晚上老是做春梦梦???

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养生百科:为什么晚上睡觉经常做梦
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&&&怀孕快6个月了,最近每个晚上总是做梦,怎么办?
怀孕快6个月了,最近每个晚上总是做梦,怎么办?
我怀宝宝现在快六个月了,但最近每个夜晚老是做梦,好累啊!请问有什么办法?
孕六个月睡眠不佳不要担心。建议怀孕期间应该有8-9小时的睡眠。午间应该有1-2小时的卧床休息及睡眠时间。应采取侧卧姿势,最好是左侧卧位,可以减轻巨大的子宫对腹主动脉及下腔静脉的压迫,使回心血流增加,保证子宫组织和胎盘胎儿有充分的血液供应,改善全身血液循环,防止及减轻下肢的水肿。
提问者对回答的评价(星):
孕妇身体比较虚弱,所以容易做梦吧,平时你也不要想太多,放松心情为好,注意休息,不要太紧张,晚上睡觉之前,可以喝杯热牛奶,能够提高睡眠质量。
你好!还是要放松心态!每天也不必睡得太多!保持八个小时睡眠就行!
怀孕后受孕激素的影响很容易失眠,多梦,晚上睡觉之前可以用热水泡泡双脚喝杯热牛奶,有利于睡眠
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