16岁，晚上失眠1点还睡不着觉的解决方法，早上精力充沛，记忆力减退。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-15 03:00 标签： 睡不着觉的解决方法
经常头晕，晚上睡不着，记忆力不好。
健康咨询描述：
记忆力减退，头痛、头晕。经常眼睛发黑。晚上失眠多梦。
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：想问一下医生我应该看什么专科（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：
神经衰弱以失眠、多梦、头昏、脑胀、心神不宁、健忘多虑、脱发遗精、疲怠乏力等为常见症状。中医认为其症状的发生，多与肝火上升灼伤心阴、心脾不足、气血两亏导致阴虚火旺、心肾不交有关。因此主张用平肝清火、健脾养心、滋阴补肾、安神定志的药、食物治疗。
指导意见：
由于您对您的症状以及病因等描述的不是很清楚，不能更好更精准的确诊，我建议你直接与我咨询，根据你的实际发病症状，发病史进行指导，这样有助于你尽快解决病情，有什么问题请您继续咨询我!
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晚上睡不着觉，白天没精神，记忆力下降该怎么办啊？？？
失眠是一种病，去看医生吧。 其次，加强自我调整。加强体育锻炼，累了就睡着了。体力工作者很少失眠。俗话说，勤劳一日可得一夜安眠。 利用食疗，喝小米粥有催眠作用。养成午睡的习惯，不要太长，20分钟左右就可以。睡不着的时候也要躺着。 睡眠不好的人大有人在，你不孤独，可以与他人交流。 我也是一个失眠患者，现在好一点了。希望以上几点能对你有所帮助。
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其他3条回答
那就想法儿让自己睡着觉
额……白天尽量不要睡，不然晚上入睡稍稍困难一点
在想什么了
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出门在外也不愁???Σ??????г?
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???棬????????????我奶奶患了老年痴呆症，记忆力减退的厉害，刚刚说的话可能转眼间就忘记了，晚上还总是睡不着。_百度知道
我奶奶患了老年痴呆症，记忆力减退的厉害，刚刚说的话可能转眼间就忘记了，晚上还总是睡不着。
我奶奶在四川雅安市的，那里有没有治疗效果好的医院？
提问者采纳
四川雅安市我就不知道了，我觉得你奶奶应该去成都市青羊区中医医院中医失眠专诊室去看看，他们那里挺不错的，采用青羊五行平衡疗法效果很好的，已经治愈了很多患者，赶快去吧，而且这家医院是60年的公立医院，评定为“全国十大失眠抑郁诊疗基地”，成为西南唯一一家获此殊荣的医院。还是医保定点单位.祝早日康复！
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