上火感冒可不可以吃雪耳糖水莲子糖水

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-15 09:19 标签： 雪耳莲子糖水
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莲子百合雪耳糖水
莲子大家应该都很熟悉吧，它的功效是很多的，营养也很多，经常吃一些莲子对女性朋友的皮肤是很好的，是很好的滋补的食品，百合的功效同样也是特别多的，如果把他们能够很好的结合，像是莲子百合雪耳糖水，就是很好的
大家应该都很熟悉吧，它的功效是很多的，也很多，经常吃一些对女性朋友的是很好的，是很好的滋补的食品，的功效同样也是特别多的，如果把他们能够很好的结合，像是莲子雪耳糖水，就是很好的滋补食品了，养颜以及其他的功效都是很多的。莲子百合雪耳糖水大家应该都是有一些了解的吧，特别是各种各样的糖水对我们的身体都是很好的，尤其是添加了很多的食材，这些食材的功效都很多，特别是能够很好的帮助我们。莲子百合雪耳糖水的材料主料：莲子20克、百合、、各10克，雪耳1朵调料：冰糖适量莲子百合雪耳糖水的做法1、雪耳用清水泡发，去蒂撕块;莲子、百合、和洗净，所有材料放入锅内，再加入适量清水煮沸。2、转文火煲一个小时，下冰糖煮至融化便可。莲子糖水银耳:含有多种素及胶质成分。经常食用可以润肤，并有祛除脸部,的功效。银耳也是含的，它的可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。莲子:有安神的作用,对心悸有一定的作用.材料银耳10克，莲子20颗，冰糖60克，水适量做法1.银耳：10克， 莲子：20颗 冰糖：60克(可根据各人的口味添减分量)2.把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，和莲子，冰糖一起放到锅里，加水适量，3.大火煮开后，改用文火再煮半个小时.即可熄火.银耳百合雪糖水这个糖水特别适合秋冬干燥的时候喝，从内而外的滋润干燥的，喝了之后皮肤会水水的材料雪一个，银耳4~6片(用水先泡20分钟，去掉黄梗)，百合6~10片还有冰糖就可以了做法先把梨切成快状，可以大一些，大约切成4大快就好。2然后放在一起煮，大约20~30分钟就可以小诀窍不是很喜欢甜的朋友就可以不放冰糖了，梨也是甜的。莲子百合雪耳糖水的做法大家都应该去多学习一下，里面的银耳，莲子，百合都是很好的身材，特别是对女性朋友来说，平时就应该多喝一些这样的，不仅能够让你的身体更好，更重要的是能够让你变得更美丽，更完美。
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还没有女人邦账号？银耳莲子汤上火吗 上火了可以喝莲子汤降火喝莲子汤的禁忌
【网友看点】很多人喜欢吃火锅容易上火，另外到了冬季补的厉害也容易上火，如何降火灭火呢?专家介绍，热性食物吃多了容易上火，不妨用凉性食材&找平衡&。吃火锅，羊肉是当之无愧的主角。但羊肉是温性食物，一次吃太多，很容易上火。因此，不妨在锅底里加点凉性中草药降降火气，莲子和麦冬都是不错的选择。莲子有清心泻火的功效，加时最好不要剥除莲子心，以增强去火的作用。麦冬也是味滋阴清热的中药，加在锅底里，也可以去火。或者还可加几朵菊花，这样不仅锅里会有菊花的清香，还能清热解毒，疏散风热。涮锅时，最好多吃些凉性的蔬菜，如、荸荠等水生蔬菜，及蒿子秆、、、。此外，豆腐中也有清热泻火、除烦止渴的作用。小贴士：莲子汤灭火南方人宜少喝北方人可以多喝。&上火&是个中医名词，是人体阴阳失衡后出现的内热症，如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是&上火&。当务之急就是要采取种种天然而美味的方法，以润&灭火&。但是不能盲目地&灭&。总的来说，同一种清火解热的食疗，南方人所承受的量要比北方人少很多。上火了可以喝莲子汤降火喝莲子汤的禁忌南方地区：因为天气炎热，南方人普遍觉得平常多喝喝去火的糖水没关系，就连在冬天也喝清补凉的食疗方。其实这是个很大的误区。南方气候湿热，温暖天气居多，身体缺少藏阳气的能力，在这种气候下，南方人的脾胃功能比较弱，这种攻伐(即进补的反面，如解毒、去火等)的食疗要慎吃。因此，要少吃。实在长口疮、嘴皮干燥、咽喉肿痛方可吃，平时正常状态尽量少吃。北方地区：这个恰恰相反。北方人因体质的特殊，脾胃功能较强，此方不用太限制，可每天适当服用一些。
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本文导读：银耳汤是美容佳饮，特别适合女性服用，煲好的银耳汤一次性服用不完，有说法认为隔夜的银耳汤不能喝，这种说法是否正确呢？
　　银耳汤是女人最爱的美容养颜汤，银耳富含的胶原蛋白，具有很好的润肤作用，同时它还具有滋阴润燥、安眠、补脾、健胃的，很多时候煲好的银耳汤不能一次吃完，而网上流传着隔夜银耳汤不能喝的说法，那么，隔夜银耳汤真的不能喝吗？
　　网上流传出一种说法，&银耳汤不能过夜&，究其细节，认为银耳汤过夜之后，含有的硝酸盐在细菌的分解下会还原成亚硝酸盐，亚硝酸盐会破坏人的造血功能，是常见的致癌物质之一。
　　隔夜银耳汤能不能喝
　　那么究竟银耳过夜能吃吗，银耳汤能不能过夜呢？过夜的银耳有没有毒呢？
　　仔细看这些认为银耳过夜不能吃的叙述，发现差不多所有的类似描述都仿佛引述于同一个地方，因为行文、措辞都是一模一样的，感觉非常可疑。
　　疑点有三：
　　首先，银耳中含硝酸盐多吗？泡发之后会增加吗？
　　其次，如果在室温和冰箱里分别放24小时（过夜），亚硝酸盐到底会增加多少？
　　第三，它们的食用量有多大？亚硝酸盐的摄入量达到会引起危险的程度吗？
　　回答以上三个问题：
　　银耳的成分：
　　银耳的成分主要是多糖，银耳中的确含氮较多，包括硝酸盐，但那是干品中的含量。泡发之后，一斤木耳可以变成9-10斤，其中的硝酸盐的含量已经变成了十分之一。鲜木耳的硝酸盐含量不过是120mg/kg左右，远远低于很多叶类蔬菜中的含量（FAO标准：一级新鲜蔬菜硝酸盐含量432mg/kg）。亚硝酸盐含量约为2.5mg/kg，比新鲜蔬菜的标准还要低得多（无公害蔬菜标准为低于40mg/kg）。而且，硝酸盐和亚硝酸盐都是高度可溶的物质，在泡发、清洗过程中，还要再溶进浸泡的水中，因此多洗几次含量还会进一步下降。
　　银耳过夜放置之后亚硝酸盐会不会增加？
　　这里以木耳的实验数据为例。实验测定了鲜木耳在室温和冷藏室中存放24小时之后的含量，发现无论什么温度下储存，变化都非常小。文章还测定了水煮对木耳亚硝酸盐的影响，室温存放24小时之后，亚硝酸盐含量从2.19mg/kg上升到2.59mg/kg，这么小的变化对人体的影响可以忽略不计。银耳虽无数据，但从理论上推测，其变化规律应当与木耳相似。
　　最后一个重要的问题，人们每天能吃多少木耳和银耳呢？
　　通常的食用量不超过干品5克，也就是相当于鲜品50克左右。如果用银耳来煲汤，数量更少，每天吃的量不过是一两朵。即便再多说一些，按鲜重100克（大约可以装两碗）来计算，每日摄入的亚硝酸盐含量也不超过0.3mg。而亚硝酸盐引起人体发生的剂量是200mg以上，差着几百倍呢。相比而言，人们吃腌菜、不新鲜蔬菜和粉红色的肉菜、火腿、香肠、肴肉、酱肉等，所得到的亚硝酸盐数量会比这个量高几十倍甚至百倍。
　　因此，所谓吃过夜银耳会引起中毒的说法，纯属危言耸听。目前还不曾见到因为吃隔夜银耳或木耳发生中毒的报道。除非有人故意在银耳中非法添加亚硝酸盐或硝酸盐，才有这种可能性。
　　根据以上分析，冷藏条件下，过夜的银耳汤是安全的。当然，和所有的一样冷藏保存时间都不宜过长，另外尽量是加热充分了再食用，以防微生物的感染，这是适用于一切冷藏食物的普遍规律。有人找专家求证过，银耳汤确实不会产生亚硝酸盐。银耳汤一次多煮些，分成小份放入冰箱中保存，就可以保存1-2天时间，完全不必担心。如果银耳一次泡发多了，也只需放入冰箱，避免变味发臭，次日仍可继续烹调食用。
　　隔夜银耳汤到底能不能喝，上面为大家做出了解答，其实，在冷藏条件下，银耳汤保存一两天时间还是可以喝的，并不会出现中毒现象。&
（责任编辑：林小萍）
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