吃什么可以降高血脂的食物，有什么食物降高血脂的食物？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-15 09:48 标签： 高血脂的人吃什么好
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本文关键词：给力加载中...1高血脂的人吃什么菜可以降下来？
来自于：河北|
提问时间： 17:35:13|
病情描述：
高血脂的人吃什么菜可以降下来？
看了该问题的网友还看了：
具有降低血脂的蔬菜有：
1 洋葱——不仅具有降血脂作用，而且长期食用有防癌和预防动脉粥样硬化的作用。
2 茄子——茄子皮内含有丰富的维生素P，有显著的降低血脂和胆固醇的功能。维生素P还可以增加毛细血管的弹性，改善微循环。此外，茄子中还含有大量的皂草甙，能与胆固醇结合，将其排出体外。
3芹菜——芹菜含有丰富的维生素和矿物质，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能帮助排除肠道中多余的脂肪。研究证实，经常食用芹菜的人，体内胆固醇的含量显著下降，而且还能明显的降低血压。
4 菜花——菜花热量低，食物纤维含量很高，还含有丰富的维生素和矿物质，有降脂功效。
5 辣椒——辣椒含维生素C的比例高。可以改善机体微循环，减低毛细血管脆性，降低胆固醇的含量，是一种天然的降脂食物。日本学者发现，辣椒素调味能促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪的积存，因而有降脂和减肥的功效。
5大蒜——大蒜具有明显的降血脂和预防动脉硬化的作用，并能有效防止血栓形成。经常食用大蒜，能够对心血管产生显著的保护作用。
6 苦瓜——性凉味苦，含有较多的苦瓜皂甙，可刺激胰岛素释放，有非常明显的降血糖作用，苦瓜中维生素B1、维生素C和多种矿物质的含量都比较丰富，能调节血脂、提高机体免疫力的作用，又有“植物胰岛素”的美称。
7海带——海带中含有丰富的牛磺酸和褐藻酸，可降低血液及胆汁中的胆固醇，还可抑制体内对胆固醇的吸收，促进其排泄。
8 香菇——香菇对胆固醇有降低作用。南瓜：能将人体多余的胆固醇粘和在一起，排泄体外。此外，黑木耳、冬瓜、西红柿等，均有降脂功能。
　　大豆及其制品：如豆粉、豆芽、豆腐等均有非常显著的降脂效果，特别是能明显降低对人体不利的低密度脂蛋白的含量。
通过食物降脂是一种经济、安全的实用的保健方法。但如有高脂血症，还要通过控制饮食、健康生活方式等综合疗法，必要时辅以药物治疗。
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目前共收到封感谢信得了高血脂怎么办 吃什么降血脂
　　得了高血脂怎么办？在一个月前，感觉自己很不舒服，出现了头晕、想吐，吃不下饭，在老婆的要求下，去医院做了个检查。医生告诉我得了高血脂，并给我开了一些降血脂的药回家服用，并告诫我要按时服药，不能随便停药，另外需要注意饮食。回到家后，在网上查了些资料，才知道肥胖的人容易得高血脂，很不幸我就是其中一个。其实以前我并不胖，只是在升任部门经理后，体型才慢慢发福。医生说要注意饮食，吃什么可以降血脂？
　　得了高血脂怎么办？其实，肥胖并不是高血脂的原因，只是患病的概率比一般人要大一些。得了高血脂并不可怕，首先你要摆正心态，高血脂与精神压力也有关，你不要给自己太大的压力。另外，也不要被那些高血脂并发症所吓倒，你应该属于高血脂初期，严格按照医生的要求，做好日常的调理工作，是没有什么问题的。
　　得了高血脂怎么办？吃什么降血脂？科学的饮食和生活习惯，对于高血脂患者而言很有必要。严格饮食，不吃油腻多脂肪食物，拒绝辛辣油炸食物，莫抽烟喝酒。多吃一些利于降血脂的食物，诸如黑木耳能改善血液粘稠，适合高血压、高血脂、血管硬化、冠心病等患者食用。大白菜能够预防动脉粥样硬化，茄子能降低血液中的胆固醇，保护心脏等。
　　吃什么降血脂？降血脂除了吃外，还可以选择中医茶疗降血脂。汉方圣宝双欣茶不仅能降血脂，还能降血压，它属于一款茶疗饮品。中医认为，高血压病在血管，根却在五脏六腑，与人体肝肾等器官受损密切相关。汉方圣宝双欣茶借助茶疗的形式，以天山雪菊、甜叶菊、决明子、山楂等中药入茶，茶疗深入肺腑，降血压、降血脂的同时，帮助修复受损的内脏，帮助调理病源，最终达到标本兼顾的效果。
　　汉方圣宝双欣茶顺势降压，天然清脂。中医茶疗全面调理，愿您早日摆脱高血压、高血脂，恢复正常生活！
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