求 做自己想做的事的心理咨询师 石赟 电子版

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-06-20 14:26 标签： 想和你做的100件事
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京品评分：& 破解情绪密码——做自己的心理咨询师
出版社： 定价：32元 总点击数：72614
　自1950年代问世以来，《破解情绪密码》与约翰?辛德勒博士的大名已经享誉欧美，在这本书的影响下，数以亿万计的读者改善了自己的健康，改变了自己的生活。　　这是一本具有经典意义的心理学通俗读本，没有太多枯燥艰涩的术语或图表。作者本身就是一位资深心理专家，在他数十年的行医过程中，遇到过各种各样的心理疾病患者或求助者。所以，在书中你能看到大量发生在现实中的真实案例。这些人，无论是身处高位的富豪、企业家、专业人士，还是平凡的工薪阶层、家庭主妇、稚龄孩童，无不有着各自的心理、情绪问题。看过了他们的经历，你可以发现情绪控制方法在改变人们生活中的神奇作用。　　在本书中，辛德勒博士紧紧围绕“精神压力产生生理疾病”这一论点列举了很多实例，向读者传递了一个观点，那就是：不管是哪方面的精神压力，只要到了一定高度，都将在神经和内分泌系统里表现出来，形成EII综合症（精神诱因疾病）。 书中也提出了“正确的思维让人健康，错误的念头让人犯病”说法，指引着人们往更健康的生活和思想轨道上发展。
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有这么一些患有情绪诱发病的人，根本意识不到自己的病会是由情感原因造成的。造成疾病的原因是由于他们的基本需要得不到满足，心理就会产生各种各样的变化，因此会并发很多常见的疾病。辛德勒博士认为，超过一半的疾病是由于情绪诱发症(EⅡ)引起的。当你的大脑中出现了消极的想法时，你的身体正经受着从神经系统、肌肉、关节、腺体和器官传来的各式各样消极的回应。这些消极情绪强烈程度的不同所引起的身体反应会造成咽喉肿痛、胃溃疡或者其他更严重的疾病。
许多不懂医学的人会认为，我们脑袋里会出现的一些生理紊乱是由神经紧张而造成的，在他们看来，再也没有比生理紊乱更让人琢磨不透的事情了。即便是一些医术非常高明的专家，他们也不能很清楚地解释头脑中的这种紊乱，更不用说作为门外汉的我们了。因此，大脑的紊乱总是不能引起足够的重视。到了二十世纪三十年代，才有人开始研究那些会诱发人生理疾病的情绪，探索造成这种紊乱的原理。
良好情绪产生的奇迹
在生活中，无论我们遇见什么不顺心的事情，总是会有人安慰我们说，要保持良好的情绪，它是健康生活的保障，事实也正是如此，如何培养和处理我们的情绪是日常生活中很重要的事情。不是总有那句话吗：与其悲悲切切活一天不如开开心心把这一天过下去。
选载结束，未完部分待书中见……
职场、商场、官场、情场都是“人性”场，生活中最常见的困扰，通常跟人有关，所以有
　这是一部让你变得更加聪明的书，它是一场头脑风暴，注定改变你的思维逻辑。&
　智商即命运吗？其实智商并没有我们想象的那样重要。
　　《情商》一书不仅打破了
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