产后脱发严重怎么办情绪懊恼！发愁！愁闷！我有点急

孕期及产后讲究心理调适，注意合理营养及个人卫生可以有效地减轻脱发。故产妇应保持心情愉快饮食起居偠有规律，少吃过于油腻及刺激性食物并注意产后头发的卫生保养，每周用中性洗发液洗头一次自然晾干，半年内不要烫发如果产後脱发严重，或6个月左右脱发现象仍未停止则需要请医生检查治疗。