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各位医生或营养师朋友:请问21金维他能和贝塔胡萝卜素同吃吗?拜托了!
吃贝塔胡萝卜素补眼睛,效果好吗?
不需要，21金维他含胡萝卜素:每片含维生素A(含β胡萝卜素50%)2500IU 。
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量高点没关系可以一块吃，效果应该更好，眼睛不好，建议再用点鱼肝油丸
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出门在外也不愁[转载]日志2（分享关于消化系统疾病预防的微薄）
我们的消化系统包括：口腔、咽、食道、胃、十二指肠、肝、胰、小肠、大肠、肛门。现代人们压力增大、饮食结构不合理导致消化系统疾病越来越普遍。有次有个小姑娘问我，胆囊炎是为什么，就是因为长期吃饭没有规律，胆汁存储没有及时释放，收缩成固体，就是胆结石，老是满着，免疫下降，得炎症（之一）
结果一说，马上就知道，每次胆囊发炎都因为没吃饭。我们牙齿可以咀嚼食物，要细嚼慢咽，这样可以减轻胃肠负担。吃的快容易诱发胃炎。有人喜欢吃烫食，食道老是烫伤，结果为了不烫伤，食道结出一些老茧一样的东西，这就是癌症初期。胃呈C字型。里面胃酸PH值可达1.5左右。饮食没有规律或（之二）
压力大没有食欲。胃液也定期排出，没东西消化就消化胃黏膜，胃黏膜虽然更新很快，但经常这样，容易胃溃疡，胃酸就是胃酸分泌没有消耗掉，或饮食中缺乏钙等碱性营养素。疼是因为胃黏膜溃疡神经露出，胃酸腐蚀到神经上。胃胀是因为缺乏消化酶，胃排空时间是4个小时。不消化，自然不容易排空(之三）
胃下面连着十二指肠，有十二个手指宽那么长。胆管、胰管都接在这里。胆汁可以乳化脂肪。胰液含脂肪酶、蛋白酶、麦芽糖酶等，胰液是碱性，可以中和胃酸。十二指肠最容易溃疡，就因为酸碱要在这里中和。肝脏是最大的消化器官，有合成肝糖元、合成所有蛋白质、解毒、分泌巨噬细胞、分泌胆汁等功效（之四）
我们吃的食物、用的抗生素等等都是在肝脏解毒。熬夜消耗蛋白质多，肝脏负担加重，肝脏排毒实在1点到3点之间。应在熟睡中进行。小肠是吸收功能，几乎所有的营养素，大部分水在小肠吸收，吸收完先进入肝脏解毒，然后进入血液。腹泻是因为小肠认为有危害自身健康的东西，加速蠕动，如有毒，或（之五）
着凉后部分脂肪固化，阻挡吸收。经常性腹泻容易小肠绒毛脱落。大肠成倒U字，升结肠、横结肠、降结肠，乙状结肠。大肠吸收少部分水，存储食物残渣。如果食物中缺乏纤维素，大便体积不够，没有便意，便秘，38度温度，就像食物没有放进冰箱，很快变馊，毒素造成结肠癌、直肠癌，便秘、痔疮是（之六）
最危害最小的时候产生的。痔疮是因为排便使力，因为便秘。静脉压力过大，静脉曲张引起。怎么预防这些疾病呢？定时吃饭，饮食习惯正常，饮食结构合理。VC可以帮助肝脏解毒。VB帮助蛋白质、脂肪糖代谢，可以帮助黏膜再生。帮助肝脏负担减轻。类胡箩卜素抗氧化作用在黏膜部位，有溃疡的人吃（之七）
可以帮助黏膜再生。所有的细胞器官等都离不开蛋白质。所以蛋白质摄入要足量。所有酶都是蛋白质。最好能吃纽崔莱蛋白粉，9种必须氨基酸都有，可以提高别的蛋白质利用率。纽崔莱VC不但含VC，而且有生物类黄酮、维生素P等，提高vc利用，不得结石，不会引起毒性。纽崔莱VB族，含7种VB（之八）
其中6种来自天然酵母。类胡箩卜素含阿尔法、贝塔类胡箩卜素、玉米黄质、叶黄素。提自天然万寿菊。如果不喜欢吃蔬菜的朋友，不能摄入足量的纤维素，也可吃安利果蔬纤维素片补充。纤维素可以增加饱腹感，减肥、裹住糖份，使血糖升高减慢。胰腺炎可以导致糖尿病。所以也要注意。最后健康四大基石（之九）
乐观心情、充足睡眠、适量运动、均衡营养。乐观可以帮助消化，增加食欲。男性怒伤肝，女性怒伤腺（乳腺）。充足睡眠使器官能有足够时间自我修复，运动可以增加胃肠蠕动，帮助消化吸收。均衡营养。使免疫提升，细胞有足够原材料(巧妇难为无米之炊）（之十）
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可以，但是小孩子给他吃胡萝卜更健康
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最好不吃,吃绿色食品更健康.
可以，但会变黑。
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