中暑怎么办_中暑后吃什么药_夏季如何预防中暑_夏季中暑的急救
中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。除了高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。
夏季的时候，持续高温，是中暑的高发季节，那么夏季马上到了，日常生活中，该如何科学预防中暑呢？我们现在就一起来看看。
中暑，中暑是夏季常见的，那么中暑怎么办呢？孕妇中暑怎么办呢？孕妇中暑要如何治疗呢？一些常见的解暑药孕妇能不能使用呢？孕妇使用解暑药，会不会对胎儿产生什么影响？下面就跟99健康网的小编一起来了解一下孕妇中暑用药要注意哪些。...
夏季天气炎热稍有不慎就容易中暑，那么对于人们来说，中暑有哪些危险信号呢？[]
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如何预防中暑
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如何避免中暑
更新时间： 19:04:37
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我天生比较的怕热，特别是在南方夏天经常会受到高温天气的打击，特别的热，有时候天气甚至会达到四十多度，这样的话就特别的容易出现中暑的情况，有时候不仅仅是在户外工作会中暑，甚至是出门逛街都会中暑。中暑之后身体反应特别的难受，吃不下东西，也睡不好，头昏昏的还会很恶心。不过对于中暑这件事情我们是可以提前避免防御的。
步骤/方法：
1为了避免中暑，天气炎热的时候我们尽量不要出门暴晒，或者是戴好防晒工具，比如带上太阳伞、太阳帽或者是涂好防晒霜。早上十点到下午四点这段时间太阳强烈，尽量不要在太阳地里面行走，
2容易中暑的季节里面要补充好水分，每天至少要喝八杯水，平时就多吃些西瓜、桃子等水分和糖分都高的时令水果补充水分和维生素。出汗很多的时候可以适当的喝一点盐水补充流失的盐分。
3当然还要保持好充足的睡眠时间，休息好了才能够提高自己的抵抗能力。而且在天气炎热的时候我们的身体新陈代谢就会特别的快，经常活动的话总是会容易觉得很累，休息好了才不会出现疲劳的情况。
注意事项：
出门的时候可以带上风油精，要是觉得自己的身体不舒服，就在自己的太阳穴上面涂抹一点风油精，这样就能够减轻中暑头昏，身体不舒服的时候不要在太阳底下活动。
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行躲避烈 夏门记要备防晒用具要<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a点至16点烈行走间段阳光强烈发暑能性平10倍必须外定要做防护工作打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜条件涂抹防晒霜；准备充足水饮料外炎热夏季防暑降温药品十滴水、仁丹、风油精等定要备身边防应急用外衣服尽量选用棉、麻、丝类织物应少穿化纤品类服装免量汗能及散热引起暑 、孕妇、慢性疾病特别血管疾病高温季节要尽能减少外 别等口渴才喝水 要等口渴才喝水口渴已表示身体已经缺水理想根据气温高低每喝1.5至2升水汗较适补充些盐水弥补体汗失盐另外夏季体容易缺钾使倦怠疲乏含钾茶水极消暑饮品 夏令蔬菜菜、黄瓜、西红柿等含水量较高；新鲜水桃、杏、西瓜、甜瓜等水含量80至90％都用补充水另外乳制品即能补水能满足身体营养需 保持充足睡眠 夏夜短气温高体新陈代谢旺盛消耗容易疲劳充足睡眠使脑身体各系统都放松既利于工作习预防暑措施佳寝间22至23佳起床间530至630睡眠注意要躺空调风口电风扇免患空调病热伤风
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