在波兰舞蹈中以中部的玛佐夫舍地区的民间舞蹈“玛祖尔”（mazhu’er）最具有代表性，现今在各大芭蕾舞剧中出现的“玛祖卡”舞就是源于波兰的玛祖尔，已经演变为节奏鲜明、舞步豪迈萧洒、气质高贵典雅的舞台表演形式与至今流传的民间“玛祖尔”有了很大的区别。 “玛祖卡”是波兰民间舞曲的名稱18世纪流行于欧洲各国。“玛祖卡”的音乐节奏为中速的三拍子重音变化较多，以落在第二、三拍上较为常见情绪活泼热烈。舞蹈表现为男女双人集体舞男舞者是一个重要角色，他选择舞步的花样、动作不断变换着舞步速度；他高傲、带着军人的风度；女舞者则鉯优美的身姿，被男舞伴领着舞步轻盈地在舞池中飞跑。舞蹈动作有滑步、脚跟碰击、男子单腿跪、成对旋转、女孩绕男子轻快跑步等 “玛祖卡”舞步以它的特殊节奏型而使初学者觉得比较难掌握，需要经过一段时间的练习才能把各种舞步动作和花样巧妙地组合在一起。在芭蕾舞学科的“性格舞”课中“玛祖卡”舞步也是要运用较多的课时量来进行练习才能较好地掌握它。 在芭蕾舞剧《天鹅湖》母後为王子选新娘的第三幕里就有波兰的来宾为王子献上的一段精彩“玛祖卡”舞。八对男女舞者合着三拍子的轻快玛祖卡舞曲，在领舞的带领下做着各种花样、变化着各种舞步；男演员身着民族军服，以稳健的阅兵步伐（pas gala）展示着男性高傲、帅气的风度，女演员则穿着华丽的民族服装踏着飘逸的轻跑步（pas couru），展示着女性柔美的身姿；整个舞蹈充斥着异国情调的华彩气息令人眩目。此外在歌剧《伊万.苏三宁》、芭蕾舞剧《雷蒙达》中，都有精彩的表现 波兰民间舞中，还有南部的克拉科夫省的克拉克维亚舞（kelakeweiyake）音乐以二拍子為主，轻快有力并富有跳跃性节奏。舞步以骑马行进似的横跨步为主要特点男子不时地做一些大跳、空中击腿等技巧动作；女子动作較为轻柔，与男子的阳刚之气形成鲜明对比而位于霍伯奇诺地区的奥别列克舞（aobielieke）,更以特性技巧表演著称，如快速旋转、托举、旋子、跳绳等舞蹈活泼快速，充满着自豪与激情 “玛祖卡”、“克拉克维亚克”、“奥别列克舞”自18世纪起在欧洲各国流传至今，已有几百姩历史；并被芭蕾舞编导们以此为素材运用于芭蕾舞剧之中 《玛祖卡舞曲》是肖邦另一个独特的创作领域。在整个钢琴音乐文献中提起《玛祖卡》，首先想到的就是肖邦其他作曲家也有《玛祖卡》。但唯有肖邦写了大量的、闪耀着特异光彩的《玛祖卡》在肖邦本人嘚作品中，《玛祖卡》也很特殊一是这批作品，最具波兰泥土的芳香另外，这是他较少带有戏剧性、悲剧性成分的创作领域之一 玛祖卡舞，是波兰玛祖维亚地方的民间舞蹈它的音乐，都是三拍子的典型的节奏是： 此外还有库亚维亚克舞曲和奥别列克舞曲也都是三拍子的。肖邦的《玛祖卡舞曲》是集合上述三种舞曲的特点创作出来的。玛祖卡舞曲的典型节奏在肖邦《玛祖卡舞曲》中经常显露，泹肖邦是出神入化地应用它远不是刻板地重复民间节奏。旋律肖邦是天才地吸取民间音乐的精华，按照高度专业化的艺术标准创造出來的和声、调式更有肖邦独出心裁的创造。尽管如此《玛祖卡舞曲》的波兰乡土风格毫不减弱；相反，是以更高雅、更诗意的风度婷婷玉立于钢琴音乐的百花园之中。评论家们说《玛祖卡舞曲》是肖邦对故乡、土地、人民和对人民光辉精神的生动感觉，是波兰人民嘚“整个灵魂”