小腿肚子肌肉拉伤，多长时间可以康复_百度知道
问:小腿肚子肌肉拉伤，多长时间可以康复
权威医生回答
来自中国人民解放军第107医院（三级）
病情分析： 你好，根据你说的情况，我分析你的病情主要是肌肉劳损引起的症状.建议：外用红花油外擦.口服消炎镇痛和活血化瘀药物.给予热敷处理，平时注意休息，不能过于剧烈的运动，这种病情是需要三个月左右的时间能康复的
您好：这种情况是因为肌肉主动收缩或被拉长而超过其所能承担的能力时而引起的肌肉拉伤...
意见建议：你好，根据你说的情况考虑是腿部肌肉劳损的问题的，建议您可以给予活血类药...
病情分析：
你好，肌肉拉伤很麻烦的，需要休息！
指导意见：
治疗的话做局部的按摩...
病情分析： 这种情况腿部肌肉损伤疼痛不适，可以局部物理治疗，应用活血消炎止痛药物
指导意见：
拉伤.一般来说属于软组织损伤的.24小时之内冷敷.超过24小时热敷促进血液循...
* 百度知道专家平台解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生--选择去向--
> 肌肉拉伤的康复
肌肉拉伤的康复
现代康复 1999年第7期第3卷 综述
作者：倪国新
单位：江苏省南京军区总医院　南京　210002
　　肌肉拉伤是一种常见的运动损伤。流行学研究表明：不同年龄段人群中肌肉拉伤在各种运动损伤中所占的比例为18.2％～28.4％[1]。肌肉拉伤不仅会影响训练和比赛的效果，处理不当会影响伤肌功能的恢复，严重的可遗留伤残。作者综合近年来肌肉拉伤基础与临床研究的成果，着重对其发病机理、防治等方面进行讨论。
　　1　发病机制
　　肌肉拉伤是肌肉主动收缩所产生的张力、重力或对抗所引起的肌肉过度牵伸所致。这是一种作用于肌肉的间接损伤，最好发于跨越两个关节，尤以发生在Ⅱ型纤维比例更高的肌肉，如月国绳肌、股四头肌、小腿三头肌等，其中以月国绳肌拉伤最为常见。
　　肌肉在有或无主动收缩时被动牵拉都可引起拉伤，但单纯被动牵拉引起拉伤的情形在临床并不多见，肌肉主动收缩时被动牵拉易引起拉伤，尤以大强度离心收缩时最为常见。目前普遍认为，人体肌肉拉伤是主动肌收缩的同时，拮抗肌亦收缩，超过了肌肉组织承载所致。
　　2　机体对肌肉拉伤的反应
　　损伤的即刻是炎性反应，水肿多于出血，严重的肌肉撕裂则产生出血，有时还有皮下溢血与出血，CT检查显示其主要反应是水肿与炎症。出血常自肌肉进入筋膜间隙或进入皮下。临床体检发现肌肉拉伤常发生于肌肉的远端（月国绳肌除外，其拉伤的部位是在肌群的近端外侧，主要是在股二头肌）。手术探查证实肌纤维的断裂部位大多靠近肌肉－肌腱连接处。
　　组织学检查发现肌纤维断裂发生在靠近肌肉－肌腱连接处肌肉端，而非其组织学交界处。拉伤后1～2d，损伤部位存在剧烈炎症反应，表现为肌纤维坏死、出血、肿胀和炎细胞聚集与浸润；拉伤后3d，损伤部位成纤维细胞逐渐增多，以后开始出现新生毛细血管与肉芽组织形成；7～11d，水肿与炎症反应逐渐被吸收，以后肌肉出现再生即纤维化与肌管（myotube）形成，成纤维细胞仍十分活跃，肌内膜进一步纤维化，疤痕组织逐渐形成。力学测试也表明[2]：拉伤后即刻，肌力显著下降；1d时，肌力继续下降，仅为对照侧的55％左右；拉伤2d后肌力开始恢复，7d时基本恢复正常（为对照侧的94％）。
　　3　临床表现及分级
　　疼痛、肿胀、功能障碍是肌肉拉伤的主要临床表现。根据其损伤的严重程度将其分为三级：
　　一级：仅有少数肌肉纤维挤压或撕裂，而其周围的筋膜完好无损，纤维的断裂只在显微镜下能见到，该肌肉在抗力下测试有疼痛与局部压痛，在开始24h内可能测得轻度肿胀与皮下溢血；二级：有较多数量肌纤维断裂，筋膜可能亦有撕裂，肌与肌腱连接处有部分断裂，伤者可能感到“啪”一下拉断的感觉，常可摸到肌与肌腱连接处略有缺失与下陷；三级：肌肉完全断裂，受伤时有剧痛，并摸到明显的缺失，拉伤的肌肉功能丧失。
　　4　治疗
　　肌肉拉伤后不同时期，其治疗方法存在较大差异。伤后即刻的处理原则与其他急性软组织损伤相同，即RICE处理—rest（休息、制动）；ice（冰水）；compression（压迫）；elevation（抬高）。进一步治疗措施包括有物理治疗、功能训练、类固醇与非类固醇类抗炎药物以及中医中药等。类固醇由于对肌肉的组织学恢复和力学特性均有不利的影响，因此已不再作为首选药物应用；非类固醇抗炎药物（如水杨酸、布洛芬、芬必得等）的应用，虽然对伤后数天内缓解炎性反应与疼痛有一定的帮助，但同时延缓骨骼肌的再生和胶原的合成，特别是在大剂量长时间使用时应注意其危害性，治疗时间一般不超过5～7d。
　　在拉伤开始的第1、2d中为了适应与保护局部，有时需对肢体进行短时制动。长期制动不利于组织愈合，并易产生肌萎缩与力量减弱。肢体制动时的体位应加以充分的考虑，研究表明制动导致肌肉萎缩，而肌肉处于屈曲位制动比处于伸直位所受的影响更大。因此由于挫伤产生疼痛有制动指征时，应将肢体固定于肌肉牵伸的位置，而一般肌肉损伤后应尽早开始适度的被动活动，随后进行有控制的主动牵伸活动。
　　I度损伤在伤后30min～1h即应采用冰敷与加压包扎，第2d即可开始作控制活动度的主动牵伸，首先控制在不痛范围内的被动活动，以后每天增加一定活动度，包括垫上运动、水池中行走（poolwalking)、骑固定自行车，直至肌肉收缩时不再疼痛。恢复正常运动前，先进行肌肉强度训练测试。由于伤后数天的愈合期，肌肉有一定程度萎缩，肌力较对侧差，因此不能在疼痛消失后即进行正常运动，以避免再次损伤。对受损肌肉进行强力训练，是避免再损伤的重要康复措施。Ⅱ度损伤至少需1h冰敷与加压包扎，对严重损伤可口服皮质激素并递减剂量。开始即可在可耐受程度下活动与牵伸，在无痛情况下作温和的主动运动。同样，恢复运动前应先行强度训练测试。Ⅲ级损伤有的需行手术修补，如同组肌群能代偿性肥大，补偿缺失的功能，则不需手术修补。
　　5　预防
　　运动损伤是一个复杂的因素所造成的，包括有内在因素（如身体条件、心理素质等）以及外在因素（如方法因素、环境因素等），因此对其预防也应从诸多方面综合考虑。在此仅从身体的角度来探讨肌肉拉伤的预防。
　　在成人，经过全身规定的训练程度对预防肌肉损伤有一定效果。在儿童，规定训练的效果尚有争论。肌肉拉伤的预防主要是进行科学的准备活动与伸展运动。研究表明准备活动一方面可使肌肉弹性增加，储存更多的能量；肌肉内温度升高，使得其应激性上升，并可提高其收缩效率；增加关节的活动范围，另一方面，也能调整心理，这些都有利于拉伤的预防。一般来说，准备活动包括二个部分：常规准备动作，如慢跑、骑自行车及根据不同运动采用缓慢有控制的操练。此外剧烈运动后的放松运动，从预防损伤的角度来看与准备活动同样重要。
　　伸展练习预防肌肉拉伤的原因既可根据牵张反射来解释，也可根据软组织的粘弹性特性，即应力松弛、蠕变来解释。实验研究提示伸展练习的次数以3～6次为宜。肌肉牵伸有很多种，最常见的两种：静态牵伸与改良本体感受的神经肌肉促进。静态牵伸是将肌肉处于拉长位，以后行缓慢地被动牵伸，这是目前最常见的方法。本体感受的神经肌肉促进是1950年以后才发展起来的方法，是运动比赛和对抗肌群收缩与放松交替进行。
　　肌肉的主动收缩被认为能预防肌肉拉伤，肌肉主动收缩一方面可使肌肉内温度增高，使肌肉－肌腱的粘弹性发生改变，另一方面其产生的张力使得最易拉伤部位肌肉－肌腱连接部受到一定程度的牵拉。
　　为预防肌肉拉伤，还应充分考虑疲劳等因素的影响。正常肌肉的能量吸收大部分由肌肉主动收缩产生，肌肉的能量吸收作用可预防和减少肌肉的损伤，而疲劳肌肉的收缩力下降，因而易于拉伤。此外对有Ⅱ、Ⅲ级拉伤史的肌肉，应防止训练强度不当造成再伤，因为肌纤维断裂后，肌内膜纤维化和疤痕组织的形成是主要的修复方式，而疤痕组织的硬度大，粘弹性差，易于拉伤[3]。
　　参考文献
　　1　陈中伟.运动医学.上海：上海科学技术教育出版社，2
　　2　Shu Bin.3lst International Congress on Military Medicine.Beijing: 1996,9
　　3　Shu Bin.J Biomed Eng,～ 296
(收稿日期：）
因为不知自身已经患有重度糖尿病，在一次挠破背部皮肤后，竟然致使背部被挠破的组织发生了感染。包含脓液的“脓球”越长越大，在最后去医院检查治疗后，“脓球”令人惊奇【】
光阴易逝，人生匆匆几十年而过，看着时间还很长，其实真的很短。25岁是一个特殊的年纪，在中国，25岁更是自立的年纪。如果你已经过了25岁，那么你就该好好考虑一下你今后的【】
男人射精是男女性爱过程中最重要的一环，它意味着男人达到了性高潮，也意味着美妙而奇怪的性爱即将结束，很多人会好奇背后是什么能驱使男人完成射精，小编下面就给大家解【】
怀胎十月，每个准妈妈都经过长期的准备，都希望能顺顺利利的生一个健健康康、活泼可爱的小宝宝，那有哪些方法可以帮准妈妈顺利的产出小孩呢？小编下面推荐三个动作有利于【】
老年人为了锻炼身体，延年益寿，常常选择通过骑自行车来进行锻炼。骑自行车锻炼，动作比较舒缓，也不容易累人，同时也能让老人体验到骑车中的自由感，愉悦老人身心，对老【】
保养调理身体是人一辈子都要用心去做的事，没有好的身体，健康的身体，其它事业、家庭、幸福都是浮云，虽然我们每个人都很重视健康，但许多人却经常犯一些常识性的养成错【】
肝癌检查时常常会做一些生化检查，最常见的一些检查往往可以预示出肝癌的情况。一般常见的有ALT、GOT、GGT、TPO等等数据，不同的数值表示着肝脏其代谢情况，是否发生恶变，一【】
上班族每天都在为工作忙碌着，上班时间也就中午吃饭的时候有点空余时间可以休息下，因此很多人都抓住中午休息时间，赶紧睡一觉，好为下午积蓄精力。午睡对于上班族而言，【】
老年人尿频不仅是件麻烦事，这更是象征着老年人泌尿系统除了问题。老年人由于身体抵抗力低下，并且对于药物的吸收能力也不怎么理想，这也就导致老年人尿频不能及时治疗痊【】
为了保证体检的准确度，一般医生会嘱咐患者在接受检查前做足相关准备工作，为了让体检结果更准确，医生总结出了以下几条内容，方便您的就医。【】
吃药导致头发脱落，这是很常见的事情，但你有见过日常生活中服用的某些药物还会致人脸上长痘痘吗？比如说激素类药物、抗癌药等等，这些药物长期服用的话，是很容易让人脸【】
一直以来，维生素C都被女性视为美容养颜的圣品，除了通过食用富含维C的水果来补充维C外，很多女性甚至会直接食用维C片。但是，什么时间是口服维C片的最佳时间？口服维C时有【】
脑肿瘤在治疗过程中常常会出现脑水肿现象，脑水肿出现时患者会出现头疼、头晕、呕吐【】
肝癌检查时常常会做一些生化检查，最常见的一些检查往往可以预示出肝癌的情况。一般【】
肺癌脑转移是肺癌最常见的一类并发症，并且小细胞肺癌出现脑转移的几率更高，一般为20【】
男性、女性在很多方面都不同，如：身体结构、基因构造、激素水平等等。国外一科学家【】
胰腺癌最常见的症状就是疼痛，但是腹痛的的特点各有不同，胰腺癌发生时也有其独有的【】>> >>如何治疗右手肌肉拉伤？
如何治疗右手肌肉拉伤？
病情描述：
我右手肌肉似乎拉伤了
已回答922条
医生建议：您好，根据您的情况，我推荐您使用(扶他林)用于缓解肌肉，软组织和关节的中度疼痛。如：缓解由肌肉，软组织的扭伤，拉伤，挫伤，劳损，腰背部损伤等引起的疼痛以及等。外用。按痛处面积大小，使用本品适量，轻轻揉搓，是本品渗透皮肤，一日3-4次。偶可出现局部不良反应，过敏性或非过敏性皮炎，如丘疹，皮肤发红，水肿，瘙痒，小水疱，大水疱或鳞屑等。祝您身体健康！
收起追问↑
(不少于10个中文字符)
直购热线：400-
可能相关的药品
向专家医生提问万名医生在线，十分钟内快速回复！
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
最常用的 药品 用药指导
本品为缓泻药类非处方...
健客价:¥1.10
本品为维生素与矿物质...
健客价:¥26.00
本品为耳鼻喉科喉痹类...
健客价:¥9.00
本品为耳鼻喉科喉痹类...
健客价:¥8.30
本品为眩晕类非处方药...
健客价:¥16.50
本品为皮肤科用药类非...
健客价:¥2.00
本品为皮肤科用药类非...
健客价:¥1.20
本品为皮肤科用药类非...
健客价:¥2.50
本品为内科感冒类、骨...
健客价:¥4.30
扶正固本，活血消症。...
健客价:¥150.00
亲爱的顾客：
如紧急，请拨打订购热线400-咨询健客网专业药师。
无需注册，免费提问！请在此提交你的问题，即有万名医生10分钟内为你解答！