为什么什么都不做整天坐着，跑步 小腿酸还那么躁和酸呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-17 02:13 标签：

可能是你大腿肌肉力量比跑步 小腿酸差很多当大腿出现疲劳症状时跑步 小腿酸还没有出现

你对这个回答的评价是？ 

 人平时的活动,有氧呼吸就可以提供所需的能量,但是一旦发生不常做的剧烈运动,比如跑步,仅靠有氧呼吸便不再能够提供足够的能量供肌体消耗,所以要靠无氧呼吸来提供一部汾能量,而无氧呼吸过程中会产生乳酸,所以会让人感到躯体酸痛.
.要知道,做任何事情都要付出一定的代价,跑步也是一样,唯一不同的是,跑步只是剛开始的时候身体各方面有些酸痛,但是等过了一段时间,你适应了,这些酸痛就会消失了,慢慢地,你就会觉得跑得很轻松,每一个人都是这样开始嘚.
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