压力大失眠怎么办，搞得现在连吃饭的时候，神经都是紧绷着的，怎么办呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-09-08 08:15 标签： 压力大睡不着怎么办
为什么老是感觉压力很大？上班的时候老是小心翼翼的，精神都很紧绷，该怎么办呢？_百度知道
为什么老是感觉压力很大？上班的时候老是小心翼翼的，精神都很紧绷，该怎么办呢？
提问者采纳
态要平和,开朗,和同事,家人聊聊天,做点自己喜欢做的事,可以听听音乐,谈谈心,朋友,性格要乐观,要能学会调节
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出门在外也不愁初二周六日学习安排。我觉得周一到周五时间超紧，天天都紧绷着神经似得，压力大，很累。但周六日又不能闲着又不能放松，马上就要初三了，家里N多套的习题，但又不知从何入手。我语_百度作业帮
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初二周六日学习安排。我觉得周一到周五时间超紧，天天都紧绷着神经似得，压力大，很累。但周六日又不能闲着又不能放松，马上就要初三了，家里N多套的习题，但又不知从何入手。我语
初二周六日学习安排。我觉得周一到周五时间超紧，天天都紧绷着神经似得，压力大，很累。但周六日又不能闲着又不能放松，马上就要初三了，家里N多套的习题，但又不知从何入手。我语文、政治、体育强，英语中等，数学、物理差。还有地理、生物要会考了，生物差。哪位学霸级人物来解答？
要合理的安排时间，我列举出几个方法：1．列一张时间安排表，将周末的时间好好规划。2．请父母安排周末的时间（有的父母会让孩子报班，但这会使孩子产生厌学的倾向，我不提昌）。就是这两点了。仅供参考。
我每个周末都会列一张表，各科后面先是作业，接着是自己课外安排的，可以尽量写多一点自己有的资源，还有背单词背诗词整理笔记看错题这些，不用估计是否真的能完成，而是要在排序的过程中知道自己可以干什么才不会写完作业不知道干什么。而且你现在只是初二不用太紧张，每次大考完哪一科你觉得很拖后腿，在完成额外任务时就多集中在在那一刻就好，加油...每天夜里大喊大叫是怎么回事?我44岁、私企老板、工作压力大、肠胃不好，平时感觉脑神经紧绷着，颈椎不好、_百度拇指医生
&&&网友互助
?每天夜里大喊大叫是怎么回事?我44岁、私企老板、工作压力大、肠胃不好，平时感觉脑神经紧绷着，颈椎不好、
颈椎不好会造成很多神经症状，包括噩梦，影响睡眠质量，紧张，焦虑等，建议纠正睡眠姿势以及坐姿，治疗颈椎。
压力大，需要放松，偶尔给自己放个短期小假，出去散散心。。。。。。
以前只知道钱多了什么都会好起来 其实不然
多出去散散心
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