怎么调理湿热体质的表现？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-15 04:12 标签： 湿热体质的表现
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梅雨季节湿热体质如何调理
责任编辑：赵小凤
来源：闻康资讯网
　　现在已经进入梅雨季节了，加上夏天的高温天气人身体的汗很多，脚上油脂却分泌的很多，总是会感觉身体不舒服，这时候就应该想想呢?
　　夏天的时候很多人都容易出现食欲不振、腹胀、腹泻或是消化不良的情况，皮肤科一些真菌感染患者，还常伴有精神萎靡、嗜睡、身体乏力、不想喝水、舌苔白腻或黄腻等。痰湿体质的人容易出现舌苔厚腻、代谢发生变化后引起的身体水肿，大便黏稠，甚至觉得困、重、疲乏，还有些人会自觉喝水比以往减少。
　　如果身体出现湿热的情况了，就可能会出现消化不良、胃肠不适。湿邪的具体表现因湿热所在部位的不同也有差别，针对皮肤科，可能就是真菌感染引起的湿疹、桃花癣、荨麻疹、神经性皮炎、脚癣等病症;在关节筋脉则引发风湿性关节炎、颈椎病等。从预防上来说，应注意起居环境的改善和饮食调理，以保持良好的人体功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。
　　提醒并不是所有人在梅雨季节都会出现身体不适的情况，是一些体质不好的人才容易受影响的，这些人应该适当的注意饮食和生活上的健康问题了，如老慢支在饮食方面应以清淡饮食为主，在适当进食优质蛋白质类食物之外，多吃一些健脾化湿的食物，如黄绿色蔬菜和时令水果，切记不宜过食生冷、油腻的食物，以免助湿伤脾。平素脾虚湿重的人，可选用藿香、佩兰、扁豆、薏仁煮粥。或者选用藿香、佩兰及苍术等中药制成香囊佩戴胸前以防病。
　　过凉过热食物都宜忌。专家提醒，夏天的时候虽然天气非常热，可还是要适当的控制吃过凉食物的量的，以免损伤阳气。也不宜进食羊肉、狗肉、麻辣火锅以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大热之品，以防邪热化火，变发疮痈疖肿等疾病。
　　起居也要防湿。在起居方面，尽量少在潮湿的地方。这个时节气候多变，忽冷忽热，要随天气增减衣服，以预防感冒的发生。多做户外活动。如散步、慢跑、做操、打拳、练气功等，使身体气血通畅，郁滞疏散，筋骨舒展。还可以选择天气晴朗的周末出去郊游。
　　湿热体质如何调理其实方法并不是很难，只要日常生活中多注意一些即可了，如果你是身体反应很严重的就最好去医院咨询医生了。扫描二维码，下载最牛新闻
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湿热体质的表现
湿热体质的一般表现为肢体沉重，发热多在午后明显；舌苔黄腻，脉数。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别：在皮肉则为湿疹或疔疱；在关节筋脉则局部肿痛。本专题为您介绍湿热体质的表现，湿热体质吃什么，湿热体质如何调理，湿热体质怎么办等相关资讯。
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　　湿热体质，什么是湿热体质？在中医的观念中，湿热两字要分开来看，代表着人体体质的复杂性。湿热体质的人非常容易惹病上身，因此需要小心谨慎地进行调理。湿热体质如何调理？湿热体质吃什么好？湿热体质的表现是什么？如何知道自己是否属于湿热体质？魅网MEYOL，分析湿热体质的症状表现，告诉你湿热体质调理方法，让湿热型体质的人保持健康身体，远离疾病的侵袭。
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