孕妇怀孕能吃豆腐乳吗吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-06-25 12:58 标签： 怀孕能吃豆腐乳吗
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孕妇能吃腐乳吗 细数孕妇饮食原则
来源：健康安全网
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&&&&导语：也许说腐乳大家不知道是什么，但是一说到豆腐乳大家都明白了。腐乳是一种二次加工的豆制食品，特别有味，很多人都爱吃，是华人的常见佐菜，或用於烹调，有“东方奶酪”之称。那么，孕妇能吃腐乳吗？下面，一起来听听专家的讲解吧！
孕妇能吃腐乳吗 细数孕妇饮食原则 　　在中国，很多人都喜欢在吃饭的时候将腐乳当做佐菜，包括一些孕妇朋友也非常爱吃腐乳。但是，她们在吃的时候又会担心孕妇能吃腐乳吗这个问题。害怕，吃腐乳会影响胎儿的正常发育，因为很多孕妈妈都只能暂停使用腐乳。那么，究竟孕妇能吃腐乳吗？
　　孕妇能吃腐乳吗？腐乳具有极高的营养价值，富含碳水化合物、蛋白质、矿物质（钙、磷、铁）、不饱和脂肪酸、人体不能合成的8种必需素、氨基酸及多种维生素等，具有润燥、健脾宽中、除湿等功效，常吃对防治动脉硬化、高血压、风湿病均有一定的作用。所以说，孕妇可以适量吃一些腐乳。
　　虽说，孕妇可以吃腐乳，但是一定要适量，一定要少吃。因为腐乳内含有亚硝酸盐和防腐剂，对胎儿的生长有一定影响。孕妈妈们应该多吃蔬菜水果、坚果类的和含有蛋白质的食物，这样才有利于胎儿的生长发育。
　　孕妇能吃腐乳吗？腐乳是经微生物发酵作用后的大豆食品，通过微生物发酵，大豆的苦腥味、抗营养因子、含有的胀气因子等不足全被克服，消化率和生物效价均大大提高，同时产生了多种具有香味的有机酸、酯、氨基酸、醇。
　　以上就是关于孕妇能吃腐乳吗的介绍，相信各位孕妈妈也有所了解了。从上文中我们了解到，孕妇可以吃腐乳，但是需要控制食用量，不能吃太多，也不宜经常是，吃多了会对胎儿身体发育造成影响。
责任编辑：chenxia
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孕妇可以吃豆腐乳吗？
提问者采纳
不能吃，这种发酵的东西一定要少吃，对宝宝不好。怀孕期间多吃新鲜的蔬菜。
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其他1条回答
不可以的，最好吃新鲜的东西，我都没敢喝饮料
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