怀孕期间孕妇不能吃西瓜，不能吃黑木耳，不能吃薏米有什么科学依据吗？如果有为什么？ | 谣言粉碎机小组 | 果壳网 科技有意思
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怀孕期间孕妇不能吃西瓜，不能吃黑木耳，不能吃薏米有什么科学依据吗？如果有为什么？媳妇怀孕了，昨天吃了西瓜，但是今天就听到有人说不能吃西瓜。。。求解释。
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也许是觉得西瓜糖分高，吃了孕妇会高血糖？可这得吃多少西瓜才能得高血糖啊！！又或者西瓜水分大，孕妇手腿容易浮肿？（西瓜爱好者表示毫无压力。怀孕时照吃不误。）= = 本人经验之谈。另外黑木耳、薏米有营养价值，为什么不能吃？ = =
的话：也许是觉得西瓜糖分高，吃了孕妇会高血糖？可这得吃多少西瓜才能得高血糖啊！！又或者西瓜水分大，孕妇手腿容易浮肿？（西瓜爱好者表示毫无压力。怀孕时照吃不误。）= = 本人经验之谈。另外黑木耳、薏米有营养价值，为什么不能吃？ = =据说是西瓜是凉性，黑木耳有“化胎”之功效。。 薏米也说是凉性。搞的我很迷惑啊
的话：据说是西瓜是凉性，黑木耳有“化胎”之功效。。 薏米也说是凉性。搞的我很迷惑啊汗。别把孕妇想得太娇贵。还是希望有壳子们从科学角度来解释下。= =
的话：汗。别把孕妇想得太娇贵。还是希望有壳子们从科学角度来解释下。= =恩 我来此正是此意。。
黑木耳这个我听说过，很不明白。
中医吖中医~~~~
基本上找不到科学依据的了～～
希贤先生说不能把一切问题归结到毛主席的个人品质上，我们也不能把一切乱七八糟的婆妈经归结到中医上。与其说是中医有问题，不如说是产生和维持“中医-ish”思维的土壤有问题。
黑木耳不知道为什么不能吃，反正中医中没见过这种说法，薏米有孕妇慎服的注意，中医讲滑胎，药理作用对子宫有作用，根据浓度不同。最好还是不要吃了。至于西瓜：吃起来首先注意不拉肚子，这对孕妇很重要，可以吃，但一定要注意妊娠糖尿病，这个发病率很高，要是有了，还是别吃了（妊娠糖尿病发病率很高，别掉以轻心）
的话：黑木耳不知道为什么不能吃，反正中医中没见过这种说法，薏米有孕妇慎服的注意，中医讲滑胎，药理作用对子宫有作用，根据浓度不同。最好还是不要吃了。至于西瓜：吃起来首先注意不拉肚子，这对孕妇很重要，可以吃，但一定要注意妊娠糖尿病，这个发病率很高，要是有了，还是别吃了（妊娠糖尿病发病率很高，别掉以轻心）黑木耳我听说过、我们这边以前还不能吃香菇啊、这些菌类的，原因好像是说在以前的话这些很多其实都是野生的，一个是生长的地方卫生不大好、另一个是对是否可食菌类不好分辫，所以后来就一概的少吃了吧。现在的话都是人工种植的应该没有多大关系吧。还有香菇这些雌激素什么的比较多，会不会也对孕妇有影响呢？
的话：黑木耳我听说过、我们这边以前还不能吃香菇啊、这些菌类的，原因好像是说在以前的话这些很多其实都是野生的，一个是生长的地方卫生不大好、另一个是对是否可食菌类不好分辫，所以后来就一概的少吃了吧。现在的话都是人工种植的应该没有多大关系吧。还有香菇这些雌激素什么的比较多，会不会也对孕妇有影响呢？不知道，临床试验对孕妇做是限制非常大的，很难做也很少做，所以一般来说没有像样的证据，不过一些流传的经验要重视，这时不是小概率问题，而是再小的概率一旦落到头上都是100%，所以要小心小心再小心。
西瓜是怕有孕妇糖尿病，我怀孕的时候医生不让吃很多西瓜，少吃点没事，大部分要多吃蔬菜水果。木耳谁也没说不能吃。薏仁医生不让多吃，有刺激宫缩的效果。
感谢各位回答！
的话：谁说的不能吃西瓜？我妈怀我的时候天天吃西瓜，弄得我现在最喜欢吃的水果就是西瓜，一个人吃完一个5斤重的西瓜无压力。至今身体很好，吃嘛嘛香。如果有妊娠糖尿病，就不能吃西瓜。
的话：把我体重吃到了110多公斤算后遗症么？这个可不好说。
的话：谁说的不能吃西瓜？我妈怀我的时候天天吃西瓜，弄得我现在最喜欢吃的水果就是西瓜，一个人吃完一个5斤重的西瓜无压力。至今身体很好，吃嘛嘛香。孕妇在怀孕的时候容易糖尿病。搞不好就会转成永久性的。西瓜肯定不适合粮尿病人吧。你说这话，，，，万一有孕妇性糖尿病的看了你的回贴，是不是不太好。我不是医生，所说的知识是老婆怀孕时的被科谱，错了勿怪。知识来源与生活。。。。
我只知道如果有妊娠期糖尿病不能多吃西瓜这类糖份较高的水果（不过我觉得西瓜应该归在水分较高那一帮里面）。黑木耳可能是重金属的原因吧，菌类比较容易富集重金属这个是有定论的。不过至于是不是我也是纯属瞎猜。薏米……这个真不知道了。
的话：孕妇在怀孕的时候容易糖尿病。搞不好就会转成永久性的。西瓜肯定不适合粮尿病人吧。你说这话，，，，万一有孕妇性糖尿病的看了你的回贴，是不是不太好。我不是医生，所说的知识是老婆怀孕时的被科谱，错了勿怪。知识来源与生活。。。。是的，我怀孕的时候尿糖一直不正常，我已经戒水果，正常吃饭，但是尿糖还是不正常。孕妇确实是很容易血糖不正常。当时我非常害怕，还好到后面血糖没事，但是尿糖还是高。孕妇还是要注意一些的，毕竟这种事情落到每个人身上就是100%的概率。不能拿大人和孩子一起开玩笑。
的话：把我体重吃到了110多公斤算后遗症么？体重吃到110不能算吃西瓜的后遗症，应该是大嘴的后遗症，话说张是动词还是名词啊？
不吃黑木耳，可能是因为兆头不好
的话：黑木耳这个我听说过，很不明白。问了孕婴店客服，说是黑木耳活血，再具体不知道了。
你可以相信的，不过很快就会有，不能喝水，不能喘气，不能睁眼，不能走路，不能大小便的谣言。
香菇长着雌激素…攒姿势了
香菇长着雌激素…攒姿势了
吃黑木耳会变黑木耳？
(C)2013果壳网&京ICP备号-2&京公网安备孕妇到底能不能吃木耳？_育儿问答_宝宝树
孕妇到底能不能吃木耳？
&现在怀孕都已经22周了，很喜欢吃木耳这道菜，但是听说孕妇不能吃木耳，也听说是可以吃的，到底木耳孕妇能吃吗？
当时年龄：
来自：网页;
当然可以啊，黑木耳降低血脂，还补铁补血啊，如果连这都不能吃那请问还能吃什么？其实没这么多忌讳的，只要不是会和导致畸形的食物都能吃。总担心这不能吃那不能吃只会增加自己的心理负担。我怀孕时经常吃麻辣火锅、烧烤和冰淇淋，宝宝好得不得了，有一次吃了三只大闸蟹也没流产。
最佳回答者：
"认为能吃"&的妈妈回答：
木耳的话,对于怀孕是没有影响的呀，是可以吃的呢,而且多吃银耳也很有好处的呢,对孩子的皮肤好.
可以吃的，那个可以缓解宝妈在怀孕期间的的。
孕期小心是好的，但是太过小心就成了负担了。是可以补铁的，适当吃点是有好处的，凡事不过量，就基本没问题。
不宜食用，特别是怀孕1-3个月的孕妇。黑木耳虽然有滋养益胃的作用而常受欢迎，但同时又具有之功，不利于胚胎的稳固和生长，所以孕期尽量少吃哦。
当然可以了啊。孕妇还要多吃木耳才好。这样子发以后长的很好呢。医生有说过呢。像木耳紫菜海带都要多吃嗯。我怀孕都吃很多。宝宝头发很好。
可以吃的啊，我孕期偶尔吃不辣的火锅就吃啊，我很喜欢吃的，但是什么都不要多吃
可以啊 谁说不可以呢 是螃蟹哦 那个有导致流产的呢 木耳是补铁的是可以吃的哦
孕妇当热能吃了，只是别吃新张的就行
，为什么不能吃，木耳的营养很丰富，我怀孕的时候经常吃，宝宝很健康。
1共3页 直接到页孕妇可以吃木耳吗_百度知道
孕妇可以吃木耳吗
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其他350条网友回答：孕妇能吃木耳吗
能326人回答
不能24人回答
认为“能”的网友回答：
回答1：当然能了,黑木耳含铁很高.铁是造血原料,胎儿通过胎盘从母亲血浆中摄取铁.如果铁补充不足,可造成母亲生理性贫血,严重者导致婴儿贫血.如有贫血症,母亲容易出现低热或出血等合并症,且产后体能恢复较慢,婴儿易受感染,抵抗力差,生长发育落后.
回答2：可以，木耳有清肠胃的作用，而且营养比较好。
|副主任医师|好评数：995
认为“不能”的网友回答：
回答1：不能吃黑木耳妊娠期的不能吃黑木耳，具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长。孕妇饮食尽可能广泛多样化不要偏食.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.
|医师|好评数：2673
回答2：不能吃黑木耳。妊娠期的不能吃黑木耳黑木耳学名桑耳，具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长。孕妇的饮食原则上要多样化，多吃营养高，易消化吸收的食物。
|医师|好评数：2673
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一、合理的膳食调配。
胎儿发育早期，胚胎各器官的形成发育需要各种营养素，孕妇的饮食应满足胚胎对各种营养素的需要。孕妇在食物的种类和数量方面应加以恰当搭配，组成平衡膳食。以下四类食品，可轮流选用同一类的不同食物。
1、粮谷类食物，包括米、面、杂粮、赤豆、绿豆及含脂肪多的坚果类。这些食物可提供能量，供给蛋白质、无机盐、B族维生素、膳食纤维。每日最低摄入量应在200克以上。
2、蔬菜、水果类食物。它们主要供给孕妇维生素和无机盐，如胡萝卜素、维生素
C、维生素B2、钙和铁。
3、动物性食品，如猪、牛、羊、鸡、鸭、鹅肉及肝、肾、心、肚，水产类、蛋类。这些食物蛋白质含量高，容易消化吸收，是最重要的优质蛋白质的来源，还可提供一定的脂肪、脂溶性维生素和无机盐。
4、乳类和乳制品。它们是营养最完全的一类食品，富含蛋白质和容易吸收的钙。孕妇每日应尽可能保证摄入乳类和乳制食品200克。
二、保证优质蛋白质的供给。
妊娠早期孕妇蛋白质的摄入不能低于非妊娠期的摄入量，且应选择易消化、吸收、利用率高的优质蛋白质，如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。蛋白质每日至少摄入40克，才能维持孕妇的蛋白质平衡。
三、适当增加能量的摄入。
孕早期，为孕期提供能量的碳水化合物、脂肪供给不足，孕妇会一直处于“饥饿”状态，可导致胎儿大脑发育异常，出生后智商下降。碳水化合物主要来源于蔗糖、面粉、大米、红薯、土豆、山药等，孕妇每天应摄入150克以上的碳水化合物。脂肪主要来源于动物油和植物油，植物油中的芝麻油、豆油、花生油等是能量的主要提供者，能满足母体和胎儿对脂肪酸的需要，植物油是烹调的理想用油。
四、确保无机盐、维生素的供给。
无机盐和维生素对保证早期胚胎器官的形成发育有重要作用。含锌、钙、磷、铜高的食物有奶类、豆类、肉类、蛋类、花生、核桃、海带、木耳、芝麻等，富含B族维生素的食物主要来源于谷类粮食。
希望妈妈和宝宝都健健康康！
怀孕早期，是怀孕的前12周，这时候要根据自己的胃口进食，不必刻意多吃或少吃什么，能吃就吃，是这段时期孕妈咪的饮食主要方针。但是还要注意饮食均衡，保证各种维生素、微量元素和其他无机盐的供给。
这个时期很多妈妈都会产生早孕反应，出现恶心、呕吐、偏食等症状，所以孕妈咪应该尽可能选择自己喜欢的食物，以刺激、增加食欲。这时宜少吃多餐，争取不要减少总的摄入量。
孕早期还需要多补充叶酸，这会关系到胎儿的神经系统发育。关键是在17-30天。许多天然食品里都含有叶酸，比如各种绿色食品，动物肝脏，豆类，水果及奶制品。
孕中期是胎儿迅速发育的时期。这是妈妈的体重也会增加。这时候的饮食原则是
1。不能挑食、偏食，防止矿物质及微量元素的缺乏。
2。做到昏素搭配，营养合理。
3。不要食用未煮熟的鱼、肉。
4。使用一定数量的粗粮，小米、玉米、红薯等。
5。妈妈对热量的需要要比早期明显增加，适当增加米饭、馒头等主食及鱼、肉、蛋、奶、花生、核桃等副食。
6。这时是胎儿骨骼发育关键时期，妈妈对钙的需求增加40%，奶制品、豆制品、海产品、多叶的绿色蔬菜都是较好的钙源。
孕晚期要根据自己的体重增加来调整食谱，为分娩储存必要的能量。这时候要尽量做到饮食多样化，扩大营养素的来源，保证营养和热量的供给。在产前检查时，妈妈可以请教医生，了解胎儿发育情况是否良好，偏大还是偏小，同时结合自己的胖瘦、健康状况工作量大小等情况，制定适合自己的食谱。这时候要注意：
1。多食用海产品，动物内脏及坚果类。
2。注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿，引起怀孕中毒。
3。建议选择体积小，营养价值高的食物，如动物性食品，不要选择体积大营养价值低的食物，如土豆、红薯等。
4。对于高能量的食物，如白糖、蜂蜜等甜食少吃，以防止食欲降低，影响其他营养素的摄入量。
5。有水肿的妈妈，食盐量应限制在5克以下。
怀孕期间最重要的是饮食要均衡，并根据怀孕各时期的特点合理搭配饮食，避免挑食、偏食。
菜色有香菇鲫鱼汤，可补气、利水、消肿，改善小便不畅。将鲫鱼洗净，入油锅炸成金黄色，香菇泡软，冬笋切片。将鱼、香菇、冬笋加水熬汤，大火煮开后小火20分钟，加盐调味即可。
乌鸡糯米葱白粥，可补气养血、安胎止痛，改善气血虚弱所致的胎动。将乌鸡洗净切块，汆汤后沥干备用。加4碗水熬汤，大火煮开后转小火，约煮15分钟，再放入糯米一起煮。葱白去头须，切细丝，待糯米煮熟后加盐调味，最后放入葱丝焖一下即可。
姜丝牛肉，牛肉富含铁质，有治疗及预防贫血的作用。牛肉用酱油、香油、米酒和少量淀粉抓拌腌20分钟，起锅入油，待油热后以大火快炒牛肉片，牛肉熟后即可起锅。将牛肉与嫩姜丝一起搭配食用即可。
桔皮姜茶，可以当茶饮用，有舒肝、解郁、止痛的功效，可改善妊辰气郁、情绪不佳造成的腹痛。新鲜的桔皮洗净，用刀刮去内层白膜，切细丝备用。嫩姜丝加300毫升水煮开后，转小火煮约5分钟，最后放入桔皮煮一分钟即可。
祝你有个健康漂亮的宝宝。
牛奶大米饭
配方：大米500克，牛奶500克。
做法：将大米淘洗干净，放入锅内，加牛奶和适量清水，盖上锅盖，用 小火慢慢焖熟就OK啦！
特点：此饭奶香扑鼻，洁白柔软，色泽油亮。此饭含有丰富的蛋白质、 脂肪、碳水 化合物和钙、磷、铁、锌、维生素(A、B1、B2、E、D)、尼克酸等营养素。牛奶有补虚 养身、生津润肠等功效。孕妇食用有利于母体健康和胎儿的生长，防治孕妇便秘。
香椿蛋炒饭
配方：米饭250克，鸡蛋2个，瘦猪肉丝75克，嫩香椿芽125克，花生油 50克，盐3克，水淀粉适量。
做法：将肉丝放入碗内，加盐、水淀粉、半个鸡蛋的蛋清，抓匀上浆； 另一个鸡蛋磕入 碗内，加剩余的蛋液和盐少许搅匀；香椿芽择洗干净，切丁。炒锅上火，放油烧至四成热， 下肉丝滑散，捞出。炒锅置火上，放油少许，下肉丝、蛋液和香椿，旺火翻炒均匀，倒入热 米饭拌匀，盛入盘内即成。
特点：此饭芬芳诱人，是初春时节的美食。含有丰富的蛋白质，碳水化 合物、多种维生素和矿物质等营养素，供给胎儿和母体的生理需求
蛋黄莲子汤
材料：莲子、蛋。
调味料：冰糖。
做法：莲子洗净加3碗水煮，大火开后转小火煮约20分钟，加冰糖调味。将蛋去壳入碗中，将蛋黄挖出入莲子汤煮滚一下即可食用。
功效：养心除烦，安神固胎。
富含维生素C的食物：如西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橘子、酸枣、葡萄、青苹果。
木耳是降血压的，可以吃但要适量。
可以,吃木耳有好处,补血的
可以，偶尔吃一下就行了，不能常吃
木耳的相关知识
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出门在外也不愁孕妇能吃木耳吗？怀孕吃黑木耳的注意事项
23:14:00&&&来源：&&&点击：
　　木耳是很有营养的，常吃木耳，是有一定的抗癌和治疗心血管疾病的功能。怀孕后的妈咪能吃木耳吗？木耳既然这么有营养，孕妇当然可以吃，但是有专家说，木耳是不能吃多的，吃木耳要适量。而且吃木耳也一定要注意一些问题，比如食用鲜木耳可能中毒、一些事物相克等，孕期食用木耳要多加注意。
　　木耳的营养价值
　　黑木耳子实体胶质，成圆盘形，耳形不规则形，直径3-12厘米。新鲜时软，干后成角 质。口感细嫩，风味特殊，是一种营养丰富的著名食用菌。干黑木耳含糖类、蛋白质10.6克、脂肪0.2克、热量306焦、氨基酸、维生素和矿物质。水发木耳蛋白质极低，百克含1.5克。有益气、充饥、轻身强智、止血止痛、补血活血等功效。富含多糖胶体，有良好的清滑作用，是矿山工人、纺织工人的重要保健食品。还具有一定的抗癌和治疗心血管疾病功能。
　　木耳的适用人群：一般人群均可食用。
　　1.适合心脑血管疾病、结石症患者食用，特别适合缺铁的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师食用。
　　2.有出血性疾病、腹泻者的人应不食或少食。
　　3.孕妇不宜多吃。
　　孕妇能吃木耳吗?
　　孕妇吃黑木耳是可以的，但是不宜多吃，希望各位准妈妈能注意食用的量。（）
　　孕妇食用木耳的注意事项
　　1.食用鲜木耳可中毒
　　新鲜木耳中含有一种化学名称为&卟啉&的特殊物质，因为这种物质的存在，人吃了新鲜木耳后，经阳光照射会发生植物日光性皮炎，引起皮肤瘙痒，使皮肤暴露部分出现红肿、痒痛，产生皮疹、水泡，水肿。相比起来，干木耳更安全。因为干木耳是新鲜木耳经过曝晒处理的，在曝晒过程中大部分卟啉会被分解掉。食用前干木耳又要用水浸泡，这会将剩余的毒素溶于水，使干木耳最终无毒，但要注意的是，浸泡干木耳时最好换两到三遍水，才能最大程度析走有害物质。
　　2.食物相克
　　从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。
　　患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。（）
　　木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。
　　涮萝卜时不要再吃木耳，二者一起食用可能导致皮炎。
　　准妈们对&孕妇能吃木耳吗?&的看法
　　1.吃木耳好的，另外没事多吃水果和青菜，还有就是一定要多多的喝水呀，以防怀孕后期羊水少。
　　2.应该可以吃，医生只说过热性东西不要吃，比如牛肉、羊肉、香菇、蘑菇等，好像没说木耳不好吃，木耳是好东西，不过吃起来也要适量。
　　3.应该多吃，木耳有很多营养，是胎儿发育的所需的。
　　综上可见，孕妇吃黑木耳是可以的，但是不宜多吃。这点希望准妈妈们注意哦。您也可以阅读&&，了解更多，第一宝宝育儿网希望能对怀孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。
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