深度揭露2011年十种罪大恶极的减肥药!
　　冬季最养膘。因为冬季大家都吃得多，运动少，再加上冬天穿的衣服厚，身材胖点没所谓。所以很多人过了一个冬季，体重都要暴涨一二十斤。
　　那么冬季该如何减肥呢？很多人图轻松省事，选择了减肥药。实际上减肥药没有想象中的那么好，吃了有副作用，而且还不一定有效果。下面揭露2011年市场上最流行的十大减肥药不为人知的秘密。
　　赠送大家一句话：慎吃减肥药啊！
　　第一名：泰尔维亭超级 P57
　　自从李湘今年在湖南卫视推荐P57以来，这款产品立即成为2011年中国最流行最火爆的减肥产品。其实告诉大家一个背后一个真正的不为人知的秘密：P57不过是制药厂跟湖南卫视，李湘合作策划出来的一款普通的减肥产品而已。
　　湖南卫视这几年干了不少“坏事”：伪养生专家张悟本，就是湖南卫视策划包装出来的。左旋肉碱减肥专家西木博士，也是湖南卫视包装策划出来的。总之，湖南卫视太过于商业化，置消费者利益于不顾，收了黑钱就什么事都敢干，真是坏透了！
　　P57的成分蝴蝶亚仙人掌，这个是早已问世的一种普通的减肥产品而已。其原因就是让你服用之后，肚子有饱腹感。自然吃的少了，自然慢慢就瘦下来了。其根本原理跟节食差不多差不多。其实想要有饱腹感很简单，每顿饭前吃两个苹果，就可以轻松达到饱腹感了。
　　问题就出在这里了：一旦停药，失去饱腹感了，还是要反弹。
　　第二名:左旋肉碱
　　这又是湖南卫视干的一出坏事！前两年湖南卫视包装策划出一个所谓的西木博士，推荐左旋肉碱，足足让这个产品火了两年。其实消费者有所不知，“西木博士”自己本身就是卖左旋肉碱的。这叫“王婆卖瓜，自卖自夸”。只是广大消费者不知道而已。
　　因为卖左旋肉碱的人太多了，所以这款产品的口碑现在很差了。买的人越来越少了。
　　第三名：绿瘦
　　绿瘦这个名字起的好。绿色瘦身。让大家误以为真的是无副作用的健康减肥药。实际上绿瘦是早几年就上市的一款普通的减肥产品，叫“玉人胶囊”，只不过换了个名字和包装，然后大打广告。绿瘦绿瘦，其实一点都不绿色。有消费者反映吃了这个之后，眼睛发蒙看不清东西。也星际争霸2中文网有更多消费者反映吃了没效果，厂家还继续给你推荐其他更贵的减肥药。
　　第四名：抗饥饿减肥茶
　　这个其实也是原理跟P57差不多。都是让你喝了之后肚子有饱腹感，让你少吃，从而减肥。相当于节食减肥了。还是那个老问题没解决：我停喝之后，饱腹感消失，还是要反弹！
　　而且这个茶每天要在固定时间喝4次。每次要喝好多杯水才能泡完。非常麻烦。
　　还是那句话：与其喝这个，还不如多吃两个苹果。既省钱还有用！
　　第五名：碧生源减肥茶
　　这是老牌产品了。是腹泻类减肥产品的代表。针对便秘型肥胖者效果较佳。其原理就是让你把吃的东西都拉出来。看你还长胖不长胖！这个喝多了，对肠胃不好，容易造成内分泌失调！所以慎用！建议不要天天喝。隔几天喝一次比较好。
　　第六名：奈美惠汉方瘦身素
　　这个号称日本女星安室奈美惠做代言。其实只是打着日本产品的幌子。其真正是在国内生产的。这个很多人吃了都反应口干，口渴。而且这个也只是针对已婚女性，产后女性，妈妈们减肥效果最佳。建议未婚的，男性不要使用该产品。
　　第六名：针灸减肥
　　针灸减肥是个好东西，通过点穴，调理肠胃，调理内分泌。但是好东西都被国人给搞坏了。针灸这个东西，需要熟练技师。一个熟练技师需要5年的时间才能培养起来。
　　对于不熟练的，要么扎针不准，要么扎针太浅或太重。扎针太浅，没效果。扎针太重的，有可能丧命！而美容机构，减肥机构，绝大部分都是这种上岗时间不久的年轻技师！
　　而且大部分机构都要给你配相应的减肥餐单，减肥食谱。最后你都不知道自己到底是饿瘦的，还是扎针扎瘦的！
　　更重要的是：针灸减肥需要天天去机构里扎针。耗费时间，精力。85%的消费者一个疗程没做完就放弃了。这个也是减肥机构暗自偷乐的一个不为人知的秘密。它一次性收你几千块，号称三年内都可以随时过去免费针灸。但是它们知道，你只会去几次而已。你才去几次，它就收你几千块。它赚大了！
　　第七名：抽脂减肥
　　这个是很多屡见屡败，而且多金女士的选择。这个呢，会破坏人体组织，有后遗症。你能忍受自己的皮肤坑坑洼洼的吗？
　　一来价格昂贵，二来风险较大。三来只适合局部减肥。假若全身都胖的话，千万不可抽脂减肥。你要是全身都抽一圈脂肪的话，那估计生命也就。。。。
　　第八名：饮食减肥
　　胖从口入。真正从饮食方面进行调整，调节，才会真正瘦下来，而且不反弹。饮食调节，不是让你节食。节食减肥依然会反弹。所谓饮食减肥，就是让你改善不良饮食结构，多吃一些既好吃又能减肥的食谱。于轻轻松松之间减下来。想要减肥食谱的，加我qq：要哈。
　　第九名：按摩减肥
　　按摩减肥当然能瘦下来，虽然比较慢。但是跟针灸减肥差不多，你需要天天往美容院去跑。而且即使减下来，你的饮食习惯，生活习惯不改正，还是要反弹！
　　第十名：运动减肥
　　瑜伽，游泳，跑步。这些都是推荐的运动减肥方法。但是还是那句话：坚持下来的人是少数。而且一旦停止运动，还是要反弹。所以选择运动减肥的，你最好一直得“动”下去！
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胃酸过多是指由于各种原因导致胃酸分泌过多，超过了胃自身对胃酸的防护能力。这些原因包括先天性胃酸分泌过多；刺激性的食物、精神过度紧张或某些疾病等，长期刺激壁细胞使胃酸分泌增多。急慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡等都有胃酸过多的现象。 正常情况下，胃酸有助于我们的消化，但过量胃酸会侵蚀我们的胃粘膜壁，造成胃粘膜充血水肿、糜烂、溃疡甚至出现穿孔。因此，我们该合理的控制胃酸。胃酸过多吃什么 日常饮食中，大家可以多吃些碱性食物，如苏打饼、焦面包等，菠菜、卷心菜等含碱性成分也较多。避免花生、醋、油脂等酸性食物。牛奶、豆浆虽能一时稀释胃酸，但其所含的蛋白质反而会促进胃酸分泌，故不建议多饮。此外，少吃过冷、过烫的食物,辛辣刺激之品,浓茶、咖啡等也应尽量避免。睡前不宜进食，有烧心感的朋友睡觉时可以垫高枕头。但这仅仅是些辅助方法，有胃病，还得治疗。胃酸过多吃什么药好治疗胃酸过多的药大致有两大类：中和胃酸制剂及抑制胃酸分泌制剂。前者较常见的比如：小苏打、胃舒平、达喜等，它们可以与胃内的胃酸起中和反应，从而减少胃酸对胃的损害；后者常见的有西咪替丁、洛赛克等，它们通过抑制胃壁细胞分泌胃酸来减少胃内胃酸的含量。但中和胃酸的药往往会因为中和过度，而且中和的PH值是7.0——中性的环境，没有消化食物的能力，于是影响消化，导致胃胀、嗳气，久而久之纵容菌群滋生，严重者导致胃癌；而胃壁细胞长期受到药物的抑制，则最终会导致细胞功能的减退甚至丧失，分泌胃酸的的胃腺渐渐萎缩，也就是平常所说的萎缩性胃炎。因此，治疗胃酸过多，不能长期依靠药物!重新认识几丁聚糖大家都知道，从虾、蟹壳中提取的食用性动物纤维——几丁聚糖，有很好的保健作用。大家普遍知道的是它具有抗癌，抑制癌、瘤细胞转移，提高人体免疫力及护肝解毒作用。但的出现，使它在调节胃酸方面有着独特的作用也得到了应用。几丁聚糖分子链上的碱性基团可以中和胃内过多的胃酸，然而与药物不同的是，这种中和胃酸的过程是智能的、双向的：即当将胃内酸性环境中和到PH4.0—5.0时，反应会自动停止。此酸碱环境是胃部自我修复的最佳环境，且不会降低胃蛋白酶的消化作用，也就不影响消化功能。而当胃酸过少时，它又可以刺激胃壁细胞分泌胃酸，始终使胃体维持自我修复的最佳环境。另外，由于几丁聚糖黏度高，中和过多胃酸的过程中具有缓释性。也就是说，当胃体继续分泌胃酸，使酸性增高时，它又能继续中和胃酸到最佳PH值。不影响消化、不胃胀、嗳气；也不抑制胃壁细胞的正常分泌功能——这才是我们应该追求的处理胃酸过多的好方法。然而，由于胃酸过多是胃部疾病的一个症状，且过多的胃酸又会侵袭胃粘膜，使胃病加重，因此保护胃粘膜也很重要。具体详情，请进入
有房有车、享受高薪、出入高级酒店，或许这是人们对都市白领的全部印象。但是，超负荷的工作量、巨大的心理压力使胃肠疾病几乎成了白领一族的职业病。
七成都市白领患胃病！
2011年度白领一族的健康抽样调查的一组数字令人吃惊：被调查对象中有73.54％的人患有不同程度的。
同样令人吃惊的是，患病者年龄多在25～45岁之间，年轻化的趋向非常明显，并且近年来呈现出愈加年轻的发展趋势。据统计，白领的主要集中在慢性浅表性胃炎或胃溃疡上。主要表现为：偶尔到经常发生返酸、胃胀、胃痛、打嗝、嗳气等现象。
白领常常忽视胃病的治疗
由于工作原因，他们平时很少有时间到医院做定期的检查和治疗。调查显示：有近九成的胃病患者平时都是依靠自己到药房购买常见的胃药来治疗。胃不舒服了就吃药，一种胃药不管用就换另一种。很多白领服用过3-4种药物，有的甚至尝试过十几种药物仍不能解决问题！
这样治疗，不但缺乏计划性和科学性，而且更容易延误治疗，使胃病反反复复，难以根治。通常到了忍受不住的时候，白领们才会到医院检查。但这个时候，很多白领就会发现，自己已经患上了很严重的胃溃疡、萎缩性胃炎、糜烂性胃炎，甚至胃癌！
“工作忙、吃饭不定时、应酬喝酒”是罪魁祸首
　　当代白领工作忙时常加班不按时吃饭，应酬很多而且常常喝酒伤胃。这样的饮食习惯是造成白领们各类肠胃疾病的发病率高的罪魁祸首。
　　专家认为，这与他们的生活水平相对较高、体力消耗相对较少有很大关系。此外，在应酬中过量饮酒、不定时进餐、吃夜宵等习惯导致胃粘液分泌紊乱，为诱发各类肠胃疾病提供了条件。活谓素是一种完全提取自深海生物的天然膳食纤维，在中和胃酸，保护胃粘膜，预防胃病发作方面有独特功效。它通过模仿与人体胃粘膜相似的生理环境，有效促进胃粘膜的自我修复的方式解决胃病的问题，工作忙或者通过日常保养都不能防止胃病复发的白领非常适合。如果应酬太多或不得不喝酒，更可以在酒前半小时服用，可以起保护胃部的作用。
白领护胃有高招
白领们在未发生胃病时，可适当调节生活饮食习惯，预防胃病的发生：
1、无论工作多忙都要定时定量地用餐。
2、要注意对个人心态的调整，劳逸结合。
3、良好的心态、愉快的心情。
4、要养成良好的生活习惯，不要过多的食用辛辣、生冷食物。
5、切莫过量饮酒和吸烟。
6、如胃病已发生，应及早治疗，以免延误病情。
胃溃疡除了有反酸、呕吐、嗳气、食欲不振等胃部不适症状之外，还伴随着反复发作的疼痛。若溃疡面逐渐加深，累及血管还会导致胃出血，穿破胃壁则会导致腹腔感染，诱发急性腹膜炎造成腹部剧烈疼痛等。有了胃溃疡必须要重视，否则后果不堪设想。
胃溃疡该吃什么药
得了胃溃疡，大家都会积极的去治疗。但滥用胃药不仅效果不佳，还会进一步加重胃部不适。胃溃疡用药注意事项：
1、不宜服用解热镇痛药
如阿司匹林、水杨酸钠、去痛片等。这类药物对胃黏膜有较强的刺激作用。因此，有胃病史尤其是胃溃疡的人发热时，不应服此类药物。
2、不宜轻易服用消炎镇痛药
常见的有消炎痛、布洛芬、芬必得等。胃溃疡病必须服用该药时，最好在饭后半小时或与胃黏膜保护剂同服。
3、不宜自行滥服抗生素 　某些抗生素如红霉素、复方新诺朋片等，也可导致胃黏膜损伤，服用时应在医生的指导下正确使用，以防胃溃疡病情加重。
4、不宜长期滥服胃药
目前市面上出售的胃药大都有抑制胃酸的作用，这类药物确实能缓解疼痛，但长期抑制壁细胞分泌，最终会使胃壁细胞功能减退甚至丧失，而导致萎缩性胃炎甚至胃癌。
因此，得了胃溃疡，用药要谨慎！
胃溃疡，还可以吃什么？
自古以来就有“药食同源”的说法。营养学专家指出，许多食物在胃部疾病方面都有很好的食疗作用。如柑橘类、米油、猴头菇、结球甘蓝、几丁聚糖等。日常生活中，大家别忽略了这些食物。
结球甘蓝因富含维生素U，对胃溃疡有很好的辅助治疗作用，这一优点也被一些药物采用。酸奶切忌盲目喝 六大误区知多少
核心提示：酸奶，是人们经常饮用的健康奶制品，酸奶可补钙、调理肠胃等等，诸多好处被人津津乐道。但是您知道吗?如果走入了喝酸奶的误区，不但起不到保健作用，对身体健康也是不利的。
　　酸奶，是人们经常饮用的健康奶制品，酸奶可补钙、调理肠胃等等，诸多好处被人津津乐道。但是您知道吗?如果走入了喝酸奶的误区，不但起不到保健作用，对身体健康也是不利的。
误区一：酸奶等于酸奶饮料
　　如今，不仅酸奶的品种琳琅满目，酸奶饮料也层出不穷。酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵制成的。而酸奶饮料，只是饮料的一种，不是牛奶或酸奶。二者的营养成分含量差别很大，酸奶饮料的营养只有酸奶的1/3左右。
误区二：喝酸奶越多越健康
　　喝酸奶应注意适可而止，否则容易导致，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲，破坏人体内的电解质平衡。尤其是平时就胃酸过多，常常觉得、者，更不宜。
　　对于健康人来说，每天喝一两杯，也就是说一天大约250～500克比较合适。
误区三：酸奶比牛奶更有营养
　　事实上从营养价值来说，两者差异不是很大。不过，酸奶与牛奶相比，酸奶更易于消化和吸收，使得它的营养素利用率有所提高。此外，牛奶中所含的糖分大部分是乳糖，有部分成人的消化液中缺乏，影响了对乳糖的消化、吸收和利用，造成这些人喝牛奶后胃部不适甚至，称为“乳糖不耐受症”，此时可以用酸奶来代替牛奶。
误区四：酸奶与其他食物巧搭配
　　酸奶和很多食物搭配都很不错，特别是早餐配着面包、点心，有干有稀，口感好营养丰富。但千万不要和香肠、腊肉等高油脂的加工肉制品一起食用。因为加工肉制品内添加了硝，也就是亚硝酸，会和酸奶中的胺形成亚硝胺，是致癌物。酸奶还不宜和某些药物同服，如氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物等，它们可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。酸奶很适合与淀粉类的食物搭配食用，比如米饭、面条、包子、馒头、面包等。
误区五：酸奶可以充饥
　　空腹时胃内的酸度大，酸奶所特有的乳酸菌易被胃酸杀死，其保健作用会大大减弱，所以空腹时不宜喝酸奶。饭后l～2小时后喝酸奶最适宜。
误区六：喝酸奶老少皆宜
　　酸奶虽好，但并不是所有人都适合喝的。或其他肠道疾病患者在肠道损伤后喝酸奶时要谨慎;1岁以下的幼儿不宜喝酸奶。
　　此外，人、病人、胆囊炎和胰腺炎病人最好别喝含糖的全脂酸奶，否则容易加重病情
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（实习编辑：岑颖欣）
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