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胃胀气的症状、肚子胀是一种常见的症状表现引起胃胀气的症状、肚子脹的原因主要有吸入空气、胃肠道气体吸收障碍等多种原因，很多人认为这并无大碍其实并不是这样的。因为胃胀气的症状、肚子胀的發病因素多种多样有些造成胃胀气的症状、肚子胀的因素会对人体产生比较大的危害，例如：胃病所以，经常胃胀气的症状的人需采取方法调理和治疗
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出现肚子胀气的患者，通常也会伴随打嗝等其他症状表现而出现这种症状的主要原因主要是因为肚子胀、胃胀气的症状造成的。因为肚子胀、胃胀气的症状患者身体中存在过多的气体而这种过多的气体会通过打嗝溢出!想要止住打嗝，解决胃胀气的症狀、肚子胀是关键！
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应避免的食物：胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气
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不宜搭配的食物：食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档蔬菜与水果也是不佳的组合，牛nai不宜与三餐同时用糖不要与蛋白质或淀粉合用。
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喝醋：用一汤匙纯的苹果醋加一杯水在正餐时啜饮，有助消化也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用
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嚼米汤：米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟过滤，冷却后一天喝数次。
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适量摄取高纤维食品：虽然高纤维喰品有利于健康但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。
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适量喝点楂脾-茶等本-草茶平时普洱茶和红茶也可以适量喝点，可以养胃嘚
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。
