我怀孕8个月了,腿现在老是在晚上抽筋,JMM我该怎么办
女宝1岁11个月2天
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我知道这是缺钙引起的,谁能告诉我,孩子也会因此而缺钙吗??我现在补钙还来得及吗??是食补好还是药补好???
男宝1岁10个月28天
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你怀孕八个月了，而且症状已经出来籽最好是药补，这样来的快，如果食补的话，等吸收到身体里面那样宝宝也就快生下来了，去医院做体检的时候医院会给你开一些补钙的药
男宝1岁11个月10天
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吃玛特纳，再睡前喝牛奶，白天喝点酸奶，再喝点骨头汤。就差不多了。玛特纳你该早点吃。其他的药就不用吃了。坚持吃，哺乳期也要吃。
男宝1岁11个月14天
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食补好，我怀孕的时候，每隔一天就吃一斤大虾，孩子生下来的时候，头发都是立着的。
男宝1岁11个月8天
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孕妈妈必须要补钙，最好食补，喝排骨汤，喝牛奶也不错。
女宝1岁10个月29天
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孩子不会缺钙的,因为他需要的钙你如果跟不上就从你骨骼钙银行里抽,喂奶也是这样,所以不用对孩子有愧疚,母亲是永远不会对不起孩子的.受伤害的是你,要补的也是你的身体,不然到了更年期你会很受罪,以前人不知道都往月子没坐好上推,其实我们国家的饮食造成普遍缺钙,女人的骨头都给小孩了
女宝1岁10个月20天
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孩子在吸收你的营养，同样情况下，他的营养比但是你必须要补，最好食补，喝鱼汤，喝排骨汤，连排骨也吃了，如果你反胃的话，喝牛奶也不错。若是药补，最好咨询一下大夫。
男宝1岁11个月16天
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同意一楼的意见，补充一点就是在排骨汤快烧好的时候，滴点醋进去，它能促进钙质的吸收。还有就是多吃点鱼虾。特别是在吃小米虾的时候最好能把虾子的软壳也能吃进去，还有就是多吃海带。孕妇奶粉也可以吃。
男宝1岁10个月18天
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到这时候了,就不必太在意缺什么,一个人吃,两个人吸收,肯定会缺这缺那的,但宝宝是不会有什么问题的.我当时也这样.抽筋也可能是活动得较少,血液循环不畅通所致,我觉得你平时还是多散步,尤其注意不要坐太长时间.
女宝1岁10个月23天
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是缺钙，要补，还来得及。多吃虾，连皮一起吃
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& 怀孕28周，晚上睡觉老是腿抽筋。
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怀孕28周了，最近晚上睡觉小腿部位老是抽筋，那叫一个疼！！！上网一查说是由于缺钙引起的，婆婆在家也总是煨筒子骨汤，我自己总是不喜欢喝，怀孕以前我就不喜欢喝汤，估计是缺钙，自己平时在家也是经常喝惠氏孕妈妈奶粉。想问下各位妈妈有没有适合孕妇的各种补钙的营养品或者钙片可以补一下。
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广 告我24周开始补钙了，省妇幼的吴诗萍给我开的尤尼乐，要我白天和睡前各吃2片，我基本都爱忘，减半在吃，之前听说迪巧和钙尔奇都还可以，有的医生是建议吃这的。
果果的健康成长是妈妈最大的心愿。。
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我当时孕中期就开始抽筋&&就吃了钙片 好多了
是什么品牌不重要&&都差不多&&钙片有效果
简简单单& &&&快活生活
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是要补钙勒.医院开的钙尔奇！
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我22周，偶尔抽一下，我吃的钙尔奇，我一天要吃2片，因为我检查说是骨质疏松，不晓得是不是黑我的。但我觉得吃了也冒得坏处
You have to make the call you’re afraid to make.你要打电话，即使心里很怕。
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补点钙就好了，吃钙片
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医院开的钙尔奇，睡前4小时左右吃或者晚饭后半小时吃。
哇o(∩_∩)o...哈哈
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别指望骨头汤了，直接钙片。
我是牛奶+钙片一起，哪天少吃一样就抽筋。
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我刚上网查了下，钙尔奇的有几种，你吃的是哪一种的？
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迪巧的钙片也不错，我正在吃。另外，牛奶和钙片不能同时服用，二者间隔要有二个小时，不然牛奶会破坏钙片的吸收，这是我的医生告诉我的。
团豆QQ群：。育儿交流、海淘团购，约伴遛娃，快快来加入团豆吧！！！
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典型的缺钙，喝汤补钙是误区！
微博：/yier5466
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迪巧的钙片
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我跟你一样，吃点液体钙片就好了，固体钙容易便秘。
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做围产检查时问下医生吧！
我7个多月时也有过2次抽筋啊，不过后来食补的就没有再出现这个问题了啊！
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刚去药店咨询了下，钙片好多种，药店服务员说钙尔奇，迪巧是含药物成分的，不适合孕妇，说的赫死人，要我买另外个牌子，搞得我不敢买，回来问下各位，医生开药的时候有没有说过这些？
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你吃的什么牌子的液体钙？
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我也抽筋了2次 吃钙尔奇就好了
每天秒杀 买东西 吃东西& && && && && &&&秒杀3群
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要开始吃钙片了
迪巧的还不错
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澳帝力液体钙，就在普安里面买的，我吃得效果还满好的，之前也是总抽筋，后来吃钙尔奇，虽然不抽了，但是开始便秘，后来医生说钙尔奇是容易便秘，不建议大肚子服用，后来就吃了这个，很好。
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孕晚期小腿抽筋怎么回事?
来源：网络
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不少准妈妈在怀孕期间会出现腿部痉挛(俗称抽筋)的情况，且多在小腿部位。抽筋不是自然生理反应，它的出现提示身体可能存在某些异常。孕期抽筋是孕期不适症候群中的一种病态现象。孕妇腿部肌肉负担增加，体内钙与磷比例不平衡。怀孕期间走太多路、站
不少准妈妈在期间会出现腿部痉挛(俗称抽筋)的情况，且多在小腿部位。抽筋不是自然生理反应，它的出现提示身体可能存在某些异常。孕期抽筋是孕期不适症候群中的一种病态现象。腿部肌肉负担增加，体内钙与磷比例不平衡。间走太多路、站得太久，都会令小腿肌肉的活动增多，以致孕妇体内的钙不敷使用，因而引起腿部痉挛；另外，血液循环不良或寒冷也是引起抽筋的可能原因。1.体内钙缺乏。正如我们所知，骨骼生长所需的钙全部依赖孕母提供，因此，孕母每天必须保证约l200毫克～1500毫克的钙摄入量。若母体钙摄人不足，必将造成血钙低下。而钙是调节肌肉收缩、细胞分裂、腺体分泌的重要因子，低钙将增加神经肌肉的兴奋性，导致肌肉收缩，继而出现抽筋。由于夜间血钙水平常比日问低，故抽筋多在夜间发作。2.怀孕期间走得太多或站得过久，腿部肌肉负担增加，导致局部酸性代谢产物堆积，就会引起肌肉痉挛。但是，也不要认为睡得越多就越好。睡眠时间过长，会造成血液循环减慢，使二氧化碳等代谢废物堆积，也有可能诱发肌肉痉挛。3.寒冷因素，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外；或睡眠姿势不好，如长时间仰卧，被子压在脚面，或脚面抵在床铺上，造成血液循环不良，也是引起抽筋的原因。孕妇小腿抽筋怎么办？如果你的小腿抽筋了，立即伸展小腿肚肌肉：伸直你的腿，从脚后跟开始，然后慢慢向胫骨(小腿内侧的长骨)的方向勾脚趾。虽然开始的时候可能会疼，但是，这样做可以减轻痉挛，疼痛也会逐渐消失。你可以试着按摩肌肉，或者用装着热水的瓶子热敷，来放松痉挛的肌肉。来回走几分钟，对缓解小腿抽筋也可能有帮助。如果小腿抽筋的疼痛一直持续该怎么办？如果你不是偶尔的小腿抽筋，而是经常的肌肉疼痛，或者你的腿部肿胀或触痛，应该去检查。这可能是出现了下肢静脉血栓的征兆，需要立即治疗。虽然血栓很罕见，但是怀孕期间发生的危险会稍高些。孕妇小腿抽筋怎样预防？即使你还没有出现小腿抽筋的症状，最好也采取一些措施，预防腿抽筋的发生。你可以试试下面的方法：&避免长时间站着或双腿交叉坐着。&白天经常伸展小腿肚肌肉，上床前也做几次。&坐着、吃饭或看电视时，转转脚踝、动动脚趾。&每天散步，除非建议你不要做运动。
&避免过度疲劳。采取左侧卧位，以改善你腿部的血液循环。&白天经常喝水，保持体内水分充足。&临睡前洗个温水澡，放松肌肉。&有一些证据证明，与孕期一起服用钙、镁制剂，会对一些孕妇小腿抽筋的症状有所帮助。但要先咨询医生，因为怀孕期间服用任何补充剂都应经医生同意。（责任编辑：殷悦）（责任编辑：zxwq）孕妈经常小腿抽筋是怎么回事？
[摘要]随着肚子里的宝宝越来越重，不少孕妇都会有小腿抽筋的现象。临床统计资料表明，大约有50％的孕妇有时会突然发生小腿抽筋。抽筋的程度有轻有重。很多孕妈为此十分苦恼。这到底是怎么回事呢？原来，孕妇小腿抽筋，主要是由于缺钙引起的。医学研究证明，当人体内的血钙浓度过低时，人体的神经肌肉兴奋性就会增加，容易"激动"。当肌肉"激动"时，就表现收缩，而如果肌肉的收缩呈持续的状态，就称为痉挛，俗称抽筋。这种持续性的肌肉收缩多表现在小腿上。是母体的一个特殊生理调整过程。在整个孕期，母体对钙的需要量增大。钙是胎儿生长发育，特别是骨骼发育所必需的，胎儿越成熟，钙的需要量就增大。如母体钙摄入不足或本身吸收钙的能力低，就使母体血中钙的含量降低，而发生小腿抽筋或手足抽搐。如果缺钙严重，不但可影响胎儿的骨骼发育，还会使孕妇骨骼中的钙质增加溶出以补充血钙不足，引起孕妇发生骨质软化症。另外，若孕妇受寒、休息不好，也可引起小腿抽筋。在孕妇发生小腿抽筋时，可根据具体情况选用一些方法来预防和治疗，而不必在心理上产生过重地思想负担。那么，如何预防和治疗孕期小腿抽筋呢？首先，在妊娠期孕妇要适当多吃含钙丰富的食物，如牛奶、虾、骨头、蛋、豆腐和蔬菜，并适量口服钙片、鱼肝油、维生素B1，并适当进行户外活动，多晒太阳，以保证钙质的充足供应。建议孕妇每日的钙摄入量应为1500毫克，而按我国民间的膳食习惯，一般每日只能得到约400毫克的钙。要注意的是，有些蔬菜如菠菜、葱头等含有较多的草酸。草酸和钙结合就变成人体无法吸收利用的不溶性草酸钙。因此，孕妇应少吃这类蔬菜。在烹调时加点醋有助于食物中钙质的溶解，有利于人体吸收。经常发生小腿抽筋的孕妇，应在指导下服用药物治疗。常用的药物有：乳酸钙0.6克，每日3次；葡萄糖酸钙0.3克－0.5克，每日3次，连服1-2周。
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