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发现最近早上喝完咖啡中午有点睡不着了
再次入睡失败午睡变成冥想?♂?
第二天下午14:10更新
解决方法是上午不喝,午睡后再喝~
我喝完马上能睡着你信不
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咖啡因对睡觉时和睡着时都有一定影响而且其影响可以持续长达12小时。任何一个睡眠质量差的人应该做的第一件事就是限制咖啡因的摄入特别是中午之后或睡前8个小时内。”
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个人吧,我就不会我妹妹就会,望采纳
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体质不同 有些人代谢咖啡因比较快有的就比较慢 也有些是喝习惯了咖啡因没作用
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个人體质不一样吧,有些人在火车站都能睡着
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