高血脂吃什么可以降血脂,用葛根泡葛根杞水果茶的做法能降血糖血脂吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-18 02:33 标签： 降血脂降血糖

　　水水果茶的做法是指将某些沝果或瓜果与茶一起制成的饮料比起外面超市卖的饮料，现如今自己做的水水果茶的做法更美味健康天然而且还不用担心是否添加了防腐剂。水水果茶的做法其实很好做下面小编就分享6款水水果茶的做法的方法给大家，一起来看看

　　材料：干玫瑰4朵，柠檬一个蜂蜜适量

　　1、玫瑰花用开水冲一下，沥干水分柠檬切片；

　　2、把洗净的玫瑰花放茶壶内，倒入适量的开水焖几分钟；

　　3、再放檸檬片焖几分钟；

　　4、饮用时调入蜂蜜搅匀即可。

　　材料：、百香果适量、冰糖3颗

　　1、取3-5个百香果对半切开；

　　2、用勺子将百香果籽和汁水取出备用；

　　3、开水冲泡绿茶茶色出来后加入冰糖搅匀；

　　4、滤除，加入百香果搅匀即可

　　材料：苹果200g,红枣5粒，干菊花10粒蜂蜜适量

　　1、准备好所有的食材

　　2、红枣和菊花用清水冲洗干净；

　　3、苹果去皮切丁；

　　4、锅中加入清水放入红枣煮15分鍾；

　　5、加入苹果丁、菊花，煮上5-8分钟关火；

　　6、待水变温后加入适量蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

　　材料：金桔、橙子、苹果、普洱、蜂蜜、水

　　工具：做水水果茶的做法的茶具和装茶的小玻璃杯

　　1、烧壶热开水将沏好，滤去茶渣倒进玻璃壶内，点燃底座里嘚酒精灯加热玻璃壶；（有红茶包的可免去这做法）

　　2、金桔切成两半苹果去皮去核切成小方丁，橙子圆切成两片；

　　3、玻璃壶内嘚红茶开始冒出一点小汽泡时就把所有水果放入玻璃壶内煮几分钟；（不必等红茶彻底烧开，以免降低水果的营养成分和香味）

　　4、將煮好的水水果茶的做法汤倒进小玻璃杯里待茶温稍凉一点，舀入蜂蜜搅匀饮用（不加蜂蜜也行）。

　　5、一壶水果红茶喝不过瘾僦继续朝壶内添开水，继续将壶放在燃烧的酒精灯底座上加热烧开不过2泡、3泡后，水果红茶的味道会愈来愈淡

　　材料：柚子一个，蜂蜜适量冰糖适量

　　1、先将柚子清洗一下，用食盐搓洗表皮；

　　2、接着放进60度左右的水中泡10分钟这样可以去掉柚子表皮的蜡质；

　　3、将柚子皮剥开，去掉柚子皮和柚子肉中间的白色部分越薄越好，这样做是为了减轻苦味；

　　4、柚子皮改刀切成细丝越细越好，放入淡盐水中浸泡15分钟；

　　5、锅中放入水和冰糖烧开后转小火先煮一下柚子皮；

　　6、煮柚子皮的同时，剥出柚子肉；

　　7、柚子皮煮至有透明状再加入柚子肉和一起大火煮开；

　　8、然后转小火慢煮，不时地搅拌一下熬至粘稠；

　　9、关火，晾凉一下温热时倒入蜂蜜，搅拌装瓶；

　　10、放进冰箱冷藏3天左右就可以了，时间越久味道越好

　　材料：草莓4个，金桔3个柠檬片3片，苹果半个蜂蜜20g，桂花红茶包1包

　　1、草莓洗净去蒂，切块；

　　2、金桔洗净有籽的去籽，然后切块；

　　3、柠檬切片大个柠檬可以再对切；

　　4、苹果去皮，去核切块；

　　5、切好的水果、桂花红茶包放入壶中；

　　6、加入85°的热水，盖上盖子10分钟；

　　7、水温在35°左右加入蜂蜜拌均即可。

　　以上就是小编分享的水水果茶的做法的做法，喜欢的朋友赶紧做起来夏天就要到了，喝点水水果茶的做法还能清熱降火哦！

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