如何给孩子补锌_育儿问答_宝宝树
如何给孩子补锌
&我家宝宝由于缺锌头发黄面色黄，但是吃了一个多月的锌水也不见好转，请问吃那种锌好？
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补锌应该适量，过犹不及，甚至危害孩子成长下面是相关资料，请耐心阅读： 如何为孩子 补锌 婴幼儿缺锌，就会使含锌酶活力下降，造成迟缓、食欲不振，甚至拒食。当 孩子出现上述症状而怀疑缺锌时，应请医生检查发锌、血锌，确诊缺锌后，在医生指导下 服用补锌制品。目前由于对缺锌的危害宣传得多，使有些家长误把锌制品当作营养品给婴 儿长期大量服用。殊不知补锌过量，同样会带来危害，如减弱免疫功能，影响铁的利用造成 等。 所以，日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。其具体方法：首先，提倡母 乳喂养。其次，多食含锌食物。富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花 生、猪肝、等。再次，克服习惯。膳食要多样化，少吃精制食品，如精白米、精面 等。 /health/meishi/47.html 补锌别跟风 锌是 种微量元素，对小儿而言，锌间接地通过它对代谢起调节作用，尤其是对蛋白质的合成、生 长因子的产生和分泌等环节发挥它对生长的影响。因此锌缺乏时，生长所需要的这些环节便 受到阻滞。黏膜和皮肤是代谢、更新极快的组织，缺锌时可发生皮炎，皮肤损伤，且不易愈 合，对黏膜影响表现为对味觉迟钝、影响食欲甚至，并有消化吸收异常，这些都会加 重生长障碍。 孩子与成人相比，比较易缺锌，生长发育快是一个原因，孩子经常有挑食 、偏食的习惯，但对于一个饮食平衡，尤其是蛋白质摄入量合理的孩子而言，一般是不会 缺锌的。 因为锌存在于含蛋白质的食物中，如、乳类、蛋类以及豆类中。生长迟缓 是有多种原因的，诊断手段也是复杂的，需经医生的详细检查确诊后才能给予针对性的治 疗。 假如孩子不缺锌，家长却盲目地给予口服含锌的各类制品，不但不能助长反而有害 ，过多的锌对肝造成损害，严重者会有性的表现，所以补锌要慎重。 预防小儿 缺锌症，婴儿最好是，因为人乳中含有丰富的锌，而且易吸收，动物性食物中的 锌含量高，易吸收；所以对婴幼儿适量添加富含各种微量元素的动物肝、蛋黄、肉末、鱼 泥等辅助食品是非常必要的，对小儿而言，坚持膳食多样化，合理安排食谱，培养良好的 饮食习惯，不偏食，不挑食，便可预防锌缺乏症。
儿童补锌并非多多益善 &婴幼 儿生长发育较快，对锌的需要量相对大一些，但并非多多益善，要是把含锌的药物当成营 养药，天天让孩子服用，就会危害健康。&天津市妇女儿童保健中心健教科主任于淑萍日 前在接受记者采访时说。 于淑萍介绍，锌是人体不可缺少的微量元素，是几十种金属酶 的组成部分，对蛋白质合成起重要作用，所以小儿缺锌会影响生长发育，造成智力低下。 但若体内不缺锌而滥补，也会雪上加霜。因为人体内的微量元素都有一定的含量和比例， 既不可少，也不可多。若补锌过多，可使体内的C和铁的含量减少，抑制铁的吸收 和利用，从而引起缺铁性贫血。当孩子体内锌元素过多，钙元素减少时，在镁离子的作用 下，可抑制吞噬细胞的活性，免疫力下降，抗病能力差。经常给孩子服含锌的药物，还会 使体内锌、铜元素的比例增大，影响胆固醇的代谢，使血脂升高。 于淑萍等专家建议， 要想使孩子体内不缺锌，家长应学会科学的育儿方法。 首先做到母乳喂养，因母乳中有 足够婴儿生长发育所需的锌元素；4个月起要逐渐为孩子，特别是瘦肉、鸡蛋、 动物肝、牡蛎、花生米、仁等食品中锌含量较高，可视具体情况让孩子食用；要从小 教育孩子养成不挑食，不偏食的好习惯，注重饮食结构合理平衡，粗细杂粮混合吃，这样 孩子一般是不会缺锌的。平时还应注意不要让孩子吃过多的白糖和甜食，以免影响锌的吸 收。 此外，当家长发现孩子因缺锌而有厌食症、异食癖等时，应及时到医院请医生为孩 子检查血液的锌含量，并根据身体的需要进行补锌，切不可把锌类药物当营养滋补品&。 .cn/gb/node2/node62000/node62131/node62133/node62 139/userobject15ai1537279.html 我的孩子现在满八个月，体重8公斤，微量元素检 查结果缺锌，需要服用液（三精牌），请问医生，补锌的剂量如何掌握， 需要补多长时间？有什么注意事项？谢谢！ 回答 回答者：李学军 医苑职称：主任医师 锌是微量元素，对小儿而言，锌间接对代谢起调节作用，尤其是对蛋白质的合成、生长因 子的产生和分泌等。 婴幼儿缺锌，可使含锌酶活力下降，造成生长发育迟缓、食欲不振 ，甚至拒食。当孩子出现上述症状而怀疑缺锌时，应请医生检查发锌、血锌，确诊缺锌后 ，在医生指导下服用补锌制品。但有些家长误把锌制品当作营养品给婴儿长期大量服用， 殊不知补锌过量，同样会带来危害，如减弱免疫功能，影响铁的利用造成贫血等。 日常 生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。据测定，动物性食物中含锌较丰富（3～5毫克／ 100克），而且吸收率高达50％左右。植物性食物中含锌不多（1毫克／100克）而且吸收 率仅10%～20％。由此可见，要防止缺锌，应鼓励孩子多吃瘦肉、猪肝、蛋黄等动物性食 物，并养成不偏食、不挑食的良好习惯。一旦发生缺锌也不必紧张，只要在医生指导下吃 一些硫酸锌或葡萄糖酸锌，便可纠正缺锌，食欲明显增加，生长发育逐渐加快，整个疗程 应坚持服药2～3个月。 同时专家介绍，盲目补锌对孩子有害，过多的锌对肝造成损害， 严重者会有黄疸性肝炎的表现。 ⑴削弱免疫功能：锌在镁离子的作用下，可以抑制吞噬 细胞的活性，降低其趋化作用和杀菌作用，在正常情况下，这种作用会被血清蛋白质和钙 离子所抑制，所以，低钙者和患儿服锌过多，会导致免疫功能受损，抗病能力减弱 ； ⑵影响铁的利用：减少体内血液、肾脏、肝脏内的含铁量，导致发生缺铁性贫血； ⑶ 使胆固醇代谢紊乱，导致锌与铜的比值增大，产生高胆固醇症，由此易引起动脉粥样硬化 的发生。
最佳回答者：
孩子那么小用太多营养剂也不好，还是母乳喂养，你多吃点猪肝、蛋黄、鱼之类，提高乳水含锌量。祝宝宝赶快健康起来！
建议口服葡萄糖酸锌试试,不要吃味精和鸡精,这个容易导致缺锌.因为它们有可能导致锌的排除增加.另外多吃瘦肉和蛋黄豆类动物肝脏等. 小儿补锌的药物比较多，常用的有三精葡萄糖酸锌口服液，复方甘草锌颗粒、甘草锌糖浆等。我同事们都反映三精葡萄糖酸锌口服液效果不错，亲可以试试。 不过，要注意的是，小儿是否缺锌，不能单凭尿液和头发来判断。现在有一种说法很流行：只要小儿头发稀黄十有八九就是缺锌。实际上，这种说法是不科学的，源于商家炒作，小儿万万不可滥补锌。如果怀疑缺锌，首先应做一次验血，这项检查各地儿保所都有开展。如验血结果显示缺锌，可以在医生指导下适当补充。 :　瘦牛肉,猪肉,羊肉,鸡心,鱼,牡蛎,蛋黄,脱脂奶粉,小麦胚芽,芝麻,核桃,牡蛎豆类,花生,小米,萝卜 尽量避免长期吃精制食品,饮食注意粗细搭配;多吃含锌丰富的食物;如：牡蛎,鱿鱼,红色肉类,动物肝脏等.
4个月起可以逐渐为孩子添加辅食，特别是瘦肉、鸡蛋、 动物肝、牡蛎、花生米、核桃仁等食品中锌含量较高；八个月可以服用液（三精牌）。不过都要适量，不然都会有反效果。
不用太在意吃药。有一次统计说国内的鱼肝油都不合格，包括所有大品牌。不是含量不够，就是配比不合格。但所有孩子都没有出现明显不良反应，这是因为摄入量很少，不足以构成威胁。可是这同样也说明，摄入量太少，不足以形成疗效啊。 所以，我很早就不给孩子吃鱼肝油了。至于补钙也是一样的道理。 我不相信像药物，尤其是保健类的。多给，多从食物上有所侧重是最好最安全的。我坚信，如果没有明显的疾病，食补才是最好的。就像老祖宗坚信食医一样。
可以给宝宝考虑喝点糊，改善头发质量。
宝宝不小了，是不是也可以吃些食物类的东西了，如果宝宝缺锌不是很严重的话呢，建议妈妈最好是食补，多吃些；肝脏的食物、豆类的食物、青菜类的都可以补充到锌元素的，如果宝宝缺锌很重，就给宝贝买；甘草酸锌颗粒尝试一下吧，我家多的时候我就给服用这个，吸收很好。一盒是；19块钱。
怎样给小儿科学补锌
　　对于不挑食的孩子来说，如膳食调配比较均衡，那么，每天能从食物中摄取足够的锌。研究证实，动物性食物中含锌量比植物性食物中含锌量高数倍，且生物利用率高。精制食品在加工过程中会损失相当多的维生素和矿物质，其中也包括微量元素锌。我国儿童锌缺乏的主要原因是城市人口食用精制食品过多，农村人口食用动物性食品过少。
　　预防缺锌主要靠调整膳食。母乳中锌的生物效能比牛奶高，因此，大力提倡母乳喂养，是预防缺锌的好途径。如母乳不足，可喂一些含锌乳品。单纯用大豆蛋白代替乳类喂养婴儿，就很容易造成锌的不足。
　　对于生长发育中的儿童，应注意增加肉食、不要偏食。锌一般在猪肝、瘦肉、猪肾、鸡蛋、鲤鱼及牛奶中较多。此外，花生、核桃、栗子等硬壳果中锌含量也较高。因此，要少给孩子吃反复加工、过于精制的食品。据中国预防医科院的研究发现，2-6岁儿童每日在膳食的基础上，补充2.5毫克锌就足以预防锌缺乏。对于已确诊为锌缺乏的儿童，每日补充5毫克锌即有治疗作用。
　　一般情况下，每天随食物进入人体的锌大约为10-20毫克，但只有2-3毫克吸收到人体内。我国规定每日膳食微量元素的摄入量，青少年和青年男女都是15毫克，如果饮食正常，一般是不会缺锌的。
　　如果通过食物补锌效果不显著，就应在医生的指导下用锌剂进行治疗，口服硫酸锌和葡萄糖酸锌均能取得一定疗效。
缺锌与补锌
　　锌是维持人体生命必需的微量元素之一，成人体内含锌量约为2克。锌在人体内的主要作用是参与核酸代谢及蛋白质合成，也参与糖、脂类及维生素A等的代谢。锌对小儿更加重要，小儿需要量相对大于成人。　
　　造成锌缺乏病的原因很多，其中主要原因有（1）供给量不足。锌主要靠食物供给，以动物性食物供给为主，如蛋黄、瘦肉、鱼类、动物内脏及奶类。植物性食品仅豆类及坚果类含锌，故长期素食者易缺锌。母体可供给胎儿锌，在妊娠后期3个月供给量最大。成熟儿在出生时有1/4的锌储存于肝内，储存在肝内的锌对婴儿出生后的生长发育有着重要意义：而未成熟儿锌在肝内的含量少于成熟儿，易造成未成熟儿出生后生长发育迟缓。当小儿有感染发热时，对锌的需要量增加，而此时往往食欲欠佳，易导致不缺锌的小儿出现缺锌。（2）吸收不良。锌食入后在小肠内吸收，婴幼儿最易腹泻，腹泻造成锌在肠内吸收减少，故经常腹泻的小儿易缺锌。因肠套叠等做过小肠切除术的小儿更易缺锌。食物中谷类含植酸盐及较多纤维素妨碍锌吸收。牛乳喂养的小儿则因牛乳中的锌不及母乳易吸收，因此比母乳喂养者缺锌。（3）丢失过多。失血、溶血、外伤及烧伤时，锌可随体液丢失。（4）某些遗传缺陷病。　
　　小儿缺锌病的主要临床表现：（1）厌食。缺锌时味蕾功能减退，味觉差、食欲差，且含锌消化酶活力降低，故消化功能也差，小儿因食欲差终至厌食。（2）小儿生长发育落后。其身高体重均低于同龄儿，严重缺锌者影响智力发育，至出现晚。（3）异食癖。喜吃墙皮、泥土、草根、煤渣、指甲、纸张等。（4）易感染。因缺锌导致细胞免疫及体液免疫功能低下所致。（5）皮肤粘膜改变。缺锌易反复发作口腔溃疡、地图舌、秃发等。（6）严重缺锌造成维生素A代谢障碍，出现夜盲症。　
　　锌缺乏病的诊断除结合临床症状外，还需实验室协助诊断。当血浆（或血清）锌低于正常值一定限度时可确诊为锌缺乏病。发锌可作为慢性锌缺乏病的参考，因受环境污染、洗涤方法、头发生长速度、采集部位诸多因素影响，故发锌不是诊断锌缺乏病的可靠指标。　
　　锌缺乏病是可以预防的，主要是：（1）提倡母乳喂养。人乳中的锌比牛乳中的锌吸收更好。（2）按时添加辅食。随月龄增加母乳中的锌已不能维持婴儿生长发育需要，应及时加蛋黄、豆浆，待婴儿大些则可加瘦肉、鱼肉、鸡肉、豆类及各种坚果类。还可给小儿吃强化锌食物。（3）当小儿发热、腹泻时间较长时，更应注意补充含锌食品。　
　　小儿锌缺乏病的治疗，可口服葡萄糖酸锌、硫酸锌或醋酸锌，一个疗程3个月，用量由医是由决定，3个月后复查血锌。不可过量长期用，以防锌中毒。补锌后要注意饮食平衡，避免再次出现锌缺乏病。　
　　这里应特别指出，目前市售的强化锌食品五花八门种类繁多，绝不可过多过长时间给小儿食用这些食品，以防中毒。急性锌中毒时出现呕吐、腹泻等消化道症状；锌雾吸入则出现低热等呼吸道症状；慢性锌中毒可合并缺铁性贫血。国外还有因服锌过量急性中毒残废者的报道。娃娃缺锌的表现有什么？怎样帮助孩子更好的补锌？_百度知道
娃娃缺锌的表现有什么？怎样帮助孩子更好的补锌？
娃娃缺锌的表现有什么？怎样帮助孩子更好的补锌？
提问者采纳
缺锌的话，就会出现食欲不振、厌食、慢性腹泻、生长发育迟缓、智力低下以及免疫力低下等各种症状啊。
想要更好的补锌，试试伊分子锌硒宝片，貌似不错的选择呢。
它补锌效果好，用它来补锌，貌似更好些。
提问者评价
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出门在外也不愁六个月大的宝宝要怎样补锌？宝宝缺锌会有哪些症状呢？_育儿问答_宝宝树
六个月大的宝宝要怎样补锌？宝宝缺锌会有哪些症状呢？
我家宝宝六个月大 了 怎样知道宝宝是否缺锌呢
当时年龄：
宝妈好，宝宝缺锌的主要症状是哦，还可能会经常有．六个月大的宝宝通过辅食来补锌哦，蛋黄和红色瘦肉里面有锌，再大点了可以添加牡蛎(海产品，过敏源比较大)．母乳的话，宝妈可以多吃点含锌多的食物．
最佳回答者：
却什么需要去医院做才知道，一般缺锌的孩子会不喜欢吃饭，头发稀疏发黄。
是不是宝宝缺锌啊，可以去医院抽血化验一下，缺锌宝宝就
祝愿你的快乐的成长副主任医师
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孩子严重缺锌，补锌都补不进去，怎么办？
状态：就诊前
咨询标题：孩子严重缺锌，补锌都补不进去，怎么办？
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
孩子今年5岁了，去年11月底在深圳医院抽血检查，发现锌的测定值为80.1（正常值为76.5--210），比较低，后开了一盒药（枸橼酸锌片）吃，并且之后在日常的饮食中注重了锌的补充，至之后再次抽血检查，发现锌的测定值却更低了54，也就是补锌不成功，补不进去。孩子个子偏小，在孩子班里最矮的一个，这一年来都不见长高和增重，不知如何是好。
曾经治疗情况和效果：
吃过医生开的药（枸橼酸锌片）不见效果。
想得到怎样的帮助：
如何能更好的补锌及能补进去、吸收进去。
路***发表于
副主任医师
微量元素检查也只是做为参考，并不是金标准，这次低也说明不了多大问题。另外，个子矮是和别人比还是比照WHO的标准？是否能诊断矮小症？
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
刘喜红大夫本人
状态：就诊前
是与别的小朋友比较发现是比较矮小些，原来3岁时同龄的小朋友现在都高过他了，而他现在的身高就还大约是3岁时的高度多一点。真让人担心。
副主任医师
建议到当地医院儿保看看，体重身高目前在哪个百分位？矮小症的诊断必需身高低于同年龄同性别孩子的第3个百分位。另外，如果喂养方法不正确，再好的东西孩子也无法消化吸收。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
刘喜红大夫本人
状态：就诊前
谢谢刘大夫的回复，请问不知5岁的男童目前身高1.01米是否正常？
副主任医师
应该是中下水平，并没到矮小的诊断标准。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
刘喜红大夫本人
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儿童营养喂养，早产儿出院后的医学管理，儿童单纯性肥胖症防治, 新生儿疾病
刘喜红，女，副主任医师，儿科医学博士，博士后。从事儿科临床、科研与教学工作近二十年，具有扎实的专业理...
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