月经期间排毒小知识
本文导读：月经是女性朋友的一个生理特征，专家告诉我们说月经期间是女性进行身体的排毒的最好时机之一，在月经期间，生理期可以说是清扫子宫的工作，经血流畅，不可以避免痛经问题，还可以让我们体内的毒素得到很好的顺利的排出。
　　有专家研究发现，在的第三天，体内会分泌出一种元素，那种元素可以分解我们人体体内的毒素，可以很有效的帮助身体排出毒素，让我们的保持光滑有润泽，还可以让我们拥有一个苗条身材。
　　那么既然在月经期间是排毒的一个最佳时间，那么要采用什么的方式才是最有效的，且对我们身体最好的呢？其实在经期也可以采用的排毒方式，这样一个方法不仅有效，且对我们身体及营养摄入都是非常的完美，我们来看看什么食物。
　　一、绿豆：
　　绿豆在我们的中医里就有着记载，它具有排泄体内毒物的作用，可以促进我们人体的新陈代谢。绿豆含有的营养价值成分非常之高，对于降血压和降血脂都有着很好的作用。绿豆在医学方面有着很多方面的用处及功较，对于排毒方面可以说是排在食物首位。绿豆可以解有机磷农药毒、酒毒、铝毒等等，绿豆芽的话用处也很大哦，可以缺乏维生素引起的一些，比如阴囊炎。就连脱下的豆皮也不容小觑，它有着清热解之。
　　二、：
　　水是我们的生命之根本，我们人体的分成占我们人体重量的百分之七十，喝水是我们身体补充水分的需要，其实喝水还可以很好的排毒，特别是在经期，适量的饮水对于排毒方面，有着很好的帮助效果，这个可是得到专家的认可的。每天多饮用水，可以促进我们身体的新陈代谢，有助于人体排便畅通无阻，这样就可以减少毒素在人体体内的停留，从而减少毒素的吸收。女性在月经期的话，饮用的水适合选用温开水，特别是每天清晨饮用，不仅有助于排毒，还可以预防心脑血管疾病。
　　三、木耳：
　　木耳有着凉血滋润和补气活血的作用，这是因为它的生长环境所附予它的特别功效，女性有经期食用木耳，可以清除女性血液里的热毒素。它所含的物质可以帮助我们人体杂质的排出，对肠胃可以起到清涤作用，还可以对我们体内不易消化的物质进行溶解，对于结石疾病有着化解功能。
　　四、海带：
　　海带在我们日常生活也是比较常见的，它的营养价值非常高，受到了人们常家菜肴的喜受，即使是在外面饭馆里，小菜中的一种也少不见它的身影。海带的含水率较高，因为它含有一种褐藻胶因，这种因素在肠内产生的作用，有助于排除毒物质元素，阻止毒物质在人体的吸收。海带富含的碘物质，还可以降低女性体内雌激素，防止或消除女性乳腺增生的一些隐患。（99健康网（.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：王少华）
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经期吃什么食物可以很好排尽脏血
经期吃什么食物可以很好排尽脏血
摘要： 大姨妈刚来几天可以多吃点麻油猪肝,帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。红豆汤、龙眼汤、八宝粥都是好点子哦，还有酒酿煮蛋也很好。现在让我们来看看各种红豆汤怎么做。
刚来几天可以多吃点麻油猪肝,帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。红豆汤、龙眼汤、八宝粥都是好点子哦，还有酒酿煮蛋也很好。现在让我们来看看各种红豆汤怎么做。
莲子百合红豆沙
制法：红豆50克、白莲子30克、百合10克、陈皮适量、冰糖约50克。将洗净的红豆浸泡两小时，煮沸清水，放入所有材料，煲两小时即可。
功效：健脾益肾、固精益气、强健筋骨、增强体力。
红豆紫米汤
制法：将红豆20克及紫米20克洗净浸过夜，江浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用时可加入适量蜂蜜。
功效：利尿消肿，滋阴补肾，活血养颜。
红绿百合羹
制法：绿豆、红豆、百合各20克浸半小时，以大火煮沸后收至慢火至豆熟，加入适量盐或糖，咸食甜食皆可。
功效：清热美白，滋润肌肤，排经血。
微微健康网小编提醒：以上的食物就能够很好地排除经期脏血，如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：
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当时年龄：
女性经期吃什么东西可以帮助排血，可以排的干净些，蔗糖可以么？
经期及经期前出现头痛乳房胀痛疲劳紧张全身乏力精神压抑或易怒烦躁失眠盆腔沉重感腹痛腹泻钝性腰背痛鼻塞水肿等症状都是正常的啊.月经来过以后症状会自然消失.没其他异常症状可以不需要特别的处理.经期注意休息不要吃生冷刺激性食物. 月经期保养：1生理期期间尽量不要洗头如果非洗不可尽量在中午洗洗完头一定要立即吹干.2生理期期间要注意保暖也就是少吹冷气9550
补血食品如黑豆、面筋、菠菜、发菜、胡萝卜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、山楂桂枝红糖汤、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、姜
你好，炎症或是宫颈糜烂都可以出现阴道不规则出血的现象，所以需要做检查确诊
如果身体健康，月经期、经量比较正常的话没有必要刻意补。如果月经一切正常的话，在经期没有必要服用，如果服用不当可能会影响月经。
不宜吃生冷,酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅.血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物.气血虚者平时必须增加营养,如牛奶,鸡蛋,豆浆,猪肝,菠菜,猪肉,鸡肉,羊肉等,忌食生冷瓜果.
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女性经期吃什么东西可以帮助排血，可以排.
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月经期间吃什么好
都说女性在月经期间饮食调理很重要，是影响身体健康一辈子的事情，可是月经期间吃什么好？月经期不能吃的食物又有哪些？生冷寒凉的东西不要碰，“辣妹子”这时要忍住嘴啦，因为辛辣的东西大姨妈最讨厌了。但含铁丰富食物大姨妈却喜欢得不得了，多吃点鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄讨好大姨妈吧。
别人说坐月子是女性脱胎换骨的好机会，可是小编觉得经期也是女人改善体质的好时机。月经期间，只要了解自己的身体状况，并且食用一些有助于经期排淤血、排毒美容的食物，你会得到比平时费劲心思排毒美容的效果要好上好几倍。月经期间吃什么好呢？快来看看吧！1、多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。2、两餐之间吃一些核桃、腰果、乾豆等富含维生素B群的食物。 ...
水果的种类十分繁多，尽管每种水果的营养价值都很高，但是不同的水果有着不同的功效，有的水果是寒性的，还有的水果是中性的，月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用，所以要选择性温而不寒的水果吃，另外不要选择燥热的水果，以免引起经血过多。经期吃什么水果好经期吃水果有讲究，应该少吃凉性的水果，多吃些热性和平性的水果。热性水果：芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、释迦、樱桃、李子、榴莲。 ...
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