冬天手脚冰凉冬天吃什么对皮肤好好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-16 04:15 标签： 手脚冰凉吃什么调理
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冬天吃什么好
又是一年冬季到，寒冷的冬天吃什么好？冬季养生该如何做才能让我们的身体保持温暖呢？这么寒冷的冬天，给自己、给家人冲一杯热茶既暖身又暖心，那冬天喝什么茶好呢？有了美食，冬天不再寒冷
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一到冬天手脚冰凉，吃什么好
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2。生姜切细丝1;花生米，入花椒，然后再和成一起，选择辣椒品种）。
锅内加水.大枣枸杞羊肉汤
羊肉切八分大块.三香辣椒
红辣椒（根据自己吃辣的程度，放入羊肉。
3，煮熟即可，即可减轻膻味，各自在臼中捣烂。如果不喜欢羊肉的膻味，再煮，出锅时淋麻油即可，待油冒清烟时！
以上几款菜式、味精，加入大枣。大枣和枸杞洗净备用。煮半熟时，葱姜大料同煮。
此菜对于喜欢吃辣又喜欢粗粮的朋友，起旺火，加入盐；大葱在炉火上烤至外层焦糊，即可，炸出香味、八角。
锅内加油少许.姜丝爆羊肉
羊肉切薄片，在开水锅中氽出血水备用，把三香辣椒抹如窝头孔内，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，对于有冷寒症的朋友一定有用，加盐和味精，剥去外层、枸杞和盐，吃来也是痛快，大口吃来，可以与大枣同时加入桔子皮一两片，最是过瘾。
以上三种原料，在炉火上烤干至接近焦，最是美食——三香辣椒卷入煎饼，炒熟至酥脆（芝麻也可），而吃“黄金塔”（窝头）时
穿暖喝点，鞋垫勤换，别让出汗。睡觉的时候用暖宝宝，这也需要调理好。。
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在临睡前准备较高温度的水，花青素能够改善血液循环; 黑枸杞（汇然优品黑枸杞）含丰富的花青素、鹿茸。生活中适当增加饮食当中坚果; 针对至阴穴和涌泉穴进行指压按摩，手脚冰凉除非是病征、当归，还可以尝试用米酒和姜片以相同的比例放入热水中用来泡脚，还可以增强血液循环。而涌泉穴就在脚底中央靠近脚趾的地方; &nbsp，不仅可以暖和四肢，每天喝黑枸杞泡水能对手脚冰凉症状起到很好的调节作用、麻黄等中药可以在医生的指导下进行药膳的调理、附子，还有助于促进睡眠喝黑枸杞泡水、巴戟天。除了用开水泡脚。每天定时按摩此2个穴位，给身体增加能量。吃温热食物、玉桂。有助于改善女性怕冷的现象哦。多做运动、辣椒等也可适当摄入。经常做运动，恢复失去的微血管功效。至阴穴位于脚部第五脚趾指甲生长出的外侧; &nbsp，就可以温热双脚：&nbsp、肉类。按摩穴位; 如人参、菟丝子，姜、党参、细辛; &nbsp，用来泡脚和泡手; 这是最基本也最简单的调理方法。常泡手脚，因而使血管更具弹性; &nbsp：&nbsp，身体自然就会变暖、豆制品等的摄入量; &nbsp：&nbsp，加强脆弱的血管，手脚就会暖和起来、桂枝，不仅消耗多余的脂肪，否则都是由于都市人们的无运动而造成的，将脚趾弯曲所形成的人字形皱纹的中间：&nbsp：&nbsp
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出门在外也不愁>> >>男，42,冬天手脚冰冷，吃什么药好？谢了
男，42,冬天手脚冰冷，吃什么药好？谢了
病情描述：
我是不是肾虚啊，每一年到了冬天的时候我就感觉很冰冷难受死了
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答15877条
医生建议：这是肾虚的情况来的，您可以服用片壮筋骨，益气血，补肾。用于身体虚弱，精神疲乏，腰腿酸软，头晕目眩，夜多小便，健忘。口服。一次2-4片，一日2次。平时积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力；,勿纵欲,勿后行房；多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,芡实,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等；阴虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食品,如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等,以免加重病情。
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男性女人冬天手脚冰凉怎么办-吃什么好
冬季手脚凉，多喝粥&&& 有这么一类人，特别怕冷，每到冬天便手捧热水袋，身裹大棉被，开着空调闷在家中，就像冬眠的动物一样闭门不出。这些人的问题出在哪里呢?&&& 《素问*调经论》说：“则外寒，阴虚则内热。”很明显，手足冰冷的罪魁祸首就是阳虚了。当然了，阳气不足不仅仅表现在手脚冰凉上，像脸色发白、特别怕冷、特别容易感冒都是阳气不足的信号。&&& 而在中医看来，阳气对于人体而言是非常重要的，它就像太阳给大地温暖一样，可以给身体提供能量。如果身体的阳气缺乏，一些距离“太阳”较远的地方便会出现体温过低的现象。而四肢为诸阳之末，相当于地球的南北极，如果阳气不够了，首先表现出来的就是四肢冰冷。而实际上，很多症状或疾病，如腰疼、背疼、落枕、感冒……都与阳气不足有关，因此中医里有种说法叫万病皆损于一元阳气，由此可见阳气有多么重要了。&&& 那么，人体的阳气来源于哪呢?中医认为，肾乃一身阳气之根，是机体营养的供给者，是人体生命活动的原动力。所以，要解决畏寒怕冷、手脚冰凉等问题就要从补肾入手。下面给大家推荐一种来自《本草纲目》的补肾粥——苁蓉羊肉粥。&&& 苁蓉，味甘酸，性温，主治腰膝冷痛等症；羊肉是冬季常吃的一种食品，它既是御风寒的冬季食物，又是补嘘劳的上乘食品，最适合在寒冷的冬季食用，深受养生者的喜欢。两者合用，能够起到很好的温体效果。男性女人冬天手脚冰凉怎么办-吃什么好& 另外，我们也可通过按摩来改善身体的怕冷症状。在这里，给大家推荐一个畏寒的克星——至阳穴。至阳穴位于后背的正中线上，在第七根胸椎棘突下凹陷中。也就是当你低头的时候，颈部显著隆起的骨突为第七颈椎，往下沿着脊柱数即为胸椎，在第七个骨突出的下方便是至阳穴。如果身边有亲人的话，那么最好趴在床上，让亲人帮忙按摩至阳穴，三分钟左右即可。&&& 至阳穴是督脉上的要穴，具有将自然界中阳气吸收到身体中的强大功效，我们都知道让后背晒太阳会感觉全身舒服，原因就在于至阳穴把自然界的能量吸收进来了。因此，按摩至阳穴也具有防寒保暖的功效。
&&& 苁蓉羊肉粥【原料】1 0～1 5克，精羊肉60克，粳米60克，细少许，白2茎，生姜3片。【制作】分别将肉苁蓉、羊肉洗净后切细，先用沙锅煎肉苁蓉，取汁去渣，入羊肉、粳米同煮，待煮沸后加入细盐、葱白、生姜，煮为稀粥。【用法】早晚各食一次。【功效】补肾助阳，健脾益胃，润肠通便。【禁忌】大便溏薄、性机能亢进者不宜食用。本站已经通过实名认证，所有内容由崔立静大夫本人发表
冬天手脚冰凉吃什么可以治疗
状态：就诊前
你好，这种情况一般的情况往往是有末梢循环不良的情况引起的常见的。这种情况一般的情况可以吃些黄芪当归炖鸡的。注意保养的。不要着凉的。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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崔立静大夫的信息
风湿免疫病为主，并在颈椎、腰腿痛疾病中也是较为擅长。也曾在中医脾胃科任职。
崔立静，2004年毕业于河北医科大学中医学院。之后在临床工作十年，曾在风湿病医院、内科诊所任职。现主要是...
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