都怪爹妈从小也没教育牙齿要保护好，等到自己终于有点审美的时候，好家伙，发现牙齿怎么这么黄，好悲伤，作为一个五好女青年，不抽烟不喝酒不喝咖啡不喝茶，凭啥咱牙齿就黄，小时候也没吃四环素啊！！
楼主发言：45次 发图：
　　怎么白
　　我晕，我就想转个行，怎么就发出去了...
　　快　　
　　快曰　　
　　快说。。
　　卤煮快说
　　目测小软文　　
　　恩，继续　　
　　怒马　　
　　盐和牙膏一起刷
我用了管用 舍友们用都没效果
　　带着皮鞭看热闹
　　马！！　　
　　刷那个中华魔力迅白 不过不知道不刷了会不会反弹 　　我不是广告！　　
　　先讲讲我看牙医的过程，给大家个参考...　　犹记得那天看牙医的苦逼情怀，咱是去的正规大医院，所以人那个多的啊，简直要哭，咱是上午去的，没经验，去到9点半快10点，然后护士姐姐跟咱说，没号了，下次请早吧！咱可是坐车坐了半小时过去的，当然不肯走，而且我当时的想法是，我不是治疗，我就是咨询咨询，等等医生有空随便问几句就好，我就一屁股坐门口玩手机，结果好不容易等啊等到快下班的时候，有个医生好像没病人了，我果断冲上去！问之！医生貌似对我没挂号之事有点不爽,随意回答了几句，然后说想治疗就下午再来，然后给我做了个预约。　　其实咱想说，上午那随便的几句我没大听懂，只好就近吃了个饭下午再去了。然后医生跟我说了这么几种方法。
　　好烦。。怎么又发出去了！！！稍安勿躁！我要一次扒光！
　　记好　　
　　能说重点吗？　　
　　第一个是冷光美白，医生说效果是肯定会有的，但是因人而异，美白程度不能保证，他们医院价钱是2000一次，医生说要出效果，最好多做几次。　　第二个是做贴面，有两种，一种是树脂，一种是烤瓷，我忘记医生怎么说的了，好像树脂不好，直接pass了，然后烤瓷，妈蛋！好贵！一颗3000！不如去抢！　　第三个是烤瓷牙，价钱一颗，看选什么材料。为了鼓励我做还跟我八卦说张柏芝就是全口的烤瓷牙，她那口60万...额滴娘，当牙医真的。。太爽了！　　摊手..我数了数，这一嘴的牙齿28个呢，全做烤瓷最便宜也要3万，这个世界一定是坏掉了...而且听医生那个意思是，烤瓷牙要把正常牙齿整个磨小掉一圈，如果磨的时候很难受还要杀神经，反正听起来就很复杂，所以他推荐做贴面，只磨最外面那一圈，但是也是要磨啊，好好的磨什么牙医...听起来就很揪心...总算能理解大家都讨厌看牙的心情了。不过有钱还是可以试试，这是永久白的，医生说还可以自己选择色度，要多白都行。　　只能选择冷光了。当天下午俺就做了，好像过程挺简单，涂了点东西，然后用光照了下，就完事了。效果当时没看到，医生说要过个把星期..我记得我当时还特意拍照了。可惜后来手机被偷了，就没了...
　　同！！快！！！我也想不洗变白！！！　　
　　意大利一款Aquafresh增白三色牙膏很好用的　　
　　然后等了一个星期吧，反正我感觉好像是白了点，不知道是不是心里作用，照片总是没办法很好的照成一个光线，所以也不好对比，可能是真的因为白得不太明显吧，当时医生是说如果效果不满意，一周后再去做一次，就又去了做了次，这次好像又白了一丢丢，不过也就真的是一丢丢，跟其他朋友比还是黄。烦...一次2000，也不是个小数目，咱也就没去做第三次了，医生的电话也不接了....丧失信心了...不过平心而言，是有白的！真的有白！不过达不到我想要的感觉，主要是我觉得我的钱花得好不值，花了4000多还是比平常人黄！　　好吧，我要扒重点了，但是我想说，我真的不是广告啊 ！！！我不会短地址啥的...你们不要喷我。。。　　而且哪有软文看医生的过程写得这么详细！！！写软文的总不会为了写个软文特意去跟医生唠嗑一通吧！！
　　@蓝色幻幽蝶 21楼
14:05:47　　意大利一款Aquafresh增白三色牙膏很好用的　　-----------------------------　　嗯嗯！对，我想说的就是外国的东西真的有效果！！
　　我是跟一个同学吐槽，然后她给我捎了个美白牙齿东东，不知道那应该叫啥，牙套？牙胶？托盘？反正是一个类似于矫正牙齿用的套在牙齿上的牙套，那个牙套本身有一些凝胶一样的东西，然后刷牙之后套在牙齿上，等个20分钟，然后洗干净，用了一套，5天吧，效果好明显...好吧其实也不是大变样那么夸张。。但是比冷光明显超级多！！　　俺现在已经用了2套了，效果大满意...现在我就坚持用它的牙膏，希望能保持就行了！哈哈...　　忘记说，那个叫 IWHITE ，我同学英国给我捎的，大概400块不到点，百度说这货是比利时的估计，那边更便宜？某宝好像也有卖，便宜好多，不知道真假，有朋友在比利时或者英国的话最好让帮忙带比较靠谱...不然买到假的牙齿没效果或者牙齿坏掉不要怪我..
　　俺已经扒光了。。。那些马的同学呢？？求不沉
　　没人气诶。。难道要上真人秀！？
　　。。。然后呢？楼主快点说正事！
　　等我会啊，我去现场拍张现在的牙齿 ...
　　我都要上真人秀了，也没个人鼓励下我么。。哭哭哭
　　好像没啥人看，算了，真人秀也懒得上了。。。
　　楼主，你说完了没？下面还有吗？
　　@TY专用马甲啦啦啦 32楼
14:26:55　　楼主，你说完了没？下面还有吗？　　-----------------------------　　我说完了........
　　@蓝色幻幽蝶
14:05:47　　意大利一款Aquafresh增白三色牙膏很好用的　　-----------------------------　　@老娘终于来注册了 23楼
14:09:13　　嗯嗯！对，我想说的就是外国的东西真的有效果！！　　-----------------------------　　能放个图吗？
　　@傻傻的路过 14楼
13:50　　刷那个中华魔力迅白 不过不知道不刷了会不会反弹　　我不是广告！　　------------------------------　　+10086　　我刷这个蹭蹭的白！其他的都不行！
　　@傻傻的路过
13:50　　刷那个中华魔力迅白 不过不知道不刷了会不会反弹　　我不是广告！　　------------------------------　　@公马密码公马密码 35楼
14:29:09　　+10086　　我刷这个蹭蹭的白！其他的都不行！　　-----------------------------　　这个我也用过，无用...我还用过一个38块50g的一个号称专业美白的，忘记叫啥了的，泡沫都没，我都咬牙用了2只，也还是没效果！
　　@蓝色幻幽蝶
14:05:47　　意大利一款Aquafresh增白三色牙膏很好用的　　-----------------------------　　@老娘终于来注册了
14:09:13　　嗯嗯！对，我想说的就是外国的东西真的有效果！！　　-----------------------------　　@TY专用马甲啦啦啦 34楼
14:28:48　　能放个图吗？　　-----------------------------　　咱上个某宝图？
　　楼主你说你用的那个叫啥来着？给个详细点的介绍　　
　　好像又有点人气了，咱又得瑟了...这是某宝图，我刚看了下，某宝价钱差异好大，我朋友给我带的是英国的，快400这样，我估计就算是原产地比利时也不会便宜到200吧，感觉怪怪的..　　
　　@傻傻的路过
13:50　　刷那个中华魔力迅白 不过不知道不刷了会不会反弹　　我不是广告！　　------------------------------　　@公马密码公马密码
14:29:09　　+10086　　我刷这个蹭蹭的白！其他的都不行！　　-----------------------------　　@老娘终于来注册了 36楼
14:32:36　　这个我也用过，无用...我还用过一个38块50g的一个号称专业美白的，忘记叫啥了的，泡沫都没，我都咬牙用了2只，也还是没效果！　　-----------------------------　　还想用，，结果最后一个留言又让我没希望了
　　我用过类似的，也是个套，里面涂上味道怪怪的凝胶状东西，套牙上，确实有用，我用的就是高露洁还是什么的一个很常见的牌子
　　@老娘终于来注册了 39楼
14:35:49　　好像又有点人气了，咱又得瑟了...这是某宝图，我刚看了下，某宝价钱差异好大，我朋友给我带的是英国的，快400这样，我估计就算是原产地比利时也不会便宜到200吧，感觉怪怪的..　　　　-----------------------------　　有用还好，就怕木有用。。。。。。。。。淘宝上的也不知道真假，我刚才去搜了又360左右的
　　不知道某宝的代购能不能提供直邮，可以的话应该假不了吧　　
　　俺晒个现在牙齿白白的照片，嘻嘻嘻嘻，白了还是想晒下，理解下咱的心情！　　
　　现在楼主牙齿是这样，我感觉很满意，太白了也不好，太诡异。　　
　　你可以去官网查查价钱。。　　
　　我牙不黄不白，我能用这个吧　　
　　打那么多字不累吗？直接说：用过好多都不理想，直到我用了一个叫iwhite的东西，可以找靠谱代购
　　图好大啊啊啊啊啊…嘴角脱皮都暴露了…啊啊啊啊…幸好这是马甲　　
　　@泰迪都是烟花烫
14:49:17　　打那么多字不累吗？直接说：用过好多都不理想，直到我用了一个叫iwhite的东西，可以找靠谱代购 不就完了　　—————————————　　看医生的经验我感觉也挺重要的啊…给想去看牙医的人参考参考也好啊…　　
　　mark　　
　　@泰迪都是烟花烫
14:49:17　　打那么多字不累吗？直接说：用过好多都不理想，直到我用了一个叫iwhite的东西，可以找靠谱代购 不就完了　　—————————————　　而且你那样说，会被人贴上小广告标签的，咱说玩第一句话就被当软文了…哎～　　
　　@傻傻的路过
13:50　　刷那个中华魔力迅白 不过不知道不刷了会不会反弹　　我不是广告！　　------------------------------　　@公马密码公马密码 35楼
14:29:09　　+10086　　我刷这个蹭蹭的白！其他的都不行！　　-----------------------------　　我兴高采烈买过来刷 没白啊跟普通牙膏一样 气哭
　　@sunny_kumi
14:58:01　　我兴高采烈买过来刷 没白啊跟普通牙膏一样 气哭　　—————————————　　俺都说那货没用的啦…　　
　　那个什么，云南白药+盐，，，，没啥效果啊我觉得。。
　　我也黄牙
　　看起来效果不错啊，某宝上面的不敢买，怕是假货。。。。在超市或者屈臣氏有的卖么？
　　马克再说　　
　　@公马密码公马密码 35楼
14:29　　@傻傻的路过 14楼
13:50　　刷那个中华魔力迅白 不过不知道不刷了会不会反弹　　我不是广告！　　------------------------------　　+10086　　我刷这个蹭蹭的白！其他的都不行！　　-----------------------------　　我刷就没效果 我老公就刷白了　　
　　马克再说
　　。　　
　　感觉LZ白了以后跟我现在差不多……我牙齿是属于比较白的，牙膏一直用黑人+中华+云南白药，都是美白、净白的系列，黑人用完换中华，中华用完换黑人，不要连着用。牙齿发炎的时候换云南白药。后来工作了换到大城市，感觉水质不好，黄一点了……还有啊，以前高中的时候有个男生牙齿特别白，我们那时候刷牙洗脸的地方男女一起的，在我对面看着他把牙刷刷断了……！！！所以啊！刷不白牙齿的亲一定都是不够用力啊！　　
　　海淘　　
　　马克　　
　　@老娘终于来注册了 25楼
14:19　　我是跟一个同学吐槽，然后她给我捎了个美白牙齿东东，不知道那应该叫啥，牙套？牙胶？托盘？反正是一个类似于矫正牙齿用的套在牙齿上的牙套，那个牙套本身有一些凝胶一样的东西，然后刷牙之后套在牙齿上，等个20分钟，然后洗干净，用了一套，5天吧，效果好明显...好吧其实也不是大变样那么夸张。。但是比冷光明显超级多！！　　俺现在已经用了2套了，效果大满意...现在我就坚持用它的牙膏，希望能保持就行了！哈哈...　　忘记说，那个叫 IWHITE ，我同学英国给我捎的，大概400块不到点，百度说这货是比利时的估计，那边更便宜？某宝好像也有卖，便宜好多，不知道真假，有朋友在比利时或者英国的话最好让帮忙带比较靠谱...不然买到假的牙齿没效果或者牙齿坏掉不要怪我..　　-----------------------------　　马　　
　　楼主你说这样光一只牙膏有用吗，在日本的时候看到过，可是没有买，很小一只，将近一百人民币，还有一种黄色包装的，稍微大一点，研究了很久没有研究出他们有什么区别，　　　　
　　非洲黑人的牙齿都特别白，照他们那生活环境，特别讲究卫生也应该不太可能吧。我觉得还是跟先天因素有关系。就像肤色一样，先天就白就嫩的不保养也是水水的，后天就黑就黄就粗糙的再死命保养也比不上人家。顶多就是比不保养之前的自己好一丢丢而已。
　　@格守猎人朴 70楼
18:41:00　　楼主你说这样光一只牙膏有用吗，在日本的时候看到过，可是没有买，很小一只，将近一百人民币，还有一种黄色包装的，稍微大一点，研究了很久没有研究出他们有什么区别，　　　　-----------------------------　　还以为我帖子沉了呢！　　我当时问那个医生说我从此努力发奋努力刷牙，一天三次不带重样，可好！？然后被医生无情的打击了，他说牙齿黄有很多种原因，但是要分清楚牙齿脏和牙齿黄，如果是牙齿脏，那用一些带细小微粒的牙膏会刷干净而显得白，就好像有些人去洗牙洗完觉得牙齿好白啊，实际上那种人不是牙齿黄，那是脏！平时没刷干净，附着了一层脏东西，这种人用那些有颗粒的牙膏会刷干净，但是医生不建议长期用那种牙膏，说会伤害牙齿表明那层釉质..让我别信那些坑爹广告，还跟我说刷牙不要太大力，不要横着刷，说跟锯树一样，牙齿会刷缺掉，到时候会酸还要去找他补，不信那些大力刷的用手指刮刮下牙的犬牙，肯定靠近牙龈那有凹陷...
　　@绛裙青袂语玲珑 73楼
00:09:21　　非洲黑人的牙齿都特别白，照他们那生活环境，特别讲究卫生也应该不太可能吧。我觉得还是跟先天因素有关系。就像肤色一样，先天就白就嫩的不保养也是水水的，后天就黑就黄就粗糙的再死命保养也比不上人家。顶多就是比不保养之前的自己好一丢丢而已。　　-----------------------------　　是这样的啦，人家非洲人的屁股还真翘呢..人家还没胸部下垂问题呢！这没得比的，先天的比不了，后天只能努力啦。不过能好点总是好的，不然为啥大家要这么死命的护肤啊，反正都是要老的，是吧。　　哈哈~~你肯定牙齿白，不能理解咱一个年轻小姑娘顶着一口小黄牙的悲剧..
　　@小老虎呀 65楼
17:56:41　　感觉LZ白了以后跟我现在差不多……我牙齿是属于比较白的，牙膏一直用黑人+中华+云南白药，都是美白、净白的系列，黑人用完换中华，中华用完换黑人，不要连着用。牙齿发炎的时候换云南白药。后来工作了换到大城市，感觉水质不好，黄一点了……还有啊，以前高中的时候有个男生牙齿特别白，我们那时候刷牙洗脸的地方男女一起的，在我对面看着他把牙刷刷断了……！！！所以啊！刷不白牙齿的亲一定都是不够用力啊！　　-----------------------------　　哎呀，少年，你可千万别鼓吹大力刷牙，我因为这个问过医生的，他说不能够啊！不能够！我前面给别人的回复已经说了，真的会缺的！！当时我隔壁那个大叔就是在补刷缺掉牙齿！一直在那嗷嗷叫难受...不过他应该快40的样子了，虽然说年轻的时候不觉得，刷久了缺了就是一口都缺了！救不回来啊！！
　　小广告都来了这个不是软广？
　　@董达令 59楼
15:22:57　　看起来效果不错啊，某宝上面的不敢买，怕是假货。。。。在超市或者屈臣氏有的卖么？　　-----------------------------　　我这边超市屈臣氏都没见过诶，你可以去你家附近的看看嘛，不过这个牌子我之前都没听过，估计国内没卖吧，不晓得，找找在外面的朋友带嘛，反正不大，应该不会太麻烦别人吧，哈哈..实在不行，淘宝十个里面总有个把是靠谱的代购吧，大不了多花点银子，反正也比去医院冷光便宜
　　真的假的
　　@日光光光光光 77楼
01:02:31　　小广告都来了这个不是软广？　　-----------------------------　　大人明鉴啊，好心发个经验贴居然两次被贴上广告标签，这都是怎么了...咱知道八卦最近软文多，但是这是有多讳疾忌医啊！！下罪名也得有证据啊，我是ID打广告了还是图片打广告了还是上地址上链接，让私信了啊！通篇都是让人找朋友带，或者自己找代购，我冤枉啊...
　　马克　　
　　马克　　
　　回头去英国网站淘淘看，我是小黄牙T^T　　
　　黄种人的骨骼颜色就是比白种人黄一些的　　即便是做了冷光美白 也达不到白人的那种效果　　而且做冷光挺痛苦的 牙齿如果有察觉不到的裂缝　　照完之后牙齿会酸疼到牙根 一阵一阵的疼几天　　刚开始做完会有白色的斑点 然后慢慢颜色会晕开　　并且冷光只能照到前面8-10颗牙齿 嘴巴咧的太大会发现后面牙齿对比下显得更黄了　　电视里那些明星的牙齿白得发蓝 都是把牙齿磨小　　做上满口的烤瓷牙 又白又整齐 缺点就是不能咬太硬的东西
　　马克　　
　　楼主推荐的那个，油管上也有很多视频主有在推，但牌子不一样吧，我记得包装不一样。　　感觉欧美人比较注重牙齿美白。　　话说这东西用了会不会对牙齿有损伤啊，比如变脆弱，或变敏感？　　
　　@老娘终于来注册了
01:00:57　　哎呀，少年，你可千万别鼓吹大力刷牙，我因为这个问过医生的，他说不能够啊！不能够！我前面给别人的回复已经说了，真的会缺的！！当时我隔壁那个大叔就是在补刷缺掉牙齿！一直在那嗷嗷叫难受...不过他应该快40的样子了，虽然说年轻的时候不觉得，刷久了缺了就是一口都缺了！救不回来啊！！　　—————————————　　竖着刷啊！确实会缺喔，因为我嫌麻烦都是横着刷，两颗牙缺了小口，补了。横着刷比竖着刷好用力，也比较快　　
　　楼主说的是美白牙贴，刚才我还在淘宝上看呢，现在看见这个帖子真是缘分，牙膏我买的韩国的2080，真的比国内的好太多了，比屈臣氏便宜一半呢　　
　　Mark　　
　　马　　
　　@蓝色幻幽蝶
14:05:47　　意大利一款Aquafresh增白三色牙膏很好用的　　—————————————　　马　　
　　我在用日本的一个牙膏，里面有小颗粒的，刚开始用不习惯，坚持用了半支，牙齿明显变白了。　　
　　马！　　我用中华的刷完会白一点 = = 第二条又不对了
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牙齿美白需要多少钱呢？
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　　现在微笑已经是我们在社会中社交的第一印象了，可是对于那些有牙齿着色问题的朋友来说，他们的微笑是我们所不敢看的，所以我想他们真的需要考虑美白自己的牙齿了，相信健康洁白的牙齿会让更多的人找到生活的自信的。今天我们就谈谈牙齿美白需要多少钱?
　　广州圣贝牙科专家表示牙齿美白的价格分为很多种，但是要一个具体的数字在这里不能给出，因为它受以下因素影响：
　　1、跟牙齿的情况有关。牙齿变色的现象都是不同的,变色的原因也不同,有内源性着色和外源性着色等不同的情况,所以在治疗的时候就要根据每个求美者的牙齿综合情况来选择适合的治疗方式。从而可以让牙齿得到更好的改变,也可以让你对自己更有自信,最后根据你所选择的治疗方式来确定最后的牙齿美白的价格。
　　2、要看患者所选用的牙齿美白的方法,不同的美白方法,牙齿美白的价格是不一样的。如今牙齿美白的方法有很多,如常见的牙齿漂白,使用牙贴美白,冷光美白等等,这些牙齿美白的方法都是不同的,有着不同的效果,当然价格也就不一样。
　　3、要看医生的资质和医院的知名度。因为牙齿美白的效果也是有差别的,牙齿美白也没有统一的价格,不同地方不同医院的价格都不同,所以针对牙齿美白的价格需要综合考虑的。
　　4、要看患者所在地当地的物价水平,每个地区都是不一样的,物价水平高的地方,牙齿美白的价格会相对高些,而物价水平低的地方牙齿美白价格会低些。
　　专家提醒,价格的多少其实并不重要,重要的是我们要找到适合自己的美白方法,这样不仅可以取得最好的美白效果,而且可以节约大量的费用。
　　常见的美白牙齿的方法有：
　　牙齿美白胶：是一种家庭式的美白方法，能够对四环素牙、氟斑牙、烟斑、茶锈等牙齿着色起到一定的脱色作用，但对有牙釉质表面缺损的患者效果不理想。
　　冷光牙齿美白技术：通过特殊的光作用，去除牙齿表面及深层所附着的色素，是目前漂白脱色效果较强的一种方法，一般能够保持两年左右。
　　贴面美白：是在牙齿表面粘上一层烤瓷片或塑料牙片及树脂，遮盖变色的牙齿。这种方法的缺点是，如果医生治疗水平或个人保养不好，会很快磨损脱落。
　　烤瓷冠：将做好的烤瓷牙套粘固在经过磨改后的真牙上。目前应用比较普遍，对内源性着色过深，用其他方法效果不满意的人较为适宜。但它要磨除一部分牙体组织，对牙齿本身是一种损伤。
　　专家表示美白牙齿去专业医院，不仅有好的牙科医生，更是有先进技术供您选择!
　　上述就是对于美白牙齿的价格的一个简单的介绍，同时我想大家一定可以找到更加适合的方法去美白自己的牙齿的。错误的刷牙方法伤害牙齿,牙齿美白,科学的刷牙,牙齿洁白_新浪江西健康_新浪江西
3种错误刷牙法 导致牙齿疾病
来源：太平洋女性网日字号：|
　　健康导语：日常生活中，爱美女士们为了保持牙齿洁白，常常用力刷牙或者是故意选择毛硬的牙刷。其实这些做法都是错误的。那么，我们究竟要如何科学地刷牙呢？
　　在我们日常生活中，常有一些爱美的女士们为了使牙齿保持洁白，长时间的用力刷牙；有的人为了能完全清洁牙齿，在选择牙刷时故意选择毛硬的牙刷；也有的人常常是刷牙敷衍了事，不到一分钟就完成了刷牙的过程；更有的是一天刷多次牙或者是几天不刷一次牙，这些做法都是错误的。如果不能科学的刷牙，往往会导致口腔有异味、牙龈出血，牙齿松动或者脱落。刷牙要讲究科学，我们必须要走出日常刷牙的误区。
错误刷牙方法糟蹋牙齿
　　误区一：选择硬毛牙刷
　　很多人认为牙刷的毛硬的话，对牙齿的清洁会更有利，会清理的更彻底，因此常常会选择一些硬毛且毛多的大头牙刷。其实，这种想法是错误的。这是因为如果选择牙刷的毛过硬、过密，在刷牙时便很难清洁掉牙齿间隙和隐蔽面的牙垢，清洁效果非但不好反而会严重下降。而且硬毛牙刷常会划伤牙龈，导致牙龈出血、牙龈损伤或者牙龈萎缩。因此，我们应该选择那些毛较软的小头牙刷，而且要避免用力横刷。每个牙刷使用的期限不宜超过一个月，否则，牙刷“超期服役”，会滋生大量致病菌，导致各种口腔病的发生。刷完牙后，要多次用清水反复冲洗牙刷，甩干刷毛，将刷头朝上放置于通风处。
　　误区二：刷牙时间长短都行
　　不少人认为刷牙是一件无关紧要的事情，只要每天刷就行，时间长短都无所谓，不愿为刷牙多浪费时间。在日常生活中，有的人刷牙的时间最短的有几十秒，最长的有十分钟以上的，直到刷的发生干呕为止。刷牙的时间过长或者过短都不够科学，时间过短，草草了事，达不到清洁牙齿的目的；刷牙的时间过长，会伤及牙龈。科学的刷牙次数和时间应该遵循“三个三”，就是每天刷3次牙，饭后3分钟刷，每次刷牙3分钟，这样就可以全面的达到消除牙菌斑、清洁口腔的目的。
　　误区三：刷牙采取横刷法
　　在刷牙过程中，如果刷牙的方式不正确，刷牙的效果也就有所差异。很多人在刷牙时采用的是横着刷牙的方式，殊不知，横着刷牙，会严重伤害牙釉质、牙本质、牙龈及牙周。正确的刷牙方式也没有固定的模式，只要依照一定的次序，如先上后下、先外后里依次的进行刷牙，毫无遗漏的将唇颊面、腭舌面、咬合面都完全洗刷到即可。在此，提醒大家，刷牙对口腔保健来说极为重要，而唯一的前提就是方法一定要正确，否则刷了牙也是白刷，甚至还会损伤牙齿，建议每隔半年到正规的医院作一次预防性的检查和治疗。
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这些只是说说而已的偏方，当然你可以试下，有效果是最好，但真想白，还得通过一些正规的手段，比如做牙齿美白
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这样的方法有科学根据吗？建议去正规医院口腔科洗牙。
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