你患上“节后上呼吸道综合症症”了吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-06-25 08:47 标签： 上呼吸道综合症
你患有节后上班综合症吗？怪物闹钟助你Wake up（2）
闹钟响铃后，用户需要根据画面中的提示来完成相关的操作，比如冷兔，需要我们不断的点击屏幕中的发光圆圈，充满底部的能量槽来制作完成胡萝卜刨冰。响铃时，手机的大部分功能按键都将暂时&失灵&，比如主页键、返回键等等，当响铃超过20秒，系统则自动判定起床失败，当然此时响铃并不会停止，它会响到你关闭它为止。
所有设定的闹钟都将以列表的形式展现在主屏幕上，点击闹钟上的宠物头像即可开启/关闭该闹钟，十分的便捷。
每一次的起床闹钟，系统都将会详细进行记录，并将数据统一汇集在历史记录一栏，不够可惜的是，目前该记录并没有设置快速分享功能，如若不然，那就可以晒一晒你的懒床记录了。
快速闹钟适应于短暂的午休，当开启快速闹钟后，我们只需顺时针拨动表盘上的小圆点，随着表盘上的数字变动，即可设置休息的时长，当然你也可以点击上方的1、5、10、30来进行快速设定。
怪物闹钟也会在系统通知栏上自动显示最近的闹钟信息，比如刚才所设定的快速闹钟，由于在时间上比起床闹钟更近，所有通知栏上的信息自然是快速闹钟而非起床闹钟，以此类推。同时，怪物闹钟会明确的告知用户准确的响铃时间，而不用自己稀里糊涂的去算下自己还能睡多久。
作为一款闹钟应用，方便实用是大前提，我们注意到，在快速闹钟这一功能加入后，怪物闹钟在易用性上与此前相比也有所提升，而得力于卡通这一呆萌的特色，也使得这款产品在众多同类应用中格外惹眼。
假期已过，就让这些萌宠将你拉回现实的工作中来吧。
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元旦后上班第一天 你患上“节后综合症”了吗
文章来源：中国天气网
& 发布者：qlnyxxw & 发布时间： 9:26:04
& 阅读：<font color="#ff次
&&&&& 对策：上班族应尽快停止各种应酬，抓紧时间自我调节，规律地作息、饮食，从生活内容到作息时间都作出相应的调整。上班的前一天晚上，安静地梳理次日应该做的工作，事先做点安排和规划，不至于一上班就陷入应接不暇的忙乱之中。刚刚上班的那几天不要马上投入高难度的工作，尽量先安排耗费体力和脑力较少、压力较轻的工作，慢慢给自己上发条。静心思考上班后应该做的事，使自己的心理调整到工作状态上。尽快使心态恢复到节前，可写一张便笺式的备忘录，将上班后头几天要办的事情罗列其上，做到心里踏实，一目了然。
&&&&& 节后一旦出现紧张、忧虑、厌倦工作的不良心态，也不要着急，白天工作时可以喝点茶、咖啡提神，也可以每过一两个小时进行一次慢而深的呼吸，想象好似随着吐故纳新，消除紧张的情绪。中午小憩一会儿，晚上争取早睡。
&&&&& 对于“节后综合症”，大家应积极利用各种方式调整心态，还要在饮食上注意清淡饮食，多喝白开水，多吃水果、蔬菜。此外，还可以多做一些有利于身心健康的体育运动。
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消化不良、白天瞌睡、不想上班、心情烦躁 你患上“节后综合症”了
&& 日 10:12&&来源： 四川在线-天府早报&&
长假过后，总是 “节后综合症”的高发期。记者从成都市第二人民医院急诊科了解到，仅仅昨天上午，就有3名市民因为突然晕倒而被送进了急诊科。
经过连续7天的吃喝玩乐，“不想上班”几乎成了所有人的共同心声。昨日下午，成都市第二人民医院急诊科主任李和莅做客天府早报官博，回答网友关于“节后综合症”的提问。
消化不良症
典型症状——吃了不消化，看见肉就反胃
网友“佳饼子Pancake”：春节团年的时候吃那个年饭，闷油闷得遭不住，后来几天都不想吃肉和油腻的食物，总觉得没胃口，怎么办？
李和莅：节日期间不规律的饮食，重油、重糖、重脂类食物的多量摄入，物极必反，就会造成消化功能紊乱，导致腹胀等症状，导致吃东西没有胃口，食欲不振。甚至更严重，还会患上有“节日杀手”称号的重症胰腺炎。
处方：春节过后，应当保持正常、有规律的饮食，同时每餐保证充足的维生素、蔬菜、粗纤维的摄入。去除重油、重糖、重脂类的食物，甚至可以选择吃一周左右的素食，通过饮食结构的调节，尽快恢复消化功能。
睡眠综合症
典型症状——晚上不想睡，白天不想起
网友“包小仙272”：春困夏乏秋无力，犯困，就是想睡觉，想睡觉……春节期间，不少人昼夜颠倒、四处拜访亲友，即使没有出门旅游，节后还是觉得累。
李和莅：春困、乏力往往和节日联系密切，这是因为正常的“生物钟”在过节时被打乱了，使得春困更加突出。
处方：想要缓解症状，充分的睡眠很重要，每天至少保证8小时以上的睡眠，早起尽量不要赖床，尽量在6点半就起床，用餐，保证有充足的时间赶去上班。此外，还可以进行适当的足疗和体疗，顺便可以饮用一些普洱、铁观音、绿茶之类的茶品，可以达到清洁肠道、降脂、助眠的有益功效。
过度放松症
典型症状——人在办公室，心还在漫游
网友“骆驼来自叶尔羌”：回来上班，看见数字就联想到扑克，有五个数字我就在心里默算“斗牛牛”，好困扰。还有，老是觉得打牌才是第一职业，上班是第二职业怎么办？
李和莅：这是典型的节后上班恐惧症。春节长假，不少宅男、宅女“大门不出，二门不迈”，整天窝在家里通宵打牌、搓麻将、上网……如果不及时调整身心状态，很容易产生“上班恐惧症”。
处方：首先应该保持一个合理的工作节奏，完成一些必须的工作，不需要太高强度的工作。更重要的可以在每个工作间隙，走动一下，活动一下关节，听一些舒缓的音乐，可以让上班的时间不觉得漫长。下班之后，应该杜绝一些社交活动，尽量保证在10点前休息。
焦虑综合症
典型症状——心情低落，感到孤单、抑郁
昨日，一名27岁的年轻女孩来到二医院接受心理治疗，经医生询问，原来女孩因为节日过后大家都走了，没有人陪她一起玩，一个人在家感到孤单、抑郁，患上了轻度抑郁症，甚至在家写下了遗书，幸好家人及时发现。
李和莅：随着兴奋的假期结束，父母亲朋离自己越来越远，生活又回到平静，一种离别的感伤油然升起。
处方：老年人在儿女走了之后，应该恢复一些正常的兴趣爱好和社交活动，走亲访友或者进行一些体育运动。对年轻人来说，想念家乡父母的时候打个电话回去，给老年人更高的心理期望。自己也可以多结交几个朋友，多参加集体活动，不要让自己落单。
编辑：李燕飞
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消化不良、白天瞌睡、不想上班、心情烦躁 你患上“节后综合症”了
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【吐槽】国庆后不想上班 亲你患节后综合症了吗？
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& & 亲，今天你是不是出现头晕、恶心、困乏、没精神、没胃口、焦虑、易烦躁等一系列症状？& & 哈哈，恭喜你！你这是患上“节后综合症”啦！& &&&小编注：“节后综合症”，又名“上班焦虑症”、“不想上学症”& & 休息了7天，面对扑面而来的工作，你有没有感染上班焦虑症、上班恐惧症？你是疲惫依旧还是激情满怀？对症下药又有哪些治愈“节后综合症”的小方法？快来同小编一起吐槽吧！！& & 附：Hold住“节后综合症”小窍门↓↓↓& & & & 偷偷告诉大家，其实距离全年结束也就只还有12个周了哦，大家一起加油熬吧！
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到现在依然不敢相信，竟然已经十一假期过完了！明明我还没怎么过啊？！一上班工作就来了，适应不鸟节奏啊呜呜
待徐峥长发及腰，假期在结束可好
节后综合征？俺也没休息，咋也得节后综合证呢？
国庆7天假，搞毛啊，对我们来说那是遥不可及的！连着上了十几天的班。上哪去得这个奢侈的病去！
“上班焦虑症”
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