【问题求助】天天对什么事都没兴趣，是不是抑郁？_戒色吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：1,221,124贴子：
【问题求助】天天对什么事都没兴趣，是不是抑郁？
楼主以前喜欢篮球看书，现在对这些都提不起兴趣，而且天天特别没精神，刚才看戒色微信说一个哥们因为长期焦虑导致抑郁就是这个表现，我不会也抑郁症了吧，别吓我。。
朕只是在梦中画了一幅战...
你有处女情节吗？你第一...
周三美女●来，请你吃小...
好心疼！南京六合小兄妹...
不就是萌妹子嘛，我cos...
我这有只小鱼不知道你的...
最头像：史上最萌混血小...
正是相爱想杀的黄帝蚩尤...
渺小的我们，只能用这种...
在这辣妈横行的年代，每...
明星撞衫，平分秋色或相...
肥胖不是营养过剩。只是...
有没有感觉很不开心？
戒鲁就好，不想太多
大家有见过这么整齐的十五个字吗这么整齐的十五个字人家最喜欢了他们都说打出十五字才是最标准的我也没办法因为我要打十五个字啊我说了多少次了不要只打十五个字你们那些十五字神马的完全弱爆了都怪吧主删我贴所以我只能到处逛为了经验我没办法只能遇贴就灌水灌水也要讲技术保证句句是十五字如今发帖有困难整不好就被删贴了只能够这样用十五字来混混经验了用十五字混经验的有谁比我厉害呢有前排就要占没前排也要灌一下水有前排不占或者不灌水是会后悔的无论是多么无聊的帖子我都会去的因为为了一句话万一这贴子火了呢句句十五个字有哪个高手能超越呢
现在我数刚才上面的回复有几行都数不清楚
你习惯了sy给你带来的的刺激 因为这种刺激是强烈的 所以你现在才只会对黄毒产生一种兴趣 你想 你点开岛国的电影的时候 那种兴致勃勃的感觉 是篮球不能带给你的 但是你没有开始sy时 确觉得篮球才能给你兴致勃勃 为什么你变了 因为sy打乱了你的生活 戒了吧 多看飞翔大哥的帖子 多培养自己的爱好 慢慢来 系统的来 慢慢由sy带来的病态的快乐 就会没有 加油
内&&容:使用签名档&&
保存至快速回贴
为兴趣而生，贴吧更懂你。&或> 国家级专业心理咨询师在线为您解答
请在此输入您的问题，即有国家级专业心理咨询师在线为您解答...
心理案例推荐
请在此输入您的问题，即有国家级专业心理咨询师在线为您解答...
正在加载数据...
正在加载数据...
大家在看什么心理案例我得抑郁症了,对什么事情都没有兴趣,很懒,什么都不想做,情绪低落等等,怎么办?
我得抑郁症了,对什么事情都没有兴趣,很懒,什么都不想做,情绪低落等等,怎么办?
处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。


负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。


若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。


心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。


修心之路人人不同，不用比较，自己上路就是了。


成人成佛还是成为奴隶，都是你选择的结果




人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？ 

一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。 

二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。 

三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。 

四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。 

五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。 

六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。 

七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。 

八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。 

九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂

其他回答 (2)
抑郁心理自治方法 

抑郁心理是一种消极情绪体验，在这种情绪下一个人容易从认识上扭曲自己与现实的关系，头脑中会出现否定自己的消极暗示，甚至对客观事实颠倒黑白对处境感到无能为力、无望、可怜、孤独自责，严重的会进入抑郁怪圈。

我们在生活中遭到抑郁心理的侵袭时，应如何面对和克服呢？
美国心理学家艾里斯和贝克指出：人们对某种情境的解释、思考、方法（即认知结构）决定他们的情绪和行为反应。抑郁心理的产生是认知结构歪曲造成的。但一般人意识不到，因为认知结构背后有一种自动思想，它存在潜意识里不被人察觉，却受当前事件的触发，产生消极情绪和行为。要想转变歪曲的认知，我们必须找出这种想法，用积极、新的、建设性的思想代替，就能走出抑郁心理。
首先把头脑中的消极想法写在纸上，看它是否有道理？是否符合逻辑？然后用积极的思想代替它，把它从纸上消灭。
消极思想包括：缺乏根据的推理、以点带面的看法、对问题过度引申、对问题事件夸大和缩小、与自己进行消极性的联系，比如“如果这样……肯定就会那样”；“他不喜欢我别人也不会喜欢我”；“我到那里都一样”；“我处处不如别人”；“这事情根本就解决不了了”；“我的前途没有希望了”；“事情全是我的错”；“都是我不对造成的”；“我太内疚太渺小了”；“没有人同情理解我”等等。
找出这些不合理的思想后，用理性批判它们的荒谬和歪曲的推理，用积极思想取代它。比如：人无完人各有所长；失败乃成功之母；世界上没有解决不了的问题；他不爱我说明还没找到爱我的人；我要发挥我自己的特长和优势；命运掌握在我自己手里；我只要努力肯定会行；苦难是人生最好的老师；我要活出自我不在乎别人评价；我还没挖掘出我的潜力；事情虽然出了但不全怪我允许自己犯错误；还有不如我的呢；不好的人终究是少数……
可以这样提醒自己：我这样判断没有根据；我有时候看问题确实偏激；我要接受现实；我要吸取教训让别人看看我绝不是弱者
对不合理的思想要反复和自己辩论，反复批评就会动摇这种思想，最后铲除它，走出抑郁心理。
你战胜了一次消极情绪，就会体验到一种从未有过的喜悦。 

这里的资料已经很详细了，请你先确定一下自己是不是真的有抑郁
然后后面有解决的方法，如果你属于重症，那么不要自己处理了，去看心理咨询师吧
相关知识等待您来回答
心理咨询领域专家
& &SOGOU - 京ICP证050897号以下文章根据您的需要，由系统自动推荐
疾病快速通道
疾病分类导航
心理咨询中心
睡不着、睡不好、睡不香，是枕头太软是床板太硬还是睡姿不好？人的睡姿有很多种，包括：自我放
厦门神经病医院|长乐市第二医院|长乐市妇幼保健院|长乐市精神病医院|长乐市医院|长乐市中医院|福建蜂疗医院|福建福清平安医院|福建六建集团职工医院|福建省地质医院|福建省妇幼保健院|福建省级机关医院|福建省建新医院|福建省军区机关医院|福建省老年医院|福建省立医院|福建省煤矿中心医院|福建省闽清精神病防治院|福建省皮肤病性病防治院|福建省人民医院|福建省师范大学医院|福建省中医学院附属第二人民医院|福建省肿瘤医院|福建协和医院|福建医科大学附属第一医院|福建医科大学附属口腔医院|福建医科大学附属协和医院|福建医科大学校医院|福建中医学院附属第二人民医院|福建中医学院附属省第二人民医院|福建中医学院国医堂医院|福清市32822部队医院|福清市第二医院|福清市东张医院|福清市妇幼保健院|福清市高山医院|福清市红十字医院|福清市皮肤病防治院|福清市融强医院|福清市阳光医院|福清市医院|福清市医院|福清市中医院|福清向阳医院|福州大学医院|福州东南妇幼医院|福州肺科医院|福州妇幼保健院|福州鼓楼医院|福州精神诊疗中心|福州民卫医院|福州神经精神病防治院|福州市按摩医院|福州市仓山区中医院|福州市城南医院|福州市传染病医院|福州市第八医院|福州市第二医院|福州市第六医院|福州市第七医院|福州市第三医院|福州市第四医院|福州市第一医院|福州市儿童医院|福州市妇幼保健院|福州市鼓楼康复医院|福州市鼓楼区中医院|福州市结核病防治院|福州市晋安区医院|福州市精神病人疗养院|福州市马江医院|福州市马尾区医院|福州市皮肤病防治院|福州市神经精神病防治院|福州市台江区中医院|福州市中医院|福州台江医院|福州铁路中心医院|福州眼科医院|连江部队医院|连江县妇幼保健院|连江县医院|连江县中医院|龙岩精神病医院|龙岩神经病医院|罗源县妇幼保健院|罗源县医院|罗源县中医院|闽侯县第二医院|闽侯县精神病院|闽侯县皮肤防治院|闽侯县祥谦医院|闽侯县医院|闽清县白中中医院|闽清县精神病院|闽清县六都医院|闽清县皮肤病防治院|闽清县医院|闽清县中医院|南京军区福州总医院|南平精神病医院|南平神经病医院|宁德精神病医院|宁德神经病医院|平潭县妇幼保健所|平潭县医院|平潭县中医院|莆田精神病医院|莆田神经病医院|泉州精神病医院|泉州神经病医院|三明精神病医院|三明神经病医院|厦门精神病医院|永泰县妇幼保健所|永泰县嵩口医院|永泰县医院|永泰县中医院|漳州精神病医院|漳州神经病医院|中国人民解放军第476医院|福州三甲医院|福州医保定点医院|福州公立医院|福州国有医院|福州最好的医院|福州医院排名|福州医院大全我是不是得抑郁症了 开始对什么都没兴趣_慢性肾炎吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：21,086贴子：
我是不是得抑郁症了 开始对什么都没兴趣收藏
我是不是得抑郁症了 开始对什么都没兴趣
过段时间就好了
无欲则刚，我一直不懂
是，哟刚开始也是，自己要调整
一个阶段，过了就好了。
这么说我早就抑郁了
登录百度帐号推荐应用
为兴趣而生，贴吧更懂你。或