钢琴好听。还是买架钢琴吧。买了钢琴就要学。于是带着孩子去拜老师。一见面老师就问：学过电子琴吗？孩子老实，说学过的。老师一听，二话没说就谢绝了教我的孩子。搞得我丈二和尚摸不着头脑。后来到处打听后才知道。因为弹电子琴的动作是按，电门通了就出声。而钢琴是要弹的。孩子练过电子琴后，手就形成了按的习惯，也就是说，有了按的动力定型。再弹钢琴就不合适了。老师怕动作纠正起来麻烦，所以不教。了解了这个情况后，我心里是追悔莫及。
朋友听到这里便问：一但形成动力定型后就无法改变了吗？
我答道：倒也不完全是这样的。动力定型还是可以改造的。不过我们应当了解，这件工作做起来是比较困难的。因为尽管人的大脑同电脑在功能上有很多相似的地方，但有一点是决对不同的。就是电脑做错程序后可以删除。而人脑凡是遇见过做过的事情就留有了记忆。而这个记忆是无法删除的。就象是您今天见到了我。您于是认识了我。您明天想将我忘记也不行了。就是说，您已经无法删除对我的记忆了。无论什么时候再见到我，您都是认识我的。再举个例子，今天我们俩讨论了这些拳学问题。那么这些问题就已经在您的大脑中留下了记忆。在另一个时间，另一个场合，一旦提起，或是在实践中遇到相关的问题。您就会想起我们的这次讨论。就会想起韩某人曾经是这么说过的。这还只是从显意识方面来讲的。从潜意识的角度来说，这个信息的存在甚至不会被您意识到。但是它确实已经存在了！
我们怎么能知道潜意识的存在呢？朋友问道。
我说：我可以从两个方面来说明这个问题。我们知道小孩子一岁时就会说话走路。两三岁就会认识很多东西。知道很多事情。但是我们大多数人是五岁左右才记事的。以前的事没人能记得。那么从一岁到四岁的事都到那里去了。我们受到的教育不是从五岁才开始的。那么一岁到四岁那段时间受到的教育到哪里去了呢。它们都被储藏到潜意识里了。老人说：“三岁看十岁，十岁看一生”。就是说它们在潜意识中对我们的一生在起着重要的作用。另一方面，现代心理学发现我们了解潜意识有两个途径：做梦和不自主行为。通过这两个途径我们能够了解自己潜意识的内容和状态。做梦是当显意识处于休息状态时，潜意识的内容得以反映出来。这是大家都知道的。不自主行为是当人的显意识没有发出进行这个行为动作的命令时，或者是显意识要求不进行这个行为动作时，这个行为动作自己就跑出来了。就象上面我们讲过的口吃的毛病一样。当口吃者的显意识要求自己说话不口吃时。但是他的说话行为还是在口吃。对自己不自主行为动作的观察对我们意拳训练有着重要作用。它可以使您发现自己刻划在潜意识中的动力定型完成的如何和正确与否。自己是否已经能够“不期然而然，莫知至而至”地对外界变化作出正确应答了？自己在训练过程中是否还有我们不希望出现的行为动作发生呢？自己应该做到一清二楚才好。下面我再来讲讲潜意识的改造。
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。听说和养堂的佛手桑橼汤还有美容功效，是真的么？
听说和养堂的佛手桑橼汤还有美容功效，是真的么？
我因为肝胃气滞购买了和养堂佛手桑橼汤，但偶然听说它还有美容功效，不知道是宣传，还是真的。
你所说的美容功效，应该是佛手桑橼汤中的薏苡仁产生的效果了。薏苡仁是极佳的美容食材，具有治疣平痘、淡斑美白、润肤除皱等美容养颜功效。尤其是所含的蛋白质分解酵素能使皮肤角质软化、维生素E有抗氧化作用。
其他回答 (3)
利用精油按摩皮肤更有调整从肤油脂分泌的作用，保持肌肤的酸碱平衡，使肌肤的油脂不容易堆积.进免各种阻塞现象
如果有的话那还真是一举两得了呢。
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养生一对一的佛手香橼茶成分和功效是什么？
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是“佛手桑橼汤”吧，佛手这种东西确实能很好的疏理肝气，并且还能止胃痛，降血压，平喘祛痰，对老年人的气管炎和哮喘病也有明显缓解作用。佛手理气而不伤气，古人谓之佛手慈悲，故曰佛手。望采纳。
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主要成分除了佛手，香橼，还有枸杞、桃仁、酸枣、决明子、桑叶。佛手疏肝理气，香橼调养胃气，桃仁活血行瘀，再加上酸枣仁行血安神。桑叶和决明，对疏散风热、清肺润燥，有很好的功效。总体来说，佛手香橼差是降糖降压、平抑肝阳的法宝。
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