小孩缺锌吃什么药铁吃什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-17 16:18 标签： 小孩缺锌吃什么补得快
营养师观点
矿物质钙、铁、锌的功效与作用
钙是人体骨骼和牙齿的主要成分，主要以羟羟基磷酸钙晶体的形式存在。对骨骼、牙齿的生长发育起着促进与保护作用，调节神经系统兴奋性和保持血压平稳。铁是人体不可缺少的一种微量元素，也是血红蛋白的组成部分，而血红蛋白的功能是向细胞输送氧气、并把二氧化碳带出细胞外，补充铁能有效的改善和预防贫血，有利于增强体质。锌是人体六大酶类、200 种金属酶的组成成份或辅酶，对全身代谢起广泛作用。钙镁锌是人体必需的微量元素，对人体的生长发育、骨骼健康、增加食欲、改善挑食偏食、提高免疫力和预防贫血发挥着重要作用。
自营保正品
现货自营 正品保证
全场免运费
不限品类 满99免邮
发货如闪电
极速发货 航空直达
退货有保障
开箱验货 30天退换
周一 到 周日
09:00 - 22:00
手机版商城
官方客服微信3036次浏览
11个月的宝宝缺铁缺锌应该吃什么蔬菜好呢，谢谢了
被采纳回答
广州市第一人民医院
你好，缺锌的话要给宝宝多吃猪牛羊这类红肉 这些红肉补锌是最好的了 可以做成肉末放粥里给宝宝吃 补铁的话要给宝宝吃红枣粥 猪肝粥 菠菜粥 都是很好的补铁食物 。建议平时饮食补锌 宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。同时也建议多吃含硒丰富的食物：有海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜等。
回答（6条）
你好。补锌，食补是最好的方式，最符合人体代谢。如果缺锌不严重（症状不明显）或预防缺锌，一般食补即可。食补可吃如：生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物。但食补有个缺点：补得慢。再加上每个人的肠胃不同，有些甚至是难以补上；所以，对于缺锌比较严重或想快速补锌的人群，则应及时用锌剂来补，这样补锌更全面。用锌制剂补锌时，最好用无副作用吸收更好些的蛋白锌，目前常见的主要有这些，自己对比：1代无机锌：硫酸锌、氯化锌、硝酸锌（属药类，副作用强烈，已淘汰，目前多应用于临床以促进伤口愈合）2代有机锌：葡萄糖酸锌、甘草锌、醋酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌、乳酸锌等（属药类，价格低廉但有些副作用，要饭后服用，儿童及孕妇不建议用）3代蛋白锌：新稀宝牌锌硒宝（属保健食品，没副作用吸收更高，补锌效果好，掏宝销量第1锌剂）可以找找。
多吃动物肝脏、精瘦肉、菠菜等
含铁多的食物包括动物中的肝、瘦肉、鱼、血、蛋黄…；植物中的黑木耳、大豆、小米、绿叶菜…及海产中的海带、紫菜等。食物中的铁分血红素铁及非血红素铁两大类，血红素铁容易被人体吸收，吸收率可为非血红素铁的约5倍。如对正常成人的研究，对食物中的血红素铁平均吸收率约为25%，非血红素铁约为5%。血红素铁为动物体内所含，如肝、瘦肉、血、鱼中的铁；非血红素铁多为植物所含，如豆、绿叶菜、木耳中的铁；但蛋黄中的铁也属非血红素铁，因蛋黄中含磷多，所含铁也不易吸收。含锌丰富的食物如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等；海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等；豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等；硬壳果类的是花生、核桃、栗子等，均可选择入食。特别是牡蛎，含锌最高，每百克含锌为100毫克
我是去医院，医生开了铁锌方面的冲剂
绿菜和牛羊肉，动物肝脏
你宝宝已经大点了，可以吃很多了。南瓜比较补锌，可以多吃，而且好多孩子比较喜欢吃，补铁的有猪肝和木耳，可以作为孩子吃。
提问题 回答问题 查找答案
温馨提示：
1.仅能上传一张图片，且图片大小不超过2M
2.支持jpg、jpeg、gif、bmp格式图片
对不起，服务器不能正确处理您的页面请求
请勿频繁提问，两分钟内只能提一个问题
你的账号已被禁用或审核未通过！
通行证登录
免注册登录
记住登录状态
其他账号登录：
还没有注册太平洋通行证？点击
请输入正确的手机号码
请输入正确的图形验证码
短信验证码
验证码错误，还能再输入3次小孩缺锌 铁吃什么_百度宝宝知道婴儿缺铁缺锌吃什么_百度宝宝知道宝宝缺锌、缺铁应该吃什么。_百度宝宝知道

我要回帖

更多关于 小孩缺锌吃什么补得快 的文章

 

随机推荐