夏天如何保护眼镜_百度文库
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夏天如何保护眼镜|
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你可能喜欢怎样保护眼睛（近视眼和视力不好的最好看一看）&&&&怎么知道眼睛疲劳了? &&&&　●看东西模糊了，有重影。 &&&&●眼睛发红，有刺痛、瘙痒感。 &&&&●眼睛干燥，有酸涩感。 &&&&●注意力不集中、头晕、肩酸，甚至头痛、恶心、呕吐。&&&&怎样使眼睛得到休息? &&&& 孩子们往往以为，只要放下课本或作业就是休息眼睛了，比如玩会儿电脑，看看课外书，甚至闭目养会儿神。其实，这样只能使大脑得到休息，眼睛却依然处于疲劳工作状态。要想真正休息眼睛，最有效的方法就是看5米以外的东西。在学校时，应到教室外活动10分钟；在家，则应到阳台或窗前向外眺望10分钟。 &&&&绿色对眼睛有好处多看植物能保护眼睛吗 ?&&&& 绿色对眼睛有好处，并不是指绿色本身对眼睛有什么好处，而是说远眺大自然的景物可缓解眼睛的疲劳状态。如果看33厘米以内的东西，即使是绿色的，对眼睛也没有益处。 &&&&上网用眼方法 &&&& ●每隔1小时休息一下双眼，不要持续操作。 &&&& ●持续使用电脑时，要经常眨眨眼睛，防止眼睛干涩。 &&&& ●眼睛距离35厘米大的屏幕不应少于60厘米，距离38厘米大的屏幕不应少于70厘米。屏幕应放在略低于视平线的位置。 &&&& ●将屏幕的亮度与清晰度调整到适当水平，以眼睛感到舒适为准。 &&&& ●要经常擦拭屏幕。屏幕过脏会使图像模糊，造成眼睛疲劳。 &&&&明目类食物&&&&这一类食物主要是针对长时间面对电脑工作的都市白领、学生等人。计算机对视力危害很大，经常操作计算机的人应多吃些明目食品，如枸杞、菊花、决明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，对保护视力也有很大好处。饮茶能防止视力衰退和恢复视力。国际上普遍认为饮茶有抗辐射的作用，能减少计算机荧光屏X射线的辐射危害。茶中富含的茶多酚（50％）和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合后排除体外。 &&&&学生电脑族如何保护眼睛 &&&&关于使用电脑： &&&& 一是电脑室内光线要适宜，显示器光线既不可太强，与不可太弱. &&&& 二是操作时坐姿应正确舒适，眼睛与屏幕的距离应在40～50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。避免长时间连续操作电脑，连续操作电脑1小时后应该休息10分钟左右，每日8小时的睡眠必不可少，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。 &&&&关于眼操： &&&& 极目：早晨在空气清新的地方，自然站立，两眼先平视远处的一个目标，再慢慢将视线收回，到距眼睛35厘米的距离时，再将视线由近而远转移到原来的目标上。如此反复数次，然后再进行深呼吸运动，对调节眼功能有一定好处。 &&&& 熨目：每天早晨或睡前，取坐姿或立姿，闭目，两手掌快速磨擦发烫，而后迅速按抚于双眼上，这时眼晴会感到有一股暖流。如此反复数次，可通经活络，改善眼部血液循环。 &&&&浴目：以热水、热毛巾或蒸汽熏浴双眼，每天1～2次，每次5分钟左右。也可结合洗脸、喝热水时进行，也可单独将菊花、竹叶之类的中药水煎取汁，趁热熏眼部，待水温后再以药水洗眼，有清热明目之功。 &&&&再加一条：每天转一转眼睛也有助于视力的提升哦！&&&&为了您的视力 请对电脑作如下设置 &&&& 如今，人们越来越重视自己和家人的健康了，饮食开始注意科学合理搭配。目的只有一个，那就是让自己的身体尽量处于良好的健康状态。但是，有不少经常接触和使用电脑的人，却忽略了长时间使用电脑的时候，其实有个小窍门可以更好的保护自己的健康。这是偶的忠告，为了保护您的眼睛，请对电脑作如下设置吧-- &&&& 桌面-&右键-&属性-&外观-&高级－&项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205－&添加到自定义颜色－&在自定义颜色选定点确定－&确定; 这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛。&&&& 如果，您设置之后，使用过程中感觉的确不错，请别忘了告诉自己的亲人和朋友。ggun师兄补充：网页也设成豆沙绿色，若对着IE按 属性－－常规－－辅助功能－－格式 把“不使用网页中指定颜色”打上钩，按确定，再按确定。这样连网页都变成豆沙绿色，上网也可以保护眼睛啦！&&&&轻松养生，保护眼睛健康，丞燕的饮食智慧－－ &&&&品项 给您的贴心建议&&&&货号：20000 &&&&净含量：60粒 / 瓶 每粒450 毫克(mg) &&&&市场价：386元 &&&&会员价：（请来电或在线咨询） &&&&QQ咨询: 2258779&&&&丞燕专卖店服务热线：010-&&&&产品详细信息请登陆丞燕国际机构营养免疫食品与护肤品网站机能性浓缩食品系列-- 视景　 &&&&&&产品介绍 &&&&抗氧化剂是一种保护体内细胞免受自由基损害的天然物质，能够延缓衰老。OPC植物营养素具有强有力的抗氧化作用，主要存在于植物的外皮与种子，特别是葡萄中的含量最高。研究发现，葡萄籽所具有的抗氧化效果不仅是维生素C的20倍，更是维生素E的50倍。研究发现，OPC能够预防、改善糖尿病引起的视网膜病变。 &&&&“视景”含有高浓度的OPC植物营养素，极具生物能，也就是说，食用后易被身体吸收。事实上研究结果指出，“视景”能迅速地自消化道进入血液中，并且使高纯度的OPC在血液中停留7小时以上。这作用使得OPC能立刻发挥效能，长时间地滋养及清洁血管。特别强化为血管的免疫功能，抗过敏、抗炎、降胆固醇。不仅是滋养眼睛的最佳营养，还可维持身体组织弹性，保护血管及微循环系统。抗衰老、抗皱纹、抗紫外线。三项针对视力问题的研究测试显示，OPC能滋养视网膜患者的血液循环系统，加速其复原及再生速度。实际上，很多对身体有益的物质由于不易被身体吸收，所以很难让身体得到益处。 &&&&很多症状的发生都被人们误以为与年龄的增长有关联而无法避免，视力衰退即为一例。然而研究结果显示，只要提供身体均衡的营养，很多疾病都可以预防。在问题发生前即采行预防措施实为重要，特别是对儿童或老年人而言。 &&&&“视景”是以葡萄和决明子为主要成份，是天然、纯净、浓缩的植物性产品，能增强免疫系统功能，降低过敏率、强化微血管、抗炎，因此，视景是滋养眼睛及心血管循环系统的最好的营养来源。此外，研究报告亦指出OPC降低胆固醇，维持身体组织的弹性，以及保护心血管系统，达到维护全身系统的功效。 &&&&&&营养成分葡萄籽、决明籽等 &&&&&&适用人群 &&&&「视景」功能：含丰富的植物营养素及抗氧化剂，可增强免疫系统功能，有抗病、抗衰老作用。滋养眼睛强化视力，改善老年人的青光眼、白内障、糖尿病及高血压所引起的视网膜病变。能减缓过敏、气喘、强化微血管、抗炎，亦可降低胆固醇，避免动脉硬化，维持身体组织弹性，保护心脏及血管，保持身体健康。 &&&&适用于：视力衰退的人、用眼过度的学生、发育中的青少年、想拥有正常视力者。 &&&&已患近视、远视、老花眼、青光眼、白内障、角膜炎、结膜炎、眼球发黄、眼睛各种障碍、耳鸣、头晕、晕车船、视神经病病变、手脚指麻木、糖尿病、静脉曲张、微循环障碍等患者更适用。「视景」与「清甘」搭配效果更加。 &&&&&&产品搭配 &&&&1、“视景”搭配“清醇”、“长新”及“心环”，有助于心血管系统的健康维护。 &&&&2、“视景”搭配“清渗”，有助于眼睛健康的保养。&&&&&&货号：10061 &&&&净含量：120克 60包 / 盒 &&&&市场价：365元 &&&&会员价：（请来电或在线咨询） 　&&&&QQ咨询: 2258779&&&&丞燕专卖店服务热线：010-&&&&产品详细信息请登陆丞燕国际机构营养免疫食品与护肤品网站◎ 清渗 &&&&&&产品介绍 &&&&肾脏是人体重要的排泄器官，它的主要功能是排毒和调节血液的PH值，也有分泌活性物质提供身体营养和控制血压的功能。肾脏的排毒和调节功能对人体其他器官影响极大，一旦肾脏功能出现问题，就会导致毒素沉积体内，影响我们的视力、血压和皮肤健康。 &&&&现代饮食中高盐、高味精、高脂肪、高糖份及滥用药物等不良习惯造成身体肾脏负担过重。 &&&&“清渗”含有多种天然植物成份，专为滋养肾脏及泌尿系统而设计的，促进新陈代谢，增加排毒能力，防止肾结石、消除水肿、明目、利尿，经常冲泡饮用，帮助维持身体洁净与健康，使人神清气爽。 &&&&&&营养成分 &&&&1、决明子—是丰富的维他命A来源。由于它能够强化视力，中国人称呼这草本植物为“眼睛”。它也能洁净肾脏与肝脏。 &&&&2、香菇—可强化促进免疫系统功能。含有丰富的维他命A和C。 &&&&3、芦笋—含有丰富的蛋白质，纤维，维他命B1、B2及C。芦笋可以滋养肾脏与肺。 &&&&4、桑叶—蛋白质含量极高，富含维生素和多种矿物质，可降低血压和血糖浓度，滋养肝肺 ，并能净化脾脏及排出毒素。 &&&&5、柠檬一本质清凉，含有丰富的维他命C及柠檬酸。 &&&&&&适用人群 &&&&想拥有健康的肾和泌尿系统的人。 &&&&特别对各种肾病，包括：肾炎、肾功能衰退、尿毒症、肾结石、肾肿瘤、膀胱结石、尿路结石、尿路阻塞、频尿、尿失禁、排尿疼痛、血尿、尿蛋白、遗尿、膀胱炎、输尿管炎、浮肿、慢性肾衰竭等及高血压患者更有不帮助。&&&&&&产品搭配 &&&&1、若您希望加倍进行清除工作，建议以“清芜茶”与“清渗”搭配使用，除了味道更佳，更有助于促进全身清除效果。 &&&&2、“清渗”搭配“清甘”、“长新”、“逍遥”，可以增进消化系统的健康。 &&&&3、“清渗”搭配“视景”使用，可以提供眼睛的滋养保健。&&（请点击查看）&&食谱（请点击查看）货号：10020 &&&&净含量：540克 30包 / 盒 &&&&市场价：507元 &&&&会员价：（请来电或在线咨询） &&&&QQ咨询: 2258779&&&&服务热线：010-&&&&产品详细信息请登陆丞燕国际机构营养免疫食品与护肤品网站　营养保健饮料系列-- 清甘　 &&&&&&产品介绍 &&&&生活不规律、饮食不正常，会带来肝脏的负担，也会容易使皮肤暗沉、不健康；经常饮酒、应酬，摄入不健康的食物，会对身体带来不利的影响。 &&&&虽然科技的进步，带来生活的便利，相对也造成健康的威胁，如环境污染、药物滥用等问题。肝脏和胆囊在我们体内担负着消化和解毒的重要使命。如果肝脏和胆囊得不到充足的营养，身体的解毒功能就无法正常发挥，进而导致胆囊炎、腹泻等一系列消化系统疾病。 &&&&“清甘”是纯天然健康饮品，对于肝脏及胆囊具有独特的清除功效，以温水冲泡饮用，更加美味可口。 &&&&&&营养成分 &&&&1、山楂—含有丰富的维他命C与B群。 &&&&2、麦芽—甜郁温和，可强化胃功能，而且有助于强化肝脏的生命力。大麦含有维他命B与E。 &&&&3、绿橘皮—含有特殊成份，在抵抗疾病侵袭方面扮演着重要角色。成份之一是d——柠檬烯 &&&&4、甘草根—含有丰富的维他命E，B群及磷元素。甘草根也有助于均衡脾脏并强化生命力。 &&&&5、菊花抽取物—有助于减轻脓疮，肿泡，感冒，晕眩，头痛等症状，并且具备相当有力的清除效果。 &&&&6、香草—滋养免疫系统，而且香气浓郁。 &&&&&&适用人群 &&&&想一生拥有健康肝、胆的人。 &&&&肝火旺、经常饮酒及接触毒品、毒气的人、食欲不振、失眠、易疲劳、皮肤灰暗无光泽、的人。特别对各种肝胆病患者拉肚子、醉酒及各种皮肤病的人，更有帮助。--------------------------------------------------------------------- &&&&更多详细资料 &&&&&&产品特色 &&&&药物及其他市售化学合成的产品，或多或少都会增加身体的负担，而“清甘”是以天然植物精心调制而成，可促进新陈代谢，清除体内的有害物质，不会造成身体上的负担，维持健康的体态。是时常应酬、加班熬夜工作者的最佳活力补給。 &&&&&&使用方法 &&&&1、 请以溫水或冷水沖泡，可随个人口味浓淡喜好決定沖泡的水量，不可使用热水沖泡，以免破坏所含之天然营养成份。亦可置入冰箱冷藏当作夏天日常冷飲。 &&&&2、 你可以在一天中任何时间享用此一营养丰富的饮品。30岁以上的人士，建议每天使用2至3包。 &&&&&&产品资料 540克 30 包 / 盒 &&&&&&产品搭配 &&&&1. 清甘”搭配“逍遥”、“清渗”、“长新”或“畅捷菁华露”是非常好的组合，有助于消化系统的健康维护。 &&&&2. “清甘”搭配“长新”及“时芬菁华露“，对皮肤问题有良好的清除效果。&&（请点击查看）&&食谱（请点击查看）&&&&货号：100180 &&&&净含量：30包 / 盒 &&&&市场价：343元 &&&&会员价：（请来电或在线咨询） &&&&QQ咨询: 2258779&&&&服务热线：010- &&&&产品详细信息请登陆丞燕国际机构营养免疫食品与护肤品网站营养保健饮料系列－－清芜茶 &&&&[B]&&产品介绍 &&&&我们的身体每天曝露在重金属、防腐剂、空气悬浮微粒和化学毒素中，这些有害物质日积月累的堆积在人体细胞内，会侵害人体，对健康造成不利的影响。 &&&&清芜茶含有丰富多样的植物营养素，赋抗氧化性，可以促进新陈代谢，协助人体达到体内清洁的效果，帮助免疫系统正常运作。 &&&&清芜茶是由五叶参、绿茶和菊花等自然植物精心配制而成，天然完整，富含各种营养价值，每日冲泡饮用，让您的身体更加健康有活力。[/B]&&（请点击查看）&&食谱（请点击查看）&&&&资料来源:丞燕营养免疫学健康养生智慧网&& ＞＞欲进一步了解中国传统健康养生知识，因篇幅有限欢迎访问光顾我们的网站查询您所关注的文章。 QQ： 服务热线：010- 带给世人健康与智慧—— 健康人生从认识营养免疫学开始，营养免疫学将为人类打开健康之门！ 如果您看完后感觉不错，请转赠他人，让更多人受益，谢谢！夏天应该怎么保护眼睛..
健康咨询描述：
夏天应该怎么保护眼睛
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朋友你好,你这情况注意用眼卫生就可以了
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方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。夏天戴隐形眼镜应该怎么保护眼睛
　　夏天由于天气炎热出汗比较多，所以我们在佩戴隐形眼镜的时候要更加注意，不要让汗珠流进眼睛。汗液里夹杂各种细菌，一但进入眼睛可能引起炎症，如果用手揉擦眼睛，则更容易引起一些并发症，如结膜炎等。遇有大量出汗的情况，应及时擦干面部汗液，再给眼睛滴用一些抗生素眼药水。
　　游泳前应摘去隐形眼镜，如果必须戴着隐形眼镜游泳，可以加戴一副游泳镜，一则可以避免隐形眼镜丢失，二则可以保护眼睛。每次游泳结束，务必滴眼药水。
　　夏天在有空调装置的房里工作的人，戴隐形眼镜时应避免冷风直对面部吹，因为这样会加速水分蒸发，使镜片变得干燥，造成视物模糊。还可以经常滴些生理盐水和抗生素眼药水。
　　用风扇降温和通风的场所，灰土和尘埃在空气中悬浮，很容易进入眼睛，或粘附在眼结膜上或隐形眼镜的镜片上。遇有这种情况千万不可用手揉眼，可以点眼药水冲洗，或将隐形眼镜摘下清洗、消毒。由于天气炎热，细菌生命力强，生长、繁殖迅速，因此清洁液和消毒液应每日更新，确保使用安全可靠。
　　隐形眼科虽然解决了视力跟美观两大问题，但是长期佩戴隐形眼睛对眼部健康是不利的。可能会引起多种眼病，而且长期佩戴隐形眼睛会使得眼角膜变薄。所以要想从根本上解决近视问题，最好还是进行近视激光手术。
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夏季游泳，注意保护眼睛预防眼病
&首先提醒一下今年夏季刚刚做完近视手术的朋友，在LASIK、LASEK手术后，1个月内不可以游泳。
&&&&&&&&&&
&夏季天气炎热，到游泳池游泳或者到游乐场所戏水，都会带来清凉。但是，在享受戏水带来的乐趣的同时，一定要注意保护眼睛。其中，游泳时最需要注意的预防一种叫做“游泳池眼病”的疾病。
“游泳池眼病”的表现：&&&
“游泳池眼病”俗称红眼病，是由病毒引起的。发病开始时感到眼内痒、刺痛，有异物感，同时伴有畏光、流泪，分泌物呈水样或黏液状，之后会出现眼睑红肿，球结膜充血明显，约有半数患者有点状或片状出血，严重者会出现视力下降。部分病人在起病时，有头痛、发热、流涕、咽喉疼痛等上呼吸道感染症状。
致病原因：池水不洁导致微生物增殖&&&&
由于游泳池的水不够清洁引发感染的眼病主要为结膜炎和角膜炎。虽然不少游泳池会采取消毒措施，但有些细菌和病毒是消毒粉剂无法消灭的，引起眼病的致病元凶就是这些微生物。夏季天气炎热，各种病原微生物很容易迅速繁殖。一些病原微生物，包括细菌、病毒等，可通过患眼——水——健眼，或者患眼——手或物——健眼两种方式传播。其中水源传播更为普遍而迅速。如果游泳池里的水被病原微生物污染，而消毒灭菌处理不严格，游泳者又没有采取必要的防护措施，接触被污染的水后1至几天后即可发病。主要包括急性细菌性结膜炎、流行性角结膜炎、流行性出血性结膜炎等。&
另外，游泳时水的凉爽常常让人忘了日晒，紫外线的长时间照射除了会晒伤皮肤，还会对眼底、晶状体和角膜等造成不同程度的灼伤，导致眼病。
预防“游泳池眼病”，需要注意以下几点：&&&
1.选择到卫生条件好、消毒措施完备的游泳场所游泳。
2.重视游泳眼保健：游泳时不要配戴隐形眼镜，最好配戴密封性好的护目镜，使眼睛尽量少接触游泳池水。游泳后不要随便用手揉眼睛，并可预防性应用一些眼药水。预防细菌感染可用氯霉素眼液或诺氟沙星眼液1～2次。预防病毒感染可用无环鸟苷眼液1～2次。儿童可用妥布霉素滴眼液点眼。&
3.游泳完毕应用自来水认真冲洗全身，有条件的话尽快到浴室淋浴，这样不仅可将身上的污垢洗净，同时也能冲掉大部分来自池水中的病菌，并应用流动的清洁水冲洗眼睛和护目镜。
另外，以下三种人不宜游泳：&&&
1.近期内眼睛有发红、疼痛、分泌物多等不适症状的人。
2.近期内刚做过眼科手术者，包括近视矫正手术或者其他的外眼和内眼手术。
3.经常戴隐形眼镜、眼睛有不适症状者。
如果发现自己得了游泳池眼病，应该做到以下几点：&&&
1.停止游泳，远离泳池，避免病情加重或者传染给他人。
2.尽快到医院检查，明确病原微生物的类型。
3.合理选择眼药。常用的抗菌眼药有氯霉素眼药水、诺氟沙星眼液、氧氟沙星眼液、妥布霉素眼液、红霉素眼膏、四环素眼膏、氧氟沙星眼膏。抗病毒性的眼药有：无环鸟苷眼液、盐酸吗啉胍眼液、碘苷滴眼液、无环鸟苷眼膏等。一般应每1～2小时滴一次，每次每只眼滴1～2滴。眼膏宜睡前用。具体用药应该根据医生的要求选择，不要随便自己应用，以避免用错药物，不但不能治病，反而会给眼睛带来损害。特别需要注意的是，不要给未成年人使用氯霉素，这易引发儿童身体其他系统疾病。”
4.治疗中不宜戴眼罩，以免造成眼内湿度增加，病菌繁殖更快，分泌物不易排出。
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博主简介：李海燕，医学博士，副主任医师，毕业于中国协和医科大学(清华大学医学部)，现任上海新视界眼科医院副院长。
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