为什么我最近老是昏昏欲睡是什么意思,完全没有胃口吃饭,精神萎靡不振啊

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-20 23:56 标签： 昏昏欲睡是什么意思
为什么我老是跟不上别人？我做题很慢，脑子反应迟钝，整天有种昏昏欲睡的感觉？_百度知道
为什么我老是跟不上别人？我做题很慢，脑子反应迟钝，整天有种昏昏欲睡的感觉？
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我以前也是觉得自己反应很慢，尤其是考试的时候总是交卷很迟，其实一方面要看你的基本功，只有平时学习成绩好的时候做题目才能得心应手。另一方面，要注意休息，我以前也熬夜学习到很迟的，但效率并不是很好。所以，你要注意，尽量在11点半-12点睡觉就可以了！平时上课保持一种好的精神状态，让学习变的有效率才可以事半功倍！
祝你学习成绩能够提高，考所理想的学校！加油！！
这是不自信的表现.你说跟不上别人,那么你有别人做题多吗?花的工夫多自然就快了,一次两次跟不上没事,多了你就会失去信心,失去信心就会提不起兴趣,最后导致学习昏昏欲睡了.另外,没能合理安排学习与休息时间也是一个原因.
太劳累，补充睡眠。多运动，空闲时放松一下，玩玩游戏什么的
是不是你晚上睡眠不足啊??或者你上课对这科目不感兴趣,总是想睡觉我上数学课的时候就这样,嘻嘻
其实很多人都有过这种感觉，这时候就会觉得很沮丧，丧失了信心，其实这些这些也许是没有合理安排学习的原因，不要太过于的压抑自己，要懂得放松，和朋友多交流，该休息时就要休息，不懂得多问，制定学习计划，该补课的要补课，在吃的方面也要注意，吃营养点的，这些是我的学习经历哦，呵呵
参考资料：
可能你的学习方法不对,也多点运动
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出门在外也不愁怎么老是昏昏欲睡夜猫子还有为什么我老是没有得到女生的认可？_百度知道
怎么老是昏昏欲睡夜猫子还有为什么我老是没有得到女生的认可？
明明睡得不晚，可是写作业的时候特别困，可一爬上床就精神的，等睡着了，第二天还是很困。另外，最近老是觉得不是滋味，我以前的人缘特别好，男生女生都愿意和我交谈与一起。直到我和女XX同桌后，全班同学都讨厌女XX，可我是那种一拍即合的人，一下子就和她成为了死党，可是自从那以后，我身边女生越来越少，我开始说别人坏话，也不会主动去跟其他团体说话了。前几段时间，因为我感觉连女XX都在背后说我什么，她的缺点一个个浮现，我有种想跟她绝交的冲动。我跟一个男生说了我不想伤害女XX，可是我受不了了，可在第二天早上，女XX好像听了那个男生话就自己跟我绝交了。这个时候，我突然觉得这个女孩 其实还好。可是在之后，我既没死党，而且女XX和一个女生老是故意排斥我，说我坏话，女XX还跟别人扯我没有过的事，让我很烦恼。为了有好的人缘，我每天都会跟女生们说晚安，可是女XX的那个朋友每次都是嗯之类的敷衍，有一次我很诚意的道歉，她也只说了句恩。让我很困扰。
现在我改过自新了，再也不说别人的缺点，便以看优点的态度看别人，可还是那么杯具。
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　　生活中遇到这些小问题是很正常的，但要看你选择用什么心态来面对它，解决它！这是非常重要的。以前我总觉得自己人际关系太差，一个人吃饭，一个人上课，一个人去跑步，我很烦恼，也很孤独，晚上睡觉怎么都睡不好，白天黑夜好像被我颠倒过来一样，每天上课都是无精打采的，我在想，如果继续以这种状态下去，那么我能支持多久呢。。。　　其实遇到这样的事情并不可怕，可怕的是你止步不前，停留在这种状态上，解决它最重要的事情就是你转变你面对同学、朋友的态度！别人常说，以其人之道还治其人之身，你怎么对待别人，别人就会怎么对待你，你以礼对待她或他，他或她就会以礼还你，你给别人一个微笑，别人就会报之以微笑，也许开始时困难的，别人还是不能接受你，但是你要坚持，相信自己。例如，一开始你先和一般的同学打招呼，也许他第一次不理你，第二次不理你，但是不可能十次只后还不理你。　　问题出现了，你要找的问题的根源，究竟是什么导致你和你的同学发生这些不愉快的事，找到根源，对症下药。也许是你的言行举止让别人感到不自在，也许是那个女生的给你造成不良的影响，但是，过去就过去了，不要想着抱怨什么，怨恨谁谁，既然全班同学都对你有点意见，就说明问题出在你身上，你要勇于发现自己的问题并找到合适的解决办法，具体的么就要你自己去实践了。　　对于失眠嘛，看得出是因为问题的出现导致的精神状态不好，你就要学会适当放松，适当的调节一下，每天可以去跑跑步，去图书馆看看书，去找以前的好朋友出去聊聊天，可以向他们诉说一下，让他们也给你找点答案。其次，就是调整好作息时间，把休息时间和学习时间安排得当，每天都过得充实点。　　这只是我自己的经验之谈，你可以参考一下
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青春期都这样 都是这么过来的 想开点做好自己的事就行了
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为什么最近总是萎靡不振的?老是精神不集中!老是感觉到累的不行!出去跑一趟回来，坐那就想睡觉的，为什么呀
患者信息：女 23岁 以前晚上睡觉都是12点左右才睡得。害怕上班时间精神不集中，现在睡眠时间都改在了10点左右了，可是还是很累。眼晕，瞌睡的！迷迷糊糊的！出去办个事，就是走了一段路吧，然后回到办公室。坐那，就瞌睡的不行！为什么ya ?
提问者采纳
我小时候就是，记得我上初中的时候天天早晚顶着北风上下学，回家就睡觉，也没什么心思，那个时候好过，后来上高中学习压力大，也没锻炼身体也不行了，哎，现在真想腾出时间来锻炼个半年；
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出门在外也不愁→ 精神萎靡不振,老瞌睡是什么原因？
精神萎靡不振,老瞌睡是什么原因？
健康咨询描述：
最近两年老是眼睛疲劳，老想瞌睡，没有精神，脸部苍老，白头发也开始多起来了，是什么原因引起的呢？两年
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&&&&&&病情分析：&&&&&&晚上经常做梦，睡觉的质量不高。 解答： 睡眠质量不好五大方法教你快速入眠 一.“不睡觉”法 “不睡觉”法：适用躺下就清醒的人 这种办法似乎很不人道，“本来我就苦于睡不着觉，身心疲惫，你干吗还让我不睡觉？”但它是解决失眠最好的办法，这种办法对“夜猫子”型的失眠症不适用，因为他本来还没到睡觉的时间嘛！“不睡觉”，就是告诉自己不瞌睡就不能睡觉。 具体的做法是： 1.在想睡觉的时候才上床； 2.在10到15分钟之内，没有睡着，立刻下床，看书或看电视，读一些容易拿起来、也容易放得下的书，读一些容易理解的文章，如短篇故事、喜剧故事，或者你童年时喜欢的故事等。 或把你脑子里停不下来的思维写下来，如果没有睡意，就不要停止；如果再次上床仍无法入睡，那么再下床，专心地重复去做刚才的事情； 3.不管晚上睡得如何，早上都按时让闹钟叫醒自己； 4.白天不准打盹，就算瞌睡了，也要告诉自己到晚上睡觉的时间才可以休息。 二.饮一杯温热的牛奶 牛奶中的钙是一种镇静物质。饮温热饮料是一种很好的习惯，可以使身体放松，犹如一天生活结束时的奖赏。&&&&&&指导意见：&&&&&&牛奶中含有两种催眠物质。一种是能够促进睡眠血清素合成的原料L色氨酸，由于L色氨酸的作用，往往只需一杯牛奶就可以使人入睡。另一种是对机体生理功能具有调节作用的肽类，其中有数种“类鸦片肽”，这些物质可以和中枢神经或末梢鸦片肽受体结合，发挥类似鸦片的麻醉镇痛作用，使全身产生舒适感，有利于入睡和解除疲劳，且又不会使人成瘾。牛奶对体虚而致神经衰弱者的催眠作用尤为明显。因此，临睡前可以饮一杯温牛奶。
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