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4-6岁宝宝补钙方法推荐 宝宝补钙吃什么
日 11:42出处：互联网作者：sueno阅读次数：3067
4-6岁正是宝宝快速生长发育的好时机，家长抓住了这个黄金时间给宝宝补充足够的微量元素，对宝宝长高有很大的作用，那么，4-6岁宝宝要如何补钙呢？宝宝补钙吃什么好？
　　4-6岁正是宝宝快速生长发育的好时机，家长抓住了这个黄金时间给宝宝补充足够的微量元素，对宝宝长高有很大的作用，那么，4-6岁宝宝要如何补钙呢？宝宝补钙吃什么好？
　　宝宝缺钙常常表现为不容易入睡，更不易进入沉睡状态，夜间常突然，啼哭不止。宝宝精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。而且多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使宝宝头颅不断磨擦枕头，久之头部后面可见圈。
　　有的孩子缺钙表现为出牙迟缓或者牙齿不齐整，且不够坚硬，咀嚼较硬食物困难。出牙顺序不规律而且不齐整。出现&串珠肋&(即在肋骨与肋软骨交界处膨大如珠)和&鸡镯&，也可伴有肋骨下缘外翻，腕部及踝部膨大，形如手、脚镯。孩子走步后，出现或X形腿。此外，缺钙患儿肌肉松弛，腹部隆起常呈蛙腹状，动作和发育均慢。
　　给家长的爱心提示：宝宝出现以上缺钙症状时，可以到医院做一个微量元素检查确诊，如缺钙可按医师指导用药，并定期复查。
　　2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中所提供的数值是3-4岁宝宝钙摄入量建议是600毫克/天，4-6岁宝宝钙摄入量建议是800毫克/天。
　　家长只要根据孩子每日的膳食进行大致的计算，比如，每100毫升中大约含有100毫克钙;每100毫升中大约含钙40-60毫克;每100克蛋黄中约含112毫克钙，即能衡量出是否缺钙，又缺多少。虽然奶制品中的钙含量较大，但800毫克的钙含量相当于3-4杯，光靠喝牛奶补钙显然已经不够了。
　　4-6岁宝宝补钙产品
　　目前，市场上的钙剂种类很多，主要分为有机钙和无机钙两类。有机钙虽然含钙量较少，但溶解度好，在体内容易被吸收，如酸钙，乳酸钙，酸钙，枸橼酸钙，苏糖酸钙，磷酸氢钙等;无机钙固然含钙高，但不易溶解，在胃中与胃酸作用后使钙游离出呈离子状态，才能被体内吸收，像碳酸钙，活性钙都属于无机钙。宝宝3岁以后胃酸浓度相对较高了，可以考虑服用无机钙。建议选用含钙量高、钙源好、吸收好的钙制剂(碳酸钙)，而且尽量选择单一钙制剂。育儿快速导航
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宝宝缺钙吃什么钙片好呢？
核心提示：宝宝缺钙吃什么钙片好呢？
专家提醒：
孩子吃得多、吃得好，就一定长得高吗？中山大学附属第一医院儿科权威告诉你，答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物，不但不长个，还会伤身！孩子长高一定要避免的三种食物是什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 长高 查询结果。
Q：这个月带孩子去做健康检查，医生发现他缺钙了，需要补钙。不知道哪些品牌的钙片比较好呢？
A：钙尔奇D (惠氏制药有限公司,碳酸钙/维生素D) 、乐力 (美国矿维公司四川维奥集团,复方氨基酸鳌合钙) 、三精葡萄糖酸钙 (哈药集团出品,葡萄糖酸钙) 、新盖中盖 (哈药集团出品,乳酸钙或碳酸钙/维生素D) 、龙牡壮骨颗粒 (武汉健民药业集团,中西合剂/党参/黄芪/麦冬/龟板等) 都是不错的选择。建议你多参考一下眼下群众口碑较好的品牌，对妈妈了解品牌信息会有多一点帮助的帮助。对符合自己要求的品牌也有多一点把握，不用盲目去购买宝宝用品，希望我的解答对你有所帮助吧！
（责任编辑：区倩芹）
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不少父母对宝宝的营养状况过分关注，尤其补钙更是捧着宁滥勿缺的态度。一看到宝宝有什么缺钙表征，就马上给宝宝进行各种补。实际上，观看表征并不一定就是缺钙，以下关于钙的N道不等式你要知道!十天内免登录
>>3岁宝宝补钙吃什么钙片最好？
3岁宝宝补钙吃什么钙片最好？
小男生 当时年龄：
我的宝宝都3岁了，现在出汗还是很多，半夜有时候还会哭一阵子，不过似乎没醒，我的宝宝是不是又缺钙了？3岁宝宝补钙吃什么钙片最好呢？
给宝宝补钙吃什么钙片最好，这个不好说，现在的补钙产品那么多，确实很不好选择，选择补钙产品一般要注意几点：1是含钙量，不同的钙剂含钙量是不同的，液体钙含钙量会低一点，而碳酸钙的含钙量比较高。2是吸收率，一般含有维生素D的钙片，吸收会比较好，所以尽量选择含VD的钙片。3是安全系数，很多钙片吃了容易过量，而且还刺激肠胃，老人和宝宝的肠胃都是不怎么好的，所以这一类的钙片不能买。就目前市场上的钙片来说，我觉得钙之缘片可以说是很好的，以上说的这几点要求钙之缘片都能满足，是很不错的钙片，买的人也多，钙片好不好不是听别人说的，你要去试试才知道，要选择合适自己的钙片吸收才会好。
给宝宝补钙吃什么钙片最好，这个不好说，现在的补钙产品那么多，确实很不好选择，选择补钙产品一般要注意几点：1是含钙量，不同的钙剂含钙量是不同的，液体钙含钙量会低一点，而碳酸钙的含钙量比较高。2是吸收率，一般含有维生素D的钙片，吸收会比较好，所以尽量选择含VD的钙片。3是安全系数，很多钙片吃了容易过量，而且还刺激肠胃，老人和宝宝的肠胃都是不怎么好的，所以这一类的钙片不能买。就目前市场上的钙片来说，我觉得钙之缘片可以说是很好的，以上说的这几点要求钙之缘片都能满足，是很不错的钙片，买的人也多，钙片好不好不是听别人说的，你要去试试才知道，要选择合适自己的钙片吸收才会好。
您好，一到三岁的宝宝每天的钙需求量是600毫克，一到三岁的宝宝平时可以喝配方奶粉，多吃含钙量高的食物，像虾皮，骨头汤，乳酪，海带，花生米，豆制品都是可以的，平时也要注意多晒太阳促进钙的吸收。
你好，给宝宝补钙的产品比较多，比如龙牡壮骨颗粒、迪巧、葡萄糖酸钙口服液等。一般选择正规厂家的产品即可。补钙的同时要搭配维生素AD或鱼肝油，平时多晒太阳，注意科学饮食，均衡营养即可。
首先要考虑婴幼儿的生理特点不同与成人，尽量选择一些钙源好、吸收好、口感好、不刺激肠胃的婴幼儿专用钙产品。如三精牌葡萄糖酸钙口服液，它是液体的钙，好吸收。另外，也需要多添加一些含钙高的食物，如牛奶、豆制品、海产品等。
首先要考虑婴幼儿的生理特点不同与成人，尽量选择一些钙源好、吸收好、口感好、不刺激肠胃的婴幼儿专用钙产品。如三精牌葡萄糖酸钙口服液，它是液体的钙，好吸收。另外，也需要多添加一些含钙高的食物，如牛奶、豆制品、海产品等。
你好，这位朋友，很高兴为您解答。从你所描术的情况来看，宝宝有可能是出现缺钙的症状了。可以给宝宝检查一下微量元素，确定一下，适当补充钙质，最好是液体钙，更容易吸收，另外要多晒太阳。
您好，很高兴能为您解答。三岁大的宝宝是可以去给他买迪巧的咀嚼钙来吃的呢，味道相对好一些的呢。最好还是要在早上的时候给宝宝吃鱼肝油，晚上的时候吃钙，平时多晒一晒太阳，多吃虾皮，骨头汤这些。
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3岁宝宝补钙吃什么钙片最好？
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你吃点钙片～让孩子母乳吸收～这个方法要在医生指导下用～问医生～我不是医生
新盖中海口服液
县医院开液体钙
奶钙片容易吸收。然后就是那种液体的。一般孩子都缺，很不容易补上去
专业从事以亚克力原材料加工制作服务于一体的生产厂家
在多晒太阳
你多吃点有营养里里就行了
你都有孩子了
你怎么知道缺钙？
鱼肝油AD滴剂
三个月补什么补
先补充维生素D
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或幼儿补钙吃什么好? 给宝宝选钙注意事项_网易亲子
幼儿补钙吃什么好? 给宝宝选钙注意事项
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时期，对于幼儿，专家建议，一定要慎重，不可，因为盲目补钙不仅易造成的负担，还会引起心脏疾病，影响孩子长个。
幼儿补钙多了容易不长个
钙的补充绝不是越多越好，吴红敏教授表示，钙补充也得有个量的限制，盲目补钙不仅易造成肾脏的负担，还会引起心脏疾病，影响孩子长个。
文江舸认为，钙、铁、锌作为人体必须的微量元素，在消化时“走”的都是同一条“路”，因此过多的钙会影响铁、锌的吸收，导致孩子缺铁、缺锌。严重时还能造成贫血、智力下降、厌食、不长个等表现。
幼儿补钙怎么办？
因此，应在医生的指导下，在3岁以下、青春期进行及时监测，只有在缺钙的情况下，才进行合理适当的补充，这样才能促进孩子的生长发育。另外，多参加户外活动，多吃含钙、磷多的食物，例如肝类、虾皮、木耳、海带等，都是不错的预防缺钙的方法。
1、多吃奶制品
最常见的就是牛奶，牛奶是钙的最好来源，每100毫升牛奶中通常含有110到130毫克的钙，每日喝500毫升的牛奶就可以满足孩子对钙的需求。另外，酸奶也是钙的良好来源，口味也更符合2岁宝宝的胃口。奶酪则是含钙最多的奶制品，而且这些钙也很容易吸收，适合婴幼儿食用。
橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等，8盎司橙汁所含的钙（300毫克）相当于一杯牛奶中钙的含量。
3、豆类食品
豆类的营养价值也非常高，大多豆类都含有数量可观的钙质。为避免蛋白过敏，一岁以下的宝宝最好不要喝豆浆，但是两岁的宝宝就能放心饮用了。
海带中不但富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成，还含有优质的蛋白质和不饱和脂肪酸。
虾皮有“钙库”之称，含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙含量极为丰富。妈妈们可以多用虾皮给宝宝做些辅食，补钙效果杠杠的！
给宝宝选钙饮食注意什么
1、钙剂要选择淡奶味
当下很多补钙品为了讨巧婴幼儿口味喜好，添加的成分让钙剂变得酸酸甜甜，宝贝长期服用这样的补钙品，会影响味蕾发育，引起口味偏好，影响宝贝正常喝奶、喝水。因此，给宝宝选钙，应结合其味蕾发育特点。不要选口味太酸太甜的钙剂。在宝宝出生后第一个出现的味道通常是母乳，奶味是最适合他们的味道，所以，淡奶味是妈妈的首选，不但让宝贝感受到了妈咪的味道，而且不会对味蕾产生刺激，因此令宝贝更健康。
2、选择含有维生素D的钙剂
维生素D摄入是否足够也是关键。因为维生素D可以帮助肠道内钙的吸收，促使钙在骨骼中沉积，减少钙经过肾脏的排泄。缺少了维生素D，再吃多少钙，钙也吸收不了多少。因此，给宝宝选择钙剂时应首选含有维生素D的钙剂，有利于宝宝健康生长。另外，通过晒太阳的方式也可增加宝宝体内维生素D的生成。
3、选择含钙量高的补钙品
补充足量好吸收的钙产品尤为重要，定期适量补充即可达到效果。同等剂量，不同剂型的含钙量不相同。相对来讲，碳酸钙含钙量最高，占40%左右，而柠檬酸钙的含钙量约20%左右。也就是说，100毫克碳酸钙和柠檬酸钙中钙的含量分别约为40毫克和20毫克。那就相当于，吃两片柠檬酸钙所含的钙等同于一片碳酸钙。虽然服用时各类剂型效果差别不是很大，但应依据钙剂中钙的实际含量来算。相对而言，碳酸钙是最便宜、含钙量最高的化合物。
本文来源：亲贝网
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