怀孕期间要注意什么饮食应注意什么？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-16 02:47 标签：
孕早期饮食需要注意什么？在工作当中我们发现，在孕早期大家对营养均衡方面重视不够。在妊娠早期，要坚持膳食均衡，在均衡基础上补充特殊的营养素，比如叶酸。叶酸是所有营养素当中跟孩子健康关系最密切的一种，世界公认其对预防神经管畸形有效果。妊娠早期唯一强调营养素的补充就是叶酸，叶酸的补充有不同的观点，最初认为每天给孕妇补充400微克就可以满足孕妇和孩子的需要，现在我们一般鼓励用含有叶酸的复合维生素来补充。量基本上推荐800微克左右。大家对叶酸的认识不够，成两个极端，一方认为怀孕了吃药不好，叶酸不能用药物补充要找食物补充，实践上用复合制剂补充叶酸更为理想。现在科学家发现，合成的叶酸比食物当中的叶酸提高血清叶酸的水平更快，而且更理想一点。妊娠早期更强调大家均衡膳食，很多孕妇一怀孕就觉得是不是要增加蛋白质的摄入量，就去补充蛋白质粉，或者增加一些水果的量就拼命去吃水果。不是说水果不好，也不是说吃水果将来会得糖尿病，但是我们认为你吃水果的同时要放弃一些食物的摄入。在妊娠早期可能更重视膳食均衡，一定是各个营养素都全面摄入这样孩子才可能好。在补充的时候不要偏重哪个方面，妊娠早期只要能够保持叶酸的摄入，均衡膳食为基础就没有问题了。这个均衡包括吃饭的时候要有饭有菜......
孕早期1.孕早期饮食需要注意什么？在妊娠早期，要坚持膳食均衡，在均衡基础上补充特殊的营养素，比如叶酸。叶酸是所有营养素当中跟孩子健康关系最密切的一种，世界公认其对预防神经管畸形有效果。量基本上推荐800微克左右。妊娠早期很多孕妇有早孕反应，针对早孕反应我们对孕妇的要求，清淡饮食。这个阶段主要是能够保证碳水化合物的摄入...
想生男孩吗？那么在怀孕早期就应该选择营养均衡的英式早餐和脂肪含量较高的食物。这是美国最近一项研究得出的结论。美国密苏里大学的研究人员发现，女性在怀孕早期的饮食细节将影响到胎儿的性别和健康状况。受孕期间吃传统英式早餐和高脂肪食物的女性更容易生男孩。饮食脂肪含量低或者经常禁食的孕妇则更容易生女孩。人、鼠实验...
须知1、确诊怀孕的方法当你发现自己有怀孕的征象时，就要通过相关的测试来确定。尿妊娠试验首选的方法是尿妊娠试验。由于女性怀孕后，血和尿中即出现一种激素叫做绒毛膜促性腺激素。而妊娠试验就是通过检测女性血或尿中是否含有这种激素来确认是否怀孕。尿妊娠试验，可用验孕试纸来进行。孕妇在排卵受孕后10天或停经35天左右即可...
合适的饮食计划方建业的母亲得知陈蓉怀孕后，非常高兴。和他爸爸一商量，决定从老家来看他们。今天方建业把父母一接回家，让他们和陈蓉聊着，自己就忙着上超市采买去了。他买了鸡和甲鱼，还买了一些蔬菜和水果，心里想甲鱼鸡汤最补人，爸妈来一趟不容易，陈蓉怀孕后一直也没什么胃口，让他们一起补补。回了家，也没让其他人动手，自己一个人就去准...
叶酸广泛存在于各种动植物食品中。富含叶酸的食物有动物肝、肾、鸡蛋、豆类、酵母、绿叶蔬菜、水果及坚果类等。由于叶酸是水溶性的维生素，对热、光线均不稳定，食物中的叶酸烹调加工后损失率可高达50%-90%，故此一般从饮食中获得足够叶酸非常困难。因此准妈妈应额外通过服用一些药物来补充叶酸。比如斯利安片、福施福孕妇营养素...
习惯性流产，对于准妈妈、准爸爸来说，又何尝不是一种折磨呢？所以，如果你的爱妻不幸曾经有过流产，那么，你可要注意了，千万不能因小失大，而应该想尽办法，保住这个成长中的小宝宝。如果以前流产的原因在于妻子，那么你应该帮助她稳定心态，安慰它，叫她不要担心，告诉她只要你们留心、在意，小宝宝一定不会有事情的。如果问题出在你们双方身上，那么就...
绝大多数的准妈妈，都会遇到小腿或脚心抽筋的问题。除去久坐、受冷、受寒、疲劳过度等因素外，缺钙是导致抽筋的主要原因。怀孕以后，准妈妈对钙的需求量大大增加，不仅要满足自身的钙需求，还要为宝宝的生长发育提供大量钙质。一旦钙质供应不足，就会引起母体血钙降低，肌肉及神经的兴奋性增加，从而引发小腿或脚心抽筋。夜间血钙水平通常比...
随着时间的推移，转眼妻子怀孕已经有四个月了，虽然她已经不再为宝宝担惊受怕，不再有恶心呕吐的感觉，甚至随着营养的摄取，变得红光满面、容光焕发，可是，你会发现她越来越不想出门了，甚至连最好的朋友都不想去见。如果有朋友预约说某天来看她，她还会表现出不高兴的样子。如果你关心地问她是不是身体不舒服，她可能会不好意思地摇摇头。原来...
对于一人吃两人补的准妈妈来说，怎样利用鱼的营养，使自己吃得更健康呢？下面，我们给大家一些建议：准妈妈吃鱼，要尽量选择深海鱼；烹调时，尽量选择水煮且清淡的方式；如果准妈妈对鱼过敏，可以改吃孕妇专用的营养配方食品，而不要勉强自己；如果准妈妈是纯素型的，但是却想摄取足够的DHA，可以注意补充孕妇专属维他命。此外，各位准妈妈们尤其要记住要...
做了准妈妈以后，事情就多了，禁忌也多了，尤其是饮食方面。这个太凉，不能吃；这个太甜，禁止吃；这个吃了会胖；这个吃了会刺激胎儿。反正，准妈妈想吃的东西，几乎都是禁忌。难道为了宝宝，准妈妈们就必须完全放弃自己的喜好，只能跟着孩子走吗？如果实在馋得不行了，怎样才能度过难关呢？这里，马上就给大家介绍一既解谗，营养又丰富的绿色食品！1．猕猴桃可以...
怀孕差几天就三个月了，前两天我有个朋友让我用力摁下小腹有没有硬硬的感觉，她说硬硬的东西就是宝宝了，可是我小心用力的摁下去时没怎么感觉有硬硬的感觉只是感觉有点痛，这是怎么回事？为什么我感觉不到呢？怀孕3个月婴儿多大
病情描述(发病时间、主要症状等)：昨天低烧38度以上了，但今天不会了。。今天要去打预防针？？可以吗？？想得到怎样的帮助：可以还是不可以，请大师们能具体的分析。。。。宝宝有疾病能打预防针吗
宝宝现在半岁了，以前一直是吃的香港明一1段金智装，感觉还好，就是觉得火气有点重，所以想换其他的，不知道什么奶粉好，希望大家指点一下。还有一点宝宝不喜欢喝水，不甜的就不喝，喝糖水行吗？奶粉要经常换么
网上还有有的朋友说，在排卵期前多少天内禁欲，比如10多天，然后排卵日期和老婆做，生男孩几率大，但有一个问题，就是禁欲10-20天的话，再做，精子的质量会不会有衰减或不健康？？会不会因此影响孩子的健康？谢谢！生男孩性生活次数
病情描述(发病时间、主要症状等)：已经做妈妈了，意外怀孕按政策不能要了，需要做人流。这是第一次人流，很怕。由于以前几次手术对麻药有反应，医生建议做普通人流。很疼么？可以忍受么？如何能减轻痛苦？要多长时间做完？无痛人流疼么
我宝宝刚49天，很爱哭闹，最近一直放屁，肚子咕咕响的，，医生看了是肚子有胀气，然后用了一种什么药水擦屁股上，就拉了。前阵子一天拉一次，昨天到今天都没拉。有经验的妈咪们，有什么好办法吗？我宝宝有个坏习惯，要吸着奶嘴睡觉（宝宝是吃奶粉的），会不会是因为吸多了空奶瓶的原因而肚子胀啊？我该怎么防止宝宝肚子胀呢？？安慰奶嘴胀气
宫外孕一般停经多久会被发现?如果月经周期准时，那么停经几周后就能排除宫外孕的可能了呢？停经时间长短是指从末次月经完开始计算的吧？我十个月前自然流产过一次，之后有点轻微炎症，治疗后时好时坏。现在打算要宝宝，可是听说有炎症会增加宫外孕的可能。所以想多了解些这方面的知识。希望各位能详细解答，说重点。不要复制别人的答案。谢谢大家了！答的好我会加分的！宫外孕一般多久
？月经后那几天最容易怀孕呢
我老公有两个姐姐都结婚了，而且都住在附近，公公婆婆这几年相继去世，留下一套房子，听说几年后会拆迁，老人没留下遗嘱，在世时老人说房子是留给儿子媳妇的，两个姐姐现在也没有想要分房子的意思，就是怕万一日后房子拆迁了她们要来分遗产我该怎么办？因为我老公患有白血病糖尿病等多种病，如果我老公也走了，她们要来跟我分我有什么办法，她们有继承的权利吗？子，听说几年后会拆迁，老人没留下遗嘱，在世时老人说房子是留给儿子媳妇的，两个遗产房拆迁如何继承
我的宝宝两个多月，总是爱伸舌头。都不知道怎么回事？宝宝总喜欢伸舌头当前位置： >
怀孕初期饮食方面应注意什么?
怀孕初期饮食方面应注意什么?怀孕初期（多数女性在怀孕6周以上）时，孕妇会出现恶心、呕吐，一般出现在早晨起床后数小时内。怀孕初期饮食方面可以吃一些柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用。
怀孕初期会出现尿频的症状，因此建议怀孕初期饮食方面，在睡觉前1-2小时内不要喝水，可以减少起夜次数。
很多准妈妈从怀孕开始，总感觉饥饿，这种饿饿感和以前空腹的感觉有所不同。怀孕后，准妈妈的口味和胃口多少会起一些变化。怀孕初期饮食方面应注意，平时随身带一些食物，方便感觉饿的时候拿出来吃。一下子不要吃太多，禀着少食多餐的原则。
怀孕初期饮食方面应注意：没必要大补营养。
怀孕初期，孕吐症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。
几款适用于灭肝火的食品和饮品...
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