重庆24岁了男生还能长高吗
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　　重庆24岁了男生还能长高吗★重庆加州增高医院★官方医讯提示：
　　应对增高，充足的睡眠是必须的
　　孩子想长高，充足的睡眠是必须的。睡眠是一种周期性的生理现象,是人类生命活动中的一个重要方面,也是保证机体生长发育、促进长高的"营养要素"。俗话说;"睡得好,长得高",也是有一定的科学根据的。青春期的青少年,夜间其他激素的分泌也十分旺盛。例如泌乳素、性激素、黄体生成素等激素,都是对生长发育十分有益的激素。
　　睡眠是大脑暂时性的休息过程,是一种保护性抑制,对消除大脑疲劳、保护大脑功能、增强人体兔疫功能都有很大好处。更为重要的是,睡眠与促进身材增高的生长激素有着十分密切的关系。帮助孩子长高的方法：
　　专家介绍，在生活中一部分人对于增高不了解，往往都会选择一些错误的方法给孩子进行尝试。为了孩子的安全起见，家长们一定要慎重选择，与此同时，帮助孩子长高的方法?能够增强食欲，改善睡眠，能予骨骼纵向压力的运动都有益于增高。因此，篮球，游泳，排球，跑步，跳舞，羽毛球等都是能够增高的项目。
　　注意，青少年一定不要为了增高而选择自己不喜欢的运动，这样会影响心理因素不平衡同样都会影响人体身高长高问题。增高的方法因人而异，适合别人的不一定适合自己，最好在医生的指导下进行，找到适合自己的增高方法、运动，早日改变自己的身材矮小状况。
　　重庆加州医院心全面科学检测医学增高
　　重庆加州医院生长发育科专业生长发育检查如：超声骨龄测试、骨质密度检测、身体成分测试、X光骨骼检测等等;这些专业的生长发育检查，增高治疗，在一些小诊所是无法体会，可以全面准确的判断阻碍身高发展的原因，制定针对性的治疗。
　　8888，重庆加州医院生长发育科多年来，中心承担着致力于对儿童、青少年、成人的生长发育评测、指导、干预及治疗的科研与临床工作。中心首创“Hgh活性多肽助长体系”等特色增高助长技术，临床增高均值达3-20cm，至今已累计帮助数万名矮小症患者、增长发育异常、身高不满意人群实现增高长高梦想。
　　【参考案例】喜极而泣：原来真的可以长高！
　　姓名：陈斌(化名)(案例展示已取得患者同意)
　　年龄：18
　　职业：在校高中生
　　治疗前身高：<SPAN style="COLOR: #ff米
　　治疗方案：Hgh活性多肽助长体系
案例分析：生长发育异常 发育缓慢
　　年龄增长身高没有改观决定去专业的生长发育医院
　　陈斌出生在菏泽一户普通的农民家庭，这个出生时重七斤半的大胖小子给全家人带来了无比的喜悦。但随着时间的流逝，7岁时的陈斌开始发育异常，身高明显比同龄人矮小，饭量也很小，当时家人以为他只是长得慢，要增加营养，但眼看着同村其他男孩子随着青春期的发育，都出现长胡子、喉结等生理特征时，陈斌仍然像小孩子一样，没有发育，好似时间在他身上停止了，永远定格。
　　经过重庆加州医院生长发育科诊断，认为陈斌的病情属于生长素分泌不足而引起的发育延迟。治疗三个月后，陈斌的身体就见到了可喜的变化，饭量日益增大，以前嫌大的衣服竟然嫌小了；一年下来后，长了足足10厘米。当检测结果出来的那一刻，陈斌抱着家人痛哭，“原来我真的长高了，这不是梦！
【HGH活性多肽助长体系——增高的四个阶段】
　　重庆加州增高医院是一所具有60多年历史，针对儿童、青少年以及成年生长发育疾病诊疗开展的，国家重点增高临床医学诊疗中心，也是目前国内规模较大、技术齐全、专家荟萃、具有三甲医院规模的生长发育疾病科研医院，致力于青少年儿童生长发育障碍的研究，多年来帮助数以万计的人实现增高梦想。
　　【温馨提示】文章由重庆加州医院官方提供，有增高方面的问题都可以咨询重庆加州医院生长发育科值班专家，感谢您的关注。重庆加州增高医院为提供方便快捷的医疗服务，目前已开通网上咨询和网上预约服务，如果有什么疑问都可以在我院网站上搜寻医疗资讯，或在线免费咨询网络医生，也可以提前预约门诊时间，省去看病排队挂号的烦恼。网上值班专家还可通过充分了解患者情况的前提下，分析病情，提出治疗建议。
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成年应该如何让自己增高
成年应该如何让自己增高?成年人增高一是我们谈论的话题，为了改变这种现实，很多人希望能够借助其他手段实现增高的可能。专家指出：现如今，我们的生活水平都在逐步的提高，人们对个人的需求也越来越高，除了要具有一个完美的脸之外，还想具有一个很高很匀称的身材，而如今增高的办法有许多，我们要注意，不要盲目挑选。那么，成年应该如何让自己增高?
成年应该如何让自己增高：
1、饮食应遵循量要多而热量要少
每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量;蔬菜汤也是。生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。
饮食增高只起辅助作用，科学增高的疗法才是治疗矮小的方法
2、百分之百的蛋白质
蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益。
3、情绪方面
经常保持开朗乐观的心态，避免为紧张焦虑的情绪所困扰。因为情绪影响到内泌系统，影响到生长激素的分泌。如果经常为身高或学习而苦恼，思想负担重，食欲也会下降，睡眠质量也不高，这些也会影响身高。平时压力也不要太大，否则，就会造成皮质醇超正常量以上的分泌，结果把所储存的营养全部用完了，也就是说吃进体内的营养根本不能被身高所吸收。
4、运动方面
坚持体育锻炼。在骨骺线闭合之前(10-18 岁)之前可多进行腿部运动，如跳绳、跑步、游泳、打球、芭蕾、伸展体操、踢键子、摸高练习等;骨骺线接近闭合时(18-25岁)多进行上身运动，如单杠悬垂双手握杠，使身体自然悬垂，腿及腹部肌肉放松，直道不能坚持为止。经常训练，悬垂的时间会不断(延长)、引体向上、并注意纠正站立行走的正确姿势，做到有站相，坐有坐相。
温馨提示：成年人在选择增高放法的时候应该谨慎，选择正确的方法才能达到增高的效果。专家提醒，如果发现身材矮小，一定要及早的治疗，不要等到骨骺线闭合之后，这样后悔就来不及了
责任主编：薛超
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来源：网络
发布者：xiaobai
　　随着生活的压力越来越大，有的人可能经常超负荷的工作，都出现了一种亚健康的状态，因为为预防疾病的产生是最重要的。24岁了还能长高吗大家一起跟随小编来看看吧病例一：病情描述 :　　我今年二十四岁还能长高吗身高165十九岁就不长了想长高
长高到175问题回答 :　　病情分析：你好,到你这个年龄已经发育的差不多了.指导意见：可以通过体育锻炼也许会促进长高,比如引体向上等. 　　病情分析：你好~24岁了.没事还没到25岁呢 还是有希望的指导意见：要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"氨基酸"的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等. 　　反之,糯米,甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯.巧克力和牛奶同吃也会影响对牛奶营养的充分利用.
还有就是要锻炼 病例二：病情描述 :　　我今年24岁，还有可能长高吗只有1米50不知道我今年24了,只有1米50,我想问一下有没有有效的方法在长高问题回答 :　　病情分析：
患者女性24岁身高1.5米未治疗,人的身高与父母的遗传有关,但并非绝对.研究实践证明,青少年时期通过专门的长高训练可增进人体的高度,只是患者已过青春期,建议到医院测一下骨骺线,骨骺线未闭合者还是可以长高的.指导意见：
患者24岁论上是可以再长高的,25岁停止生长（因为骨骺线一般在此时闭合).应该注意营养均衡,尤其是钙和蛋白质的摄入.还有就是做一些运动如跑步,跳远,跳跳,巴单杠等.还是建议到医院做一下相关检查以便确定. 　　病情分析：一般女孩17-21岁,男孩19-24岁性发育完全成熟,体格停止生长.指导意见：具体到个人可以有所出入,比如有的男的到26-27岁才完全停止生长,你可以去检测骨龄看是否已完全停止生长. 病例三：病情描述 :　　24还能长高吗16岁到现在都没长过156还你能长高吗问题回答 :　　长高这个需要做骨龄检测的，是否还可以长高,要看长骨及脊椎骨的生长板是否尚未关闭.可以试试牵引治疗,同时可以补充点钙剂,食物方面增加营养,适当的体育锻炼,再观察吧.建议您详细说一下你的情况,我了解您的详细情况之后在给于您更好的指导. 　　病情分析：根据你的描述你上述情况属于身高的问题，这个年龄来说是不太可能再增高的，你的骨骼应该已经成型了，骨垢已经闭合指导意见：上述年龄应该是不能再次发育增高了，其实你已经过了生长发育的阶段了，是没有办法增高的，除非手术治疗，才有这个可能，那样的话，难度就很大了 病例四：病情描述 :　　24岁了还能再长高吗？问题回答 :　　你好,成人想要增高首先应该到医院进行检查,看一下自己的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,就还能明显增高,但是如果骨骺线已经闭合,那么应该尽量的增加自己的运动帮助增高,但是不一定有效果,成人有效增高的方法最常见的就是运动的增高了。　　你好,建议您可以先去医院做骨龄测试做,明确病因在对症治疗!再就是注意营养的全面补充,口服富硒钙做对症治疗!愿我的回答能给你带来帮助!病例五：病情描述 :　　24岁女，156cm，还能长高吗？24岁，身高156，五六年没长个了，没有使用过任何增高药产品我父母个子都不低，父175，母亲164，我想知道自己怎样才能长高，心里很在乎想得到真诚认真和有效地帮助，不胜感激问题回答 :　　你好，女性在这个时期一般都不长了。　　病情分析：你好，个人的身高和父母的遗传基因有关，也和生活方式，营养水平，以及其他许多目前尚不了解的情况相关。你现在已经24岁，身高再次生长的可能性是很小的，因为青春发育期已经结束，骨骺线已经闭合，人体再次长高的内因已经消失，即使使用增高产品也是没有什么用处的。指导意见：你好，从你描述的情况来看，你自然生长长高的可能性几乎不存在，使用所谓的增高产品应该对你也没有太多的帮助，建议你顺其自然。身高不是一切，你同样可以很出色。祝你健康快乐。　　通过对24岁了还能长高吗的讲解，相信大家都已经知道了预防疾病的重要性，如果你还在为疾病发愁，就试试小编给你介绍的方法。
在寻医问药你还可以
大家都在搜：我准备21岁了,还能长高吗?我是女孩
我准备21岁了,还能长高吗?我是女孩
人是否长高，要看他长骨及脊椎骨的生长板是否尚未关闭。某些情况下，比如生长激素，甲状腺素，性腺激素分泌不足而致的生长迟滞，给予适当的补充后会有一段生长赶上的现象，那也是因为生长板还没有闭合，软骨细胞仍可以接受刺激，分裂、骨化。 &#13;&#10;&#13;&#10;那么如何刺激机体继续生长呢？ &#13;&#10;&#13;&#10;1.影响长高的因素有多种，其中后天影响最大的是体育锻炼。体育锻炼对身体造成的推拉力量,能刺激机体内的代谢过程，从而导致骨组织的加速生长，尤其是各种各样的动力性练习，如纵跳、悬垂、跳远、跳高、游泳等运动是刺激长高的最有效方法。不想运动、也应该把握机会走楼梯、踏青、郊游、帮父母作家事等，只有让身体活动，身高才会有机会向上发展。 &#13;&#10;&#13;&#10;2.精神因素对长高也有很重要的影响。心理的激奋状态能通过内分泌系统对身高发生积极影响。自信自己的个子一定能长得高高的，想象自己在不断长高，对机体生长有积极的作用。同时，保持乐观的情绪也是机体生长的有利条件。 &#13;&#10;&#13;&#10;3.体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠对青少年来说，只有每天睡觉在8小时以上，身体发育有关的荷尔蒙才能够正常分泌。 &#13;&#10;&#13;&#10;4.饮食多样化，根据美国药物食品管理局FDA的建议，长高最需要的营养素是钙质、维他命D、维他命A、维他命C、矿物质镁、矿物质锌、蛋白质。 &#13;&#10;&#13;&#10;这些营养素必须一起摄取，才能让身材变得高大；如果分开服用，效果会大打折扣，甚至也可能因为过量摄取而产生副作用。因此专家建议，不论年纪大小，如果想长高，就应该遵守均衡饮食原则，摄取六大类食品，而且要每天追加一杯乳类制品、吃一颗综合维他命、及多吃蔬菜水果。 &#13;&#10;而尼古丁、酒精以及各种病害则会妨碍身高的增长。 &#13;&#10;&#13;&#10;有利于长高的体育训练方法有多种，下面介绍的是国际运动健将、苏联跳高冠军艾哈迈托夫在青少年时代，因不长个子，教练为他设计的一套训练方法。此法使停止长高已两三年的艾哈迈托夫，在17－20岁的四年中长高23厘米。慢跑－－5－7分钟。柔韧和放松练习－－劈腿，摆动，抖动18－20分钟。单杠悬垂－－尽量放松身体，两组不带负荷，每组20秒钟；一组带5－10公斤负荷（重物系在脚上）。头朝下悬垂（双脚用皮带固定）－－两组不带负荷，每组15秒；一组带5－10公斤负荷。跳，双手摸高（树枝、篮板、天花板等）。双腿跳、左腿跳、右腿跳各两组，每组10次。每组间歇5－8秒，换腿时间歇4－5分钟。要全力起跳，尽量跳高些。登20－30米高的小山，尽量加快速度，然后疾步跑下。重复3－4次。请同伴帮助，一人抓住你的双手，一人抓住你的双腿，两人同时向相反方向轻轻振拉你的躯干2－3次，每次15－20秒。此外，应多参加游泳、打篮球、排球和各种练习。体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行。其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次。 &#13;&#10;相信自己，一定可以的~&#13;&#10;必须注意的是，进行运动增高要注意选择敏感期，人体的生长发育遵循两次高峰的规律，即刚出生至6个月时，是第一次生长高峰。男孩在12～13岁，女孩10～11岁时进入生长发育的第二次高峰，即进入青春期，这一时期也被称为身高突增期，身体长高的速度出现第二次高峰，我国青少年青春期高峰持续时间正常者为3～4年，正常情况下，在这一时期里男孩可长高20～25厘米，女孩可长高15厘米左右。青春发育后期，长骨骨骺闭合，生长停止，此时，脊柱还会有一些缓慢的伸长，大约持续1～2年。增高锻炼应该抓住突增期的有利时机在青春发育期高峰结束之前进行，会收到较为理想的效果，如果过了敏感期，将于事无补。&#13;&#10;再有，运动增高的另一个关键是要让练习者在宽松、快乐的氛围中完成练习，增高者本身要有长高的强烈愿望，指导者帮助孩子保持良好的精神状态会促进他们的生长发育，有益于身体长高。&#13;&#10;营养是骨骼发育的物质基础，应多吃与骨骼发育关系最密切的食物，如钙、蛋白质、VD、VA、VC等。保证足够的睡眠时间和有正确的睡眠方法也是重要的，一般学龄前儿童每天应睡11小时，小学生应睡足10小时，中学生应睡足9小时，而且最好睡硬床，枕头的高度低于5厘米，以利于身体的伸展。最后保持正确的体姿、体态很重要，这对脊柱的正常发育有很大影响。&#13;&#10;运动增高贵在有耐心、有信心，坚持锻炼，对体质和身高的增长会大有裨益&#13;&#10;要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。&#13;&#10;反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。&#13;&#10;&#13;&#10;让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：&#13;&#10;1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。&#13;&#10;2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。&#13;&#10;3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。&#13;&#10;4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。&#13;&#10;5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。&#13;&#10;6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。&#13;&#10;7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。&#13;&#10;8、、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。&#13;&#10;9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。&#13;&#10;10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。&#13;&#10;
其他回答 (1)
可以，不是有句老话是，兰人大到25，女人大到大肚
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我现在18岁半，半年后大学开始长高计划 我的计划大概是这样的 睡眠方面除非有事尽量保证不熬夜 睡眠充足 饮食保证一星期能有4到5天有鸡蛋和牛奶 运动方面春夏秋（夏天除最热的那一个月左右）尽量保证每天跑步 跑的量看情况 至少保证1500以上 一般跑3000米左右吧跑完就吊单杠 韧带和一些基本伸展运动每天没事都会做下 而且我是跳街舞的 每天肯定会运动。。我的计划比较简单 但是我觉得比较实在 重在坚持 没必要为了盲目长高累坏自己或给自己太多压力 我就想问下大神们。我大学19到22这四年坚持下来正常情况下至多至少能长多少 现在170。。因为人是发育到23到25岁嘛。所以23岁之前应该都还是可以长的吧。
还有SY降低到一个月一到两次
来人帮忙提点意见啊。。
个人情况不同，不好确定，我猜测如果努力运动，疯狂点的应该能多加5cm
来点人嘛。。
这样练骨龄要是还小
我年前也到了18了……大一狗默默的表示共勉……
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