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[肠胃保健] 肠胃一般指消化系统的胃和小肠、大肠部分。而胃和小肠是营养吸收的核心。肠胃保健栏目主要介绍肠胃保健的相关知识,包括肠胃不好怎么调理,肠胃炎的症状及治疗,告诉你肠胃不好吃什么药等信息!
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　　每个去买水果的人都想挑出汁多肉厚味美的水果，可是，这项生活技能却不是这么好掌…… ?????????
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男人肠胃不好如何养生?男性肠胃不好怎么调理
　　男人是家里的顶梁柱，要是没有一个强壮的身体，该如何养家糊口呢?所以有一个健康的身体对于一个男人一个家庭来说是很重要的。但是有些男人的肠胃不好，对身体造成了很大的影响，甚至还影响到工作，这样该如何是好呢?
　　第一招就是增加膳食纤维的摄入，比如说多吃点蔬菜水果，可以用糙米饭当成主食食用，早晨的时候可以吃燕麦片，这些食物都能够摄入足够的纤维，对于消化道有疾病的人来说选择这些食物能够保健身体。
　　对于一些酸性食物或者生冷、太硬的食物最好是不要吃，有些人的口味比较重，很容易造成肠胃不好。知养生网友情提示那些肠胃不好的男性，吃水果不能什么水果都吃，只能吃香蕉、猕猴桃这类水果，比如说苹果和梨这种酸性水果最好不要食用很容易引起胃部不适。早晚的时候最好喝一杯牛奶，这也是治疗肠胃不适的一种食疗方法。
责任编辑：考拉
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其实很多人的肠胃不好，都是源于不良的饮食习惯，如开心的时候大吃大喝，不开心的时候不吃不喝，其实这对肠胃的影响是相当大的，很多中老年朋友肠胃不好也是因为年轻时不注意自己的饮食习惯，才导致肠胃变差的，其实胃才是健康的主宰！一旦肠胃出现问题，那么健康必然会受到影响，所以一定要注意调理肠胃，下面我们一起看看肠胃不好如何调理最好？
吃饭时，适当的喝点汤，有助消化
只要多嚼，就没关系。平常吃饭时喝点汤无妨，就怕是将饭和汤稀里呼噜吞下去。这样饭进胃里时还是一粒粒的，就容易消化不良。
平时不要饿过头了　　
别饿过头最重要。苏打饼干可以中和一点胃酸，不过效果和其他食物差不多，好处是在于方便携带。重点还是不要饿过头，让胃酸过多而引发胃痛。
不要吃刺激性食物
太甜、太酸、太油腻的食物对胃肠来说都是负担。醋是酸性食物，会使胃酸增加，胃食道逆流的症状更严重。
饭后稍微站立一下有助消化
用餐后，血液会流向胃部并刺激胃酸分泌帮助消化。如果做剧烈运动，使血液流往他处，容易消化不良。容易呕酸水，或有胃灼热感的胃食道逆流的人，尽量不要饭后躺着或坐下来趴着，容易让胃酸逆流到食道，使症状加剧。
肠胃不好最好不要沾烟酒　　
香烟里的尼古丁和咖啡碱会改变胃肠黏膜的血液循环，并刺激胃酸分泌。曾有研究显示，有抽烟习惯的消化性溃疡病人，即使做过幽门螺旋杆菌杀菌治疗，也不容易痊愈，只有戒烟后，溃疡症状才好转。至于酒，酒精会增加胃液与胃酸分泌、破坏胃黏膜抵抗力，引发胃炎。啤酒会产气，对肠胃刺激大。白酒含酒精成分高，对胃刺激大。红酒能降低胃酸，所以胃不好的人，不妨选择喝一小杯红酒。
可以适度的喝些牛奶
其实喝牛奶还能缓解胃痛。牛奶中的蛋白质能中和胃酸而使胃痛缓解。但如果喝牛奶容易腹胀或腹泻，就不要用这法子。
肠胃不好不一定要吃稀饭，吃饭时细嚼慢咽更重要
稀饭熬煮的时间比较久，会将米粒分解成双糖或单糖，碳水化合物最容易刺激胃酸分泌，有的人还会呕酸水。还有的人认为吃稀饭容易饿，不知不觉就吃得多，刺激胃酸分泌得更多，所以会不舒服。其实，如果想要好消化，吃干饭时多咀嚼几下，效果是一样的。另外，平时也可以吃些，对保养肠胃也有很大的帮助。
&&&&& 服用欣斯达调理肠胃健康
& && 近年来，运用保健品护肠这一意识已在国内得到普及并认可，越来越多的人加入了肠胃保健的行列，正因如此，各种类型的肠胃保健品纷纷涌入市场，品类五花八门，质量参差不齐。而消费者在选择保健品护肠的过程中，一定要认准是否经国家批准，且要选择大品牌、大厂家生产的产品，质量才可靠，效果才有保证。
&& &欣斯达特别添加的益生元成分，从根本上养肠通便。益生元&&低聚果糖是肠道有益菌的增殖因子，可调节肠道内平衡，抑制有害细菌的生长，促进肠道有益菌增殖据消费者反应，饮用修正欣斯达口服液一周后多年的肠胃毛病得到明显改善，气色也随之变好，顽固性便秘轻松解决，整个人的精气神都有明显提升。长期饮用欣斯达口服液还有排毒养颜、促进新陈代谢、巩固健康的功效。与胶囊、粉末状态的护肠保健品相比，液态的剂型更易于吸收，也更适合肠胃不好的中老年人饮用。
以上就是肠胃不好如何调理的方法，肠胃不好的朋友可以以此作为参考，当然，大家最好还是要根据自己的个人情况去调理会更有效一些。分类： |儿童肠胃不好需要如何调理。
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健康咨询描述：
女儿现年8周岁，经常肠胃不好（比如几个小朋友一起吃某种食物后，其它小朋友都没事，她可能就会肠胃不舒服了，我们平时也很注意的，不卫生的东西不吃的），打嗝后容易呕吐，通常不会同时拉肚子。
曾经的治疗情况和效果：
因肠胃不好，呕吐去医院
想得到怎样的帮助：如何调理得到改善？（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：您好，上述表现属于脾胃运化功能差指导意见：建议如下：最好是就诊于中医，服用调理脾胃的药物慢慢调理
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病情分析：9岁的宝宝，那么有上述的表现，还是胃动力不足及有炎症。那么这样的情况，最好能做个检查看看。指导意见：那么可以做个钡餐透视看看，明确病因，如果不做，就要做个大便常规看看，明确有无感染，如果没有就要服用些有益细菌看看。不行就要应用中药来调整了。
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病情分析：您的宝宝可能是胃肠炎吧，和她平时吃的东西有关，不卫生的食物吃时间长了，就会引起胃肠炎症的指导意见：您孩子就是因为平时吃些不卫生的食物，或者平时经常暴饮暴食，偏食，引起了胃部的疾病，建议平时少吃零食，多吃点蔬菜水果之类的，一定要让孩子养成讲卫生的好习惯，慢慢保养保养会好的。
我们平时也很注意的，不卫生的东西不吃的.
您的孩子是平时吃饭不规律，或者吃的不健康的食物较多，时间久了就会引起胃肠道德疾病的，建议平时不要让孩子吃零食，按时吃饭，不要暴饮暴食，慢慢就好了。
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病情分析：这种情况我们中医主要认为是脾胃虚寒引起的，因为脾胃虚，所以吃凉的食物，有刺激性的食物等都会表现出脾胃承受不了，肚子不舒服。打嗝则是脾胃不消化引起的。指导意见：1.这种情况建议你首先要从健脾胃入手，可以服用参苓白术丸/散，可以收到不错的效果。
2.如果家里经常煲汤喝，则可以用茯苓、白术、生姜、党参、山药、薏苡仁、红枣、砂仁等炖汤喝也有健脾胃的效果。
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