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血热体质如何调理
如今随着生活水平的提高，我们的生活中人们会出现多种多样的问题，但是很多的人对这个并不是特别的了解，如今常常会出现血热的现象，大部分的人对这个根本没有意识，更不知道怎么进行调理，那么血热如何调理?因为血热体质对人们的生活健康都是有害的，当然调理的方法也是有很多种的，其中食疗也是人们常用到的调理方法，下面就介绍一些血热体质调理的方法：
1.饮：将鲜桑葚1000克(或干品500克)洗净，加水适量煎煮取汁，小火浓缩，加蜂蜜300克煮沸，冷却后备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日两次。
2.雪汤：黑豆30克，1~2个，将梨切片，加水与黑豆一起炖至烂熟，吃梨喝汤，每日两次。
3.鲜饮：鲜空心菜500克，10个，煮汤服用。
随着生活水平的不断提高，但生活中有些人的体制开始变得不好，有的人变成了血热体质，血热体质对人们的正常生活是非常不好的，这个时候还是需要进行调理的，但是面对这么多的调理方法，很多的人们不知道怎么办，上面介绍的是食疗调理血热体质的知识，但愿能帮到每一个人。
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微信扫一扫阴虚血热证
阴虚血热证
阴虚血热症　　根据——五行学说中，肾属水，心属火，根据五行的生克制化规律，水克火。又根据中医命门学说肾为命门，包含真阴·、真水、真阳、真火。所以人体阴虚说到底是肾阴不足，肾阴不足导致水不克火，心火倍加旺盛。根据中医藏象学说认为心主血 脉，所以心火旺盛就会灼烧血脉，导致阴虚血热症。1、主要症候　　月经变化期：周期提前。量：经量或中等或减少。色：鲜红。（经血图）质：粘稠。全身症候：颧红潮热，五心烦热，夜寐不安，咽干口燥，唇红：红，少苔或苔花剥。（舌象如右图）脉象：细数。2、症候分析　　阴虚水亏则火旺，火扰冲任，血海不宁而致。火灼阴血则色红质稠，水亏津伤则经量减少。火炎头面则颧红；火旺阴虚则潮热，扰动心神则五心烦热，夜寐不安，水亏津伤则咽干口燥。舌红少苔或苔花剥，脉细数乃之征象。3、辨证依据　　（1）月经量少，色鲜红，质粘稠。（2）颧红潮热，，咽干口燥唇红，舌质红，苔少或花剥，脉细数。（3）素体阴虚，有失血史，久病伤阴史，多产史。阴虚血热的起因　　阴虚血热是指体内津液丢失，或内耗造成，阴不制阳，致使热邪旺盛，侵入血分，成为血热症，常发生在热带地区，或者是在非常热的环境中工作，或者是在炎热的季节，曝晒过度，或者是出汗过度，没有补充水分，久渴，失水，或者吃炒的、油炸等燥热性的食物，或者是服用一些兴奋剂，都可能导致阴虚血热。常见原因是长期慢性疾病的消耗，或精神焦虑等。阴虚血热的症状1.血液热了之后，到处乱窜　　。每个人都曾经有过血热的经验，只是不太记得而已。每到了夏天，晒过太阳之后，血液在体内乱窜，弄得你坐立难安。你通常会说，好热喔。仔细的去感觉一下，就可以发现，皮肤由内而外有一点刺刺的感觉，那是热血妄行。有些人的微血管比较脆弱，就在皮下出现一点一点的小红点。那就是脾经对血管的调节不好，当热血窜到末稍的时候，血管就挡不住血液，以致血液就渗出来一点。看上去，就是皮肤有斑疹。2.心烦不安。　　这时候一定很烦燥，坐立不安，一下子起来走走，一下子又坐下来。舌绛，这时候的舌头是很红的。再严重一点，就会谵狂，就是讲话不经过大脑，乱讲一通。再更严重一点，就会昏迷，不省人事。身体的操作都是非线性的，当血热的时候，非线性现象就会很厉害。厉害到某一种程度，身体就会失控，各个器官会失去彼此之间应有的节奏和协调，也就很容易昏迷。3.脉数，是血脉跳得很快　　。因为要加速散热，必需要加速循环。透过表皮来散热，也透过呼吸来散热。血的病大概有以上所讲的三种，第一种是血虚，造血功能不足，对身体的滋养、濡养的功能也就不好。第二种是血瘀，通道不顺畅所造成的。第三种是血热，环境的温度太高，以致热毒入侵血液里面。治疗法则　　滋阴清热，养血调经。组方法度　　（1）滋阴凉血的药物-补不足之肾水。（2）清热泻火的药物-泻有余的相火。（3）养血调经的药物-助血海蓄溢功能之恢复。方药举例　　两地汤《女科》。组成：玄参&地骨皮&阿胶&方解：玄参、麦冬、生地滋肾阴，生津液；地骨皮热；白芍、阿胶养血调经。全方共奏滋阴清热、养血调经之功用。临症加减　　①者，加、滋肾填精以生血。&②甚者，加、生龟板、青蒿以清热退蒸。③心烦不寐者，加龙骨、牡蛎、、炒枣仁以镇静安神。④者，加、、龟板胶滋阴止血。⑤者，加、石决明潜阳。饮食调理宜忌原则：　　凡阴虚体质者，宜多吃些清补类食物，宜食甘凉滋润、生津养阴的食品，宜吃新鲜蔬菜反应果或纤维素及维生素较高的食物，宜吃含优质蛋白质丰富的食品。忌吃辛辣刺激性食品，忌吃温热香燥食品，忌吃煎炸炒爆的食品，忌吃性热上火食物，忌吃脂肪、碳水化合物含量过高的食物。阴虚阴虚的症状 & 阴虚，为中医名词术语，同阳虚相对，是指精血或津液亏损的病理现象。因精血和津液都属阴，故称阴虚，多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。阴虚严重者可导致亡阴证，症状为：汗热而黏、呼吸短促、身畏热、手足温、躁妄不安、渴喜冷饮，或面色潮红、舌红而干、脉细数无力。此属体液大量消耗而表现出的阴津枯涸的病变，为危重证候，应及时予以滋阴补津。& &又称阴虚发热.指由于体内阴液亏虚,水不制火所致的发热证.症见两颧红赤,形体消瘦,潮热盗汗,五心烦热,夜热早凉,口燥咽干,舌红少苔,脉细数.治宜养阴清热,或滋阴降火.用青蒿鳖甲汤,固金汤等.&　　阴虚内热型的十个症状：&　　1,手心热,足心热,不欲近衣被.&　　2,心中烦热,思冷饮,冷食.&　　3,口干,口苦,咽干,恶心.&　　4,睡眠不宁,盗汗,躁汗,遗精.&　　5,发热.（高热,低热或体温不高皮肤有热感）&　　6,出血.（鼻衄,齿衄,皮下有出血点等均系由阴虚内热所致者）&　　7,头晕,心悸,周身无力,面色苍白.&　　8,大便干,小便黄或黄赤有热感.&　　9,脉细数,大数,弦数.&　　10,舌苔黄或黄腻,干燥少津或焦黄兼少阴虚火旺阴虚，阴不制阳，阳相对亢盛而致虚火炽盛的病理变化，可见到烦躁易怒，两颧潮红，性欲亢进等症。症状体征阴虚火旺症状：阴虚则不能制阳，致使阳相对亢盛发展而成阴虚火旺证。阴虚火旺证可偏重于不同的脏腑，临床所见，以心、肺、肝、肾为主。(一)主症;咽干口燥，心烦易怒，轰热升火，红绛。(二)临床表现：咽干口燥，轰热升火，心烦易怒，舌质红绛，脉细数。或夜寐多梦，心悸，舌碎，小便短赤(心火)，或头痛，面红，目干涩痛，口苦大便干结，脉弦(肝火)，或干咳少痰，痰中带血(肺火)，或骨蒸潮热,颧红升火，男子遗精，甚则阳强易举，(肾火)。各脏的火旺可以交叉出现。(三)证情分析：本证产生各种症状的机理，一是阴虚有热，阴虚则燥，阴虚则静少动多，二是一个或几个脏腑的火旺。(四)本证的发展及影响：本证大多表现为慢性过程。其进一步发展，阴愈虚则火易旺，火更旺则阴更伤，形成恶性循环，病情日益加重，往往导致肾阴、肾精耗竭，甚至出现阴竭阳越的危象。阴虚火旺临床表现：午后潮热，或夜间发热，发热不欲近衣，手足心发热，或骨蒸潮热，心烦，少寐，多梦，颧红、盗汗、口干咽燥，大便干结，尿少色黄，舌质干红或有裂纹，无苔或少苔，脉细数。或伴有口腔溃疡反复发作，疼痛，伴头昏，腰酸乏力等。口腔溃疡的发病是由于“心脾有热”，也和阴虚火旺有着不可分的关系，特别是复发性、习惯性的口腔溃疡，一般都是、心脾热引起的。也就是说，调理阴虚火旺的同时，可以治愈口腔溃疡。治疗方法对症中药：对症中药有六味地黄丸、、玉女煎等。具体是否需要服药、需服何种药，请经中医师诊断后由医生确定。六味地黄丸是滋阴补肾的名方，市面也容易买到中成药，若合阴虚火旺证型的均可服用，但感冒期间不宜服用。除了服药外，最好的育阴方法当然是健康的起居生活，因过度劳累、夜眠、思虑过多心力消耗都是损伤阴份的。可见《内经》：「不妄作劳」确是育阴养生的重点。阴虚火旺引起的口腔溃疡：阴虚火旺引起的口腔溃疡可以用熟地归芪汤治疗。1、药物组成：熟地15g 女贞子10g 山药10g 丹皮l0g 生黄芪10g 当归10g 川芎10g 牛膝10g 山茱萸10g 茯苓l0g2、制剂用法：上方加水煎至300ml，每日1剂，分2次温服，连服4周为1疗程。3、适应病证：口腔溃疡，，虚火挟瘀型。证见口腔溃疡反复发作，疼痛，伴头昏，腰酸乏力。4、病案举隅：王某，女，53岁 医学教 育网收集整理 。口腔溃疡反复发作5年余，每年发作10余次。诊见舌尖及两颊粘膜多处溃疡，疼痛剧烈，伴头昏、腰酸乏力，舌质暗红有瘀斑，脉沉细。诊断为口腔溃疡，证属肝肾阴虚，虚火挟瘀。治以滋养肾阴、活血散瘀。用上方连服4剂后，部分小溃疡开始愈合，疼痛缓解，又原方继服6剂，口腔溃疡痊愈。为巩固疗效，原方再服5剂，随访半年未发。5、治疗机理：《圣济总录?口齿门)谓：“口疮者，由心脾有热，气冲上焦，重发口舌，故作疮也。”本病初起在心脾，但久病不愈或久治不愈者，其病变在肾。或因心脾积热，热盛伤阴，久病及肾;或因治疗时滥施苦寒泻火之品，攻伐太过，耗气伤阴，则虚火愈炽;或因酒色劳损，素体肝肾亏虚。故本病虽与全身脏腑功能失调有关。但主要以肾虚为主，肾阴不足，虚火上炎，气机失畅，为基本，故治以滋补肾阴为主，佐以活血散瘀以促进血液循环。方中熟地、山茱萸、女贞子、山药、丹皮、茯苓滋补肾阴，滋补而不留邪，降泄而不伤正;加黄芪益气托毒，敛疮生肌活血;加当归、牛膝、川芎以养血活血散瘀，引火下行。该方功在滋补肾阴、活血散瘀、敛疮生肌。应用本方时应注意，兼心脾积热者加炒山栀、川连、;兼中焦虚寒者加党参、白术、干姜;兼者加肉桂、补骨脂、仙茅;兼便秘者加、郁李仁。饮食保健阴虚火旺是中医辨证的诊断，主要采用方法调理，建议养阴清热。同时也要调整自己的心态，保持情绪稳定，心平气和。阴虚火旺的人在干热少雨的夏季症状容易加重，推荐以下既能滋阴又能调理脾胃的食疗方：（1）生地黄粥：生地黄汁150毫升（或干地黄煎浓汁150毫升）、大米100克。大米，粥熟加入地黄汁，搅匀食用。（2）天门冬粥：天门冬60克、大米100克。天门冬煎浓汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。（3）：鲜百合50克、大米100克、冰糖适量，先将大米煮粥，将熟时放入百合，煮熟，冰糖调味后食用。如无鲜百合，可用干百合粉30克，与米同煮粥亦可。预防护理（1）节制性生活，一般阴虚火旺都是由于阴精亏损所致。（2）禁食温燥的水果、调味品等，如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等，也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品，麦当劳、肯德基的东西还是戒了的为好。（3）禁食咖啡等刺激性饮料。可以少喝一点绿茶。平时也可以以绿豆汤解渴，但绿豆性寒，滑泄者忌之。（4）晚饭少食。病理病因阴虚火旺病因：指阴精，如精液、有形的津液等亏损，而致虚火亢盛的病理变化。主要表现为、烦躁易怒、两颧潮红、口干、咳血等症状。阴虚火旺是指阴阳失调、阴虚则阳亢并生热化(成)火，出游现象外，尚有面红，目赤、咽干、喉痛、出血、心烦、苔少、舌质红瘦、脉细数等证。阴虚火旺是指脏腑阴分亏虚，失于滋养，虚热内生的表现。心、肝、肺、脾、肾均可出现此种情况。临床以肾阴虚较为常见，症状包括潮热盗汗、心烦、失眠，或男子早泄、遗精，女子经少或经闭，或骨蒸发热、腰膝酸软、耳鸣等。阴分的主要功能，除了滋养、濡养各脏腑组织外，还负责制约阳气，以免阳气外露。阳气是以热、动、升为特点，阴分则以寒、静、降相对应。若阴分亏虚，无力制约阳气，人体会出现阳气偏盛的虚热状态，所谓「阴虚则生内热」。《内经》：「年过四十，阴气自半」，随着年纪长大，或热病之後，或房事不节等，均易耗损真阴。阴虚火旺无特定某一种疾病，相反常见於不同的疾病当中，如、、高血压、糖尿病、中风後遗症、耳鸣及失眠等。患者一般以女性为多，因女性月事易耗损阴血。如女性更年期以潮热、盗汗、心烦、失眠为主症，就有明显的阴虚火旺症状。有时在患病及治疗过程中，会出现体质的转变。数年前治疗一位血癌患者，原本属正气不足的体质，经化疗後出现晚上大汗出、自觉身热、双手心、足心热、失眠等阳亢阴虚之症。疾病诊断阴盛阳衰证：指阴寒内盛，阳气受损而虚衰。症见形寒肢冷，尿清便溏，面色(白光)白，舌淡胖嫩，脉沉迟弱等。治宜温阳散寒。并发症阴虚火旺容易并发疾病有口腔溃疡，烦躁易怒，潮热盗汗等。阴虚阳亢阴虚阳亢证，阴虚指精血或津液的亏虚。一般在正常状态下，阴和阳是相对平衡的，相互制约而协调。阴气亏损，阳气失去制约，就会产生亢盛的病理变化，生理病理性功能亢进，称为“阳亢”。因此，阴虚会引起阳气亢盛，阳亢则能使阴液耗损，两者互为因果。主要表现为潮热，颧红,盗汗，五心烦热，咳血，视物不清，消瘦或失眠，麻木拘急，烦躁易思，或遗精，性欲亢进，舌红而干等。高血压,糖尿病等均可有阴虚阳亢表现。饮食宜清淡且有足够的营养。肥甘厚味之物如动物内脏、蛋黄等少吃或不吃。以植物油代替动物油，平时可进食蛋清、豆制品等以补充营养。蔬菜水果如芹菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、冬瓜、木耳、香菇、海带、苹果、荸荠、山楂等瓜果具有降压或降血脂作用，粗粮类如高粱也可以多吃一些。　　2、食疗注意事项　　对症选方，持之以恒。“在我所接触的患者中，有些人偏听民间验方，阴虚阳亢体质却使用高丽参来进行食疗，反而引起血压升高。”李建军说，虽然高丽参具有大补元气、生津、安神等功效，但其实高丽参仅适用于阳虚型高血压患者。“例如那些少气懒言、语音低微、精神不振、四肢倦怠、心悸健忘、面色苍白、脉沉细的人，而且只能每日少量服用。”　　相反，阴虚阳亢体质患者则不宜食用高丽参，可以尝试将生山楂（15克）、菊花（10克）、决明子（15克）、枸杞子（15克）水煎服用。另外，决明子粥、芹菜汁也是阴虚阳亢体质患者的较好选择。食疗方法:【】配方：5克，10克。制法：白菊花、茶叶一起放入杯内，开水冲泡。功效：清肝泻火，祛风止眩。用法：代茶频饮。【】配方：、各适量。制法：把葡萄、芹菜洗净，捣烂取汁。功效：滋阴养阴，清热平肝。用法：以上汁液用温开水送服，每天3次，连用1周。【】配方：9克，12克，15克，20克。制法：前三味用布包加水适量，煎取汁液，用煮沸的药液冲藕粉，加入白糖调味。功效：平肝潜阳，熄风止眩。用法：每日1剂，连用4～5日。&&&虚阳浮越证与证为临床上两个较常见而又容易混淆的证型。正识两证的病理本质，对临床准确地至关重要。1& 阳浮与阳亢的本质差异&&& 辨证，简称“证素”。证素是通过对“证候”(症状、体征等临床)的辨识，而对病变的位置与性质等本质所作的。证素是辨证的基本诊断单元，临床所作的具体证名诊断都是由证素相互而构成的。阴虚阳亢证是由证素、阳亢组成的；虚阳浮越证是由证素、阳浮组成的，二者有本质的不同。1．1& 虚阳浮越证的本质&&& 虚阳浮越证，是指虚衰，内盛，逼迫虚阳浮游于上、格越于外所表现的虚弱证候。&&& 由于阳气虚衰，阴寒内盛，故可表现为自觉，欲脱衣揭被，面色浮红如妆，躁扰不宁，口渴，头部汗出，脉浮大或数等颇似阳热的证候表现。但因其本质为阳气虚衰，阳虚生寒，肢体失其温煦，水液不得输布，失常，故触之胸腹必然不，且下肢厥冷，渴不多饮或欲饮热，咽部不红肿，面色亦非满面通红，并见疲乏无力，清长，或尿少而，不燥，甚至，脉按之无力，舌淡，苔白等里虚寒的证候，可知其所现“热”症为假象。阴寒内盛，逼迫已虚之阳气在外游荡——浮游于上、格拒于外，故称虚阳浮越，其是而。&&&&为真寒，所显“热”症为假象。下真寒而阳浮于上，因而称其为“”，日：“下利脉沉而迟，面色赤，身有，下利清谷者，其面戴阳，下虚故也。”下虚就是阳气虚衰于下。阳浮是阳虚较为独特的表现形式，应与阳亢、火旺相区别。寒热真假，历来被视为辨证的难点。若能从本质上进行，全面收集症状进行，辨证并不困难，而身凉肢厥，小便清长，是辨证的关键。1．2& 阴虚阳亢证的本质&&& 真寒一虚阳浮越证，本质上是阳气虚衰，属于。可是也有把阴虚阳亢叫作阳气浮越的，如“，津血亏损而致阳气浮越于上的病理。证见头晕、面色潮红、、、喉痛、等”。亏损，不能制阳，上面有热，而形成阴亏于下，阳亢于上或火旺于上，出现唇红、颧红、咽干、、、牙痛、痛、嫩小、脉细数等阴虚阳亢、的证候。&&& 阴虚阳亢、火旺是，如同灯中油少，而灯火尚旺，将其称作阳气浮越或阴虚阳浮，并非绝对不可。然而，虚阳浮越、阴虚阳亢，虽都是以虚为主，但前者为阳虚，后者为阴虚，病理本质有别。虽然不少症状都表现为是上部的热症，但一为假、一为真，一日“浮”、一日“亢(旺)”，机理并不相同。下部的症状则完全对立，前者为肢厥、尿清长、大便稀溏，证属阳虚；后者为、尿短黄、大便干结，证属阴虚。&&& ．2阳浮与阳亢的辨证参数&&& 我们通过对数千份病例的辨证调查，建立起“辨证”，经统计学处理后，准确地提取出各证素、各常见证的特征性证候，明确了各证候对证素、相关证型的判断权值，建立起证候与证素、证型间的非映射函数，有利于临床准确辨证。从证候表现与辨证系数上可以对虚阳浮越证与阴虚阳亢证进行鉴别。
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血热的人怎么办
基本信息：女&&32岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：近来发现心火特别旺，脾肝都火力旺，整个身体处于亚健康状态，而且脸上长了好多痘痘，口很干，一直想喝水，有时候还全身痒痒的，试过很多土方法都没有用呢，我该怎么办呀？请问:怎么样能有效的治疗心火旺血热？
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建议：您好，中医认为，如果体内阳气过盛，火气很大，血液过热则血行加速，脉搏跳动变疾，甚至会伤害脉络、耗损阴气.不宜做日光浴，血热的人本来就阳气盛，如果在阳光下曝晒，吸收阳气，等于雪上加霜。要做温和运动，例如瑜伽，静态运动有利于调节体内血运，抚平情绪波动。保证在黄金睡眠时间，具体事宜建议你及时去医院检查治疗，祝你早日康复
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建议：你好。五心烦热，是血热症状。身热，夜间为甚，舌质红绛，口干舌燥，甚则衄血、吐血、尿血，月经提前量多，脉数等症。血热则心神被扰，可见心烦，或躁扰不安，甚则神昏、谵语、发狂等症。 希望我的回答对你有帮助，祝你健康。
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