(苏教版)三年级数学下册课件 运动与身体变化2013_百度文库
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(苏教版)三年级数学下册课件 运动与身体变化2013苏​教​版​小​学​数​学​第​六​册​教​学​课​件
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爱生气的人很难健康长寿身体会留下生气的痕迹
　　爱生气的人很难健康，更难长寿。但在日常生活中，人们免不了要生五种气：闲气、怨气、闷气、赌气和怒气。我国首批国医大师，中国中医科学院、中国工程院院士程莘农教授告诉《生命时报》记者，要养生，关键就要会生气，会散气，如果气散不掉，很多疾病都会由此而发。 　　五种气最好别生　　退休后，为了排解寂寞，许多老人每天都乐意到小区花园找朋友扎堆打牌，虽说不输房不输地，但玩起来那争强好胜的劲儿，常常因为出错一张牌或多说一句话，就争得面红耳赤，甚至气得血压升高。这就是人们常说的“生闲气”。商务版的《现代汉语词典》中对“闲气”的解释是“为无关紧要的事情生气”。中国健康教育首席专家洪昭光教授说，一个人健康与否，很大程度上跟心理状态有关。心态不好，没气找气的老人更爱生病。　　怨气来源于一种怨恨的情绪。2009年7月，媒体报道，家住甘肃兰州市的七旬老人阎政平，在其居住小区附近的人行横道上，对过往违章车辆投掷砖头近30次，砸中14辆。老人为什么产生这种过激行为呢？中国人民公安大学法律系余凌云教授指出，这是一种情绪的发泄，来源于对违章驾驶危害生命的痛恨，也就是一股怨气。　　闷气多发生在夫妻之间，两人一生气就没完没了，谁也不和对方说话，绷着脸，阴沉沉地总不见“晴天”。这种闷气也是一种“冷暴力”，无形中会对人体进行伤害。卫生部生命伦理专家组专家袁钟教授说，夫妻间生闷气最伤害身体。　　人们经常由于不满意或受指责而赌气。每个人大概都会有赌气的时候，只是程度不同而已。有新闻报道，某男子由于不满银行排队时间过长，就分100次，每?1元，取出100元钱。这种赌气的结果，往往最受伤的是自己。　　对于性格急躁的人来说，很容易爆发怒气。袁钟指出，怒伤肝，愤怒使人肝气不舒、胸闷、胸肋胀痛。这种气如果不加控制，危害最大。 　　身体会留下生气的痕迹　　人之所以会生病，最原始的一种根源就是生气，这在《黄帝内经》中就有说明。中华医学会老年医学分会常务委员、中国中医科学院西苑医院老年医学研究所张国玺教授指出，生一次气毁一次健康，生气导致的疾病与由风寒暑湿等外因导致的疾病不同，会直接损伤五脏功能，发病更加严重。　　长期生气的人，会在身体上留下不同的痕迹。从外表看，脾气火暴，经常处于发怒状态的人，多数会秃顶。严重的还会使头顶变尖；程度轻点的，则会在额头两侧形成双尖的M形微秃。美国《洛杉矶时报》也报道，爱生气的人容易长色斑，而且脑细胞衰老明显加快。从中医角度分析，发脾气时，气会往上冲，造成头顶发热，导致脱发。严重的暴怒，有时会造成肝内出血。如果血吐不出来，就会留在肝内，一段时间内形成血瘤。　　生气导致的肝热，继而会影响到肺，肺热一个严重的后果就是失眠。张国玺说，他在临床上曾遇到过一个五天五夜无法成眠的人，就是生气造成的。血气较差的人气往下沉，形成腹部胀痛，会让人误以为是肠胃问题。　　如果生了气散不出来，比如闷气，往往会在胸腹形成中医所谓“横逆”的气滞，很可能导致妇女乳腺小叶增生和乳癌，也可能造成十二指肠或胃溃疡，严重的会引发胃出血。　　爱生气的人还易得癌。袁钟介绍，北京有个抗癌俱乐部，成员都是癌症患者，他们思考后认为，“气、急、累”正是他们患病的真正原因。 　　让“气”在体内更顺畅　　当人生气时，气流在体内处于一种紊乱状态。袁钟介绍，要想养生，必须让气流和谐顺畅起来。中国中医科学院养生学专家罗卫芳教授也告诉记者，调神顺气养生主要包括以下几个方面：　　一是难得糊涂。还没发生的事，别想太多；正在发生的事，别过于困扰；已经发生的事，就由它去吧。　　二是顺应季节。春季活泼，夏令畅达，秋天恬静，入冬则藏而不泄。让精神随外界环境而变化。　　三是节制情感。“忍一时之气，免百日之忧。”　　四是要有精神寄托。可以欣赏音乐，也可以养花弄草。老人只要有了精神寄托，就会对生活充满信心，减少不必要的生气。此外，过于爱生气的老人，也有可能是患了“老年抑郁症”。据世界卫生组织统计，60岁以上老人患老年抑郁症的几率为7%―10%，患有高血压、冠心病、糖尿病的老人，发病率更高达50%。这样的老人要想调整心态，每天一定要做到“325”：大笑3分钟，笑可以缓解疲劳、减少压力，帮助肺脏扩张、促进消化，让抑郁慢慢减少；忘却烦恼5分钟，告诉自己“人间本无事，庸人自扰之”，放下烦恼会感觉无比轻松。生气不超过2分钟，要记住，惹你生气的人，不要气他，原谅别人也就是原谅自己。--博才网
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3秒自动关闭窗口2015 你的身体会有什么变化？
编辑点评：2015，新的一年已到来。新年新气象，你的身体也在跟着进行新一轮的新陈代谢。这365天里，你知道你会排出多少尿液？心脏会跳动多少次？头发会长长多少？根据“世界科技节”网站的总结，将一一告诉你！
It's 365 days, 12&&and one birthday.一年有365天，发12次薪水，过一次生日。
But did you know in this time your body will produce enough
to fill two ?但你知道这段时间你的身体会产生足够的尿液来填补两个浴缸吗?
The average person will
in one year.普通人将在一年里排出135美制加仑的尿液。
And that's not all the
they' they will also produce 91 U.S. gallons of saliva, enough to fill 230 of .而这并不是他们所排出的所有液体；他们还将产生91美制加仑的唾液，足够装满230瓶香槟。
易词解词（BY 袁新民）
expel /?k'spel/（ex- 出，pel驱使；驱使出去&）
vt．1. 把&除名、把&开除&2. 驱逐，赶走，放逐&3. 排出，喷出
Their heart will beat about 25 million times, and they will blink 5, 606,400 times in 365 days, according to a graphic created by the World Science Festival.他们的心脏会跳动2500万次，他们会眨眼560万6400次，这是根据&世界科学节&网站制作的一个表格得出的结论。
of their cells will die by
- programmed cell death.大约18 -25万亿的细胞会死于程序性细胞死亡。
易词解词（BY 袁新民）
trillion/'tr?lj?n/（来自tri- 三 + (m)illion百万；本是百万的三次方即one million million million）
n. 1. 万亿，兆（one million million）2. （infml）大量，无数&3. （英，旧）百万兆
Some of these cells will be skin cells, and so they will
eight pounds worth of skin, the
of eight bags of sugar.这些细胞有些是皮肤细胞,所以他们将脱落八磅的皮肤，相当于等量的八袋糖。
Their hair will grow roughly six , and their
will grow up to one and a half inches.&他们的头发将增长大约六英寸，指甲将增长到一英寸半。
While hair and long nails might be welcome, the 5,475 times they
might not be so popular.柔软的发质和长指甲可能是受欢迎的，但他们放屁5475次可能不会如此受欢迎。
易词解词（BY 袁新民）
luscious/'l???s/（这个词相当于delicious失去词首的de-而来：de- 离开，lusc本来是luc，是lic的变体，即lusc=lic套，-ious=-ous有&的，充满&的；使上套离开到一边&很诱惑、引诱人的&）
a. 1. 美味的；甘美的；可口的&2. 柔软的，柔和的；绚丽的，悦耳的&3. （尤指女人）性感的，肉感的
Whether they are bored, tired - or both - most people will
1,825 times a year, and should sleep for an average of 2,920 hours.无论是无聊，累了，或者两者都有&&大多数人每年会打哈欠1825次，睡眠时间平均应该为2920个小时。
Their blood will travel a total of 4.38 million miles through the body, the same distance as travelling around the world's
176 times, or from Australia to the
50 times.人们的血液将通过人体旅行438万英里，这点距离等同于绕赤道176次，或从澳大利亚到南极50次。
2015，新的一年已到来。新年新气象，你的身体也在跟着进行新一轮的新陈代谢。这365天里，你知道你会排出多少尿液？心脏会跳动多少次？头发会长长多少？根据“世界科技节”网站的总结，将一一告诉你！
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