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骨裂吃什么有助恢复
　　骨裂，常常是因为轻微的撞击导致的，虽然没有骨折，但如果不好好的重视起来，也会让我们的身体不健康，可能在裂纹处发生移位，那你知道骨裂后吃什么于恢复吗?
　　一、骨裂么有助恢复
　　1、骨裂初期，第1-2周;因患处关节仍处于淤血水肿期，此时应水，吃蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤等，此期忌吃油腻、燥热、、肥鸡等太滋补食物，以免引起淤血积滞。
　　2、骨裂中期，第2-4周。此期补充高营养食物，以满足骨痂的生长需要;如适当、喝汤、、动物肝脏等。
　　3、骨裂后期，5周以上。此期骨痂已经开始生长，继续补充富含营养食物，正常饮食即可。
　　二、适宜饮食
　　1、骨裂适宜吃高蛋白及高钙食物，如排骨、牛奶、蛋类、豆制品、鱼类、贝类等。
　　2、多吃，如、番茄、芹菜、柑橘、、核桃、等，补充了维生素，有利于促进骨原纤维生成。
　　3、骨裂后期宜多吃强筋的食物，如核桃、、虾、子、牛肉等。
　　4、骨裂者可多吃益肝的食物，如、红枣、、枸杞子、葡萄等。
　　5、宜多食含维生素A、D物，促进钙的吸收，如动物肝脏、奶类、鱼肝油、蛋黄、卜等。
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　　骨裂吃什么好?骨裂怎么办?马上跟随医通无忧网来详细了解一下吧!
　　一、骨裂患者吃什么好
　　1、多吃新鲜的蔬菜很水果;
　　2、适当多吃一些青椒、西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长和伤口愈合。推荐阅读：
　　3、补充锌、铁、锰等微量元素。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多;动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多，
　　4、骨裂初期，也就是骨裂后1~2周，骨裂处瘀血肿胀，经络不通，脉络阻塞，气血运行不畅，治疗以活血化瘀通络止痛为主，饮食宜清淡，如蔬菜、水果、豆制品、蛋类等 ,忌食酸辣、燥热、油腻 ,尤其不能过早食用肥甘厚腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等 ，否则瘀血积滞 ，难以消散 ，会拖延病程 ，使骨痂生长迟缓 ，影响日后功能的恢复。常用食疗方：三七10克，当归10克，乳鸽1只，共炖熟烂，汤肉并进，每日1次，连续7～10天。
　　5、骨裂中期，即骨裂后2～4周，这个时期，骨裂处肿胀消退，治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。这个时期，骨痂的生长对营养的需求量增大，饮食由清淡变为高营养，这个时期就可以喝骨头汤了，以及煲鸡、蛋类、鱼类、动物肝脏之类，以补给更多的维生素A、D、钙和蛋白质。但是清淡的蔬菜水果也是不能少的。常用食疗方：当归10克，骨碎补15克，续断10克，新鲜猪排或牛排骨250克，炖煮1小时以上，汤肉共进，连用两周。
　　6、骨裂后期，即骨裂后5周以上，此期骨裂处淤血已基本吸收，治疗宜补，通过补益肝肾、气血，以促进更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络，使骨裂部的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能。可食用任何高营养食物及富含钙、磷、铁等矿物质的食物。可配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能饮酒者可适当饮用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。常用食疗方：枸杞子10克，骨碎补15克，续断10克，苡米50克。将骨碎补与续断先煎去渣，再入余2味煮粥进食。每日1次，7天为1疗程。每1疗程间隔3～5天，可用3～4个疗程。
　　医通无忧网提醒，骨裂病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外，其余时间里大多没有全身症状，所以和一般健康人的日常饮食相仿，选用多品种、富有各种营养的饮食就可以了。要注意使食物易于消化和吸收，慎用对和消化道有不良刺激的辛辣品(辣椒、生葱、芥末、胡椒)等。在全身症状明显的时候，应给予介于正常饮食和半流质饮食之间所谓软饭菜，供给的食物必须少含渣滓，便于咀嚼和消化，烹调时须切碎煮软，不宜油煎、油炸。
　　二、骨裂的饮食禁忌
　　1、忌盲目补充钙质。对于骨裂后卧床期间的病人，盲目地补充钙质，并无裨益，还可能有害。
　　2、忌多吃肉骨头。有些人认为，骨裂后多吃肉骨头，可使骨裂早期愈合。其实不然，现代医学经过多次实践证明，骨裂病人多吃肉骨头，非但不能早期愈合，反而会使骨裂愈合时间推迟。推荐阅读：
　　3、忌偏食。
　　4、忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物，
　　5、忌少喝水。卧床骨裂病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨裂病人，行动十分不便，因此就尽量少喝水，以减少小便次数，如此虽小便次数减少，但更大的麻烦也产生了。如卧床病人活动少，肠蠕动减弱，再加上饮水减少，就很容易引起大结。长期卧床，小便潴留，也容易诱发尿路结石和泌尿系感染。所以，卧床骨裂病人想喝水就喝，不必顾虑重重。
　　6、忌过食白糖。大量摄取白糖后，将引起葡萄糖的急剧代谢，从而产生代谢的中间物质，如丙酮酸、乳酸等，使机体呈酸性中毒状态。这时，碱性的钙、镁、钠等离子，便会立即被调动参加中和作用，以防止血液出现酸性。如此钙的大量消耗，将不利于骨裂病人的康复。同时，过多的白糖亦会使体内维生素B1的含量减少，这是因维生素B1是糖在体内转化为能量时必需的物质。维生素B1不足，大大降低神经和肌肉的活动能力，亦影响功能的恢复。所以，骨裂病人忌摄食过多的白糖。
　　7、忌长期服三七片。骨裂初期，局部发生内出血，积血瘀滞，出现肿胀、疼痛，此时服用三七片能收缩局部血管，缩短凝血时间，增加凝血酶，非常恰当。但骨裂整复一周以后，出血已停，被损组织开始修复，而修复必须有大量的血液供应，若继续服用三七片，局部的血管处于收缩状态，血液运行就不畅，对骨裂愈合不利。
　　8、骨裂禁饮果子露。
　　三、骨裂患者的食疗方
　　1、骨裂后2～4周
　　(1)当归10克，骨碎补15克，续断10克，新鲜猪排或牛排骨250克，炖煮1小时以上，汤肉共进，连用两周。推荐阅读：
　　(2)田鸡煲汤：鸡400克,猪肉(瘦)200克，枸杞子25克,三七8克，姜5克。 鸡切去脚，洗净，放入滚水中煮十分钟，取起洗净，滴干水。猪肉放入滚水中煮五分钟，取起洗净。 杞子洗净，田七洗净，捣碎。水12杯或适量放入煲滚，放入鸡，猪肉，杞子，田七，姜煲滚，慢火煲三小时，下盐调味。
　　2、骨裂后5周以上
　　(1)枸杞子10克，骨碎补15克，续断10克，苡米50克。将骨碎补与续断先煎去渣，再入余2味煮粥进食。每日1次，7天为1疗程。每1疗程间隔3～5天，可用3～4个疗程。
　　(2)羊骨汤，将黄豆洗净，浸半小时,蚝豉洗净;羊骨洗净，斩件;把黄豆、蚝豉、羊骨一起放火锅内，加清水适量，文火煮2小时，调味即可。食物相克蚝豉：蚝豉不宜与糖同食。
　　医通无忧网提醒，为了更快更好地促进骨裂愈合，骨裂病人还应根据骨裂愈合的早、中、晚三个阶段，根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。
　　四、骨裂患者的治疗与护理
　　在临床上，骨裂是指裂纹骨裂，是指骨质出现了裂隙但还没有发生移位的骨裂，属于骨裂中的一种类型，一般都是由直接的打击或轻微的撞击、扭伤等而引起的。
　　在日常生活中，青少年打球扭伤脚踝、中年人不经意闪了腰或老年人不小心摔伤髋部等情况时有发生。一些伤者在得知自己只是骨裂时，往往会长嘘一口气，因为他们总是误认为骨裂只需要好好休息就可以了。其实，在医学上骨裂就是指发生骨裂了，需要医生专门的建议和指导，切切不可自作主张。
　　人体有几个部位的骨裂需要特别引起注意，如髋部股骨颈、腕部舟状骨及踝部距骨。因为这几个部位的局部血液循环不丰富，骨裂后，血管受损，极易发生骨的缺血性坏死，一旦发生坏死，处理会很困难，往往最终要行人工关节置换。因此，这几个部位发生骨裂应引起重视，必须及时给予内固定或外固定。
　　此外，腰部、胸肋部及足踝部发生骨裂也应引起注意。椎部位的压缩骨裂往往也被称为骨裂，轻度的压缩骨裂有时做CT才能发现，但它引起的疼痛往往让人难以承受，出现无法下地行走、影响饮食及大小便，因而常需要住院观察;胸肋的轻微撞伤或挫伤，除剧烈疼痛外，还会影响呼吸及咳嗽，如果骨裂错位，其骨裂尖端还会刺伤心肺;足踝部的骨裂特别是内外踝及第五跖骨基底部的骨裂，容易造成局部疼痛、长时间肿胀及习惯性扭伤。推荐阅读：
　　医通无忧网提醒，虽然骨裂在临床上并非大病，但早期正确处理仍然很重要，切切不可轻视，因为如果治疗不及时或早期处理不当，容易造成严重后果。
　　五、骨裂的预防方法
　　部分病人是可以避免发生骨裂的，这需要每个人在日常生活及工作中以安全第&，时刻注意就能减少骨裂发生。儿童走路不稳，容易摔倒，尤其不能到高处玩耍，要教育和看好儿童，避免摔伤。少年玩耍较多，好奇心强，家长及老师要做好教育工作，不要爬墙上树。中青年在工作及骑车时要精力集中，事事处处要注意安全。老年人手脚活动不便，雪雨天及夜晚尽量不外出。外出时要有人挽扶或持拐杖，夜晚外出要有照明工具。上街最好不骑自行车，不要到拥挤的公共场所。
　　医通无忧网为您解忧，骨裂吃什么好，骨裂怎么办，相信您现在一定有所了解了吧，医通无忧网与您一同关注健康问题!
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右手臂骨裂吃什么恢复比较快
状态：就诊前
&副主任医师
前几天又受伤了吗?
如果有外伤，那骨裂跟二年前是否有直接关系，要看片子才能确定。
但如果有疼痛可以先减少活动或石膏夹板固定2周，可以吃此活血化瘀的药，钙尔奇D等 主要是靠养，没有特效药，能缩短骨折愈合时间。
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