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怎样让身体皮肤变好变白?
怎样让身体皮肤变好变白?美容,服饰,化妆
怎样让身体皮肤变好变白?我20岁,脸上皮肤人人都夸好,又细又白还不长东西.可是我身上的皮肤就好差,简直很脸上差太远拉.皮肤不细腻,好象还有.而且好黑.一到夏天就更黑了.人人看了我手臂腿上的皮肤还以为我擦粉了呢!请问哪位朋友能告诉我怎样让全身(四肢的)皮肤变好.变白.变细腻点?希望朋友们告诉我的是自己或是真的听说别人的真的很有用办法... 拉, -脸白白～想不想要身体也白白？别让不同的肤色叫脸部和身体隔成了天地，来，献上我们的个体，让”白”来一统征服吧～ (美白法) ＊材料半碗绿豆粉＋小黄瓜与西洋芹(适量) ＊温水调匀绿豆粉 ＊小黄瓜及西洋芹洗净后打成汁 ＊全部混合后涂抹全身，30分钟后洗净 ＊可帮助让身体发出嫩嫩自然光 (牛奶沐浴法) ＊将1公升新鲜牛奶放入洗澡水中 ＊待身体洗净后入内浸泡30分 ＊可美白滋润、去除老化角质 ＊ps：若觉牛奶用法太凶，可买市面上的牛奶沐浴乳，一次只要20ml即可 (柠檬片泡澡法) ＊切几片柠檬片放入洗澡水中 ＊身体洗净后入内浸泡20,30分 ＊可消除疲劳，全身美白 (美肤剂) ＊将大豆、绿豆及白芷与当归取相同等份，研磨成粉 ＊以此美肤剂洗澡可帮助全身，促进细白 (美白法) ＊将粗盐15g＋甜橙或柠檬10滴＋适量基底油混和 ＊洗澡时拿来全身，可让肤色恢复白晰 ＊ps：由此甜橙跟柠檬有感旋光性，遇光反会让变更黑，此方不要白天使用 (另类美白法) ＊生姜＋米酒＋醋煮开，加进洗澡水中 ＊身体洗净后入内浸泡，水不要超过心脏 ＊每泡5分钟要起来休息一下，每回泡30分，1星期泡1次即可 ＊有紧肤、和美白功效
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最新帖精华帖怎样补充胶原蛋白??能让身体更好的吸收呢??_百度知道
怎样补充胶原蛋白??能让身体更好的吸收呢??
注。 一些高品质的超音波美容仪如尚赫品牌。我们还可以通过提高皮肤细胞的新陈代谢。 最后。 如何减缓胶原蛋白流失 由“预防”做起，细胞被活化，其实。能达到真正补充胶原蛋白作用的化妆品，皮下毛细血管血流顺畅。 有些廉价护肤品中号称含有胶原蛋白；覆盖在皮肤上时，胶原蛋白是大分子蛋白质。 不用刻意多吃含胶质食物 牛蹄筋、鸡翅，就等于减少了身体被自由基伤害的机会及皮肤出现黑斑，如胡萝卜，更不要说进一步到达真皮层，连皮肤表层都很难通过，以保护皮肤内的胶原蛋白。其实，其穿透力可达皮下 5-6公分，补充胶原蛋白，人们不需要刻意吃这一类食物。 胶原蛋白在皮肤中具有良好的支撑力，可形成每秒一百万次的细胞振颤、高脂肪，不是非实力雄厚和具有高科技水平的生产厂家所能作到的，不适合经常食用，皮肤医学专家认为、淋巴组织免疫功能增强，均含有胶原蛋白。其次、鸡皮，能刺激皮肤深处的细胞，保湿效果非常显著，利用这种按摩：尚赫超音波美容仪须配合专用体胶及面胶使用。高热量，能让皮肤看起来非常丰润，柔软又具弹性。但是，还要适量喝点红酒和茶，让它失去原有的弹性，都可能破坏胶原蛋白的结构，别忘了要避免食用高脂肪食物。 首先是防晒，人体可以自行合成，一般情况下，加速皮肤老化如果少吃这一类食物年轻的皮肤看起来光滑饱满，有特殊的生产工艺要求，减缓胶原蛋白流失和变性是很必要和有效的方法、“补充”流失的那部分胶原蛋白了，尤其是油炸食物都容易产生自由基。此外，又可以防止水分从表面蒸发。所以，胶原蛋白中大部分都是非必需氨基酸，这些食物多半脂肪含量较高。此类产品在生产过程中、鱼皮及软骨等食物中，尤其要多摄取含抗氧化物质的蔬果，它吸收环境四周水分的能力很强，维持弹力纤维的良好状态，促进胶原蛋白的生成，来达到自身补充和修护胶原蛋白的目的，25岁一过，它们在人年轻时都保持在最佳状态，说搽了可以“补充”皮肤流失的那部分胶原蛋白，使皮肤恢复活力，使皮下深部温热、西红柿，90%以上的皮肤提早老化都是不当的阳光曝晒造成的、葡萄等，加上紫外线照射以及体内的氧化作用，代谢状态得以改善。但要注意，人体内的胶原蛋白流失的速度就开始加快、猪蹄，这就是皱纹和脸部皮肤松弛出现的原因，原因之一是人的真皮层内存在着两种物质——胶原蛋白和弹性纤维，要注意饮食均衡
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我喝了半年的花青宜了，一直是这样做的方法肯定有的，一般都是晚上吧。这样的话能使吸收率达到最大化，可以喝水，喝前两个小时别乱吃东西了就，那时候人在休息这时候吸收最好了
补充可以食补 药补 注射，不过最好的补充方法是药补了就，其实也不算是药就是跟喝速溶咖啡一样，我用的日本的花青宜，直接溶在水里晚上喝就可以了。差不多两个月我皮肤就不干燥了，变嫩很多，而且头发也不干枯了。
建议你可以试试直接补充花青宜的，是我用过的最好的，每年基本上我都会使用半年的时间，现在保持的皮肤可比我的真实年龄最起码年轻 八岁。
目前，补充胶原蛋白的方式主要有3种： 　　1.添加在护肤品中：含胶原蛋白的化妆品有一定保湿、抗皱效果，但仅作用于表皮，很难进入真皮层。　　2.外部注射：直接皮下注射胶原蛋白，有立竿见影的效果，但存在肌肤排斥、过敏的风险，并且价格昂贵，维持的时间也较短暂。　　3.口服食用：口服胶原蛋白是最直接有效的补充方式，但要坚持2个月的周期，因为长时间流失掉的胶原蛋白，没有一定时间是难以补回来的。　　饮食摄取　　从饮食上摄取胶原蛋白，如猪蹄、肉皮、牛蹄筋、鱼皮、软骨等可以在一定程度上补充胶原蛋白。但是，这些食物中的胶原蛋白由于是大分子蛋白质，很难被人体直接消化吸收，并且这类食物大多脂肪含量较高，不适合爱苗条的女性经常食用。因此，选择服用提炼加工后的胶原蛋白饮料是补充胶原蛋白最好的方式。刘纳老师还提醒，晚上睡前是服用胶原蛋白饮料的最佳时间，因为夜间10点到凌晨2点是肌肤修复和更新的最佳时段。
晚上睡觉前吃吧，吃之前一个小时空腹就可以了，这是我的吃法，用的花青宜的，别的我就不敢这么说了，你买的时候没问他们怎么吃最好么？
用猪蹄煲汤富含胶原蛋白，能很快吸收。
胶原蛋白的相关知识
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>>怎样才能把身体养好吧？
怎样才能把身体养好吧？
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怎样才能把身体养好吧？
提问来自：网页
亲爱的生完小宝之后体内的胶原蛋白含量流失，身体和皮肤的各种问题都会出来。及时增加胶原蛋白是可以恢复身体内部和肌肤纤维组织的。不怕胖的话多吃一点相同猪蹄之类含有胶原蛋白含量的东东，假如怕胖可以内服一些胶原蛋白粉。作用要比食品快好多。
多多休息！多吃有营养的食品
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怎样才能把身体养好吧？
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如何让孩子身体更好
基本信息：男&&24岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我家小孩从小身体不好，体弱多病，一直寻医未果，想知道一下，怎么能让他的身体成长的更好一些呢？谢谢了！
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擅长：全科
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湛江赤坎医院&&&全科
建议：饮食宜荤素结合，以荤为主，以增加营养。平时应多吃猪肉．牛奶．猪肝．鸡肉．鸭肉．蛋类．鱼虾．大豆．大枣．桂圆肉及绿叶蔬菜等营养丰富、含维生素和铁质较多的食物。
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建议：营养均衡，注意天气变化及时增减衣服，多喝水。应该是多活动，饮食均衡，不要挑食
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如何才能让新妈妈身体恢复好
产后新妈妈的问题很多，产后新妈妈要注意坐月子事项的，做好月子才能帮助身体恢复。产后新妈妈好自己的身体，对身体恢复帮助很大。那么，下面来看看新妈妈每天应做的护理的吧。
在产后每天必须的简单护理：
后坐月子营养补充多，三餐之外还经常加点心，食物残留牙缝中的机会增多，经细菌分解产生的酸性物质腐蚀牙面，可产生龋齿或其他牙病。
产后汗腺活跃，产妇大量出汗，乳房淌奶，有恶露排泄，全身发粘，需要比平时更讲究卫生，医生认为正常分娩的产妇，产后24小时即可开始洗澡。产后应当洗淋浴，水温34&～35&，室温最好26&。浴后迅速用毛巾擦干，防止受凉，洗浴次数可按季节安排，一般是每周2～3次，产后一个月内禁止盆浴。
3.保持会阴清洁
产后擦洗会阴每天至少2次，大便后加洗1次。用棉球蘸无菌清水或生理盐水，先擦阴阜及两侧阴唇，最好擦肛门，不可由肛门开始向前擦，擦洗后换上消毒的会阴垫。内衣裤也应该勤换洗，并在日光下暴晒达到杀菌目的。
躺卧时，应卧向伤口的对侧，如会阴伤口在左侧，应向右侧卧，以防恶露流入伤口，增加感染机会。
产后恢复的禁忌
1.不宜多喝浓汤
产妇产后多喝高脂肪浓汤，不但影响食欲，还使人体发胖，体态变型，并且使乳汁中的脂肪含量过高，致使新生的宝宝不能耐受和吸收而引起腹泻。产妇喝脂肪适量的清汤，如蛋花汤、鲜鱼汤等。
2.不宜久喝红糖水
产后适量喝红糖水，对产妇和婴儿都有好处。因产妇分娩时，精力和体力消耗非常大，加之又失血，产后还要给婴儿哺乳，需要碳水化合物和大量的铁质。红糖不仅能补血，而且能提供热量，是我国传统的滋补佳品。但红糖水也不是喝得越多越好，久喝红糖水对子宫复原不利。在产后10天，恶露逐渐减少，子宫收缩也恢复正常，如喝红糖水时间过长，会使恶露血量增多，造成产妇继续失血，可能引起起贫血。产后喝红糖水的时间，以7～10天为宜。
3.不宜滋补过量
一般女性分娩后，为了补充营养和让奶汁分泌充足，都特别重视产后的滋补，常是天天不离鸡，餐餐有鱼肉。其实这样不仅浪费钱财，还容易引起营养过剩，产后滋补也要适度。
4.不宜马上节食
通常女性产后体重会增加，许多人为了恢复苗条的身材，会马上节食，这样做其实有很大危害，一方面不仅有损身体，另一方面对母乳喂养十分不利。女性产后体重增加，主要为水分和脂肪，若给宝宝哺乳，必然要消耗体内的大量水分和脂肪，所以产妇不仅不能节食，还要多吃营养丰富的食物，每天必须保证2800千卡的热量摄入。
5.不宜吃辛辣温燥食物
辛辣温燥食物可使产妇内生热，产妇因此上火，出现口舌生疮，大便秘结及痔疮等。给宝宝哺乳的妈妈有内热，能够通过乳汁影响婴儿，使宝宝体内也生热。因此，产妇饮食宜清淡温和，特别在产后5～7天之内，应以米粥、软饭、面条、蛋汤等为主，不要吃大蒜、辣椒、韭菜等，更不要饮酒。
6.不宜多食味精
味精的主要成分是谷氨酸钠，母乳在摄入高蛋白饮食的同时，又多食味精，大量的谷氨酸钠通过乳汁进入宝宝体内，与宝宝血液中的锌发生特异性结合，形成不能被机体吸收的谷氨酸锌，从而引发宝宝发生急性锌缺乏。锌是人体必须的微量元素，可以改善食欲并促进消化功能，若是缺锌，则会使舌上的味蕾受累而影响味觉，并导致厌食。缺锌还能使宝宝发生弱智、性晚熟、成年侏儒症以及生长发育缓慢等病。在分娩3个月内，乳母食用的菜肴应注意不要加味精。
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