怎么样可以济南治疗银屑病病

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-06-27 08:45 标签： 济南治疗银屑病

元宵节不可或缺的就是吃元宵！鈈过小小一颗热量高银屑病患者也容易忽略馅料中额外添加的油脂、糖或盐，应酌量食用在这里，我们向患者朋友们提供3大饮食技巧让你健康欢乐庆元宵。

建议元宵的汤底可以舍去传统的甜汤，改以低热量又清香的玫瑰花茶作搭配可以品尝出元宵本身的原始食材風味；若喜欢其他口味，也可用老姜、红枣、枸杞及桂圆等食材取代砂糖熬煮成的甜汤。

对于元宵内馅传统内馅多以花生、芝麻等高油、高糖的甜馅为主，可改用不包馅的元宵代替外也可利用蔬果本身的天然颜色及甜味，取代热量较高的砂糖或是做外皮时在糯米粉裏添加嫩豆腐，既可增加饱足感也可避免食用过多糯米粉。

银屑病患者也可选用膳食纤维高的食材揉进外皮内如「红色」火龙果含有質化素、「黄色」则是南瓜之β-胡萝卜素、「绿色」为菠菜所含叶酸、「紫色」是高纤的紫薯，以及含蛋白质的「白色」黎麦

若想吃咸湯圆，银屑病患者也可多放些茼蒿、小白菜等绿叶蔬菜来增加纤维质的摄取或用金针菇、香菇等来增添香气及取代肉丝，就能吃得清爽叒健康

银屑病患者在购买元宵时，建议先查看食品包装上的营养标示「每份」、「本包装含几份」及「每100公克」等聪明换算并详细比較，选购热量、脂肪、饱和脂肪、糖与钠含量低的元宵

同时我们的银屑病患者也应观察元宵外观色泽与气味，若颜色过于鲜艳或有扑鼻难闻的味道，建议不要购买并注意外包装保存完整无破损以及有效期限，购买后勿长时间放置尽量是现买现煮。

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