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高血脂的危害专题
女人世界高血脂的危害专题为您讲解有关高血脂的危害,高血脂吃什么好,高血脂吃什么药的知识。高血脂症是脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危险因素。此外，高血脂症也是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因素。...
高血脂的危害
高血脂吃什么好
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高血脂吃什么好？
有没有食物？高血脂吃什么好？
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1：极度口渴。尿多之后使体内的水分减少，当体内水的总量减少1~2%时，即可引起大脑口渴中枢的兴奋而思饮，产生极度口渴的生理现象。2：尿多，皮肤乾燥，脱水。尿多不仅指尿的次数增多，而且尿量也增多，24小时可达20多次，有些高血糖尿量可达2-3升以至10升之多。3：心跳快速，呼吸缓而深。 在未经过激烈运动时也会感到心跳速度明显比以前快速，呼吸困难。高血糖人群饮食要点：1）忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；2）常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等；3）少吃稀饭，因为稀饭易消化难定量，餐后血糖很容易升高；4）每天的烹调油不能超过25克；5）多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等；6）多吃菌藻类食物，如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等；7）吃水果要扣除相应的主食，如吃150克苹果要扣除25克米；食物疗法：（顺航优品
黑蒜），能帮助起到作.用，还能防.三.高、改善睡眠等。
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高血脂会引起许多心血管病的，可以少吃和不吃高油脂食物，比如薯片，油炸食物，多吃圆葱，芹菜等蔬菜水果。
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出门在外也不愁高血脂吃什么好？调节饮食好方法
现在人们水平的不断提高，因此就有更多的机会过多的摄入高脂肪、高能量的食物，如果在整天的忙碌及少进行体育，血脂就可能会出现异常。因此，高血脂从一定意义上讲是一种生活方式病，其发病机制除了与先天的遗传基因有关外，后天的饮食和生活方式也起了很大的作用。因此，对于高血脂的预防和治疗，要在饮食方面多下功夫。&&& 血脂异常，特别是血总胆固醇升高者，必须首先进行饮食治疗。即使服用调整血脂的药物，也应以饮食治疗为基础，否则药物的疗效也将被无严格节制饮食所降低。长期坚持饮食疗法可使血脂下降10%甚至20%，轻度血脂异常者，不一定要服药也可使血脂降至合适水平。&&& 高胆固醇血症治疗的目标不仅要使血总胆固醇至少降低5.7毫摩尔/升(如有冠心病则应低于4.7毫摩尔/升）以下。而且要通过控制饮食中的胆固醇和饱和脂肪酸含量的摄入，以有利于心血管病的其他危险因素如肥胖、糖尿病等得到及时防治，并增加心血管的保护因素。&&& 在饮食方面，高血脂患者要注意多吃谷类少吃肉。&&& 饱和脂肪酸含量增多可明显升高血总胆固醇水平。饱和脂肪酸主要存在于肉、蛋、乳脂等食品中，这些食品中也含有丰富的胆固醇。患者每日摄入的胆固醇不应超过300毫克(相当于1个鸡蛋所有胆固醇含量)，如已患冠心病或其他动脉粥样硬化症，每日摄取的胆固醇应减少至200毫克。动物内脏(肝、肾、肚、脑等)及肉皮、羊油、牛油、猪油(肥肉)、蛋类(主要是蛋黄)，海产食品中墨鱼、干贝、鱿鱼、蟹黄等均含胆固醇很多，应加以必要限制。患者如每天摄入肉类超过75克、蛋类每周超过4个，或食用油类煎炸食品每周达5-7次，都应视为不合理的膳食。&&& 高血脂患者应以谷类食物为主食，粗细搭配。我国营养学家推荐玉米、燕麦，可与大米、面粉等配合食用。豆类、淡水鱼、植物油、含植物纤维素较多的绿色植物如蔬菜、水果(苹果、香蕉等)等都含胆固醇较少，应鼓励适当多吃。当然，患者还必需严格控制体重，使每日从食物中获得的总热量能维持理想的体重。&&& 对于高血脂的治疗，传统的中医认为高血脂是一组以脏腑功能失调，膏脂输化不利而致以痰浊为主要致病因素的疾病。痰浊致病周身无处不到，它可导致心脑血管疾病及微循环障碍，是形成动脉粥样硬化的主要原因。作为我国传统的中医入药的灵芝，它在调理人体的全身机能，有效降血脂的功效得到了人们进一步的认识，越来越多的企业也开始从事灵芝用药的研发和研制。&&& 中华民族是世界上最早认识、应用和研究灵芝的民族，药用服食灵芝至少已有两千多年的历史。20世纪60年代以后，随着社会进步和科学技术的发展，灵芝人工栽培获得成功，灵芝的药理、药化和生物学研究逐步深入。灵芝的研究、开发和利用进入了新阶段、被神化了数千年的灵芝，揭开了神秘的面纱。经过不断深入的研究现在证实灵芝有效成分有多糖、糖肽、三萜类化合物、腺苷等核苷类化合物、麦角甾醇、麦角甾醇棕榈酸脂、β-谷甾醇等100多种甾醇类化合物、棕榈酸、灵芝醛、灵芝萜酮、19烷酸、24烷酸、类脂、磷脂酰胆碱、甜菜碱、灵芝碱甲、灵芝碱乙、呋喃衍生物、牛磺酸、甘露醇等。&&& 灵芝含有的灵芝多糖在降血脂方面具有优秀的作用，灵芝多糖具有抗氧化和清除自由基作用，能够提高人体血液的腺溶能力，迅速溶解血小板凝集块和血管壁沉淀的血脂，减低血清胆固醇、甘油三酯、β-脂蛋白和低密度脂蛋白（LDL），升高高密度脂蛋白（HDL），同时还能降低全血黏度和血浆黏度，改善血液流变学障碍，从而达到有效平稳降血脂。&&& 虽然我国对灵芝药效作用的研究已经有数千年的历史，但是当前对于灵芝如何最大限度地发挥其功效的研究仍在不断地探索和摸索中，在这方面广州沣芝生物科技有限公司走在了行业的最前面，公司自主研制的“祥芝灵”灵芝口服液（官方淘宝：& 咨询热线：400-009-1088 ）利用当今先进三段式复合萃取提纯技术，灵芝纯度高达80%以上，是国内唯一的液态灵芝，是当之无愧的灵芝精华。“祥芝灵”(官方网站：)选用长白山灵芝、野生椴树蜜、天然矿泉水这些天然绿色原料，以内外调养的方式，通血管，溶血栓，改善血液循环，快速降血脂。高血脂患者服用后可以温和软化血管，清除血液垃圾，升高高密度脂蛋白，滋养细胞，修复受损脏器、增强免疫力，预防心脑血管意外引发的多种并发症，激活、增强人体自身原有的维护系统，对包括老年高血脂在内的广大高血脂患者的血脂调节以及后期的并发症的治疗都有显著的效果。
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向您详细介绍高血脂饮食保健，高血脂的食疗方。得了高血脂吃什么好，同时又不能吃什么呢？
二、饮食保健深读
一、饮食一、食疗方：1、冬青子1500克，蜂蜜适量。将冬青子加水煎熬2次，每次1小时，去渣，合并两次药液浓缩成膏状，烤干碾碎，加入适量蜂蜜混匀，贮瓶备用。同时，每日服用量相当于生药冬青子50克，分 3次空腹服，l个月为1疗程。主治高血脂症。2、大藕4节，绿豆200克，胡萝卜125克。将绿豆洗净水泡半日，滤干，胡萝卜洗净，切碎捣泥，二物加适量白糖调匀待用。将藕洗净，在靠近藕节的一端用刀切下，切下的部分留好。将调匀的绿豆萝卜泥塞入藕洞内，塞满塞实为止。再将切下的部分盖好，用竹签或线绳插牢或绑好，上锅水蒸熟，可当点心吃。经常食用。降低血脂，软化血管。主治高血脂。3、茵陈20克，生山楂15克，生麦芽15克。将上药放入砂锅内加水适量，煎煮20分钟，过滤留汁，再煎20分钟，去渣取汁，将两煎药汁混匀，每日2次，每次 100毫升，可连服半月。清肝利胆，清热化湿，法脂。主治高血脂早期患者。4、山楂粥原料：山楂30&45克(或鲜山楂60克)，粳米100克，砂糖适量。制作：将山檀煎取浓汁，去渣，同洗净的粳米同煮，粥将熟时放入砂糖，稍煮1&2沸即可。用法：作点心热服;10日为1疗程。注意：不宜空腹及冷食。5、泽泻粥原料：泽泻15&30克，粳米50一100克，砂糖适量。制作：先将泽泻洗净，煎汁去渣，入淘净的粳米共煮成稀粥，加入砂糖，稍煮即成。用法：每日1&2次，服。二、高血脂吃哪些食物对身体好：1、 可多吃鱼类;2、 多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果等;3、 多吃大蒜、洋葱;4、 每日应在膳食中添加燕麦片、荞麦等粗粮，以及海带、魔芋和新鲜蔬菜富含膳食纤维的食物。5、 宜含钾食物。钾在体内能缓解钠的有害作用，促进钠的排出，可以降压。含钾的食物有：豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜，水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等。6、宜多食含蛋白和的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、豆制品等。7、多食含钙食物。美国医学专家认为，患者每天坚持食人高钙食物，能有明显的降压效果。含钙的食物有：奶制品、豆制品、花生、红枣、海带、黑木、核桃、鱼等。三、高血脂最好不要吃哪些食物：1、 蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。2、 尽量少喝咖啡、茶，并禁服含有咖啡因的药物。3、 避免油炸的食物。4、 禁止饮酒。5、少吃动物脂肪。动物脂肪胆固醇含量高，可加速。如肝、脑、心等应少吃。6、少吃甜食。甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进和。(以上资料仅供参考，详细请咨询医生)
知道了高血脂的饮食保健后，您是否还想知道和。温馨提示：以上资料仅提供参考，具体情况请向医生详细咨询。
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我有痛风 和高血压 和高血脂病 吃什么药好呢？大夫
状态：就诊前
咨询标题：我有痛风 和高血压 和高血脂病 吃什么药好呢？大夫
痛风 和高血压 和高血脂病
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
患者 男 43岁 痛风7年了
高血压2年了 高血脂病也就2年
曾经治疗情况和效果：
也就是吃点药 没去过医院
高血压 利血平药我看说明还不能吃因为我有痛风
想得到怎样的帮助：
您看吃点什么要好呢？
L***发表于
副主任医师
西药降压药只要不是利尿剂其他的都可以用，建议你配合中药调理
您的病情已经了解，建议：
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
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