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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-15 10:06 标签： 男性壮阳饮食
中医壮阳的五个小秘方
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医网摘要：中医如何壮阳的呢？中医在我国的历史很悠长，相信对于壮阳的小秘方也有很多。下面就给大家介绍一下中医壮阳的五个小秘方，这是让你重整雄风的机会。
&　　中医壮阳的五个小秘方
　　1、枸杞羊肾汤
　　枸杞叶20克、羊肉60克、羊肾1只、粳米100克、葱白2根。先将羊肾剖开，洗净切碎，后煮枸杞叶取汁，再用枸杞叶汁同羊肾、羊肉、粳米、葱白煮成粥，加盐调味即可。
　　2、冬虫夏草炖鸭汤
　　冬虫夏草15克、老雄鸭1只。将冬虫夏草放于处理干净的鸭腹内，再加水炖熟，经调味后便可食用。
　　3、擦丹田
　　或许很多人都在修真小说上经常听到丹田，丹田是与人体生命活动关系最为密切，可健脾益气，柔肝补肾。将两手搓热，右手掌心捂于右侧耻骨结节外上，距正中线约2寸的&气冲&穴处，左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。
　　4、猪腰汤
　　杜仲末10克、猪腰1枚。先将措腰洗净切，再拌入杜仲末，后以荷叶包衷，煨熟后食用。
　　5、粳米韭菜粥
　　鲜韭菜60克、粳米60克。先将韭栗洗净切砰，待粳米粥煮沸后，加入韭菜及食盐，共煮为稀粥，早晨空腹食用。具有补肝肾、暖腰膝、壮阳、固精、暖胃等功效。
责任编辑：骆凤春
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珊姐分享男性健康知识，帮助更多男性重现雄风。
一、小腹按摩
　　按摩腹部可以促进血液循环、放松身心、帮助男性提升性能力。按摩时，靠在椅子上，手掌自然伸开，附着于小腹中间，以腕关节为中心，进行旋转运动，动作要缓和而协调，频率每分钟120次左右，按摩可持续5分钟。
二、每日提肛100次
　　有些男子射精力量减弱与耻骨尾骨肌无力有关。耻骨尾骨肌在臀大肌内侧，骨盆的里面，和耻骨、尾骨相连，与射精力量有很大关系。提肛是锻炼尾骨肌最简单有效的方法。在开会、坐车、排队时，都可以有意识的进行提肛锻炼，先收缩3秒，然后放松3秒，这样为1次，每天进行100次。
三、小便时踮脚尖
　　小便时踮脚尖对男性优点许多。首要，踮脚尖能够晓畅足三阴经，到达益肾壮阳的作用;其次，踮脚尖时双侧小腿后部肌肉缩短，挤压出的血液量，可推进下肢血液回流，增强盆底肌肉的强度，从而进步阴茎硬度和保持勃起时刻。最终，小便时踮脚能使排尿更流通，维护前列腺，关于患有缓慢前列腺炎及前列腺肥壮的男性特别有协助。办法是：小便时，双足与肩同宽，用力踮起脚跟，然后放松，能够重复3-5次。平常也能够操练。
四、蹲马步15分钟
　　在性生活过程中，臀部、腹部、骨盆深部和大腿肌肉的和谐操控最为要害。蹲马步这个动作能充沛训练到这些部位的肌肉。天天操练15分钟，能够让男性在性生活时支撑力更强，不易疲惫，还能改进对射精的操控。具体做法：两腿开立，与肩同宽，两脚平行正对前方，大腿尽量与地上平行。
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　　灵鬼展势方
　　药方： 人龙一条、乳香二分、没药二分、远志三分、金丝?子(去油)三分、丝瓜子七个、木?子五分1 6 3 性 健 康 网。
制法、用法：碾为细末，油、胭脂为丸如枣粒大。补肾壮阳临战，纳马口内。 功用： 展、大阴茎163性健康网。
　　西施受宠丹
　　药方： 丁香、附子、良美、官桂、蛤蚧各一钱，白矾、山茱萸、硫磺各七分。 制法、用法： 碾为细末，炼蜜为丸，梧桐子大小，每服三丸，空心温酒送下。补肾壮阳功用：
强而坚大，夜敌十女163性健康网。
　　兴阳丹
　　药方： 雄狗胆一个、麝香、当门子一钱。
　　制法、用法： 将麝香放入狗胆内，搅匀，线悬通风处阴干，临战，少许津调涂于玉茎头。 功用： 行房耐久不泄来自。
　　药方： 人参、制附子各等分。 制法、用法： 碾碎，炼蜜成丸，每次 1-3 克，温水送服。补肾壮阳 功用：适用阳萎不举。
　　对于男性朋友来说，性能力的强弱关系到大家在两性生活中的享受以及和老婆之间的性和谐，因此男性朋友普遍对自己的性能力很重视。而以上向大家分享的几个壮阳的偏方，相比西药而言，中医更加蕴养身体，对男性的身体健康更好。
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壮阳补肾相关信息10月19日10月18日10月18日10月17日10月17日10月17日10月17日10月16日10月16日10月16日我要评论评论 ( 0 条评论)有事没事说两句...网友评论仅供其表达个人看法，并不表明163性健康网立场。最新评论还没有评论，快来做评论第一人吧！推荐专题
“性爱”能给男女双方带来相互的刺激感，但是当性爱达到“高潮”时，男人和女人的表现是不一样的。男人通常都是一种兴奋和幸福的满足感，但是女人通常却是表现出一种很痛苦的表情。难道真的在男女双方都达到“高潮”那一刻女人是痛苦的吗?其实“高潮”时的女人并不是痛苦的，所表现的痛苦只是一种表达的方式而已。女人在达到“高潮”时身体的变化有哪些?感觉发生变化女性达到性高潮时，有人会出现意识模糊，视觉、听觉减退，甚至在当下如此开放的年代，仍有很多男人都有处女情结，所以更别说是在保守的古代。古人对于女性的贞操问题看得尤为重要，所以为了娶到处女，古时候也研究出了很多辨别处女的方法，而且有的相对来说也是比较“靠谱”的。这个世上除了男人，就剩下女人，女人以处子可爱。当我们与形形色色的女孩交往时，我们多么想知道她是不是处女，虽然她是还是不是，绝大多数是不关我们的事，但我们若要去一个地方，总希望去个没有污染、没有人破坏、现如今的生活中的男人对女人的要求是非常高，既要进得了厅堂、入得了厨房，还要上得了床。都说想要抓住一个男人的心，首先要抓住男人的胃。但是现在的女人认为想要抓住一个男人的心，一定要在床上让男人欲罢不能，所以现在的女人把在床上征服男人当做自己人生中一项必不可少的事业。那么你知道女人让男人欲罢不能的几个要点吗?圆润的翘臀男性对于姑娘圆润的翘臀很少有抵抗力。即使你表面上很镇定，但丁丁的苏醒会随时提醒你这个事现实生活中的女人都喜欢把自己打扮的很漂亮才出门，女人感觉这样的漂亮才会吸引男性的目光。但是女人却忽略了很多男人的心理，往往越完美的女人越让男人觉得遥不可及。偶尔的一些小失误、或者是一点小邋遢可以引起男人的征服欲望。女人哪些不整洁可以激发男人的欲望呢?当食物不小心弄脏衣服在男人眼中，当女孩子咬一口食物，把番茄酱汁或是泡芙奶油弄在衣服上后，慌忙的用纸巾反复擦拭的样子非常可爱，男人总是一副站着说话不腰疼阴道既是女性的性交器官也是最重要的生殖器官，在很多男人看来女性私处都是神秘的，有诱惑力的，于是探寻女人阴道的秘密就成了很多男人比较感兴趣的事。那到底女人神秘的私处都长啥样呢?本文我们就来探寻下健康女人私处的模样。一、什么是阴道阴道，是由粘膜、肌层和外膜组成的肌性管道，富伸展性，连接子宫和外生殖器。它是女性的性交器官，也是排出月经和娩出胎儿的管道。阴道分泌物的正常PH值为3.8。阴道的下部较窄，下端“性爱”已经是社会中男女之间的一种表达爱意和传递激情的一种方式，男人和女人在性爱中的表现是完全不同的，男人在受到性刺激后，表现是非常大方和愉悦的，其实这是很正常的生理反应。反之女人在性爱中的表现是非常痛苦和神秘的，其实女人的表现并不是真的痛苦。那么女人在达到高潮时会有哪些表现呢?面部痛苦的表情女性大脑和脊髓控制高潮和疼痛的部位是相互重叠的，也就是说，高潮与疼痛享有共同的面部表情的表达。研究者推测，社会的不断地进步发展，使现在的年轻人对“性爱”的观念也越来越开放，“性生活”已经成为男女之间必不可少的感情交流方式。即使现在的人们对“性爱”的交流方式已经完全的认同，但是对于“性生活”人们还是要节制一些，过度的“性生活”也会对你的身体造成一定的影响。性爱多久一次才合适在性爱频率方面，我们首先需要明确一点：每天一次也好，一周一次也好，一个月一次也好，只要身体能够适应，双方觉得满足，就算正常。在此基础　　妇科检查对女性的健康有着重要的意义，所以一旦有了性生活后定期做妇科检查很重要。可是妇科检查具体都要检查什么呢?想必还没做过检查的人都比较好奇。为了更好的满足大家的好奇心，以及为大家科普妇科检查的一些注意事项，下文我们就来看看女性私处检查的全过程。　　一、检查前准备　　1.妇科检查设备准备：检查床、立灯、污物桶、器具浸泡桶(内盛消毒液)、洗手设备等。　　2.妇科检查用物准备：阴道窥器、消毒手套、　　润滑剂很多人都知道，虽然有的人并没有用过，但是至少也有听说过。其实，在性爱过程中女性自身也会分泌出一些“爱液”来起到润滑作用，而且只要得到足够的刺激，女性分泌的爱液也足够完成性行为。那很多人就会质疑了，爱爱时女人私处的“爱液”都是从哪里来的呢?　　一、什么是爱液　　爱液，谜一般的液体。就如在轴与轴套间添加的润滑油一般，在性生活过程中，女性的阴道中自然而然分泌出的液体，俗称：“爱液”。对它有一种　　女人私处一直以来都是男人所好奇的，由于特殊的生理构造，女性的阴道和尿道很近，第一次性爱时有些男性甚至分不清到底哪个是阴道，哪个是尿道。为了让男性朋友更好的了解女性私处的构造，以便体验更完美的性爱，本文我们就来说说女性尿道具体长啥样。　　一、女人的尿道在哪个部位　　仰面躺在床上，双腿张开，阴阜(阴毛所在的地方)下面，大、小阴唇掰开，就会在前庭看到阴蒂(两片小阴唇上汇合处——那是女子的性敏感区)下
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