怎么才能让感觉大脑不清醒更加的清醒 ?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-17 04:50 标签： 大脑供血不足怎么办
是不是意味着，睡着也能跟男神女神见面了？
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真免你一死，也未必会去摆个小摊子，现在说啥都没用了。
还有很多人看见飞沙就骂脑残
想艹你就艹你, 哪需要什么理由
敢于在当前这么恶劣的环境下说出这种话，算的上是有良心的校长
我也充满了对你抽的仇恨噻？
我真的爱你的钱，真的爱你的颜，这才是纯粹的爱
在看我是歌手吗？
如果有副部级以上公开回应龚校长
真厉害，我站着尿了十多年还是会歪……怎样才能使大脑清醒？？
怎样才能使大脑清醒？？
做事不认真，别人开导你的时候左耳听右耳冒什么也听不进去
人活着没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩！遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!最后祝你能快乐的过好每一天!
的感言：O(∩_∩)O谢谢~ 满意答案
朋友你好，最好做些自己喜欢做的事，要自己玩的快乐就好啊，充实你自己的生活，每天都要保持好的心态，心情好比什么都好啊 例如 听音乐 看电视剧 看漫画 看电影 出去逛街 找朋友聊天 我觉得都不错 开心就好 找到自己真正感兴趣的事,并投身于其中.每个人都有自己喜欢的事的,只是有些人 发现了并认真去做好,而有些人并不清楚自己到底该干吗,要发现自己的兴趣最有效的就是认真对待平日看似无聊单调的生活,多听多看多做,多交友,多交流.只要快乐就很好.累了，都累了，尝遍了世间的苦难，坎坎坷坷，风风雨雨，人没有过不去的坎，你要坚强一点。不要给自己施加太大压力，乐观一点，调整好自己的心态，放松自己，去大笑，欢笑，呼吸大自然的气息，敞开自己的心灵和朋友去沟通，你会拥有一个世界。忍一时风平浪静，退一步海阔天空，用平常心去面对一切，人生是把握在自己手里的。自己要相信自己，再变得成熟一些，人是要学会放弃的，既然你拿的起就要放得下，不要迷失自我，不要让痛苦控制自己！人不是为烦恼而活的，人追求了那么久的快乐和幸福，不要让自己毁灭了，坚强一点啊，不要太脆弱了，执着不放，念念不忘只会把你拉向痛苦的深渊。去给予，去奉献，为了自己而快乐，也为了美好的生活，你不可以改变世界，你却可以改变自己，你不可以超越灵魂，你却可以超越自己，人总是在不断的努力中获得进步，完善自己的 每个人活着既是为了别人而活，也是为了自己而活。人生的路就是这样走出来的，祝你一路平安，快快乐乐！！
的感言：O(∩_∩)O谢谢~
其他回答 (3)
保持好心态最重要！平时作息正常
　　 无论是正处于最佳精神状态，还是正在为改善自己的精神状况而挣扎，这五种营养都是你的大脑不可或缺的重要物质。 　　　　 平衡的葡萄糖—这是大脑运转的动力。 　　　　 必需脂肪酸—它可以保证你的大脑有充足的营养。 　　　　 磷脂—这种记忆分子为你的大脑提供充足的能量。 　　　　 氨基酸—这种物质操控着大脑的运转。 　　　　 智慧营养素—包括维生素和矿物质，它们是大脑的“微调师”。 　　　　 　　　　
哪些食物里含有这些营养呢？？
多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。 多吃食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素
麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。
应该就這些吧！
你可以看看化学书上面都有
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心理咨询领域专家您现在的位置：&&>>&&>>&&>>&&>>&正文
拥有清醒的头脑、充沛的精力和超强的记忆力恐怕是许多人的梦想。有的人天资聪明，有的人能以勤补拙。不过，也有人寄望于奇丹妙药。植物的根、茎、叶统统被人们找来，或生吃硬嚼，或酿造，甚至用烟熏火燎的方式，千方百计地寻觅着各种具有强脑功效的神奇物质。这个寻药过程历时数千年，今天依然还在继续。不过，巫医术士已变成了科研人员，地点也从深山密林转移到了拥有各种先进设备的现代实验室。
有没有强脑药？
可以增强人类认知能力的药物现在确实存在，姑且将其称之为强脑药吧。据近日英国医学科学院的研究报告显示，目前全世界的科学家正在开发600多种针对神经系统疾病的药物，其中某些药物就有增强脑力的功效。该报告预测，未来几十年内有可能出现大量能够增强人类认知能力的强脑药。
现在所谓的强脑药大多是在研究和治疗诸如老年痴呆症、注意力缺失多动症及帕金森综合征等神经系统疾病的过程中开发出来的。这些药物通过改变神经传递介质，可对人类的注意力、理解力、记忆力、语言能力、计划及决策等智力活动发生作用。这使得这些药物不仅能够治疗疾病，同时也起到了增强健康人大脑的作用。有实验表明，中年飞行员在1个月内服用特定的强脑药，可明显提高在复杂飞行模拟器上的表现。另一项研究表明，健康的志愿者在服用某种药物后，可明显提高解决问题的准确性。还有一项研究表明，大脑已发生退化的老龄老鼠服用某种药物后，其通过迷宫的能力明显得到补偿和提高。
目前在人类已知的药物中，比如，不夜神（Provigil）及利他林就可归入强脑类药。举例来说，普通人的大脑可以记忆7位随机数字，但记忆8位以上就比较困难。实验表明，服用不夜神后，能提高大脑记忆随机数字的位数。英国医学科学院的报告透露，由于不夜神及利他林具有一定的强脑作用，健康人群已有增加服用这些药物的趋势。一些人利用这些药物来缓解疲劳，倒班的工人利用不夜神及利他林来解决昼夜颠倒问题，长途旅行的人利用不夜神及利他林来倒时差，还有一些人则会在考试前服用，来提高考试成绩。
研发强脑药有多个方向
科学家在开发治疗神经系统疾病的药物时有多种思路。有的科学家认为，人类的大脑如同电路一样，而神经传递介质可以像开关一样发生作用。据英国剑桥大学专家特雷弗•鲁宾斯透露，目前科学家正在开发类似大脑开关的神经传递介质。
例如，谷氨酸盐就是可以起到大脑开关作用的一种神经传递介质，可以使形成记忆的回路处于开的状态。最新研究表明，谷氨酸受体调控剂可以促进谷氨酸盐的活动，进而可以使记忆形成变得容易一些。目前美国一家名为Cortex的医药公司正在针对老年痴呆症测试一种编号为CX717的谷氨酸受体调控剂。初期的实验结果显示，这种药物可以提高患者的思维敏捷性，同时该药物又与咖啡因存在明显的区别，既不会使血压升高，也不会加快心率，更不会让人产生高潮般的兴奋感。因此，这种药物可能不具有成瘾性。
不过，科学家在研究D－环丝氨酸（D－cycloserine）时发现了一个令人瞠目结舌的结果。这种物质不仅不能增强记忆力，相反却可以消除人们的记忆。这给了人们一个提示：记忆与遗忘可能具有类似的机制。D－环丝氨酸与特定的谷氨酸盐受体结合，除了可以消除记忆外，还可以有条件地抑制焦虑、上瘾及恐惧。实验表明，小鼠服用D－环丝氨酸后，此前与恐惧相联的一些记忆会得到清除。D－环丝氨酸的这种功效其实大有用武之地，比如可用于消除某些令人不快而又讨厌的记忆，或者用于帮助人类从吸烟等某些成瘾性不良习惯中解脱出来。
强脑药的另一个研究方向是神经传递介质乙酰胆碱。类胆碱神经元与人类专心、注意力及复杂的思维和记忆过程有关。研究表明，老年痴呆症与患者的类胆碱系统出现退化有关。
会不会出现一个强脑时代
从历史经验来看，开发强脑药殊非易事。可以肯定地说，目前的多数备选药物会被淘汰，最终只有极少数的药物能够被批准进入人们的生活。开发治疗神经系统疾病药物的医药公司目前还没有迹象要扩大其现有药物的使用范围，但这并不意味着不存在问题。一些国家规定，医生可视情况采取非适应症疗法，为患者开出与药品说明书上标示的治疗症状有所区别的药品，这样就存在有人利用法律的空子，采用治疗神经系统类药物来达到增强脑力的效果。
英国著名科学杂志《自然》今年曾对其具有一定科学背景的读者进行过一项非正式的调查，在1400名被调查的人员中，约有1/5承认他们只是因为想要增强注意力或记忆力的原因而服用过利他林、不夜神或阻滞剂。在服药的人群中，62%%服用过利他林，44%%服用过不夜神。药品的来源也比较复杂，有些人是从医生那里直接获得药品，有的人是通过互联网购得。英国医学科学院的报告认为，今后强脑药的种类及服用强脑药的人数均会呈现增加的趋势。
尽管目前的许多强脑药是为了治疗疾病而开发出来的，但如果科学家能够开发出副作用很小的强脑药，则很难禁止健康人群服用这些药物。一些科学家开始惊呼，强脑时代也许马上就要来临，并预言从事强脑药的药厂将获得巨大的商业利润。
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