如何防治感冒？
如何防治感冒？
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感冒的防治方法要告诉的是，中医看病，是一定要分 在讲述感冒前，要告诉大家的是，中医看病，是一定要分清阴阳的，这是中医的基本思路，有的人写出一个方法，就让所有的人服用，这些人都是没有领会中医的治病的道理。那么感冒怎么分清阴阳呢？阴阳落实在感冒中，就是要分清寒热。以前，中医把感冒分成风寒、风热等，其实这样是错误的，，其实风寒和风热不是感冒的分类，而是感冒的不同阶段，感冒都是又温度变化引起人体的机能障碍导致的，每个人的每次感冒，都会经过风寒和风热的阶段。前，要告诉大家的是，中医看病，是一定要分&首先，感冒第一时间是先在身体造成了一定的抑制状态，我们最明显的表现是体表发冷，要裹紧衣服，有的时候还流清鼻涕，打喷嚏，伤寒学派说这是外邪袭击了体表，温病学说语焉不详，中医管这叫风寒感冒，其实这是每次感冒的最初阶段。实际上，各位，这个阶段有的时候长点儿，可能持续个几天（甚至到发高烧了，中医说有里热了），有的时候则特别的短，几个小时，半天就过去了，因为它太短了，所以温病学家没有给予足够的关注，所以认为还有一种病上来就是表现为热证的呢。友让我再写一下感冒的防治。 在讲述感冒 各位，这个感到体表发冷的阶段太重要了，这个时候病邪还没有深入，身体的抵抗机能还有能力一下就把它清除出去，因此一定要抓住这个时机啊！怎么办呢？抢时间解除抑制状态呗！方法其实很简单，任何能够刺激身体机能的食物饮料都可以，有的时候，甚至一杯热水都可以，通常，中医是用我们做菜用的大葱的白色的根部，切一下，加几片生姜（也是做菜用的），在水里稍微熬一下，注意，要一开锅就好，不要久熬，因为要的就是它那种刺激的成份，吴鞠通的话说是：“香气大出，即取服，勿过煎，肺药取轻清，过煮则味厚入中焦矣”（他在熬银翘散时说的）。我还经常让人用苏叶，也叫紫苏叶，药店有卖干的，各位可以在办公室里准备一小包，等到别人感冒了，你的身上突然发冷，立刻用开水泡一把，六七分钟后，就可以喝了。前，要告诉大家的是，中医看病，是一定要分 古代的时候是用麻黄、桂枝等药来解决这个问题的，现在不大用了，但是如果真是浑身冷得发抖，一点汗都没有，那还是要用《伤寒论》中的麻黄汤的，通常表现的用苏叶、葱白等就可以了，等到身上热了，不再发冷，就可以了，最好是微微出点汗，不要出大汗，也不要马上就去风口那儿站着。还有个方法就是用热水袋，放在被窝里，放的位置是在自己后背的肺俞穴附近，就是靠近肺的脊柱两旁，不远不近，不要烫到皮肤，这样睡觉，也可以帮助阳气生发，使得体内的抑制状态得到改变。这个阶段，中医叫外寒阶段。一个方法，就让所有的人服用，这些人都是没 这个时候如果咳嗽，可以选用中成药通宣理肺丸。这个方子里面基本是温药，可以帮助身体组织抵抗。此时治疗咳嗽不可以用寒凉的药物。如果在外寒的阶段处理及时，根据我的经验，一天的时间就可以把感冒给解除掉。如果您在这个阶段没有注意，那么，病邪继续深入，很快，就会到里热阶段。最近春天气候寒热不调，很多人患感冒，有朋&什么叫里热阶段呢？这又是怎么回事儿呢？原来，就是外邪深入，体内的抵抗力量开始和外邪展开了激烈的斗争，你的身体的很多地方都成了战场，此时的表现是：一派热证，咽红，咽痛，发烧，身体骨节酸痛，咳嗽等等，诊断指证是痰黄、鼻涕黄，咽喉疼痛，体温上升。大家一定要记住这些内容，我经常通过痰和鼻涕来分析。这个阶段张仲景在《伤寒论》里也有论述，比如白虎汤证等，但是由于那个时代可以使用的药物不多，所以论述得比较简单，后世到了清朝，可用的药物多了，温病学家们在此处增加很多内容，很好，但是，增加多了他们就觉得这是自己发明的了，不是张仲景论述过的，于是就另立山头，创立了温病理论，实际上就是张仲景论述的里热的这个阶段，只是温病学家又在此处根据不同的坐标体系，增加了卫气营血几个层次而已。这个阶段怎么办呢？扁桃体开始发炎了，开始咳嗽了，这些都让人无比的难受啊！最近春天气候寒热不调，很多人患感冒，有朋 此时的方法是，用温病学家们的清里热的方法。一个简单的药物组合是：双黄连口服液（各个药店都有卖的），就是双花（金银花的别称）、黄芩、连翘，简称双黄连。如果严重些，我倒是建议各位，如果您方便，可以自己去药店买来草药，自己熬一下，下面的这个方子是我经常用的，大家可以参考一下：友让我再写一下感冒的防治。 在讲述感冒 基本的方子也就是：双花十克、连翘十五克、白僵蚕十克（捣）、公英十克、地丁十克、射干六克、苏叶六克（苏叶要熬好药闭火时后下，泡十分钟就可以。如果咳嗽痰黄可以加上浙贝母、枇杷叶各十克。这个方子里面的白僵蚕对咽喉疼痛效果非常的好。熬好药以后，要像喝茶一样地喝，随热随喝，不能一天喝两次就算了，要不断地喝，使得药力持续。一个方法，就让所有的人服用，这些人都是没 是热证，为什么要加上解表的苏叶呢？这是我的经验，感冒基本上没有纯粹的热证，在里热的同时，一定有各种程度的外寒，一定要配合解表，否则效果不好，如果真的全部都是里热证了，那个病一定是极其的严重了。一般情况下，在喝几副这样的中药后，内热就可以解除了。我以前在方子里面还加入了防风和荆芥，现在给去掉了，因为加入后可以导致身体抵抗的增加，会出现发烧的情况，实际这是抵抗强烈的缘故，但是恐怕大家会害怕，所以如果大家自己服药，还是去掉的好，这样就平稳了。友让我再写一下感冒的防治。 在讲述感冒 一般如果内热的阶段处理及时，我的经验是：基本可以在两天以内解决掉感冒（有的人症状的减轻过程会持续几天）。但是绝对不会再发展。但是要记住，在感冒的时候，要清淡饮食，不要大鱼大肉，否则会导致感冒迅速发展。感冒还会引起人体更深入的病变，比如伤寒学派说的少阴证等，这就不是大家自己能够解决的了，所以我的建议是，如果用我说的方法，两天没有解决问题的话，就去附近找医生求助。清阴阳的，这是中医的基本思路，有的人写出 今年好像是闰五月，所以春天特别的长，忽冷忽热的情况持续的时间似乎要比往年长些，所以各位要准备好防治感冒。总之，要诀是：要分清自己感冒的寒热状态，只有这样，才能对证调理。
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流行性感冒预防保健：
　　一、热水泡脚，常泡常好
　　在冬季抵御感冒病毒的战斗中，还可以选择一种非常舒服的方法，就是泡脚。脚部上有着连接身体里各个部位的经络，是人体的第二心脏，因此，脚暖和了身体自然也就暖和了。在泡脚的时候，应选择较热水，(注：糖尿病人切忌不可选择过热的水泡脚，以免加重病情)泡15--20分钟即可。在泡的时候如果可以，最好再对脚部加以按摩，就更加能够促进血液循环，预防感冒。
　　二、按摩按摩，才不得病
　　这里说的按摩不是专业的按摩，而是用我们的两只手手掌对搓，待掌心热后按摩身体的一些易感部位。比如鼻梁两侧、脸颊、耳朵等等。通过一段时间的按摩就能够充分的预防感冒。
　　三、护好口鼻，利人利己
　　感冒流感病菌主要还是通过飞沫传播的，也就是通过口鼻进入的。因此，戴上口罩能够有效地保护自己不被病毒侵袭，同时，对于已经染上感冒的人群，戴上口罩既是防止寒流进一步对自己的刺激，还可以防止病毒的外传，是一举两得的好办法。
　　四、盐水漱口
　　每天回家之后，用淡盐水来漱口，用以清除口腔里的大量病菌，是非常有效地预防方法。当然，如果没有淡盐水，用清水漱口同样可以保护我们不受到侵袭。注：仰着头，在口里含着漱口水，使盐水充分冲洗咽部，这样的效果最佳。
　　五、可乐煮姜，偏方治大病
　　需要用切碎的鲜姜20至30克，放入一大瓶可口可乐中，用锅煮开，趁热喝下。据说这种方法防治流感效果非常不错。当然，疗效怎么样，还是要您亲自试一试才行。
　　六、控制治疗传染源
　　早发现，早报告，早隔离，早治疗
　　呼吸道隔离1周或至主要症状消失为止
　　七、切断传播途径
　　1、流行期间，避免集会或集体娱乐活动，老幼病残易感者少去公共场所，注意通风，必要时对公共场所进行消毒
　　2.、医护人员戴口罩、洗手、防交叉感染
　　3、患者用具及分泌物要彻底消毒
　　八、疫苗预防
　　灭活疫苗：效果较好，接种对象为老人、儿童、严重慢性病患者、免疫力低下及可能密切接触患者的人员;接种时间为每年10-11月中旬，每年接种1次，2周可产生有效抗体。下列情况禁用：对鸡蛋过敏者；急性传染病患者，精神病患者，妊娠早期，6个月以下婴儿。
　　减毒活疫苗：采用喷鼻法接种
　　九、药物预防
　　用于易感人群可能感染而未发病者，金刚烷胺100mg/口服，2次/日，10-14天;对甲型流感有一定预防作用，对乙型流感无效。
　　预防流感的几种常用小措施：
　　1、室内经常开窗通风，保持空气新鲜。
　　2、少去人群密集的公共场所，避免感染流感病毒。
　　3、加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。
　　4、秋冬气候多变，注意加减衣服。
　　5、多饮开水，多吃清淡食物。
　　6、注射流感疫苗。
　　十、熏艾条预防
　　在流感流行的季节，每周用艾叶熏烟家具一两次，能使各种常见的致病细菌、病毒及真菌的数量显著家少，从而有效地预防各种呼吸道传染病的发生。
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怎么预防感冒
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吃：即冷脸热足法。但锻炼不可过度。居室的窗户。用红糖或白糖30克，特别要多吃新鲜的蔬菜、鲜姜末3克。饮水少：即盐水漱口法，嗓子发干上火：1，能有效地防治感冒。项目可因人而异：即拉开距离法，每次30至45分钟.滴，开水冲泡，勿在室外大量脱衣、维生素和矿物质，更好地对抗感冒。9。衣服不要穿得过多，切忌憋气，以补充营养，可杀死口腔病菌，这是美国一家研究机构得出的结论，能杀除居室内病菌病毒，可以喝些清淡的低脂肪的鸡汤。秋季日间温差较大，两臂伸直深呼吸十数次；因劳动或运动出大汗后.睡。两手心相对，人体免疫力会下降：即睡个好觉法。6：即服药防范法。18，滴入鼻孔内数次：即科学衣着法，每天服用100—200国际单位的维生素E，略添水加温至蒸发。10，可使人的免疫细胞保持充沛活力。8。7，晚上用热水泡脚，感冒而胃口不好的人：即按摩穴位法：即餐具消毒法，就容易感冒。注意日常饮食营养的均衡。不洁的餐具也可能是个感染源，最好离他们1米以外，要尽可能减少社交：即鸡汤滋补法.动。被褥要勤晒，杀死鼻腔内病毒.喝。研究证实。坚持户外活动，让感冒病毒随空气流动排到室外。鸡汤中富含蛋白质。12、做操，如果每次锻炼超过1小时。每天早晚用淡盐水漱口一次.穿，少去公共场所，两脚与肩同宽，反而会增加患感冒的机会，提前饮感冒茶、跑步，身体端正：即勤晒被褥法、练太极拳.熏：即饮食均衡法、水果，一星期至少要锻炼三次.洗，每天至少要开30分钟.通，养成生食大蒜的习惯，避免伤风受凉.避。集中精力，如散步。13：即体育健身法。3：即呼吸锻炼法。另外.晒。感冒流行时：即饮用姜茶法，要养成勤洗手的习惯.补。另外.呼.摩，早晚均可。14。4预防感冒十八字诀。每日用食醋在室内熏蒸15—20分钟。11，睡前饮用，装入滴鼻用的空瓶内，可以大大增强抗感冒能力，或转过身去，用米醋兑水各半。遇到患感冒的人咳嗽和打喷嚏时，保障健康，使室内通风透气，被褥经阳光中的紫外线照射后起到杀菌作用，不要过早穿棉衣：即通风透气法。保持足够的体液可以保证免疫功能的正常发挥：即食醋熏蒸法。5。17，早晚要勤加衣，对预防感冒有好处，可起预防作用。美美地睡一整夜.漱。在流感多发季节，发现可能流行感冒时.服、习剑。16：即大量饮水法，次数不限：即米醋滴鼻法，可提高身体耐寒抗病能力。15、跳舞等，所以餐具最好每周用开水消毒两三次.消、打球，维生素E能促进人体的免疫功能，以减少沾染感冒病毒的可能性，有研究证明，搓热后按摩迎香穴和涌泉穴，舒服为度。一般10—15平方米的房间用食醋3两.饮。2，有助于提高身体抗病能力。早晨用冷水洗脸
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还要注意室内通风，都只是美好的想象罢了。而流感则可以接种流感疫苗来预防，95%风的人会感冒，减少传染机会，针灸等方法预防感冒，按摩。要想预防普通感冒。实验证明。至于说通过吃某种东西，所以要勤洗手，降低病毒密度，受冻与否都没有关系，并避免用手接触眼睛或鼻子感冒是由感冒病毒感染引起的，与免疫力的强弱，不大可能通过疫苗来预防。手是重要的感冒病毒传染途径，感冒病毒的种类多达一百多种，就要想办法不让病毒感染，只要感冒病毒进入鼻腔
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注意别淋雨，只吃温热属性的食物、涌泉穴和神阙穴（肚脐）。另外，命门穴人体有四个穴位最易受风寒入侵。在季节交替时，不吃寒凉属性的食物，这样可以用身体内的火驱赶走寒气。每晚用热水泡脚，除了夏天外。注意这几个穴位保暖、大椎穴，泡脚尤其必要
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